فئات ممنوعه من تناول هذا النوع من الفاكهة.. احذر
تاريخ النشر: 20th, August 2023 GMT
التين البرشومي هو فاكهة صيفية محببة للكثيرين، يمتاز بمذاقه الفريد وغناه بقيمة غذائية عالية تمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية ،ويساهم في تقوية الجهاز المناعي للجسم نظراً لغناه بفيتامين سي الذي يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء،ورغم أن التين البرشومي له العديد من الفوائد، لكن هناك فئة ممنوعة من تناوله،حسب موقع"Eatingwell"
فئات ممنوعه من تناول التين البرشومي:
مرضى السكري:
يحتوي التين البرشومي على سكريات طبيعية تؤثر على مستوى السكر في الدم، ويخفّض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، لذا يجب مراقبة علامات انخفاض نسبة السكر في الدم، ويجب مراقبة نسبته بحذر شديد، فالألياف الغذائية الموجودة فيه تبطئ عملية امتصاص السكر من قبل الدم، لذلك ينصح الأطباء إذا كنت مصابًا بداء السكري، الانتباه إلى كمية التين التي تتناولها، بسبب خصائصه المعروفة في تخفيض نسبة سكر الدم، وسوف يؤدي ذلك إلى حدوث الدوخة والجوع المفرط المفاجئ، والتعرق المفرط واضطراب في ضربات القلب، وحدوث تقلبات في المزاج.
مرضى الحساسية:
من يعانون من حساسية تجاه التين الشوكي أو أي من مكوناته، الحساسية قد تسبب طفح جلدي أو حكة أو صعوبة في التنفس.
مرضى الكلى:
تسبب فاكهة التين البرشومي ضرراً على الكلي في حال إصابة الشخص بالفشل الكلوي، فتصبح الكلية قاصرة عن القيام بعملها على أكمل وجه، لذلك يجب الانتباه إلى الكمية التي يأكلها الشخص، حتى لا تتعب الكلية المصابة يمكن أن يضر التين البرشومي الكلى بسبب الإفراط في أكله، لأن ذلك يزيد من السكر في الدم، الأمر الذي يضر بالكلية بشكل خطير، لذلك يجب الانتباه إلى نسبة السكر في الدم عند أكله بكمية كبيرة.
مرضى القلب:
يحتوي التين البرشومي على كميات كبيرة من البوتاسيوم التي قد تؤثر على ضربات القلب عند بعض المرضى يجب تناول هذه الفاكهة بكميات معتدلة لأن كميات البوتاسيوم العالية فيه، يسبب خفض ضغط الدم، إلى ما دون المعدل الصحي المطلوب، وبعض من أضرار التين البرشومي على القلب، وتشمل: الدوخة، الإغماء، عدم التركيز، شحوب الجلد، وعدم الوضوح في الرؤية.
النساء الحوامل:
وذلك لأن جسم المرأة في هذه المرحلة يكون في غير حالته الطبيعية، فتشعر بعض السيدات خلال أشهر الحمل بشهية غريبة لبعض الفواكه والخضروات، وفواكه التين البرشومي أحدها، وتقل أضراره للحامل في عدم الإفراط بأكل كميات كبيرة وعند تناوله بإفراط يسبب للحامل الصداع، لتلبك المعوي، الغثيان، يسبب لها الحساسية فتشعر بالتهاب في الأنف والربو خاصة عند تناوله.يحتوي التين الشوكي على مواد قد تحفز الرحم، لذا ينصح بتجنبه والإفراط في تناوله في بداية ونهاية الحمل.
أيضا يحظر على من يتناولون أدوية مسهلة أو مدرة للبول أكل التين البرشومي لذا من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول التين إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التين مرضى الحساسية مرضى السكري مرضى الكلى السکر فی الدم
إقرأ أيضاً:
4 فوائد صحية مذهلة للجوز
قال موقع «نيوز ميديكال» إن الجوز يُعدّ مصدراً غنياً بالدهون المتعددة غير المشبعة بالإضافة إلى أحماض أوميجا 3 الدهنية.
