أستاذ بجامعة الأزهر: تقوية المناعة تتطلب العناية بالجسم بشكل متكامل
تاريخ النشر: 30th, January 2025 GMT
قال الدكتور عبد الوهاب لطفي، أستاذ المناعة والحساسية بجامعة الأزهر، إن تقوية جهاز المناعة تتطلب العناية بالجسم بشكل متكامل، وليس فقط التركيز على خلايا المناعة تحديدًا.
أهمية التغذية السليمةوأوضح الدكتور عبد الوهاب لطفي، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة ببرنامج «البيت» المذاع على قناة «الناس»، أن الوقاية من الأمراض المناعية تتطلب تبني أسلوب حياة صحي يشمل التغذية السليمة والنوم الجيد وتجنب التلوث البيئي.
وشدد على ضرورة العناية بالجلد كأول خط دفاع ضد الأمراض، بالإضافة إلى النوم الجيد الذي يعتبر عاملًا أساسيًا في تعزيز المناعة، مشيرًا إلى أهمية تناول غذاء صحي يحتوي على الخضروات والفواكه، مع التركيز على زيت الزيتون كمصدر مهم للدهون الصحية.
تجنب استخدام الأدوية إلا عند الضرورةوأضاف أنه يجب تجنب استخدام الأدوية بدون ضرورة، خاصة إذا كانت لفترات طويلة، لأن بعض الأدوية قد تؤثر سلبًا على جهاز المناعة، لافتًا إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج، خاصة الأدوية التي قد تثبط المناعة مثل الكورتيزون أو مثبطات المناعة.
وتطرق أيضًا إلى أهمية ممارسة الرياضة بانتظام، التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي وتحسين الصحة العامة، مشيرًا إلى أهمية الابتعاد عن التدخين، الذي يؤثر بشكل سلبي على الجهاز المناعي ويزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: المناعة تعزيز المناعة الغذاء الصحي
إقرأ أيضاً:
مجلس جامعة الأزهر يشدد على تطبيق ضوابط الامتحانات
شدد مجلس جامعة الأزهر برئاسة فضيلة الدكتور سلامة داود على تهيئة المناخ الملائم للامتحانات وتطبيق جميع التعليمات المتعلقة بضوابط الامتحانات، ومراعاة حال الطلاب بتوفير المياه وعدم تعرضهم للشمس، ووجود أساتذة المادة، والإشراف الطبي، وأن يقوم الكنترول ببدء أعماله عقب كل امتحان حتى تعلن النتائج في أسرع وقت، خاصة طلاب الفرقة الرابعة حتى لا يتخلفوا عن مواعيد التجنيد.
وهنأ المجلس القيادة السياسية وفضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب شيخ الأزهر الشريف، والشعب المصري؛ بقرب بدء الأيام العشر الأوائل من شهر ذي الحجة وقرب عيد الأضحى المبارك.
وكرَّم المجلس طالبات التمريض بجامعة الأزهر؛ لحصولهن على المركز الأول في مؤتمر التمريض الذي أقيم بجامعة رشيد، كما كرم مجلة القطاع الهندسي؛ لاعتمادها في قاعدة بيانات سكوبس العالمية، ووفد الجامعة الذي أدى مهمته بنجاح في عقد بروتوكولات تعاون مع جامعات الصين، كما كرَّم أساتذة الطب من الجامعة الذين تم اختيارهم أطباء مثاليين في احتفالية نقابة الأطباء.
نتيجة الصف الرابع الابتدائي.. موعد ظهورها ورابط الاستعلام المباشر