صحيفة صدى:
2025-06-15@07:15:43 GMT

هتان السيف تقهر الجزائرية ليليا عثماني بالضربة القاضية والجمهور يصرخ “ارخي نفسك” !

تاريخ النشر: 30th, November 2024 GMT

هتان السيف تقهر الجزائرية ليليا عثماني بالضربة القاضية والجمهور يصرخ “ارخي نفسك” !

نواف السالم

في نزال مثير شهدته الرياض اليوم الجمعة، واصلت البطلة السعودية هتان السيف تألقها في رياضة الفنون القتالية المختلطة، بعد أن تمكنت من الفوز على منافستها الجزائرية ليليا عثماني بالضربة الفنية القاضية خلال نهائيات دوري المقاتلين المحترفين، بالتعاون مع رابطة دوري المقاتلين المحترفين العالمية “PFL”، تحت إشراف وزارة الرياضة.

وخلال النزال، التقطت كاميرات الحلبة صوت أحد الجمهور وهو يوجه نصيحة لهتان قائلاً: “ارخي نفسك”، وهو تفاعل يعكس الدعم الكبير الذي يحظى به الرياضيون السعوديون في مثل هذه البطولات الكبيرة. وبالفعل، استجابت هتان لهذا التشجيع، وساهمت مهاراتها العالية في السيطرة على مجريات المباراة، لتُنهِ النزال لصالحها في الجولة الثانية بالضربة الفنية القاضية، محققة فوزًا مستحقًا.

وبهذا الفوز، تواصل هتان السيف مسيرتها الناجحة التي تتضمن ثلاثة انتصارات متتالية في منافسات الهواة، وجاءت جميعها بالضربة القاضية، ما يجعلها واحدة من أبرز الأسماء في رياضة الفنون القتالية المختلطة على المستوى العالمي.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/WhatsApp-Video-2024-11-30-at-12.40.45-PM.mp4

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: ليليا عثماني نزال هتان السيف

إقرأ أيضاً:

6 حيل .. احم نفسك من أضرار الضغط المنخفض في الصيف

يعد ضغط الدم المنخفض من أكثر المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار وتزداد حدة فى فصل الصيف.

ونكشف لكم فى هذا التقرير أهم تغييرات نمط الحياة لمرضى ضغط الدم المنخفض وذلك وفقا لما جاء فى موقع “narayanahealth”.

تناول وجبات صغيرة ومتكررة 

من المعروف أن تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا يساعد في علاج انخفاض ضغط الدم وذلك لأن الوجبات الصغيرة والمتكررة تُقلل من الفترات الفاصلة بين الوجبات، كما تُشبع الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة، مما يُقلل من احتمالية انخفاض ضغط الدم، مقارنةً بالوجبات الأكبر والأثقل.


زيادة تناول الملح

 يُعدّ تناول الملح علاجًا مضمونًا لانخفاض ضغط الدم في المنزل ويحتوي الملح على الصوديوم، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم، يُعدّ تناول كميات أكبر من الصوديوم حلاً جيدًا، لذا فإن تناول المزيد من الملح يُساعد في رفع ضغط الدم.


ارتدِ جوارب ضاغطة 

دورها هو تقليل كمية الدم المتجمعة في أسفل الساقين، وتسهيل توزيعه في جميع أنحاء الجسم كما أنها تساعد على تخفيف الضغط والألم الناتج عن دوالي الأوردة. 

 
لا تنهض أو تتحرك بسرعة 


أي حركة مفاجئة أو سريعة قد تُسبب مشاكل لمن يُعاني من انخفاض ضغط الدم وعلى سبيل المثال، قد يُسبب الجلوس أو الوقوف بسرعة الشعور بالدوار أو الدوخة، أو حتى الإغماء.


ابتعد عن الكحول

 يمكن للكحول أن يسبب انخفاض ضغط الدم، لذلك إذا كنت تعاني بالفعل من انخفاض ضغط الدم، يجب عليك تجنب أي نوع من المشروبات الكحولية.


كمية كافية من الماء

الماء على زيادة حجم الدم، ويقلل من احتمالية الإصابة بالجفاف وكلاهما يساعد على رفع ضغط الدم. 