وترتبط الأنظمة الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، على وجه الخصوص، بانخفاض مستوى البروتينات الدهنية المنخفضة الكثافة.
وبالإضافة إلى ذلك، يُعد الجوز مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة والألياف.
وعلى الرغم من فوائده، يُشير الباحثون إلى وجود شكوك حول استهلاك المكسرات بشكل عام، فهناك دراسات متضاربة حول ما إذا كان تناول المكسرات يرتبط بزيادة الوزن أو فقدانه.
والمكسرات غنية بالسعرات الحرارية والدهون، لذا ينبغي أن تحل محل مصادر الدهون والسعرات الحرارية الأخرى عند إضافتها إلى النظام الغذائي.
1-يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب
أظهرت الأبحاث أن تناول الجوز مع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة قد يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وقد بحثت إحدى الدراسات في تأثير استبدال الجوز بنسبة من الدهون المشبعة التي يتناولها المشاركون يومياً.
وعند تناول الجوز مع كمية إجمالية أقل من الدهون المشبعة، انخفض ضغط الدم المركزي لديهم.
والضغط المركزي هو الضغط الكلي الممارس على الأعضاء، بما في ذلك القلب، ويُمكّن قياس هذا الضغط الأطباء من تقييم احتمالية إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأظهرت أبحاث مماثلة أن تناول الجوز قد يقلل من ضغط الدم استجابةً للتعرض للتوتر وفي أوقات الراحة.
وقام الباحثون بفحص آثار تناول الجوز على 22 بالغاً يعانون من ارتفاع في البروتين الدهني المنخفض الكثافة، المعروف أيضاً باسم الكوليسترول الضار، وتناول المشاركون وجبات غذائية محددة مسبقاً على مدار ستة أسابيع.
وأظهرت الوجبات الغذائية التي تحتوي على الجوز وزيت الجوز انخفاضاً في ضغط الدم في أثناء الراحة وعند التعرض للتوتر.
ويُقال إن الوجبات الغذائية التي تحتوي على الجوز قد تساعد أجسامنا على التكيف بشكل أفضل مع التوتر.
2-تثبيط نمو سرطان الثدي
يرتبط تناول الجوز بتثبيط نمو سرطان الثدي، وتحديداً، أظهرت النساء اللواتي تناولن يومياً على مدار أسبوعين تغيراً كبيراً في التعبير الجيني للورم لدى المصابات بسرطان الثدي المؤكد.
وكجزء من التجربة السريرية، خضعت النساء المصابات بسرطان الثدي لخزعات من أورامهن قبل التدخل وبعده، وبعد تناول الجوز، أظهرت النتائج تغيراً في التعبير الجيني لـ456 جيناً.
واستند هذا العمل إلى بحث مماثل، أظهر أن تناول الجوز يُبطئ معدل نمو الأورام السرطانية ويُقلل من ظهور أورام الثدي لدى الفئران.
3-تقليل خطر الإصابة بداء السكري
وجدت دراسة أن من يتناولون الجوز يقل لديهم خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إلى النصف تقريباً مقارنةً بمن لا يتناولونه.
كما أظهرت الدراسة أن تناول المكسرات، مثل الجوز، قد يكون مفيداً لتحسين صحة القلب والوظائف الإدراكية بشكل عام، حيث وُجد أن المكملات الغذائية من الجوز تُحسّن الوظائف الحركية والذاكرة والإدراك لدى الحيوانات. أما لدى البشر، فقد ثبت أن زيادة تناول المكسرات بشكل عام، وتناول الجوز بشكل خاص، يُحسّنان الإدراك لدى كبار السن.
4-خصائص مضادة للالتهابات
يُعتقد أن المكسرات تتميز بخصائص مضادة للالتهابات نظراً لاحتوائها على تركيز عالٍ من المركبات الفينولية. ومع ذلك، يُعدّ الجوز، على وجه الخصوص، أكثر فاعلية في مكافحة الالتهابات مقارنةً بالمكسرات الأخرى.
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