كيف تحافظ على شفاه صحية في الشتاء؟ الأسباب والحلول العلمية
تاريخ النشر: 17th, December 2024 GMT
يمانيون../
يعد تشقق الشفاه في الشتاء مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، ويعود ذلك إلى خصائص فريدة في بنية جلد الشفاه التي تجعلها أكثر عرضة للتأثر بالعوامل البيئية. وفقاً للدكتورة إيرينا ترويتسكايا، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، هناك عدة عوامل تساهم في جفاف وتشقق الشفاه، تتطلب معرفتها اتخاذ خطوات وقائية فعالة.
لماذا تتشقق الشفاه في الشتاء؟
جلد الشفاه الرقيق:
يتميز جلد الشفاه بكونه أرق من بقية الجلد في الوجه والجسم، إذ يفتقر إلى الطبقة القرنية الواقية التي تعمل كحاجز ضد التأثيرات البيئية. هذا يجعل الشفاه أكثر حساسية تجاه العوامل المحيطة.
قلة الغدد الدهنية:
يحتوي جلد الشفاه على عدد قليل من الغدد الدهنية، مما يجعله أقل قدرة على إفراز الزهم، وهو مرطب طبيعي يحافظ على رطوبة البشرة ويمنع الجفاف.
الهواء البارد والجاف:
في فصل الشتاء، تنخفض مستويات الرطوبة في الهواء بشكل ملحوظ، مما يؤدي إلى فقدان الجلد للرطوبة. الهواء البارد والرياح يساهمان في تفاقم جفاف الجلد، بما في ذلك الشفاه.
نقص الفيتامينات:
قد يرتبط جفاف الشفاه بنقص بعض الفيتامينات المهمة، مثل فيتامينات B وA وE وC، إضافة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تلعب دوراً في صحة الجلد.
خطوات علمية للحفاظ على صحة الشفاه
للتغلب على مشكلة تشقق الشفاه، تقدم الدكتورة ترويتسكايا مجموعة من التوصيات العملية:
التأكد من التوازن الغذائي:
ينصح بإجراء التحاليل اللازمة للكشف عن نقص الفيتامينات والمعادن التي قد تؤثر على صحة الجلد.
تناول غذاءً متوازناً يحتوي على بروتينات نباتية أو حيوانية، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات الضرورية مثل الجزر (فيتامين A)، المكسرات (فيتامين E)، والفواكه الحمضية (فيتامين C).
الحفاظ على الترطيب:
شرب كميات كافية من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب الجسم والجلد.
استخدام مستحضرات تحتوي على زيوت طبيعية، شمع العسل، وفيتامينات لتغذية الشفاه.
حماية الشفاه من العوامل الخارجية:
استخدام مرطبات شفاه غنية بالعناصر الطبيعية والفيتامينات بشكل يومي.
تجنب لعق الشفاه، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة الجفاف.
الوقاية من تأثيرات الطقس:
ارتداء وشاح يغطي الفم عند الخروج في الطقس البارد والرياحي.
استخدام أجهزة ترطيب الهواء في الأماكن المغلقة للحفاظ على مستوى الرطوبة المناسب.
الخلاصة
تشقق الشفاه في الشتاء ليس مجرد مشكلة جمالية، بل يمكن أن يؤثر على الراحة العامة. من خلال اتباع نصائح العناية الصحيحة واعتماد نظام غذائي متوازن، يمكن التغلب على هذه المشكلة بسهولة والحفاظ على شفاه صحية وجذابة طوال فصل الشتاء.
المصدر: يمانيون
كلمات دلالية: فی الشتاء
إقرأ أيضاً:
ماذا قالت بريجيت لزوجها الرئيس الفرنسي بعد أن صفعته .. خبير قراءة شفاه يكشف عن الشتيمة !
أشارت قراءة شفاه إلى أن بريجيت ماكرون وجّهت هجوما لاذعا من أربع كلمات إلى زوجها الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون بعد لحظات من ظهورها وكأنها صفعته.
المقطع المصوّر الصادم، الذي انتشر مؤخرا، أظهر الزوجين وهما يستعدان لمغادرة الطائرة التي أقلّتهما بعد هبوطها في فيتنام، في بداية جولتهما في جنوب شرق آسيا.
وفي إطار هذه الواقعة، استعانت صحيفة “إكسبرس” البريطانية بخبير قراءة شفاه لتحليل الفيديو، حيث قال الخبير: “عند فتح باب الطائرة، يظهر الرئيس ماكرون وهو يلتفت نحو بريجيت، وفي لحظة مفاجئة، تدفعه في وجهه. وعندما يدرك أن الباب مفتوح بالفعل وأن طاقم الطائرة يشهد ما يحدث، يبدو عليه الارتباك ويرفع يده بسرعة في إيماءة تشبه تحية متكلفة.”
وأضاف أن “إحدى الموظفات أظهرت انزعاجا واضحا، إذ حركت يدها في شعرها بتوتر قبل أن تنزل السلالم بسرعة”.
وتابع الخبير: “يقترب إيمانويل من بريجيت قبل أن يستعيد هدوءه ويعبر إلى الجهة الأخرى. وبعد لحظات، يشير إليها قائلاً ‘هيا بنا'”. ثم يُشاهد وهو يشكر الطيار ويحيي الكاميرات، في محاولة منه لاستعادة صورته الرسمية أمام العامة.
لكن عند أعلى درجات السلم، عادت الأجواء إلى البرود من جديد. فحين مد ذراعه نحوها، تجاهلتها بريجيت وتشبثت بالسور بدلًا من الإمساك بذراعه. وعند مرورها، ظهرت وكأنها تهمس قائلة: “Dégage, espèce de loser”، والتي تعني: “ابتعد، أيها الفاشل”.
ويبدو أن ماكرون رد قائلا: “Essayons, s’il te plaît” أي “دعينا نحاول، من فضلك”، إلا أنها أجابته بحدة: “لا”.
واختتم خبير قراءة الشفاه تحليله قائلا: “تعبير وجهه في النهاية، وكلمته الأخيرة ‘Je vois’ التي تعني “أفهم”، تعبّر عن كل شيء.
وأضاف: ” مشهد نادر وغير محسوب يكشف عن توترات أعمق بين الزوجين. جدير بالمتابعة، خاصة في ظل جدول دبلوماسي حافل ينتظرهما”.
وفي حين مد الرئيس ذراعه مجددًا أثناء نزولهما من الطائرة، لم تستجب بريجيت ولم تمسك بها.
وهذه اللحظة التي تم تصويرها مع بداية جولتهما الآسيوية، سرعان ما أثارت اهتماما كبيرا في فرنسا، حيث ناقشت وسائل الإعلام المحلية طبيعة هذا التفاعل القصير.
وتعليقا على ذلك، نشرت صحيفة “لو باريزيان” الفرنسية اليومية تقريرا تحت عنوان: “صفعة أم مشادة؟ صور ماكرون وزوجته عند نزولهما في فيتنام تثير جدلا واسعا”.
صحيفة الامارات اليوم
إنضم لقناة النيلين على واتساب
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»