طباعة شارك ضغط الدم ضغط الدم المنخفض علاج انخفاض ضغط الدم الملح انخفاض الضغط

مقالات مشابهة

  • عربی۲۱قبل ۱۵ ساعة
  • بريطاني يصرخ باكيا أمام الجنود المصريين لفتح الطريق لإغاثة غزة (شاهد)
  • نشر الناشط السياسي والباحث الأكاديمي الموريتاني، محمد المختار الشنقيطي، مقطعا على حسابه بموقع التواصل الاجتماعي إكس، يوثّق لحديث غاضب وحزين من ناشط بريطاني في وجه الجنود المصريين. وقال الناشط البريطاني، بحسب المقطع نفسه الذي شهد تفاعلا متسارعا، إن الإسرائيليين يُجِيعون الأطفال حتى الموت فيما أضاف وهو يبكي ويتوسّل الجنود المصريين، بالسماح بعبور الطعام لأطفال غزة: أتوسل إليكم باسم الإنسانية وباسم الإسلام أن تقفوا مع إخوتكم وأخواتكم في الإسلام.. رجاء.. اسمحوا لنا بالزحف إلى فلسطين، نحن أتينا من كل ربوع العالم من أجل مساندة إخواتنا في غزة، ساعدونا، مستفسرا:...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • برج الحوت حظك اليوم السبت 14 يونيو 2025.. حافظ على نفسك
  • برج الحوت حظك اليوم السبت 14 يونيو 2025، برج الحوت هو البرج الثاني عشر والأخير في دائرة الأبراج، ويُحكم من قِبل كوكب نبتون.برج الحوت حظك اليوم السبت 14 يونيو 2025 يتميز مواليد الحوت بالعاطفة والخيال، وهم دائمًا يسعون لتحقيق التوازن بين عالمهم الداخلي والخارجي.صفات برج الحوتالعاطفة: حساسون جدًا ويعبرون عن مشاعرهم بصدق.الخيال: لديهم خيال واسع وأحلام كبيرة.الرحمة: يهتمون بمساعدة الآخرين وتحقيق العدالة.المرونة: لديهم قدرة على التكيف مع مختلف الظروف.مشاهير برج الحوتريهانا – المغنية الأمريكية الشهيرة.برناردو بيرتولوتشي – المخرج الإيطالي المعروف.إلين ديجينيرس – الكوميدية والمقدمة التلفزيونية.برج الحوت حظك اليوم على الصعيد المهنياليوم،...
  • النهار أونلاینقبل ۱ یوم
  • عزوز ناصري يهنئ البطل البارالمبي إسكندر جميل عثماني
  • وجّه رئيس مجلس الأمة، السيد عزوز ناصري، تهنئة خاصة للبطل الجزائري اسكندر جميل عثماني، بعد فوزه الرائع في سباق 100 متر ضمن فعاليات الدوري الماسي لألعاب القوى. وفي تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس” اليوم الجمعة، عبّر ناصري عن فخره الكبير بما حققه العداء الجزائري، معتبرًا أن هذا التتويج هو “إنجاز عالمي مشرف يعزز المجد البارالمبي الذي صنعه بهـمته العالية”. كما نوّه بالدور الكبير الذي تلعبه الدولة الجزائرية في رعاية رياضة ذوي الهمم. مؤكدًا أن هذا الدعم يُترجم فعليًا إلى نتائج باهرة على أعلى المستويات. هذا التتويج لم...
  • النهار أونلاینقبل ۲ یوم
  • دزيري: “الفوز ضد مقرة سمح لنا باستعادة المركز الرابع”
  • أبدى مدرب نادي بارادو، دزيري بلال، رضاه عن آداء فريقه، ضد نجم مقرة، والفوز المحقق الذي مكنهم من استعادة المركز الرابع في ترتيب البطولة. وصرح دزيري بلال، في هذا الخصوص: “سبق وأن صرحت بأننا سنواصل لعب كل مبارياتنا بكل بكل نزاهة”. كما أضاف: “بفضل فوزنا على نجم مقرة، تمكنا من استعادة المركز الرابع في ترتيب البطولة، وأتمنى أن نواصل على هذا المنوال”. وبخصوص باقي مبارياتهم من المويم الجاري، أكد المدرب دزيري بلال: “سنعمل على مواصلة تحسين مركزنا في باقي المباريات”.
  • النهار أونلاینقبل ۲ یوم
  • بوشريط: “فوزنا على ترجي مستغانم يسمح لنا بخوض بقية المسوار بأريحية”
  • أبرز لاعب مولولودية الجزائر، مهدي بوشريط، أهمية الفوز المحقق ضد ترجي مستغانم، في مشوارهم نحو لقب البطولة. وصرح بوشريط، عقب هذا الفوز: “عملنا بجهد كبير تحضيرا لمباراة ترجي مستغانم، وبقية مباريات الموسم الجاري”. كما أضاف: “فوزنا على ترجي مستغانم، يسمح لنا بخوض المباريات المتبقية من الموسم الجاري بأكثر أريحية”. وتابع مهدي بوشريط: “ونسعى تحقيق فوز آخر في مباراتنا المقبلة، ونتمنى اسعاد جمهور مولودية الجزائر”.
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • 6 حيل .. احم نفسك من أضرار الضغط المنخفض في الصيف
