الجلوس لفترات طويلة دون نشاط يزيد مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب
تاريخ النشر: 18th, December 2024 GMT
كشفت دراسة علمية أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية أن الجلوس لفترات طويلة على مدار اليوم دون نشاط يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو الوفاة.
وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية «بلوس وان»، فإن اتباع السلوكيات التي تتسم بالخمول لأكثر من عشر ساعات في اليوم يزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب.
وقال الطبيب شان خورشيد، أخصائي أمراض القلب بمستشفى ماساشوسيتس العام في بوسطن: «هذه النتائج تسلط الضوء على الحاجة للتقليل من الخمول من أجل الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتعد فترة 6 - 10 ساعات يوميًا من الخمول هي الحد الفاصل لتزايد احتمالات الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية».
واستندت الدراسة إلى بيانات تخص حوالي 90 ألف شخص من بنك البيانات الحيوية البريطاني (يو.كيه بيوبانك)، وكان متوسط فترة الخمول التي يقضيها المتطوعون في التجربة تبلغ 9.4 ساعة يوميًا.
ووجد الباحثون أنه بعد ثماني سنوات من المتابعة، أصيب 5% من المتطوعين باضطراب في نبضات القلب، و2% فشل في وظائف القلب، وتعرض 2% لنوبة قلبية، وتوفي 1% جراء أمراض مرتبطة بأمراض القلب.
ويؤكد الباحثون أن مخاطر الإصابة بأمراض القلب تظل محدودة إلى أن تتجاوز فترة الخمول على مدار اليوم حاجز 10.6 ساعة، وعندئذ تزيد المخاطر بشكل ملموس.
وكالة الأنباء الألمانية «د ب أ»
المصدر: لجريدة عمان
كلمات دلالية: الإصابة بأمراض القلب أمراض القلب
إقرأ أيضاً:
تشيلسي يخفض فترة التدريبات قبل مواجهة الترجي بمونديال الأندية
قال الإيطالي إنزو ماريسكا، المدير الفني لفريق تشيلسي الإنجليزي إنه من المستحيل أن يتدرب فريقه في درجات حرارة وصلت إلى 37 درجة مئوية، وذلك قبل مواجهة الترجي التونسي صباح الأربعاء.
تشيلسي يخفض فترة التدريبات قبل مواجهة الترجي بمونديال الأنديةوذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي ايه ميديا) أن تدريبات تشيلسي كانت محدودة للغاية قبل المباراة التي ستقرر إذا كان الفريق سيبلغ دور الستة عشر من كأس العالم للأندية المقامة حاليا في الولايات المتحدة الأمريكية، حيث تم تقليص مدة التدريب واقتصاره على المناطق المظللة من الملعب.
ويحتاج فريق ماريسكا إلى تجنب الهزيمة أمام الفريق التونسي أو مواجهة فشل ذريع في أول نسخة من بطولة كأس العالم للأندية بشكلها الجديد.
وقال ماريسكا: "تقريبا من المستحيل أن نتدرب بسبب درجات الحرارة، الآن نحاول الاحتفاظ بطاقتنا من أجل خوض المباراة".
وأضاف: "كانت التدريبات هذا الصباح قصيرة للغاية، ليس من السهل التدريب في درجات حرارة مثل تلك، سنحاول بذل قصارى جهدنا".
وأوضح ماريسكا أنه سيجري بعض التعديلات على تشكيل الفريق، حيث من المرجح أن يتواجد على مقاعد البدلاء ريس جيمس قائد الفريق بسبب تعرضه للمرض، وكذلك المدافع ليفي كولويل الذي كان مريضا أيضا.
الزمالك ينهي اتفاقه مع شركة ملابس جديدة غدًا.. مؤتمر صحفي للإعلان عن افتتاح أكاديميات الزمالك بالإماراتوسيغيب المهاجم نيكولاس جاكسون عن المباراة بسبب الإيقاف، حيث تلقى البطاقة الحمراء في المباراة الماضية التي خسرها الفريق 1/3 أمام فلامنجو البرازيلي.
وسيغيب جاكسون عن مباراتين بعدما تم تمديد عقوبته من جانب لجنة الانضباط في الاتحاد الدولي (فيفا)، ولن يتواجد مع الفريق في حال وصل تشيلسي إلى دور الستة عشر.
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال