لجميع التطبيقات.. خطوات منع الذكاء الاصطناعي من استخدام بياناتك
تاريخ النشر: 9th, December 2024 GMT
مع تزايد انتشار تقنيات الذكاء الاصطناعي، أصبح الاعتماد عليها آخذاً في التزايد أيضاً، إذ باتت عنصراً رئيسياً في الدراسة والعمل وغيرها من مجالات الحياة المختلفة، لكن الشيء الذي يجب أخذه في الحسبان عند التعامل مع هذه الأدوات هو أنهم يستخدمون المدخلات البشرية لمواصلة تدريب نماذجهم الأساسية.
وفي حين أن بعض شركات الذكاء الاصطناعي تبذل جهوداً لإخفاء استخدام هذه البيانات، لكن في معظم الحالات يمكن للمستخدم إيقاف التدريب على تلك البيانات بنفسه، من خلال عدة خطوات كشفها تقرير عبر موقع The Verge.تشات جي بي تي
يمكن إيقاف استخدام البيانات الشخصية في تدريب تشات جي بي تي Chat GPT على موقع الويب من خلال النقر على صورة الملف الشخصي، ثم اختيار الإعدادات، ثم النقر على التحكم في البيانات، وإيقاف تشغيلها باستخدام مفتاح التبديل "تحسين النموذج للجميع".
وفي حال استخدام تطبيق الهاتف المحمول، يمكن الضغط على زر القائمة، ثم النقاط الثلاث بجوار اسم الحساب للعثور على شاشة عناصر التحكم في البيانات، ومفتاح التبديل "تحسين النموذج للجميع".
لإيقاف استخدام تدريب البيانات في برنامج Copilot، يجب التوجه للنقر على صورة الحساب الشخصي، ثم النقر على الاسم والخصوصية، سيظهر مفتاحا تبديل، يمكن إيقاف تشغيلهما؛ وهما نموذج التدريب على النص، ونموذج التدريب على الصوت.
وفي حالة تطبيق الهاتف المحمول، توجد مفاتيح التبديل هذه في مكان مماثل تقريباً، حيث يمكن الضغط على صورة الحساب، ثم الحساب والخصوصية.
مع Gemini، يلزم إيقاف تشغيل سجل الدردشات لمنع استخدامها لتدريب الذكاء الاصطناعي، ولا يوجد خيار لتعيينها بشكل منفصل.
من خلال الويب، يجب النقر فوق النشاط Activity؛ وفي تطبيق الهاتف المحمول، النقر فوق صورة الحساب، ثم نشاط تطبيقات Gemini.
في كلتا الحالتين، في الشاشة التالية، يجب البحث عن نشاط تطبيقات Gemini بجوار زر التبديل، أو الزر الذي سيقوم بتشغيله أو إيقاف تشغيله.
سيتم الاحتفاظ بالمحادثات لمدة 72 ساعة، سواء تم إيقاف نشاط التطبيق أم لا. عند إيقاف تشغيل تسجيل النشاط أو عند بدء محادثة جديدة ستظهر رسالة تفيد بأنه سيتم حذف الدردشة الحالية.
في حالة استخدام برنامج Perplexity عن طريق الويب، يجب النقر على الأيقونة الموجودة بجوار اسم المستخدم، ثم إيقاف تشغيل مفتاح تبديل الاحتفاظ ببيانات الذكاء الاصطناعي لإيقاف استخدام البيانات للتدريب.
وفي حالة استخدام تطبيق الهاتف، يمكن النقر على صورة الحساب للعثور على مفتاح تبديل استخدام بيانات الذكاء الاصطناعي AI.
عند استخدام منصة إكس عبر موقع الويب، يجب اختيار أيقونة المزيد، ثم الإعدادات والخصوصية، ثم الخصوصية والأمان، ثم الأطراف من الجهات الخارجية، ثم إلغاء تحديد المربع.
وفي حالة استخدام تطبيق الهاتف المحمول، يمكن الضغط على الصورة الرمزية للحساب، ثم الوصول إلى نفس قائمة الإعدادات والخصوصية.
عند استخدام لينكد إن على الويب، يمكن إيقاف تدريب البيانات عن طريق النقر على صورة الملف الشخصي في أعلى الصفحة، ثم الإعدادات والخصوصية، ثم خصوصية البيانات للعثور على مفتاح تبديل البيانات لتحسين الذكاء الاصطناعي التوليدي.
أما في حالة استخدام تطبيق الهاتف المحمول، يمكن تنفيذ الخطوات السابقة من خلال النقر فوق صورة الملف الشخصي، ثم الإعدادات، ثم خصوصية البيانات، ثم بيانات لتحسين الذكاء الاصطناعي التوليدي.
من بين جميع التطبيقات والخدمات المدرجة حتى الآن، تعد ميتا Meta هي الأكثر غموضاً عندما يتعلق الأمر بالسماح للمستخدمين بمعرفة كيفية استخدام بياناتهم لتدريب الذكاء الاصطناعي ومنح المستخدمين خيارات لإيقاف تشغيله.
رغم ذلك، إذا كان الحساب على فيسبوك أو إنستجرام يعمل بنظام Meta AI، فيمكن حينئذٍ كتم صوت chatbot من خلال الانتقال إلى البحث، والنقر فوق السهم الأزرق، ثم على الدائرة الزرقاء (التي تحتوي على "i")، بعدها يمكن تحديد كتم الصوت، ومن قائمة الخيارات، اختر "حتى أقوم بتغييره".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: سقوط الأسد حصاد 2024 الحرب في سوريا عودة ترامب عام على حرب غزة إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية الذكاء الاصطناعي الذكاء الاصطناعي استخدام تطبیق الهاتف تطبیق الهاتف المحمول الذکاء الاصطناعی فی حالة استخدام صورة الحساب النقر على على صورة من خلال
إقرأ أيضاً:
كيف يساعد الذكاء الاصطناعي على إنقاص الوزن؟
إذا كنت قد خضت تجارب حمية غذائية متعددة دون جدوى، فقد يكون الحل في الاتجاه إلى الذكاء الاصطناعي.
تخيل وجود مدرب ذكي للغاية يفهم أدق تفاصيل جسدك، ويصمم خطة غذائية وتمارين رياضية مصممة خصيصاً لك، والأروع من ذلك أنه يعدّلها تلقائياً مع كل تقدم تحرزه في رحلتك نحو الرشاقة المثالية.
وشهدت تقنيات الذكاء الاصطناعي تحولاً ملحوظاً في عالم إنقاص الوزن، من خلال توفير حلول تعتمد على البيانات ويمكن تطويرها باستمرار.
وتُقدم منصات التخسيس المدعومة بالذكاء الاصطناعي إرشادات غذائية شخصية للغاية، فهي تُمكنك من تتبع وجباتك بدقة، وتوفر لك محتوى توعوياً غنياً حول التغذية، بالإضافة إلى أدوات فعالة لوضع أهداف صحية قابلة للتحقيق، خصوصاً إذا كنت تعاني من السمنة أو داء السكري.
الذكاء الاصطناعي والعادات الصحية اليومية
تُسهّل تطبيقات الذكاء الاصطناعي عملية تسجيل الطعام من خلال استخدام تقنيات الرؤية الحاسوبية للتعرف على الأطعمة المحلية عبر الصور، مما يمكّن المستخدمين من تتبع وجباتهم بدقة أكبر.
ويُوفّر عدّاد السعرات الحرارية المعتمد على الذكاء الاصطناعي والمدعوم بـ"ChatGPT" إمكانية تسجيل الوجبات عبر الصوت أو الصور، مما يتيح تحليلاً فورياً للسعرات الحرارية والعناصر الغذائية الرئيسية.
كما تساعد تطبيقات الذكاء الاصطناعي في دعم العادات الصحية عبر استخدام تقنيات التحفيز السلوكي، من خلال إرسال إشعارات مخصصة، وتوفير تقارير منتظمة ونصائح ملائمة في الأوقات المناسبة، مما يعزز التزام المستخدمين بأهدافهم الصحية بشكل دائم وفعّال.
ويعمل نظام التخسيس بالذكاء الاصطناعي على تحليل بياناتك الشخصية ليضع لك أهدافاً واقعية لخسارة الوزن.
ويأخذ النظام في الحسبان مدى التزامك بخطة وجباتك ومواظبتك على قياس وزنك، ثم يقدم لك ملاحظات فورية وتشجيعاً خاصاً، مما يعزز فرصك في الحصول على نتائج دائمة.
أجهزة ذكية قابلة للارتداء
يساهم الجمع بين الذكاء الاصطناعي والأجهزة القابلة للارتداء في رفع كفاءة خطط فقدان الوزن المصممة لكل فرد على حدة.
وبينت الدراسات أن تحليل البيانات التي تسجلها هذه الأجهزة، مثل المؤشرات الحيوية، ومستوى النشاط البدني، من خلال خوارزميات الذكاء الاصطناعي، يمكنه التنبؤ بدقة بنتائج خسارة الوزن، الأمر الذي يسمح بتقديم تدخلات صحية مصممة وفقاً لاحتياجات كل فرد.
أبرز تقنيات الذكاء الاصطناعي لخسارة الوزن
تفيد الدراسات بأن 3% فقط ينجحون في فقدان 20 كجم عبر الطرق التقليدية، بينما يتمكن 47% من خسارة 7 إلى 11 كجم باستخدام تقنيات مدعومة بالذكاء الاصطناعي.
ومن أبرز أدوات الذكاء الاصطناعي في مجال التغذية تطبيق "HealthifyMe"، الذي يوفر خططاً غذائية مخصصة وتتبعاً دقيقاً للسعرات عبر المساعد الافتراضي "Ria"، مع تكامل ذكي مع أمازون أليكسا.
أما "CalCounter"، فهي أداة تعتمد على تقنية التعرف على الصور لتحليل الوجبات وحساب السعرات فورياً، مما يسهل عملية التسجيل بشكل تلقائي ودقيق.
ويقدم "MacroSnap AI" ميزة تصوير الوجبات لتحليل مكوناتها الغذائية بسرعة، مع تتبع دقيق للعناصر الأساسية.
ويُعد "Welling" مدرباً صحياً ذكياً يتيح تسجيل الوجبات عبر الصور أو الدردشة، ويقدم خططاً غذائية يومية ونصائح مخصصة لدعم تحقيق الأهداف الصحية.
ولخسارة الوزن بفعالية، يحتاج المستخدمون إلى أدوات ذكية تقدم إرشادات دقيقة للتمرين واللياقة البدنية، ومن أشهرها "Fitness AI"، الذي يعتمد على خوارزميات التعلم الآلي لتحليل بيانات التمارين، وتقديم خطط تدريب مخصصة تتطور مع تقدم المستخدم، إضافة إلى فيديوهات تعليمية للحفاظ على التقنية الصحيحة.
بينما يوفر تطبيق "Zing AI" خطط تمرين شخصية تتكيف تلقائياً مع مستوى اللياقة والتقدم المحقق، وتجمع بين تمارين الكارديو، والقوة، ووزن الجسم لضمان تنوع وتحفيز مستمر.
وتلعب أدوات التدريب والتحفيز السلوكي دوراً محورياً في دعم رحلة فقدان الوزن، ومن أهمها تطبيق "Simple"، الذي يقدم برامج مخصصة تشمل التغذية واللياقة والتحفيز، مع ميزات مثل تتبع الطعام، الصيام المتقطع، ودعم ذكي متواصل على مدار الساعة.
كما يُعد "Weight Mate" مساعداً افتراضياً يعتمد على الذكاء الاصطناعي، ويقدم دعماً مستمراً بناءً على تحليل أكثر من مليار تفاعل، ما يمكنه من توفير توصيات شخصية فعالة تساعد المستخدمين على فقدان الوزن والحفاظ عليه.
وتعتبر الأدوات الشمولية والتنبؤية بالذكاء الاصطناعي من أبرز الوسائل في دعم برامج التخسيس، حيث يقدم برنامج "OmadaSpark" تعليماً غذائياً مخصصاً وتتبعاً دقيقاً للوجبات، مع تكامل فعّال مع فرق الرعاية الصحية لضمان دعم شامل.
ويقدم نظام "CSIRO" الغذائي عبر أداة "My Journey" إرشادات فردية تساعد المستخدمين على تحديد أهدافهم، ومتابعة التقدم، وتحقيق نتائج طويلة الأمد من خلال استراتيجيات مصممة خصيصاً لكل شخص.
خلاصة القول، يشير تقدم تقنيات فقدان الوزن المدعومة بالذكاء الاصطناعي إلى مستقبل مشرق لمن يسعى لتحقيق أهدافه الصحية بطريقة علمية ومنظمة، ومع ذلك يظل الالتزام الشخصي والإرادة القوية العاملين الأساسيين لنجاح أي خطة صحية.
أمجد الأمين (أبوظبي)
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة