منتجات ينصح بها الأطباء للتغلب على نزلات البرد والإنفلونزا
تاريخ النشر: 3rd, December 2024 GMT
ملاحظة: تم إنشاء هذا المحتوى من قبل فريق محرري CNN Underscored الذين يعملون بشكل مستقل عن غرفة الأخبار في CNN. عُدلت هذه النسخة لتناسب السوق المحلي في البلاد العربية. هذا المحتوى ليس بغرض الترويج لأي منتج.
يبدأ موسم الإنفلونزا عادة في تشرين الأول/أكتوبر، ويبلغ ذروته بين كانون الأول/ديسمبر وشباط / فبراير، وفقًا لما ذكرته المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، لكن من الضروري أن يكون الشخص على دراية بالأعراض، والعلاجات المناسبة المعتمدة.
نلقي نظرة في ما يلي على كيفية اختلاف نزلات البرد والإنفلونزا، وما يمكن القيام به للبقاء بصحة جيدة، والتحكم بالأعراض عند ظهورها، بالإضافة إلى العلاجات التي تستحق إضافتها إلى قائمة مشترياتك لتبقى صحياً خلال هذا الموسم.
رغم أننا غالبًا ما نخلط بين الحالتين، إلا أن نزلات البرد والإنفلونزا تظهران بشكل مختلف تمامًا. وأوضح الدكتور مارك لوفمان، طبيب الأسرة في ولاية إلينوي الأمريكية، أن عدوى فيروسات نزلات البرد الشائعة تبدأ عادةً باحتقان الأنف، والذي يمكن أن يجعل المصاب يشعر بالاختناق مع إحساس بالحرقان، ثم يتطور بعد ذلك إلى سيلان الأنف مع العطس.
وقال لوفمان إن التهاب الحلق شائع في اليوم الأول، وغالباً ما يبدأ السعال بعد بضعة أيام، والذي قد يستمر لمدة تصل إلى أسبوعين، لكن تختفي غالبية الأعراض في غضون ثلاثة إلى خمسة أيام.
وفي حالات نادرة، أشار لوفمان إلى أنه يمكن أن تحدث عدوى بكتيرية ثانوية، ناتجة عن فيروس نزلة البرد، ما يؤثر على الجيوب الأنفية، أو الرئتين، أو الأذن الوسطى. وتشمل الأعراض ارتفاعا بالحرارة، وزيادة الألم، وتفاقم إنتاج الجسم للمخاط.
ولتحديد ما إذا كنت مصابًا بالإنفلونزا أو مرض فيروسي شبيه بالإنفلونزا، عليك البحث عن العديد من أعراض نزلات البرد التي ترافقها آلام الجسم، وارتفاع الحرارة، وزيادة التعب.
وأوضح لوفمان أن "الإنفلونزا يمكن أن تسبب أيضًا التهابًا رئويًا فيروسيًا خطيرًا، قد يهدّد الحياة، ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مع العديد من الحالات الصحية الأخرى، خاصة تلك التي تصيب القلب والرئتين".
بخاخ يساعد على إزالة احتقان الأنف، ويرطب الجيوب الأنفية من "بي كيبرز ناتشورالز": يمكن لبخاخات الأنف، وهي مزيلات للاحتقان ومضادة للالتهابات، توفير بعض الراحة عند استخدامها لبضعة أيام فقط.
غسول لتنظيف الجيوب الانفية من "نيلميد": بهدف استنشاق الهواء النقي، يجب اعتماد نظام الري الأنفي، بالمحلول الملحي، قبل النوم. ومن المهم عند استخدامه اتباع التعليمات لتجنب التسبب في عدوى ثانوية.
مجموعة أدوات شرائط الأنف من "انتيك بريثنق": صُمم هذا المنتج لمساعدة الرياضيين على زيادة كمية الأكسجين التي يحصلون عليها، حيث يعمل موسع الأنف الانسيابي على توسيع الممرات الأنفية في حالة الاحتقان، حتى يتمكن الشخص من التنفس بشكل أسهل، والنوم بشكل أفضل، والشعور بالتحسن بسرعة.