  • يعد ضغط الدم المنخفض من أكثر المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار وتزداد حدة فى فصل الصيف.ونكشف لكم فى هذا التقرير أهم تغييرات نمط الحياة لمرضى ضغط الدم المنخفض وذلك وفقا لما جاء فى موقع “narayanahealth”.تناول وجبات صغيرة ومتكررة من المعروف أن تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا يساعد في علاج انخفاض ضغط الدم وذلك لأن الوجبات الصغيرة والمتكررة تُقلل من الفترات الفاصلة بين الوجبات، كما تُشبع الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة، مما يُقلل من احتمالية انخفاض ضغط الدم، مقارنةً بالوجبات الأكبر والأثقل.زيادة تناول الملح يُعدّ تناول الملح علاجًا مضمونًا لانخفاض ضغط الدم في المنزل...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • طليقة فائق حسن تخطف الأضواء بجمالها والجمهور يشبهها بأنجلينا جولي.. فيديو
  • خاص لفتت مارتا حامد، طليقة الشاعر العراقي فائق حسن، الأنظار مجددًا في أحدث ظهور لها على مواقع التواصل الاجتماعي. وتداول رواد المنصات مقطع فيديو ظهرت فيه وهي تغني أغنية “حبيب العين” للفنان علي الجاسم، بإطلالة أنيقة وجذابة. وظهرت مارتا مرتدية بلوزة أوف شولدر باللون الأبيض، مع شعر قصير منسدل ومكياج ناعم أبرز ملامحها، ما جعل الجمهور يتفاعل بشكل كبير مع المقطع، مشيدين بجمالها. ويُشبه العديد من المتابعين مارتا حامد بالفنانة الأمريكية أنجلينا جولي، بسبب الشبه الكبير بينهما في الملامح. يُذكر أن مارتا كانت متزوجة من فائق حسن منذ عام 2009،...
  • النهار أونلاینقبل ۳ یوم
  • أوزاني: “حققنا خطوة مهمة نحو البقاء بفوزنا ضد بسكرة”
  • ثمّن مدرب أولمبيك أقبو، ياسين أوزاني، الفوز المهم الذي حققه فريقه أمس الأربعاء، بثنائية نظيفة، على حساب الضيف اتحاد بسكرة. وصرح أوزاني، عقب هذا الفوز: “حققنا فوز ثمين في مباراة مهمة، ما يسمح لنا التقدم بخطوة مهمة نحو ضمان البقاء”. كما أضاف: “علينا حاليا ترقب نتائج باقي منافسينا في مباريات هذه الجولة، والأمور لم تحسم بعد لازالت أمامنا مبارتين وعلينا الحفاظ على ثباتنا”. يذكر أن فريق أولمبيك أقبو، وقبل جولتين عن نهاية موسم البطولة، يتواجد حاليا في المركز الــ12، برصيد 28 نقطة.
  • النهار أونلاینقبل ۳ یوم
  • لاسات: “كنا قادرين على تحقيق الفوز أمام اتحاد خنشلة لكن..”
  • اعتبر مساعد مدرب اتحاد العاصمة، محمد لاسات، بأن فريقه ضيع فوز في المتناول، في مواجهتهم الأخيرة ضد اتحاد خنشلة. وصرح لاسات، عقب هزيمتهم بهدف دون رد، أمام اتحاد خنشلة: “المبارة كانت في متناولنا، وكنا قادرين على الفوز، كوننا كنا متحكمين في الأمور”. كما أضاف: “في آخر المباراة أجرينا تغييرات اجبارية كون لاعبينا لم يتمكنو من انهاء هذه المباراة بسبب الريتم، رغم ذلك علينا مواصلة العمل”. يذكر أن فريق اتحاد العاصمة، انهزم أمس الأربعاء، بنتيجة هدف دون رد، أمام مضيفه اتحاد خنشلة، ضمن الجولة الـ28 من البطولة المحترفة.
  • صحیفة الاتحادقبل ۳ یوم
  • 14 نزالاً عالمياً في «971 للفنون القتالية»
  •  دبي (الاتحاد)أعلنت اللجنة المنظمة عن إقامة 14 نزالاً تجمع نخبة من ألمع نجوم العالم والوطن العربي في النسخة الثانية من بطولة 971 للفنون القتالية المختلطة، والتي تقام بالتعاون مع مجلس دبي الرياضي، يوم السبت في قاعة كوكاكولا أرينا.وجاء الإعلان عن برنامج النزالات وتفاصيل الحدث في المؤتمر الصحفي، الذي عُقد مساء أمس في الصالة الرياضية التابعة للبطولة بدبي، بحضور منير لزاز رئيس اللجنة المنظمة للبطولة، وجميع المقاتلين المشاركين في واحدة من أبرز الأمسيات القتالية المنتظرة على مستوى المنطقة.وأشاد لزاز، بالدور الكبير الذي تلعبه الإمارات في دعم المواهب الرياضية وتوفير البيئة المثالية...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار