فوائد تناول العصائر الطبيعية على الإفطار في رمضان
تاريخ النشر: 5th, March 2025 GMT
مع حلول شهر رمضان المبارك، تبدأ العائلات في تحضير مجموعة من الأطباق الرئيسية والعصائر الطبيعية التي تضفي طابع خاص على مائدة الإفطار في هذا الشهر الفضيل، ومن بين هذه العصائر التي لا غنى عنها والتي تسهم في تعويض الجسم عن السوائل المفقودة خلال ساعات الصيام مثل عصير الليمون، عصير قمر الدين، عصير الفراولة، عصير البرتقال، فيما يلي نقدم لكم اهم فوائد تناول العصائر الطبيعية على الإفطار في رمضان:
فوائد تناول العصائر الطبيعية على الإفطار في رمضانتعمل العصائر الطبيعية على الإفطار ترطيب الأمعاء.تحمي من الإصابة بالالتهابات.تحسن أداء الجهاز الهضمي.تحافظ على صحة المعدة.العصائر الطبيعية غنية بنسبة هائلة من الفيتامينات، والمعادن الغذائية، المفيدة للحفاظ على الصحة.تقلل العصائر الطبيعية من الشعور بالانتفاخ أو عسر الهضم بعد الإفطار.تقليل العطش بعد فترة الصيام الطويلةتزويد الجسم بالمواد المضادة للأكسدة المفيدة في تحييد الجذور الحرة.تساعد في الوقاية من أمراض السرطانتعويض الجسم بالسوائل التي فقدها خلال اليوم مما تساعد في إعادة الترطيب بسرعة.تساعد في رفع مستويات السكر في الدم بطريقة صحية.أنواع العصائر الطبيعية في رمضانعصير الجزر لأنه غني بالفيتامينات A و C، ومن فوائده يحسن صحة العين، يعزز المناعة.عصير الليمون بالنعناع غني بفيتامين C، يُساعد على تعزيز المناعة، ويحسن الهضم.عصير البطيخ يعتبر غني بالماء والفيتامينات، ويساعد على ترطيب الجسم، بالغضافة إلى أنه يحسن صحة القلب.عصير الرمان يعتبر هذا العصير غني بمضادات الأكسدة مما يُساعد على خفض ضغط الدم، وايضاً يحسن صحة القلب.عصير قمر الدين يعتبر أحد العصائر الرمضانية ويتميز بغناه بالألياف مما يساعد على الوقاية من الإمساك.عصير الكركديه غني بمضادات الأكسدة مما يساعد على خفض ضغط الدم، وأيضاً يحسن الهضم.عصير الخيار يعتبر هذا العصير غني بالماء والفيتامينات، مما يحسن صحة البشرة ويساعد على ترطيب الجسم. تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: یحسن صحة
إقرأ أيضاً:
تدشين أول مصنع للعصائر السحابية في الشرق الأوسط بمدينة السادات
في خطوة جديدة تؤكد توجه مصر نحو ريادة الصناعات الغذائية ذات القيمة المضافة، قام رجل الأعمال أحمد أبو هشيمة بزيارة ميدانية لموقع إنشاء أول مصنع للعصائر السحابية (Cloudy Products) في الشرق الأوسط، داخل مجمع MAFI الصناعي بمدينة السادات، وذلك لمتابعة أعمال التنفيذ تمهيدًا لبدء التشغيل التجريبي خلال الفترة المقبلة.
مجمع صناعي ضخم على مساحة 154 ألف متر مربع
يقع مشروع MAFI for Agricultural Produce Industries على مساحة تقارب 154 ألف متر مربع في المنطقة الصناعية بمدينة السادات، ويُعد واحدًا من أكبر مشروعات الصناعات الزراعية في الشرق الأوسط. ويقوده رجل الأعمال أحمد أبو هشيمة، مع خطة لإقامة منطقة حرة خاصة بالمشروع لتعزيز الصادرات.
أبو هشيمة مافي السادات
يهدف المجمع إلى إنتاج أكثر من 100 ألف طن سنويًا من المنتجات الزراعية المصنعة في المرحلة الأولى، على أن تتضاعف الطاقة الإنتاجية إلى 200 ألف طن سنويًا في المرحلة الثانية. ويُوجَّه نحو 80٪ من الإنتاج للتصدير إلى الأسواق الأوروبية والخليجية والآسيوية.
خمسة مصانع متكاملة
يتألف المجمع من خمسة مصانع متخصصة تغطي سلاسل القيمة الزراعية المختلفة:
1.مصنع مركزات البرتقال
2.مصنع مركزات الطماطم
3.مصنع الزيوت الأساسية والعطور الطبيعية (من الحمضيات)
4.مصنع التجميد السريع للفاكهة والخضروات (IQF)
5.مصنع التجفيف بالتجميد (Freeze-Drying)
بالإضافة إلى أول مصنع في الشرق الأوسط لإنتاج العصائر السحابية (Cloudy Products).
هذه المنظومة التصنيعية تتيح للمشروع الاستفادة من المحاصيل الزراعية المصرية وتحويلها إلى منتجات ذات قيمة مضافة عالية، بدلًا من تصديرها خامًا.
العصائر السحابية.. تقنية جديدة تدخل السوق المصري
يمثل مصنع Cloudy Products نقلة نوعية في صناعة العصائر بالمنطقة، إذ يعتمد على إنتاج العصائر غير المصفاة التي تحتفظ بالألياف الدقيقة واللب الطبيعي، لتكون أقرب في طعمها وقيمتها الغذائية للعصائر الطازجة.
يُستخدم هذا النوع من العصائر بشكل واسع في أوروبا، ويُباع بأسعار أعلى من العصائر الصافية أو الشفافة (Clear Juices) نظرًا لقيمته الغذائية العالية. ويدخل في صناعة عصائر البرتقال والتفاح والحمضيات الطبيعية.
مصنع التجفيف بالتجميد.. قيمة مضافة للمحاصيل المصرية
من بين أبرز مصانع المشروع أيضًا مصنع التجفيف بالتجميد (Freeze-Drying)، وهو مصنع متخصص في تجفيف الفاكهة والخضروات باستخدام تقنية التجميد العميق وسحب الرطوبة في بيئة مفرغة من الهواء.
تتيح هذه التقنية إنتاج شرائح فواكه مجففة عالية الجودة، وبودرة فواكه طبيعية تُستخدم في الصناعات الغذائية والمكملات الصحية، وتُوجَّه للتصدير للأسواق الراقية.
يسعى مشروع MAFI إلى جعل مصر مركزًا إقليميًا للصناعات الزراعية التحويلية، مع خلق أكثر من 7 آلاف فرصة عمل مباشرة وغير مباشرة. كما يهدف المشروع إلى رفع تنافسية الصادرات المصرية في قطاع الأغذية والمشروبات، ودعم سلاسل الإمداد الزراعي المحلي.
من المقرر أن تبدأ أعمال التشغيل تدريجيًا خلال عام 2026، بعد الانتهاء من أعمال البنية التحتية وخطوط الإنتاج، ضمن خطة توسعية تستهدف مضاعفة الطاقة الإنتاجية وإضافة خطوط جديدة في المراحل اللاحقة.
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة