استبدال فرشاة الأسنان.. هذه المدة تجنبك المخاطر
تاريخ النشر: 25th, January 2025 GMT
قالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية إنه يجب تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر لتجاوز مخاطر التسوس وأمراض اللثة.
وورد في تحذير على موقع الهيئة: "يجب تغيير فرشاة أسنانك كل 3 أشهر، وذلك يساعد على إزالة البلاك والبكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة".
وتتضمن المخاطر والمشاكل الأخرى المرتبطة بعدم استبدال فرشاة أسنانك بشكل متكرر تلف اللثة، وعدم القدرة على إزالة البلاك من أسنانك بشكل صحيح أو التهاب اللثة.
ويمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى الإصابة بالعدوى، مما قد يتسبب في تساقط الأسنان.
وقالت الهيئة: "بالنسبة لمعجون الأسنان، استخدم كمية بحجم حبة البازلاء من معجون أسنان يحتوي على الفلورايد بنسبة تتراوح بين 1350 إلى 1500 جزء في المليون من الفلورايد (يمكنك معرفة هذه المعلومات على الجزء الخلفي من أنبوب معجون الأسنان)".
وفي نصيحة مفيدة أخرى، تقترح: "بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة، ابصق معجون الأسنان ولكن لا تشطف فمك. هذا يسمح للفلورايد الموجود في معجون الأسنان بالبقاء على أسنانك مما يساعد على جعلها أقوى".
تتضمن أعراض أمراض اللثة ما يلي:
نزيف اللثة عند تنظيف أسنانك بالفرشاة أو استخدام خيط الأسنان أو تناول الأطعمة الصلبة مثل التفاح. تورم اللثة واحمرارها.يمكن أن تؤدي أمراض اللثة إلى:
رائحة الفم الكريهة وطعم سيء في الفم. تراجع اللثة. تساقط الأسنان.المصدر: سكاي نيوز عربية
كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات البكتيريا إزالة البلاك معجون الأسنان التفاح رائحة الفم الكريهة فرشاة الأسنان تنظيف الأسنان البكتيريا إزالة البلاك معجون الأسنان التفاح رائحة الفم الكريهة صحة معجون الأسنان
إقرأ أيضاً:
تقارير استخباراتية تتحدث عن استبدال «زيلينسكي».. موسكو تسيطر على بلدات جديدة في أوكرانيا
البلاد (موسكو)
شهدت الحرب الروسية الأوكرانية تصعيداً جديداً خلال الساعات الماضية، مع استمرار الهجمات الروسية المكثفة على مواقع الجيش الأوكراني، تزامناً مع تحركات سياسية تثير الجدل في كييف بشأن مستقبل القيادة.
وأعلنت القوات البرية الأوكرانية، أمس (الأربعاء)، أن هجوماً صاروخياً روسياً استهدف وحدة تدريب تابعة للقوات المسلحة الأوكرانية، ما أسفر عن مقتل ثلاثة جنود وإصابة 18 آخرين، في أحدث الهجمات التي تطال منشآت التدريب العسكرية.
وأوضحت القوات الأوكرانية في بيان على منصة”تليغرام”، أن الهجوم وقع على أراضي إحدى وحدات التدريب، دون أن تحدد موقع الضربة بدقة، إلا أن مصادر عسكرية ومدونين أشاروا إلى أن الهجوم وقع على الأرجح في منطقة تشيرنيهيف القريبة من الحدود الشمالية.
وأكد البيان أن تحقيقاً فُتح في الحادث، مضيفاً أنه في حال ثبوت مسؤولية أي جهات عن تقصير أمني أو إداري أدى إلى وقوع الخسائر، فستتم محاسبتها.
وفي السياق ذاته، أعلنت وزارة الدفاع الروسية أن قواتها استخدمت صواريخ”إسكندر” لضرب معسكر تدريب تابع للجيش الأوكراني في منطقة تشيرنيهيف، مشيرة إلى أن الضربة جاءت ضمن سلسلة من العمليات العسكرية المستمرة ضد البنية التحتية العسكرية الأوكرانية.
في جانب ميداني آخر، قالت وزارة الدفاع الروسية إنها حققت تقدماً جديداً على الأرض، معلنة سيطرة قواتها على بلدتين استراتيجيتين في دونيتسك وزابوريجيا.
وأوضح بيان الوزارة أن قوات مجموعة “الوسط” سيطرت على بلدة نوفوأكراينكا في مقاطعة دونيتسك، فيما نجحت قوات مجموعة “الشرق” في السيطرة على بلدة تيميروفكا في مقاطعة زابوريجيا، مشيرة إلى أن هذه الإنجازات تأتي في إطار عمليات متواصلة لتحسين المواقع القتالية وكبدت القوات الأوكرانية خسائر كبيرة في الأرواح والمعدات.
وفي تطور سياسي لافت، أثارت تقارير استخباراتية روسية جدلاً واسعاً، حيث تحدثت عن مناقشات تجري بين مسؤولين غربيين وأوكرانيين حول إمكانية استبدال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي بالقائد العسكري السابق والسفير الحالي في لندن فاليري زالوجني.
وقال المتحدث باسم الكرملين، دميتري بيسكوف، أمس، إن المعلومات الاستخباراتية التي تشير إلى نية الغرب استبدال زيلينسكي “لا تحتاج إلى تأكيدات إضافية”، مضيفاً أن”هذه المعلومات تتحدث عن نفسها”.
ووفقاً لوكالة الاستخبارات الروسية، فإن مسؤولين من الولايات المتحدة والمملكة المتحدة ناقشوا، بحضور مسؤولين كبار من كييف، فكرة نقل السلطة إلى زالوجني، في محاولة لإعادة تشكيل العلاقات بين كييف والغرب.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري