الطبق السري وراء لياقة كريستيانو رونالدو في سن الأربعين
تاريخ النشر: 19th, March 2025 GMT
ماجد محمد
رغم بلوغه الأربعين عامًا الشهر الماضي، لا يزال كريستيانو رونالدو عنصرًا أساسيًا في نادي النصر، حيث يواصل تألقه بتسجيل 28 هدفًا في 33 مباراة هذا الموسم، متصدرًا قائمة هدافي الدوري. ومع طموحه للمشاركة في كأس العالم 2026.
وفقًا لتقرير نشرته “دايلي ميل”، يعتمد النجم البرتغالي على نظام غذائي صارم للحفاظ على قوته ولياقته، لكن هناك طبقًا برتغاليًا تقليديًا يحمل ذكريات طفولته، ويُقال إنه يلعب دورًا رئيسيًا في نظامه الغذائي.
ويُقدم مطعم كريستيانو رونالدو في لشبونة هذا الطبق للزبائن بنفس الوصفة التي اعتاد على تناولها منذ صغره، حيث يقول عنه: “إنه يذكرني بطفولتي، إنه يقويني”.
ويعتقد خبراء التغذية أن احتواء الطبق على البروتينات والدهون الصحية يجعله مثاليًا لتعزيز الطاقة واللياقة البدنية، خاصةً في سن متقدمة.
نظام صارم ومسيرة أسطورية
إلى جانب هذا الطبق، يتبع رونالدو نظامًا غنيًا بالبروتين، منخفض السكر والكحول، ويعتمد على شرب الماء فقط مع وجباته.
وقد أسفر هذا الالتزام عن مسيرة استثنائية حصد خلالها 33 لقبًا، من بينها 5 كرات ذهبية و5 ألقاب لدوري أبطال أوروبا، ليظل واحدًا من أعظم اللاعبين في تاريخ كرة القدم.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: كأس العالم 2026 كريستيانو رونالدو
إقرأ أيضاً:
ماركا: الوداد الرياضي يدخل سباق التعاقد مع "كريستيانو رونالدو" استعدادا لكأس العالم للأندية
أوضحت صحيفة ماركا الإسبانية، في تقرير لها اليوم الأربعاء، أن الوداد الرياضي دخل سباق التعاقد مع الدولي البرتغالي كريستيانو رونالدو، لاعب النصر السعودي، لتدعيم صفوفه خلال كأس العالم للأندية، المقرر إجراؤها في الولايات المتحدة الأمريكية.
وأشارت الصحيفة في تقريرها، إلى أن إدارة الوداد الرياضي، ترى في الصفقة إضافة مهمة من حيث الإشعاع والتسويق، وكذا سعياً وراء الحافز الرياضي والاجتماعي الذي سيجلبه وجود رونالدو، والتنافس مع الأفضل في العالم، موضحا في الوقت ذاته، أن التعاقد معه سيكون فقط من أجل خوض منافسات كأس العالم للأندية.
ويفتتح الوداد الرياضي مبارياته بدور مجموعات كأس العالم للأندية، المقرر في الولايات المتحدة الأمريكية، خلال الفترة الممتدة ما بين 15 يونيو و13 يوليوز 2025، بمشاركة 32 فريقا، « يفتتحها » يوم الأربعاء 18 يونيو بملاقاة مانشستر سيتي الإنجليزي، بداية من الساعة السادسة مساء، على أرضية ملعب لينكون فاينانشال فيلد، بمدينة فيلاديلفيا.
وسيخوض أبناء موكوينا، مباراتهم الثانية في دور مجموعات كأس العالم للأندية، يوم الأحد 22 يونيو 2025، أمام يوفنتوس الإيطالي، بداية من الساعة السادسة مساء، على أرضية ملعب لينكون فاينانشال فيلد، بمدينة فيلاديلفيا.
وسيختتم رفاق جمال حركاس، لقاءاتهم في دور مجموعات كأس العالم للأندية، المقرر في الولايات المتحدة الأمريكية، بمواجهة العين الإماراتي، يوم الخميس 26 يونيو 2025، بداية من الساعة التاسعة ليلا، على أرضية ملعب أودي فيلد، بمدينة واشنطن.
وتعتبر هذه المشاركة هي الثالثة للوداد الرياضي في كأس العالم للأندية، بعد الأولى التي كانت سنة 2017، حيث انهزم آنذاك الفريق في مباراته الأولى بهدف نظيف أمام باتشوكا الميكسيكي، مودعا البطولة من الدور الثاني، قبل أن يخسر كذلك مباراة الترتيب « المركز الخامس »، أمام أوراوا ريد دياموندز الياباني بثلاثة أهداف لهدفين، فيما كانت المشاركة الثانية عام 2022، حيث خسر كذلك اللقاء الأول أمام الهلال السعودي بالضربات الترجيحية.
وتتكون مرحلة المجموعات من ثماني مجموعات، بحيث تضم كل مجموعة أربعة فرق، يتم التنافس في كل مجموعة بنظام الدوري من مرحلة واحدة، وسيتأهل صاحبا المركز الأول والثاني في كل مجموعة إلى دور 16، فيما مرحلة خروج المغلوب ستكون من مباراة واحدة مباشرة من دور 16 إلى النهائي، كما لا توجد مباراة فاصلة لتحديد المركز الثالث.
كلمات دلالية الوداد الرياضي كأس العالم للأندية الولايات المتحدة الأمريكية 2025 كريستيانو رونالدو
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها