استمتعي بعبادة رمضان ووقتك.. نصائح لتوفير وقت المطبخ وتخصيصه للعبادة
تاريخ النشر: 24th, February 2025 GMT
شهر رمضان من أبرز المناسبات الدينية التي تتميز بطقوسها الخاصة، فتكثر فيه العزائم وتبادل الزيارات العائلية، بجانب المهام والأعمال المنزلية الشاقة، وهو ما يتطلب مجهودا إضافيا من ربة المنزل والمرأة العاملة تحديدا، فمن الصعب مع كل هذه الأعباء الاستمتاع بالأجواء الرمضانية وأوقات العبادة الثمينة، لكن هناك بعض النصائح لتوفير أكثر وقت ممكن لاستقبال شهر رمضان الكريم بأقل جهد.
وأوضحت الدكتورة هالة سمير، من خلال برنامجها «بيوت منورة»، عبر صفحتها الرسمية على منصة يوتيوب، أهم النصائح لتنظيم الوقت في رمضان لربة المنزل والمرأة العاملة من خلال تنظيم المهام المنزلية وإدارة الوقت اليومي، والتي تتمثل في الآتي:
تنظيم المهام والتخطيط اليومييفضل أن تستيقظي مبكرًا حوالي الساعة 8 صباحًا إذا كنتِ ربة منزل، و7 صباحًا إذا كنتِ عاملة، من ثم حضري الطعام من الخضروات والحلويات، بحيث يكون جاهزا على الطبخ، بعدها ابدأي بالذهاب إلى العمل ويمكن شراء بعض الاحتياجات في طريقك إلى المنزل.
أما عن ربات المنزل فالأفضل أن يلجأن إلى تخزين المواد الغذائية لكل أسبوع حتى يتمكنّ من توفير النزول إلى الأسواق وقت الصيام، وبعدها عودي إلى أعمال التنظيف دون أن ترهقي نفسك، بمعنى أن تحرصي على نظافة الأشياء من حولك أثناء تحضير الطعام أولًا بأول، وعند الساعة 3 أو 4 عصرًا ابدأي فى تحضير الطعام بشكل نهائي حتى الساعة 6 مساءً، ثم قومي بتهيئة الشقة وتنظيفها حتى تنتهي من كل المهام لتأخذين قسطًا من الراحة بعد الإفطار، ويجب أن تحرصي على النوم مبكرًا حتى تستطيعي تجميع قواكِ وطاقتك لليوم.
وضع خطة رمضانيةويكون ذلك من خلال تحديد الأهداف الدينية مثل زيادة الصلاة وقراءة القرآن والصدقة وتحديد الأهداف الاجتماعية، مثل زيارة الأصدقاء والعائلة وتقديم المساعدة للآخرين، وتحديد الأهداف الأسرية، إذ يجب تحديد أوقات المذاكرة مع أطفالك وقضاء وقت مميز معهم أو تحديد الأهداف على الصعيد المهني.
قائمة بالوجباتيساعدكِ تحديد قائمة بالوجبات في رمضان على تجنب الحيرة اليومية في اختيار وجبة الإفطار، ما يوفر وقتكِ وجهدكِ لاستغلالهما في أنشطة أخرى، وفي حالة وجود أطفال، يصبح تنظيم المطبخ أكثر تحديًا، لذا يُفضل التخطيط المسبق لإعداد وجبات أسبوعية، مع الاستفادة من بقايا الطعام بطريقة ذكية لليوم التالي، مما يسهل عليكِ إدارة الوقت خلال الشهر الكريم.
من الأمور التي تقلل من وقت عملية الطبخ هي التحضير المسبق للمكونات كلما أمكن ذلك، ومنها تحضير الخضراوات عن طريق غسلها وتقطيعها وحفظها في الثلاجة لتكون جاهزة بين يديكِ عند تحضير الأطباق الرئيسية، والمقبلات، والسلطات، كذلك للمشروبات والعصائر تواجد مهم على الموائد الرمضانية، ومن الأفضل إدراجها في جدول الأكلات الرمضانية وتجهيزها مبكرًا.
الاستعداد للعزوماتوضع خطة مسبقة للعزومات للاستعداد لتحضيرها خلال رمضان كي يساعدكِ على تنظيم المطبخ وتجنب الإرهاق، خاصة في حالة ضيق الوقت، يمكنكِ إعداد قائمة بالعزائم العائلية والاجتماعية، مع تحديد الوجبات لكل عزومة وتجهيز جزء منها مسبقًا، سواء بالتتبيل أو بتجهيزها لمرحلة الطهي الأخيرة ولتقليل المجهود في غسل الأطباق وتوفير الوقت، يمكنكِ استخدام الأطباق البلاستيكية التي تُستخدم لمرة واحدة، ما يسهل عليكِ ترتيب المطبخ بعد العزائم بسرعة وكفاءة.
حددي الأطعمة التي يمكن تفريزها مثل اللحوم والأسماك والخضار والفاكهة، من ثم قومي بتنظيفها أولا وتقسيمها إلى قطع صغيرة وبعدها قومي بتغليفها جيدًا، استخدمي أكياس بلاستيكية أو علب بلاستيكية لتفريز الأطعمة، وقومي بتحديد تاريخ التفريز على الأكياس البلاستيكية أو العلب البلاستيكية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تنظيم الوقت في رمضان تنظيم الوقت شهر رمضان تحدید الأهداف
إقرأ أيضاً:
فلسفة خاصة لمصمم هندي في تنظيم الحفلات الضخمة وتقديم الهدايا
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعتبَر مصمّم الأزياء الهندي مانيش مالهوترا بالنسبة لعيد "ديوالي" كما هي الممثّلة الألمانيّة هايدي كلوم بالنسبة لهالوين: المضيف الأمثل للحفلات التي تحضرها النجوم.
يُقيم المصمّم الهندي كل عام، مناسبة ضخمة للاحتفال بعيد ديوالي، يشارك فيها أبرز نجوم بوليوود مثل شاه روخ خان وشيلبا شيتي اللذين حضرا أحدث حفلاته.
وبفضل سمعته المميزة في تنظيم الفعاليات، تمّ توظيف مالهوترا كمدير إبداعي لزفاف أنانت أمباني، ابن أغنى رجل في الهند، ووريثة صناعة الأدوية راديكا ميرشانت. بالإضافة إلى الإشراف على ديكور المكان، صمّم أزياء العروس ووالدة العريس نيتا أمباني، فضلاً عن أزياء الضيوف في فعاليات الزفاف المختلفة، ضمنًا ابنة الرئيس الأمريكي إيفانكا ترامب ونجمتي تلفزيون الواقع الأمريكتين كيم وكلوي كارداشيان.
أشار مالهوترا في لقاء مع CNN، إلى أنّ الموضة الهندية تعيش لحظتها الآن، فالحرفية والتقاليد النسيجية الهندية تحظى باهتمام دولي متزايد. وقال: "قليلون من يستحقون الفضل أكثر مني، فقد حضرت حفل "ميت غالا" 2025، وصمّمت إطلالات عدد من النجمات على السجادة الحمراء. في النهاية، عندما أعرض الموضة الهندية على مستوى عالمي، أريد للناس أن يروا عمقها وفنها وقيمتها الخالدة".
خلال السنوات الأخيرة، توسّع مالهوترا ليشمل مجالات أخرى بخلاف الموضة. فبعد أن كان مصمّم أزياء أفلام بوليوود منذ التسعينيات، أطلق في الآونة الأخيرة إنتاجه السينمائي من خلال الدراما الرومانسية الهندية "Gustaakh Ishq"، التي عُرضت في دور العرض الشهر الماضي. وهناك أيضًا خط المجوهرات الفاخرة الذي أطلقته علامته في 2023.
يُعرف مالهوترا بحسه الرفيع في اختيار الهدايا. فرغم أن الذهب هو الهدية الفاخرة التقليدية خلال ديوالي، إلا أن مجموعاته من المكياج الفاخر ومنتجات العناية بالبشرة، إلى جانب سلال الهدايا التي صمّمها لمجموعة فنادق، تشكّل أمثلة على الطريقة التي يجذب بها عملاءه الهنود خلال الإنفاق المتزايد والمتنوع لمواسم العطل بمليارات الدولارات. بالنسبة له، سر الهدايا والحفلات المميزة هو ذاته سر نجاحه في عالم الموضة: السرد القصصي.
شارك مانيش مالهوترا وجهة نظره حول اختيار الهدايا واستضافة الحفلات خلال موسم العطل:
CNN: ما الأمور التي يجب أن تسأل نفسك عنها قبل شراء هدية لشخص ما؟
مالهوترا: أفكر دومًا في شخصية الفرد، ما الذي يستمتع به حقيقة، وهل تعكس الهدية اهتماماته وروحه بطريقة ذات معنى.
CNN: كيف تختار الهدايا للأشخاص الذين لا تعرفهم جيدًا؟
مالهوترا: أعود دومًا إلى شيء خالد وبسيط: الأزهار. أحبها كثيرًا، فهي أنيقة ومدروسة ومثالية لكل المناسبات. عندما لا أكون متأكدًا من ذوق شخص ما، أجد أن باقة ورود جميلة هي الهدية الأنسب، وتُدخل البسمة على وجوه الناس، فالأزهار لا تخطئ أبدًا.
CNN: وما هي أفضل هدية لا تكلف شيئًا؟
مالهوترا: الوقت. لا يكلف شيئًا لكنه يحمل كل المعاني. سواء كان من خلال الجلوس لإجراء محادثة صادقة، أو التواجد الكامل مع الآخرين، أو مجرد الحضور في اللحظات المهمة، فالوقت لا يُقدّر بثمن، وفي عالم يسير بسرعة، يبقى الوقت الشيء الوحيد الذي لا يمكن شراؤه، وهو ما يُحدث فرقًا حقيقيًا في حياة الناس.
CNN: هل لديك أي تقاليد أو طقوس حول العطل؟
مالهوترا: خلال ديوالي، أقيم حفلة سنوية أصبحت تقليدًا يجمع أحبائي وأصدقائي تحت سقف واحد. الجو مليء بالفرح والدفء والموسيقى والطعام اللذيذ، وتُعد فرصة للاتصال والاحتفال والامتنان، وأعتبرها من أهم تقاليدي السنوية.
CNN: وإذا كنت تحتفل مع أحبائك حول طاولة، ما أهم عناصر هذا الاحتفال؟
مالهوترا: بالنسبة لي، لا يكتمل الاحتفال من دون الطعام! أحب أن تكون الطاولة غنية وجذابة، فالأطباق الشهية تمتلك قدرة سحرية على جمع الناس معًا، وإشعارهم بالراحة والضحك، وتشجيعهم على البقاء لفترة أطول.
الهندأزياءتصاميمموضةنشر الجمعة، 12 ديسمبر / كانون الأول 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
صور | 250 طير بادجي تتنافس في القطيف.. والأسعار تلامس 6 آلاف ريال