فوائد تناول العصائر الطبيعية على الإفطار في رمضان
تاريخ النشر: 5th, March 2025 GMT
مع حلول شهر رمضان المبارك، تبدأ العائلات في تحضير مجموعة من الأطباق الرئيسية والعصائر الطبيعية التي تضفي طابع خاص على مائدة الإفطار في هذا الشهر الفضيل، ومن بين هذه العصائر التي لا غنى عنها والتي تسهم في تعويض الجسم عن السوائل المفقودة خلال ساعات الصيام مثل عصير الليمون، عصير قمر الدين، عصير الفراولة، عصير البرتقال، فيما يلي نقدم لكم اهم فوائد تناول العصائر الطبيعية على الإفطار في رمضان:
فوائد تناول العصائر الطبيعية على الإفطار في رمضانتعمل العصائر الطبيعية على الإفطار ترطيب الأمعاء.تحمي من الإصابة بالالتهابات.تحسن أداء الجهاز الهضمي.تحافظ على صحة المعدة.العصائر الطبيعية غنية بنسبة هائلة من الفيتامينات، والمعادن الغذائية، المفيدة للحفاظ على الصحة.تقلل العصائر الطبيعية من الشعور بالانتفاخ أو عسر الهضم بعد الإفطار.تقليل العطش بعد فترة الصيام الطويلةتزويد الجسم بالمواد المضادة للأكسدة المفيدة في تحييد الجذور الحرة.تساعد في الوقاية من أمراض السرطانتعويض الجسم بالسوائل التي فقدها خلال اليوم مما تساعد في إعادة الترطيب بسرعة.تساعد في رفع مستويات السكر في الدم بطريقة صحية.أنواع العصائر الطبيعية في رمضانعصير الجزر لأنه غني بالفيتامينات A و C، ومن فوائده يحسن صحة العين، يعزز المناعة.عصير الليمون بالنعناع غني بفيتامين C، يُساعد على تعزيز المناعة، ويحسن الهضم.عصير البطيخ يعتبر غني بالماء والفيتامينات، ويساعد على ترطيب الجسم، بالغضافة إلى أنه يحسن صحة القلب.عصير الرمان يعتبر هذا العصير غني بمضادات الأكسدة مما يُساعد على خفض ضغط الدم، وايضاً يحسن صحة القلب.عصير قمر الدين يعتبر أحد العصائر الرمضانية ويتميز بغناه بالألياف مما يساعد على الوقاية من الإمساك.عصير الكركديه غني بمضادات الأكسدة مما يساعد على خفض ضغط الدم، وأيضاً يحسن الهضم.عصير الخيار يعتبر هذا العصير غني بالماء والفيتامينات، مما يحسن صحة البشرة ويساعد على ترطيب الجسم. تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: یحسن صحة
إقرأ أيضاً:
دارسة: الجسم يستعيد الوزن المفقود بعد أسابيع من وقف أدوية التنحيف
كشفت دراسة، أن الجسم يستعيد الوزن المفقود بعد 8 أسابيع من وقف أدوية التنحيف.
وتناول فريق بحثي من مستشفى الشعب التابع لجامعة بكين، نتائج 11 تجربة سريرية في هذا الشأن، وفق «سكاي نيوز».
ركزت التجارب على احتمالات عودة الوزن بعد وقف أدوية إنقاصه، وتبين أن الشخص يبدأ استعادة الكيلوجرامات المفقودة من وزنه خلال 4 أسابيع من توقف الأدوية، وقد يستعيد جزءا كبيرا من وزنه السابق بعد 8 أسابيع.
شملت الدراسة 1600 مريضا توقفوا عن تناول هذه الأدوية و900 خرين في المجموعة المرجعية، وركزت على خمسة أنواع مختلفة من أدوية السمنة.
وتبين وجود زيادة مطردة بالوزن بعد 8 و12 و20 أسبوعا من التوقف عن تناول أدوية إنقاص الوزن، يعقبها ثبات الوزن.
ورصد الفريق البحثي بعد مرور 12 أسبوعا، زيادة ملموسة في أوزان الأشخاص الذين تناولوا الأدوية أنقاص الوزن.
وأكد الباحثون تباين درجة استعادة الوزن حسب نوعية الدواء الذي يتناوله كل شخص، بينما يوجد اتجاه عام لاستعادة الوزن بعد توقف المريض عن تناول أدوية السمنة.
السمنةأخبار السعوديةانقاص الوزنأدوية التنحيفآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة