موقع 24:
2025-06-23@07:33:04 GMT

الصيام المتقطع يقلل الالتهاب في سن اليأس

تاريخ النشر: 1st, February 2025 GMT

الصيام المتقطع يقلل الالتهاب في سن اليأس

قد يفيد الصيام المتقطع نسبة مضادات الأكسدة والعلامات الالتهابية لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وخاصة المصابات بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وفق دراسة حديثة.

وفي الدراسة شاركت 44 امرأة لديهن زيادة في الوزن أو سمنة، في مرحلة انقطاع الطمث، ومصابات بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

وطُلب من بعضهن اتباع نظام غذائي للصيام المتقطع، بواقع الامتناع عن الطعام لمدة 16 ساعة في اليوم، وطُلب من البعض الآخر اتباع نظامهن الغذائي المعتاد.

ووجد فريق البحث من جامعة طهران أن مجموعة الصيام المتقطع أظهرت انخفاضاً كبيراً في مستويات مالونديالدهيد في المصل، ونسبة العدلات إلى الخلايا الليمفاوية، وزيادة مستويات الكاتالاز مقارنة بمجموعة التحكم.

ووفق "ساينتفيك ريبورتس"، لوحظ انخفاض كبير في إنزيمات الكبد في مجموعة الصيام المتقطع.

وتوصلت النتائج إلى أن "الصيام المتقطع قد يوفر نهجاً غير دوائي لإدارة التهاب المفاصل الروماتويدي في هذه الفئة السكانية المحددة، ومعالجة كل من أعراض المرض الأولية والمضاعفات الأيضية المرتبطة بها".

وقال الباحثون: "بينما هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتوضيح الآليات والآثار طويلة المدى بشكل كامل، تقدم هذه الدراسة أدلة قوية على إمكانات الصيام المتقطع كعلاج مساعد في إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي، وخاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث اللاتي يعانين من زيادة الوزن والسمنة".

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: عام المجتمع اتفاق غزة سقوط الأسد عودة ترامب إيران وإسرائيل غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية المفاصل الروماتویدی الصیام المتقطع

إقرأ أيضاً:

مستويات قرعة ملحق كأس العالم 2026 بعد نهاية دور المجموعات

ماجد محمد

أكد الاتحاد الأسيوي لكرة القدم بشكل رسمي عن تصنيف مستويات المنتخبات الآسيوية المشاركة في الملحق المؤهل إلى كأس العالم 2026 بعد نهاية دور المجموعات بالكاس الذهبية:
* المستوى الأول: السعودية وقطر.
* المستوى الثاني: العراق والإمارات.
* المستوى الثالث: إندونيسيا وعُمان.
*
‎ولأنهما صنفتا في المستوى الأول تستضيف المملكة وقطر مباريات المجموعتين في الملحق الآسيوي.

‎ومن المتوقع أن يشهد ذلك الدور مواجهات عربية خالصة، حيث إن إندونيسيا هي المنتخب غير العربي الوحيد بين الـ6 المتأهلين.

‎وستحصل قارة آسيا على 8 مقاعد ونصف المقعد في كأس العالم بعد زيادة عدد المنتخبات المشاركة إلى 48 بدلا من 32.

مقالات مشابهة

  • الجزیرةقبل ۸ دقیقة
  • أسرار خزنة لهدى الأحمد ترصد صدمة الثقافة البدوية بالتكنولوجيا وتتزين بفضيلة الصيام عن المثال
  • ربما تكون المجموعة القصصية أسرار خزنة للقاصة هدى الأحمد، الصادرة عن وزارة الثقافة الأردنية، من أوائل الأعمال الأدبية التي تتمحور حول حكايات امرأة من باديتنا، حكايات ارتكزت على قيم التضحية والوفاء، حيث تتجلى العاطفة في أجمل صورها. وترصد المجموعة في الوقت ذاته تحولات المجتمع البدوي والصراع بين الأصالة والعصرنة، وتأثير التكنولوجيا، أو بالأحرى صدمتها، في ثقافة بدوية ضاربة بجذورها في التاريخ، وهي تحاول التكيف مع كل ما هو جديد. تضم المجموعة 14 قصة امتازت بالبساطة وسلاسة تطور الأحداث والشخصيات، وصيغت بلغة محكية ذات لكنة بدوية في الغالب. ورغم أنها استندت...
  • صحیفة صدىقبل ۲ ساعة
  • مستويات قرعة ملحق كأس العالم 2026 بعد نهاية دور المجموعات
  • ماجد محمد أكد الاتحاد الأسيوي لكرة القدم بشكل رسمي عن تصنيف مستويات المنتخبات الآسيوية المشاركة في الملحق المؤهل إلى كأس العالم 2026 بعد نهاية دور المجموعات بالكاس الذهبية: * المستوى الأول: السعودية وقطر. * المستوى الثاني: العراق والإمارات. * المستوى الثالث: إندونيسيا وعُمان. * ‎ولأنهما صنفتا في المستوى الأول تستضيف المملكة وقطر مباريات المجموعتين في الملحق الآسيوي. ‎ومن المتوقع أن يشهد ذلك الدور مواجهات عربية خالصة، حيث إن إندونيسيا هي المنتخب غير العربي الوحيد بين الـ6 المتأهلين. ‎وستحصل قارة آسيا على 8 مقاعد ونصف المقعد في كأس العالم بعد زيادة...
  • الأسبوعقبل ۱۰ ساعة
  • أحمد بلال: الأهلي سينهي الصيام التهديفي أمام بورتو
  • أكد أحمد بلال نجم الكرة المصرية السابق، أن الزمالك تعاقد مع مدير رياضي من خارج النادي، فهل حقق النجاح الرهيب خارج القلعة البيضاء، خصوصا أنه لم يسبق له لعب كرة القدم من الأساس، وهو جاء لإدارة كرة القدم فقط، وقال عبر برنامج بلس 90 الذي يبث على قناة النهار الفضائية: لا يليق ما يتم التصريح به بشأن افتقاد لاعبي الأهلي لأساسيات كرة القدم.. والزمالك تعاقد مع مدير رياضي لم يسبق له ممارسة الكرة من الأساس، وسيكون مسئولا عن إدارة قطاع الكرة فقط. وأضاف: الأهلي في لقاء إنتر ميامي قدم شوط...
  • صحیفة صدىقبل ۱۱ ساعة
  • النمر يوضح الفئات الممنوعة من الصيام المتقطع ويحذر مرضى السكري
  • أميرة خالد علق الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، على استفسار متابعة طرحت تجربة زوجها مع الصيام المتقطع بعد اكتشاف إصابته بالسكري، حيث قالت إن زوجها استمر لفترات صيام طويلة وصلت إلى 21 ساعة، ما أدى إلى ارتفاع حاد في مستوى السكر وتدهور حالته النفسية، قبل أن ينصحه طبيب متخصص في الغدد الصماء بترك الحمية. وفي رده، قال الدكتور النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس”: “نعم، كما أشارت الأخت، هناك فئات يمنعها العلم طبيًا من اتباع حمية الصيام المتقطع”. وتابع : “المصابون بتليف الكبد من الدرجة ب أو...
  • صحیفة صدىقبل ۲۳ ساعة
  • مجلس التعاون الخليجي يؤكد عدم رصد أي مستويات إشعاعية غير طبيعية
  • خاص  ‏أعلنت الأمانة العامة لمجلس التعاون أنه ومن خلال مركز مجلس التعاون لدول الخليج العربية لإدارة حالات الطوارئ، التابع لها، وفي ظل ما شهدته المنطقة من أحداث اليوم الأحد، عن عدم رصد أي مستويات إشعاعية غير طبيعية في أي من دول مجلس التعاون حتى الآن. ‏وأكدت الأمانة أن المؤشرات البيئية والإشعاعية ما تزال ضمن المستويات الآمنة والمسموح بها فنيًا. وأفادت الأمانة العامة بأنه، وبالتنسيق مع الجهات المختصة في الدول الأعضاء، ستتم متابعة الحالة وتطوراتها بشكل مستمر عبر منظومات الرصد والإنذار المبكر، على أن تنشر التقارير الصادرة عنها بصورة مستمرة فور...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • غير متوقع.. طعام شهير يعالج انقطاع الطمث وارتفاع الكوليسترول
  • يعد العدس البني من أكثر المواد النباتية الغنيه بالفيتامينات والعناصر الغذائية وفي مقدمتها البروتين وفيتامين ب.وطبقا لما جاء في موقع tuasaude نعرض لكم اهم فوائد العدس البني للصحة.خفض مستويات الكوليستروليمكن أن يساعد العدس على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، فهو مصدر للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. الأطعمة الغنية بالألياف، مثل العدس، تقلل امتصاص الدهون في الأمعاء، كما تحفز إفراز العصارة الصفراوية، مما يمنع إنتاج الكوليسترول في الكبد.تعزيز فقدان الوزنلأن البقوليات غنية بالألياف وتُبطئ عملية هضم الطعام في المعدة، فإنها تُساعد على إنقاص الوزن. فهي تُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول...
  • مساحة نتقبل ۲ یوم
  • لا تتجاهلها.. 6 إشارات صامتة قد تكون بداية سرطان العظام
  • صورة تعبيرية (مواقع) رغم ندرته مقارنة بأنواع السرطان الأخرى، إلا أن سرطان العظام قد يتحوّل إلى خطر قاتل إذا تم تجاهل إشاراته الأولى. خبراء الصحة دقّوا ناقوس الخطر محذرين من أن أعراضه قد تبدو عادية في البداية، لكنها تحمل في طياتها ما لا يُتوقع.الورم الخبيث هذا يصيب المراهقين والشباب بنسبة أعلى في بعض أنواعه مثل الساركوما، ما يجعل التعرف على العلامات المبكرة أمرًا حاسمًا.اقرأ أيضاً رقم لم يكن في الحسبان.. الكشف عن عدد العقول النووية الإيرانية التي اغتالتها إسرائيل 21 يونيو، 2025 الضربة من الداخل.. خطة إسرائيلية جريئة لتفجير منشأة...
  • صراحة نیوزقبل ۲ یوم
  • الأمن العام: سقوط مسيرات في مناطق عدة ونؤكد ضرورة اتباع الإرشادات
  • صراحة نيوز- قالت مديرية الأمن العام إن بلاغات عديدة وردت منذ صباح اليوم حول حوادث سقوط مسيرات وأجسام مشبوهة في مناطق عدة من المملكة. وأضافت أنّ هذه الحوادث تسبب بأضرار مادية في منزل ومركبة في موقع واحد فقط في منطقة الذنيبة في الرمثا، دون تسجيل أيّة إصابات بشرية أو أضرار بحمد الله في أيّ من المواقع الأخرى، فيما باشرت الأجهزة الأمنيّة والعسكرية المختصّة بالتعامل معها والتحقيق فيها. وجدّدت مديرية الأمن العام تحذيرها بضرورة عدم الاقتراب من أيّة أجسام مشبوهة قد تكون خطيرة جداً بسبب ما قد تحتويه من مواد متفجرة أو...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • أعراض خفية تكشف عن سرطان العظام
  • أميرة خالد حذر خبراء الصحة، من أن تجاهل أعراض سرطان العظام الأولية قد يؤدي إلى تشخيص متأخر يُقلل من فرص العلاج. وتوجد أعراض تحذيرية قد تكشف عن الإصابة بسرطان العظام، وفقا لما نشر في Times of India وThe Sun UK، وتشمل ما يلي: ألم مستمر في العظام والذي يبدأ خفيفًا ثم يزداد ليلًا أو مع النشاط، وغالبًا لا يختفي بالمسكنات. وتتضمن الأعراض ظهور ورم أو انتفاخ صلب: تورم ملحوظ أو كتلة في الساق أو الذراع أو عند المفصل قد يكون علامة على ورم عظمي، إلى جانب كسور بدون سبب واضح:...
  • الجزیرةقبل ۳ یوم
  • تمارين القوة.. سلاح ذكي لوقف زيادة الوزن المصاحبة لانقطاع الطمث
  • بعد سن الـ30، يبدأ الجسم في فقدان جزء من كتلة عضلاته تدريجيا، إذ تشير الأبحاث إلى أن الرجال والنساء يخسرون ما بين 3% إلى 8% من عضلاتهم مع مرور كل عقد، وتزداد هذه الخسارة بشكل ملحوظ بعد بلوغ سن الـ60. لكن النساء يكنّ أكثر عرضة لهذا التدهور، خاصة بسبب تأثير انقطاع الطمث، وقلة ممارسة تمارين القوة، أو الاعتماد فقط على تمارين الكارديو في أفضل الحالات، وهو ما يؤدي إلى تسارع فقدان العضلات والعظام، حسب ما توضحه بريانا شتاينهيلبر، المدربة الشخصية المعتمدة ومحررة الشؤون الصحية في موقع توداي. كما أن انقطاع...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار