الأسبوع:
2025-06-27@09:54:27 GMT

البلح البرحي.. فوائده وسعر الكيلو

تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT

البلح البرحي.. فوائده وسعر الكيلو

يعد البلح البرحي أو البلح الأصفر أحد أجود أنواع التمور، كما يصنفه البعض عى أنه أفضل أنواع التمور علي الإطلاق، وهناك معتقد أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

البلح البرحي

تعد دولة العراق هي الموطن الأصلي للبلح البرحي، بالإضافة إلى أنه يكثر زراعته في القصيم بالمملكة العربية السعودية، كما يظهر البلح البرحي في أواخر شهري أكتوبر ونوفمبر

ويتميز البلح البرحي بلونه الأصفر، علاوة على مذاقه الحلو الناتج عن خلوه من العفص.

فوائد البلح البرحي

-تحسين الهضم

عند تناول ما يقارب 100 جرام من البلح الأصفر، يحصل الجسم على 7 جرامات من الألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج وتقليل فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك.

كما أظهرت نتائج دراسة، أن تناول ثمرة واحدة من البلح الأصفر يوميًا لمدة 21 يومًا، ساهم في تعزيز حركة الأمعاء وتنظيم عملية التبرز لدى المشاركين، البالغ عددهم 22 شخصًا.

- الوقاية من الأمراض المزمنة

يلعب البلح البرحي دورًا كبيرًا في الحد من الإصابة بالأمراض المزمنة، وذلك نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، أبرزها:

- الفلافونيد: يمنع زيادة الالتهابات في الجسم ويخفض نسبة إنترلوكين IL-6، الذي ارتبطت مستويات عالية بخطر الإصابة بمرض ألزهايمر، ووجدت بعض الدراسات، أن يوفر حماية ضد داء السكري.

- حمض الفينول: يقي من السرطان والنوبة القلبية، بفضل قدرته الكبيرة على مكافحة الإجهاد التأكسدي الذي تتعرض له خلايا الجسم.

- الكاروتينات: تمثل أهمية كبيرة لصحة العين، حيث تقلل من فرص إصابتهما بأمراض التنكس البقعي، مثل الجلوكوما.

البلح البرحي

- تقوية العظام

يتميز البلح البرحي باحتوائه على معادن تعمل على تقوية العظام وزيادة كثافتها وحمايتها من الإصابة بالكسور والهشاشة، مثل الكالسيوم والفسفور والماغنسيوم والبوتاسيوم.

- ضبط سكر الدم

يمكن ايضا الاعتماد على البلح البرحي، للسيطرة على مستويات السكر في الدم، لاحتوائه على الألياف الغذائية المسئولة عن إبطاء امتصاص الجسم للكربوهيدرات، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد على البنكرياس على قيام بوظائفه الحيوية، المتمثلة في إنتاج هرمون الإنسولين اللازم لضبط نسبة الجلوكوز في الجسم.

- إنقاص الوزن

يعتبر البلح البرحي من الفواكه المناسبة لمتبعي الدايت، حيث يمكن تناوله كوجبة خفيفة في منتصف اليوم بدلًا من الحلوى، لأنه يحتوي على الألياف، وهي من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في الرجيم، للشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة.

سعر كيلو البلح البرحي في الأسواق البلح الأصفر

يصل سعر البلح البرحي من 60 إلى 70 جنيها، للكيلو الواحد، كما تختلف أسعار البلح بشكل عام حسب كل نوع، حيث يوجد التمر المجدول، الذي يكون سعره 100 جنيه، وهناك أنواع من البلح، يتراوح سعر الكيلو فيها ما بين 200 لـ 300 جنيه.

اقرأ أيضاًأسعار البلح في مهرجان التمور 2023.. الكيلو يصل لـ300 جنيه

تقوية القلب والجهاز الهضمي.. فوائد لا تفوتك عن البلح الأسود

تراجع المانجو.. أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الأحد 14 أغسطس 2022

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الذهب الأصفر البلح الأصفر

إقرأ أيضاً:

سعر الذهب والدولار اليوم في مصر.. ارتفاع «الأصفر» وتراجع «الأخضر»

ارتفع سعر الذهب في ختام تعاملات اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025 في سوق الصاغة، وذلك بالتزامن مع تراجع سعر الدولار في جميع البنوك العاملة بـ مصر.

سعر الذهب والدولار

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر الذهب والدولار وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

سعر الذهب والدولار سعر الذهب عيار 24

سجل سعر الذهب عيار 24 نحو 5394.25 جنيه للبيع، 5360 جنيه للشراء.

سعر الذهب عيار 22

سجل سعر الذهب عيار 22 نحو 4944.75 جنيه للبيع، 4913.25 جنيه للشراء.

سعر الذهب عيار 21

سجل سعر الذهب عيار 21 نحو 4720 جنيهًا للبيع، 4690 جنيهًا للشراء.

سعر الذهب عيار 18

بلغ سعر الذهب عيار 18 نحو 4045.75 جنيه للبيع، 4020 جنيه للشراء.

سعر الذهب عيار 14

سجل سعر الذهب عيار 14 نحو 3146.75 جنيه للبيع، 3126.75 جنيه للشراء.

سعر الذهب عيار 12

سجل سعر الذهب عيار 12 نحو 2697.25 جنيه للبيع، 2680 جنيه للشراء.

سعر الذهب عيار 9

بلغ سعر الذهب عيار 9 نحو 2022.75 جنيه للبيع، 2010 جنيه للشراء.

سعر الجنيه الذهب

سجل سعر الجنيه الذهب نحو 37760 جنيهًا للبيع، 37520 جنيه للشراء.

سعر أوقية الذهب عالميًّا

بلغ سعر أوقية الذهب عالميًّا نحو 3324.1 دولار للبيع و3323.81 دولار للشراء.

سعر الذهب والدولار سعر الدولار في بنك القاهرة

سعر الدولار في بنك القاهرة، بلغ نحو 49.92 جنيه للشراء، 50.02 جنيه للبيع.

سعر الدولار في البنك الأهلي المصري

سعر الدولار في البنك الأهلي المصري، بلغ نحو 49.92 جنيه للشراء، 50.02 جنيه للبيع.

سعر الدولار في بنك التعمير والإسكان

سعر الدولار في بنك التعمير والإسكان، بلغ نحو 50.63 جنيه للشراء، 50.73 جنيه للبيع..

سعر الدولار في مصرف أبو ظبي الإسلامي

سعر الدولار في مصرف أبو ظبي الإسلامي، بلغ نحو 50.66 جنيه للشراء، 50.75 جنيه للبيع.

سعر الدولار اليوم في بنك كريدي أجريكول

سعر الدولار في بنك كريدي أجريكول، بلغ نحو 49.90 جنيه للشراء، 50.00 جنيه للبيع.

سعر الدولار في بنك الإسكندرية

سعر الدولار في بنك الإسكندرية، بلغ نحو 49.92 جنيه للشراء، 50.02 جنيه للبيع.

سعر الدولار اليوم في بنك قناة السويس

سعر الدولار في بنك قناة السويس، بلغ نحو 49.95 جنيه للشراء، 50.05 جنيه للبيع.

سعر الدولار اليوم في البنك التجاري الدولي

سعر الدولار في البنك التجاري الدولي، بلغ نحو 49.92 جنيه للشراء، 50.02 جنيه للبيع.

سعر الدولار في بنك مصر

سعر الدولار في بنك مصر، بلغ نحو 49.92 جنيه للشراء، 50.02 جنيه للبيع.

اقرأ أيضاًهبوط مفاجئ في سعر الذهب عالميا تزامنا مع وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل

سعر الذهب في نهاية التعاملات المسائية اليوم الاثنين 23 يونيو 2025

مؤشر الدولار ينخفض وسط تفاعل الأسواق مع اتفاق وقف الحرب الإيرانية الإسرائيلية

سعر الدولار اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025.. كم سجل في البنك المركزي؟

مقالات مشابهة

  • بحضور محافظ الإسكندرية.. وفد محلية النواب يتفقد منطقة الكيلو 21 بحي العجمي
  • اعتقال حكم كرة قدم بعد رفعه الكارت الأصفر.. والتهمة صادمة (فيديو)
  • داخلية غزة: الاحتلال قصف عناصر من الشرطة والأمن في سوق دير البلح
  • أوبو تزلزل الأسواق.. طرح هاتف Reno 14F 5G بمواصفات عالية وسعر منافس
  • بتصميم وسعر منافس.. تكنو تستعد لإطلاق هاتف Spark Go 2
  • دراسة: الالتهاب المزمن في الجسم يزيد من خطر الإصابة بمشاكل الصحة النفسية
  • غدًا.. بدء بيع المواشي الحية بالوزن وتسعيرة الكيلو بالتراضي بين البائع والمشتري - عاجل
  • استقرار أسعار الذهب.. وسعر الأونصة يسجل 3326.39 دولار
  • ينتجون “أثمن غذاء في العالم” في بورصة.. 4 شركاء وعائلاتهم يبيعون الكيلو بـ45 ألف ليرة!
  • سعر الذهب والدولار اليوم في مصر.. ارتفاع «الأصفر» وتراجع «الأخضر»