رذاذ مرطب لليد "تاتش لاند "Power Mist: يعتبر لوفمان أن "نظافة اليدين" هي الأهم في موسم نزلات البرد والإنفلونزا، لذا من الجيد الاحتفاظ ببعض معقمات الأيدي واستخدامها عند الحاجة.
مشروبات "Gatorade Fit ": قال الدكتور نايان باتل، مؤسس شركة "Auro Wellness" والرئيس التنفيذي لصيدلية تركيب الأدوية المركزية، إن الجمع بين الماء والمعادن هو أحد أفضل دفاعات الجسم ضد نزلات البرد الموسمية.
مناديل مبللة مطهرة من "كلوروكس": قد يتفاجأ البعض بكمية الجراثيم التي تعيش على الأغراض التي نستخدمها، مثل زجاجات المياه، وحافظات الهاتف، ولوحات المفاتيح.
شاي تقوية المناعة من "Traditional Medicinals": تتطور الأدلة السريرية حول مدى فعالية الشاي في منع نزلات البرد أو الإنفلونزا، كما أنه وفقًا لبحث حديث في مجلة "Molecules"، يمكن أن يلعب الشاي دورًا في تعزيز المناعة ضد الالتهابات الفيروسية.
مرطب هواء بارد بالموجات فوق الصوتية من "بيور انريتشمنت": من المهم استخدام جهاز ترطيب الهواء في غرف النوم والأماكن المشتركة في المنزل، مما يساعد في التخلص من المخاط بسهولة.
كيف تتغلب على موسم نزلات البرد والإنفلونزا؟رأى لوفمان أن أفضل طريقة للتغلب على نزلات البرد والإنفلونزا تكمن بسلوكيات الشخص المصاب. ويقترح تغطية الفم عند السعال بالذراع وليس باليد؛ والحفاظ على مسافة آمنة من المرضى أو من الآخرين إذا كنت مريضًا؛ والحصول على ما يكفي من النوم والتغذية والتحكم بالتوتر.
وأشار لوفمان إلى أن كل هذه السلوكيات من شأنها تقوية المناعة؛ كما أن الحصول على لقاح الإنفلونزا كل عام قبل بدء الموسم يساعد أيضاً، مؤكدًا أنه من الواجب تذكر أفضل ممارسات الوقاية من فيروس كورونا، وتطبيقها للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
أمراضأمراض وأدويةنصائحنشر الثلاثاء، 03 ديسمبر / كانون الأول 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: أمراض أمراض وأدوية نصائح نزلات البرد والإنفلونزا یمکن أن
إقرأ أيضاً:
غروندبرغ: الحل في اليمن سياسي ولا يمكن حسمه من قبل أي طرف
أكد المبعوث الأممي الخاص إلى اليمن، هانس جروندبرج، أن النزاع فى اليمن لا يمكن أن يحسم عبر إجراءات أحادية، أيًا كان الطرف الذي يتخذها، وأن اليمن يحتاج إلى حل سياسي لإنهاء الأزمة التي يعاني منها الشعب منذ أكثر من عقد من الزمن.
وقال غروندبرغ في حوار مع صحيفة الدستور المصرية، إن الحل في اليمن بحل سياسي شامل يأتى نتيجة مفاوضات جادة وبحسن نية، وبدعم من جهد دولي منسّق، داعيا لتضافر جهود جميع الأطراف الفاعلة لدعم عملية السلام التي تقودها الأمم المتحدة.
وأضاف: "أواصل انخراطي مع جميع المعنيين، مع الأطراف اليمنية والجهات الإقليمية والمجتمع الدولي بشكل واسع، للحفاظ على التركيز على ما هو جوهري: معالجة جذور النزاع من خلال الحوار والمضي نحو سلام عادل ودائم".
وأشار هانس جروندبرج إلى انعدام ثقة متجذر بين الأطراف المتصارعة وتصاعدًا للخطاب العدائى، مشددا على أهمية تقديم ضمانات مستدامة للمجتمعين الإقليمي والدولي بأن البحر الأحمر لن يتأثر باعتباره ممرًا دوليًا، لافتا إلى أن الحرب في غزة فاقمت الأوضاع، وأنه لا بديل عن حل سياسي يضمن لليمنيين حقهم في تقرير مصيرهم.
وأوضح المبعوث الأممى أن إنهاء هذه الحرب يبدأ بوقف إطلاق نار دائم على مستوى البلاد، يحترمه جميع الأطراف ويلتزم به، مشيرًا إلى أنه يواصل العمل مع الأطراف اليمنية والجهات الفاعلة الإقليمية، بما في ذلك مصر والشركاء الدوليون، لتهيئة الظروف اللازمة لحوار جاد وهادف.
ولفت إلى وجود أولويات واضحة، متمثلة بوقف إطلاق نار دائم مدعوم بترتيبات أمنية قوية؛ وتخفيف المعاناة الاقتصادية، بدءًا من صرف الرواتب وتوفير الاحتياجات الأساسية مثل الوقود؛ والأهم من ذلك، استئناف عملية سياسية شاملة تمكّن اليمنيين من رسم مستقبلهم.
وتحدث غروندبرغ عن الحرب في غزة وأثرها على جهوده الرامية لإحلال السلام، حيث قال: "الوضع في اليمن لا يتأثر فقط بالعوامل الداخلية، بل يتشابك أيضًا مع السياق الإقليمي، بما في ذلك المأساة المستمرة في غزة. ما شهدناه فى الأسابيع الأخيرة من هجمات الحوثيين على مطار بن جوريون، وما أعقبها من ضربات شنتها إسرائيل على ميناء الحديدة ومطار صنعاء، أمر مقلق للغاية، ويضع اليمن مجددًا فى قلب التصعيد الإقليمي".
واعتبر إعلان سلطنة عمان في السادس من مايو الماضي، حول وقف الأعمال العدائية بين الولايات المتحدة والحوثيين، كخطوة يمكن أن تخفف من التوترات، ليس فقط في البحر الأحمر، ولكن أيضًا داخل اليمن، مضيفا: "هذا الإعلان يمنحنا فرصة لإعادة تركيز الجهود على ما هو مهم حقًا؛ التحرك نحو تحقيق السلام فى اليمن، إلى جانب تقديم ضمانات مستدامة للمجتمعين الإقليمي والدولي بأن هذا الممر المائي الدولي الحيوي لن يتأثر.
وتابع: "أنا أرى أنه لا يوجد حل مستدام في اليمن إلا من خلال تسوية سياسية تفاوضية، وأواصل العمل مع الأطراف اليمنية والجهات الفاعلة الإقليمية، بما في ذلك مصر والشركاء الدوليون، لتهيئة الظروف اللازمة لحوار جاد وهادف، وقد التقيت في هذا السياق وزير الخارجية المصري في عمّان في الأول من يونيو، حيث أجرينا نقاشًا بنّاءً حول مستجدات الوضع في اليمن. لقد شهدنا سابقًا بأن الحوار يمكن أن يكون هادفًا، كما رأينا في هدنة عام 2022، والالتزامات التي قدمتها الأطراف في 2023. من خلال الحوار، يمكن تحقيق تقدم يترجم إلى تحسينات ملموسة في حياة الناس. ما نحتاج إليه الآن هو البناء على هذه الخطوات، والحفاظ على قنوات التواصل مفتوحة، وضمان أن يكون لليمنيين الدور الرئيسي في رسم مستقبلهم، وهذا هو جوهر ما تسعى إليه الأمم المتحدة".
ودعا غروندبرغ، جماعة الحوثي، إلى الإفراج الفورى وغير المشروط عن جميع المحتجزين من موظفي الأمم المتحدة، والدبلوماسيين، وأفراد المجتمع المدني، والعاملين في المجال الإنساني.
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس