خفقان القلب وعدم التركيز... أعراض نقص السكر في الدم

يحمي من أمراض القلب.. احرص على تناول هذه الفاكهة

يعتبر التفاح من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، وهذا يعني أنها توفر الكثير من العناصر الغذائية في كل وجبة.

والتفاح أيضًا مصدرًا غنيًا بالبوليفينولات ، وهي مجموعة مهمة من مضادات الأكسدة.

- قد يساعد التفاح على إنقاص الوزن

يحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف والماء، مما يجعلها مشبعة .

في إحدى الدراسات ، زاد تناول التفاح الكامل من الشعور بالشبع أكثر من تناول كميات متساوية من عصير التفاح، قد يحدث هذا لأن التفاح الكامل يقلل من معدل إفراغ المعدة

- يرتبط التفاح بانخفاض احتمالية الإصابة بمرض السكري

قد يؤدي تناول التفاح أيضًا إلى تقليل فرصة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وجدت مجموعة من الدراسات أن تناول التفاح والكمثرى يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 18% ،قد يؤدي تناول حصة واحدة أسبوعيًا إلى خفض الخطر بنسبة 3%

- قد يعزز التفاح صحة الأمعاء

تحتوي التفاح على البكتين ، وهو نوع من الألياف التي تعمل كمضاد حيوي في ميكروبيوم الأمعاء ، وغالبًا ما تكون الأمعاء الصحية مفتاحًا لصحة أفضل

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۳ ساعة

يحمي من أمراض القلب.. احرص على تناول هذه الفاكهة

يعتبر التفاح من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، وهذا يعني أنها توفر الكثير من العناصر الغذائية في كل وجبة.الجو نار بكرة.. أطعمة ومشروبات تقلل الحرارةكيف ينزل تكيس المبايض مع الدورة؟.. أطباء يوضحونوالتفاح أيضًا مصدرًا غنيًا بالبوليفينولات ، وهي مجموعة مهمة من مضادات الأكسدة.فوائد التفاح - قد يساعد التفاح على إنقاص الوزن يحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف والماء، مما يجعلها مشبعة . في إحدى الدراسات ، زاد تناول التفاح الكامل من الشعور بالشبع أكثر من تناول كميات متساوية من عصير التفاح، قد يحدث هذا لأن التفاح الكامل يقلل من معدل إفراغ المعدة- يرتبط...

صراحة نیوزقبل ۲۱ ساعة

اكتشف الخطر الصامت الذي ينعكس في عينيك

صراحة نيوز- ارتفاع الكوليسترول في الدم يُعتبر تهديداً صامتاً لصحة القلب، إذ غالباً ما لا يرافقه أعراض واضحة، لكنه قد يؤدي إلى أمراض قلبية خطيرة أو سكتات دماغية إذا لم يُكتشف ويُعالج في الوقت المناسب. ويشير الخبراء إلى أن بعض الفئات أكثر عرضة للإصابة به، مثل الرجال والأشخاص فوق سن الخمسين. كما تلعب العادات اليومية غير الصحية دوراً رئيسياً في رفع مستويات الكوليسترول، من بينها تناول الأطعمة الدهنية، زيادة الوزن، التدخين، واستهلاك الكحول. كما يمكن أن يكون السبب وراثياً، مثل حالة “فرط كوليسترول الدم العائلي”، التي تعوق قدرة الكبد على...

صدى البلدقبل ۲۱ ساعة

كيف تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على صحة القلب

قال علاء الغمراوي، استشاري أمراض القلب، إن ارتفاع درجات الحرارة ونسب الرطوبة يكون لهم تأثير قوي على القلب، وذلك نتيجة زيادة ضخ الدم بكميات كبيرة للمحافظة على درجة حرارة الجسم.رغم حرارة الجو.. رحلة بالون تزين سماء الأقصر و955 سائحا في حضن المغامرةكيف يتفادى المزارعون أضرار موجة الطقس شديد الحرارة؟..رئيس مركز تغير المناخ يوضحوأضاف الغمراوي، خلال مداخلته الهاتفية ببرنامج صباح الخير يا مصر المذاع على القناة الأولى، أن درجة حرارة الجسم هي 37 ، ولذلك يعمل الجسم على التكيف مع الجو الحار، ويحدث تمدد في الأوعية الدموية وضربات قلب سريعة، مما...

صحیفة عاجلقبل ۲۲ ساعة

تظهر في العين.. تحذير من أكبر علامة على ارتفاع الكوليسترول في الدم

يهدد ارتفاع الكوليسترول في الدم صحة الإنسان، حيث يؤدي لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وغالبا ما يكون هذا التهديد بدون أعراض واضحة مسبقًا، لكنه إذا لم يُكتشف ويُعالج في الوقت المناسب سيؤدي للإصابة بأمراض قلبية خطيرة أو سكتات دماغية.ويعد الرجال، والأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين، من الفئات أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول في الدم.وعادة ما تتسبب بعض العادات اليومية غير الصحية في ارتفاع الكوليسترول، ومنها تناول الأطعمة الغنية بالدهون، وزيادة الوزن، والتدخين، واستهلاك الكحول.كذلك قد يكون السبب هو عوامل وراثية، مثل فرط كوليسترول الدم العائلي، وهي حالة جينية تؤدي إلى...

سکای نیوز عربیةقبل ۱ یوم

أكبر علامة على الكوليسترول تظهر في العين.. ماهي؟

يُعد ارتفاع الكوليسترول في الدم من الأخطار الصامتة التي قد تهدد صحة القلب، إذ لا تظهر له أعراض واضحة في كثير من الأحيان، لكنه قد يؤدي إلى أمراض قلبية خطيرة أو سكتات دماغية إذا لم يُكتشف ويُعالج في الوقت المناسب. وبحسب الخبراء، فإن بعض الفئات أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول، مثل الرجال، والأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين. وتُعد العادات اليومية غير الصحية من أبرز الأسباب المؤدية إلى ارتفاع الكوليسترول، ومنها تناول الأطعمة الغنية بالدهون، وزيادة الوزن، والتدخين، واستهلاك الكحول. ومن جهة أخرى، قد يكون السبب وراثياً، كما في حالة فرط...

صدى البلدقبل ۱ یوم

فوائد العدس... سر قوة الدم عند النساء

فوائد العدس للنساء، لا يزال العدس يحتفظ بمكانته كواحد من أفضل الأطعمة الطبيعية المفيدة للصحة، خصوصًا للنساء. قد يبدو بسيطًا، وربما يُنظر إليه على أنه طبق تقليدي لا يواكب العصر، لكن الحقيقة العلمية تقول غير ذلك تمامًا.فوائد العدس فوائد العدس... سر قوة الدم عند النساءالعدس ليس مجرد غذاء نباتي غني بالبروتين فحسب، بل هو كنز من الحديد والمعادن الضرورية لدعم قوة الدم والوقاية من فقر الدم الأنيميا، خاصة في مراحل الحياة المختلفة للمرأة، وفقا لما نشره موقع هيلثي.العدس والحديد: علاقة لا غنى عنهايُعدّ فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من أكثر...

صدى البلدقبل ۲ یوم

تقنية تتبع بقع الدم.. كشف مبكر لاعتلال عضلة القلب لدى الأطفال

قال الدكتور أنطوان فخري عبد المسيح، أستاذ مساعد طب الأطفال بكلية طب القصر العيني، إن تقنية تتبع بقع الدم الحديثة تمثل طفرة في تشخيص أمراض القلب، خاصة عند الأطفال.بسبب مبيد حشري.. وفاة 6 أطفال بتسمم في المنيامصدر مصري: المساعدات لغزة تشمل شحنات من الدقيق ولبن الأطفال وأغذيةوأوضح فخري، خلال مداخلة ببرنامج «هذا الصباح» على شاشة اكسترا نيوز، أن هذه التقنية تتيح تتبع حركة جزيئات الدم داخل القلب بدقة عالية، لا تقتصر على المشاهدات العامة لتدفق الدم، بل تسمح برؤية كيفية تحرك الدم داخل البطين الأيسر والبطين الأيمن.وأضاف أن التقنية تتيح...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أعراض انسحاب.. أخصائي يكشف أضرار تناول السكر وماذا يحدث عند منع تناوله

قال وليد سعيد، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، إن جسم الإنسان يحتاج إلى بروتين أساسي في الوجبة والخضروات والفواكه والنشويات، ولكن الجسم لا يحتاج إلى السكريات بكميات كبيرة.بالسمسم والسكر .. طريقة عمل القرص الطرية بوصفة نجلاء الشرشابيتعاني من إدمان السكر؟.. إليك 7 أطعمة تقلل شهيتك للحلويات بدون حرمانوأضاف خلال مداخلته الهاتفية ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، أن تناول السكريات بكميات مفرطة وكبيرة يؤثر بالسلب على صحة الإنسان، متابعا: في حالة منع تناول الشخص للسكريات يحدث له أعراض انسحاب واضحة، مثل الصداع والدوخة والإرهاق.ولفت إلى أن أعراض منع...

الأسبوعقبل ۳ یوم

لـ مرضى انخفاض الدم.. علامات خطيرة تستدعي الذهاب لـ الطبيب

يعاني البعض من انخفاض ضغط الدم، والذي يعد بمثابة خطر على صحتهم، وتوجد علامات تستدعي الذهاب للطبيب فورًا دون تأخير، وخلال السطور التالية تقدم «الأسبوع» أبرز العلامات خطيرة تستدعي الذهاب للطبيب فورًا دون تأخير. علامات خطيرة تستدعي الذهاب للطبيب الدوخة الشديدة أو الإغماء تعد من أبرز العلامات التي تستدعي الذهاب للطبيب، فانخفاض حاد في ضغط الدم مما قد يؤثر على وصول الدم إلى الدماغ. ألم الصدر أو ضيق التنفس ينصح المختصون بزيادة الطبيب فور الإحساس ألم الصدر أو ضيق التنفس، فقد تكون علامة على مشكلة قلبية أو رئوية تتطلب تقييماً...

صدى البلدقبل ۳ یوم

كنز صحي .. 5 أسباب تجعلك تأكل الكزبرة كل يوم

في ظل الاهتمام المتزايد بالأطعمة الصحية والأعشاب الطبيعية، تبرز الكزبرة الخضراء كواحدة من النباتات العطرية الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية للجسم. وقد تناول موقع Healthline الشهير هذا الموضوع، مستعرضًا أبرز الأسباب التي تجعل من الكزبرة مكونًا لا غنى عنه في نظامك الغذائي اليومي.ماذا يحدث لجسمك عند تناول تفاحة يوميا؟ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفان؟5 فوائد مذهلة لأوراق الكزبرة الخضراء 1. تساعد في التخلص من السموم والمعادن الثقيلةالكزبرة تحتوي على مركبات طبيعية تساعد الجسم على طرد المعادن الثقيلة الضارة مثل الزئبق والرصاص، وهي عملية تُعرف باسم الديتوكس الطبيعي.2....

خفقان القلب وعدم التركيز... أعراض نقص السكر في الدم

يحمي من أمراض القلب.. احرص على تناول هذه الفاكهة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار