مع دخول الشتاء.. 5 أكلات تعزز من مناعة الجسم وتساعد على التدفئة
تاريخ النشر: 28th, November 2024 GMT
مع اقتراب دخول فصل الشتاء وارتفاع درجات الحرارة تحرص الأسر المصرية على الاستعداد لهذا الفصل من خلال التدفئة بالملابس أو الاهتمام بالأكلات الساخنة ذات السعرات الحرارية العالية والتي تساعد الجسم على التدفئة وتحميه من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا دون أن يكتسب الجسم وزن زائد.
وفي خلال السطور التالية تستعرض «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها أكلات تعزز من مناعة الجسم وتساعد على التدفئة.
تعتبر شوربة العدس من أشهر وألذ الاكلات في فصل الشتاء، ويعتبر العدس مصدر هام للبروتين النباتي والمعادن المفيدة للجسم، ولا يخلوا بيت في فصل الشتاء بهذا الطبق.
يعتبر الكشك من أشهر الأكلات في محافظات الدلتا والصعيد لأنه يعمل على تدفئة الجسم بشكل كبير بسبب كمية الطاقة الهائلة التي يحصل عليها الشخص بعد تناوله لطبق الكشك الدسم واللذيذ، والذي يتكون من قمح ملح ولبن رايب.
تلعب البطاطا دوراً كبيراً في الشعور بالدفء، بفضل محتواها العالي من الكربوهيدرات، وتقلل من فرص الإصابة بالإنفلونزا، وتعزز صحة الجهاز الهضمي، وتمنع الإصابة بالاكتئاب الموسمي.
لا تقتصر فوائد حمص الشام في الشتاء علي تدفئة الجسم فقط، بل يساعد أيضاً علي انقاص الوزن وتحسين عملية الهضم، ويتميز بقدرته الكبيرة علي العلاج والوقاية من الأنيميا.
يساهم القرنبيط على الهضم والشعور الدائم بالشبع الأمر الذي يوفر إمداد الجسم بالطاقة والدفء اللازم لمواجهة برد الشتاء، حيث يتميز القرنبيط بأنه خضار مليء بالألياف الغنية بالطاقة، وأي طريقة عمل القرنبيط مهما اختلفت فإن النتيجة تكون شهية وتمد الجسم بالحرارة سواء كان مقلياً أو بالصلصة.
على الرغم من أن البليلة تمد الجسم بالطاقة والدفء إلا أنها لا تزيد الوزن بشكل كبير، وهذا مطلب جماهيري للجميع في فصل الشتاء وخصوصا المرأة تريد أن تأكل المزيد من الطعام في فصل الشتاء دون أن يزيد وزنها في نهاية الفصل الشتوي، لذا تعتبر البليلة من أبرز الأكلات الشتوية وهي أكلة مفيدة وتقوي المناعة وتعمل على تدفئة الجسم.
اقرأ أيضاًمنها العدس.. أكلات تشعرك بالدفء خلال الطقس البارد
أشهر الأكلات السريعة.. طريقة عمل البيتزا بالجمبري في المنزل
أشهى أكلات الشتاء.. طريقة عمل البليلة باللبن والنشا
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فی فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
جيتور تعزز ثقة العملاء في عُمان عبر شبكة خدمة تغطي جميع أنحاء السلطنة
مسقط- الرؤية
تفخر جيتور، العلامة التجارية الآخذة في النمو والتي دخلت السوق العمانية لأول مرة في 21 ديسمبر 2022 خلال موزعها الحصري شركة محسن حيدر درويش للمركبات، بتقديم دعم شامل لعملائها لمرحلة ما بعد البيع بما في ذلك توفير قطع الغيار الأصلية وشبكة واسعة من مراكز الخدمة المتخصصة المنتشرة في جميع أنحاء السلطنة.
تكلل إطلاق علامة جيتور في سلطنة عُمان، بالتعاون مع مجموعة محسن حيدر درويش، بطرح طرازات تتميز بالديناميكية في السوق المحلية، وهي X70 وX70 PLUS وX90 وDashing وT1 وT2. ومنذ ذلك الحين، استطاعت جيتور أن ترسيخ مكانتها بسرعة كخيار مفضل للعملاء الذين يبحثون عن الأداء والأناقة والقيمة. ومن العناصر الأساسية لتحقيق هذا الالتزام هو ضمان الموثوقية على المدى الطويل من خلال توفير خدمة مخصصة وقطع الغيار، وهو التزام ثابت وغير قابل للمساومة بالنسبة لشركة محسن حيدر درويش للمركبات.
خدمة دعم موثوقة أينما كنت
منذ اليوم الأول، كانت أولوية شركة محسن حيدر درويش للمركبات هي تأسيس بنية تحتية جيدة لدعم مالكي جيتور على مدار فترة اقتنائهم للمركبة. يستفيد عملاء جيتور من شبكة مراكز خدمة حديثة منتشرة في مختلف المناطق والمدن الرئيسية في السلطنة من بينها العذيبة والمعبيلة والوادي الكبير وصحار ونزوى وصور والبريمي وبركاء وصلالة.
بغض النظر عما إذا كانت الصيانة دورية أو فحصًا أكثر تعقيدًا، يتم صيانة جميع مركبات جيتور بواسطة فنيين معتمدين وباستخدام أحدث الأدوات والتقنيات. والأهم من ذلك، أن قطع غيار جيتور الأصلية متوفرة دائمًا، مما يضمن سرعة تنفيذ الصيانة وراحة البال للعملاء.
الصيانة الوقائية لتجربة قيادة سلسة
الصيانة الدورية ضرورية للحفاظ على أداء سيارتك وسلامتها وقيمتها. تضمن خدمات جيتور لما بعد البيع توفير رعاية شاملة للمركبة عن طريق الفحوصات الضرورية التي تشمل:
تغيير زيت المحرك ومرشح الزيت للحفاظ على سلاسة عمل المحرك. فحص الإطارات للتمديد من عمرها وتحسين قدرة التحكم في السيارة. فحص المكابح وتعبئة السوائل لضمان السلامة والموثوقية. فحص حالة البطارية. استبدال مرشحات الهواء ومكيف الهواء لضمان تدفق الهواء النظيف إلى المحرك والمقصورة فحص ماسحات الزجاج الأمامي والإضاءة لضمان الرؤية والسلامة. فحص السيارة باستخدام أدوات التشخيص الخاصة بـجيتور.
من خلال اتباع الجدول الزمني الموصى به من قبل الشركة المصنعة والحفاظ على سجل صيانة واضح، يمكن لمالكي جيتور الاستمتاع بتجربة قيادة بدون متاعب ومدعومة بخدمات صيانة متخصصة.
التزام يتجاوز حدود صالة العرض
وفي هذا الصدد، قال الفاضل محسن هاني البحراني، الرئيس التنفيذي لشركة محسن حيدر درويش للمركبات:” في شركة محسن حيدر درويش للمركبات لا تنتهي علاقتنا مع العملاء عند إتمام عملية البيع، بل إنها تبدأ معها”. وأردف قائلاً:” نحن ندرك أن التميز في الخدمة وتوافر قطع الغيار هما ركيزتان أساسيتان لتحقيق رضا العملاء. ولهذا السبب قمنا بإنشاء نظام دعم متكامل في جميع أنحاء السلطنة من أجل ضمان حصول جميع مالكي مركبات جيتور على أفضل رعاية حيثما كانوا."
وفي ظل تزايد عدد مركبات جيتور على الطرقات في سلطنة عُمان، تعمل محسن حيدر درويش للمركبات باستمرار على تعزيز قدراتها في مجال الصيانة وتواصل توظيف مخزونها من قطع الغيار لمواكبة الطلب المتزايد.
إن الرسالة واضحة لعملاء جيتور في سلطنة عُمان: أنت لا تشتري سيارة فحسب، بل تنضم إلى علامة تجارية تدعمك طوال رحلتك على الطريق.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري