يزيد في الصيام.. اعرف العلاج الطبي لجفاف الجلد
تاريخ النشر: 24th, March 2025 GMT
يعد جفاف الجلد من المشكلات الشائعة خلال شهر رمضان بسبب الصيام والعطش الشديد خاصة من لديهم قابلية أعلى للجفاف بسبب طبيعة الجلد أو مشكلة صحية.
ونرصد في هذا التقرير أشهر الطرق الفعالة لمكافحة جفاف الجلد إذا تم ممارستها بشكل منتظم وفقا لما جاء في موقع كلية الطب بجامعة هارفارد.
احرص على الاستحمام مرة واحدة يوميًا لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق.
إذا استحممتِ أكثر من ذلك، فقد تُزيلين طبقة البشرة الدهنية بشكل كبير وتتسببين في فقدان رطوبتها و استخدمي الماء الفاتر بدلًا من الساخن، لأنه يُزيل الزيوت الطبيعية.
قلّل من استخدام الصابون؛ وإذا لزم الأمر، اختاري مستحضرات مرطبة مثل دوف، وأولاي، وباسيس، أو جرّبي منظفات خالية من الصابون مثل سيتافيل، وأويلاتوم-إيه دي، وأكوانيل. تجنّبي صابون مزيل العرق، والصابون المعطر، والمنتجات الكحولية، التي قد تُزيل الزيوت الطبيعية من بشرتكِ.
لتجنب إتلاف البشرة، تجنب استخدام إسفنجات الاستحمام، وفرش التقشير، ومناشف الوجه و إذا كنت لا ترغب في التخلي عنها تمامًا، فاحرص على استخدامها برفق.
وللسبب نفسه، ربت على بشرتك برفق (لا تفركها) عند تجفيفها بالمنشفة.
ضعي مرطبًا فورًا بعد الاستحمام أو غسل يديكِ ويساعد ذلك على سد الفراغات بين خلايا بشرتكِ وحبس الرطوبة بينما لا تزال بشرتكِ رطبة.
لتقليل الشعور الدهني الناتج عن الفازلين والكريمات السميكة، افركي كمية صغيرة منه في يديك ثم افركيها على المناطق المصابة حتى لا تشعري بأي دهنية في يديك أو المناطق المصابة.
لا تحكّ الجلد أبدًا، في أغلب الأحيان، يُمكنك استخدام مرطب لتخفيف الحكة كما يُمكنك استخدام كمادات باردة لتخفيف الحكة.
استخدمي المنظفات الخالية من العطور وتجنبي استخدام منعمات الأقمشة.
تجنب ارتداء الصوف والملابس المهيجة الأخرى بالقرب من بشرتك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جفاف الجلد علاج جفاف البشرة الصيام رمضان المزيد
إقرأ أيضاً:
منذ مطلع يوليو.. أوروبا تواجه موجة جفاف غير مسبوقة
كشفت بيانات حديثة صادرة عن المرصد الأوروبي للجفاف أن أكثر من نصف أراضي أوروبا وحوض البحر المتوسط (بنسبة 52%) تأثرت بالجفاف منذ مطلع يوليو الحالي، في واحدة من أشد موجات الجفاف التي تضرب القارة منذ أكثر من عقد.
ووفقًا لتحليل أجرته وكالة فرانس برس، يُعد هذا المعدل الأعلى المُسجل خلال الفترة من 1 إلى 10 يوليو منذ بدء رصد المؤشر في العام 2012، متجاوزًا المتوسط التاريخي بنسبة 21% للفترة ذاتها بين عامي 2012 و2024.
أخبار متعلقة يهدد الأمن الغذائي.. جفاف قياسي يضرب أوروبا وحوض المتوسطبدءًا من أغسطس.. ترامب يفرض رسومًا جمركية بنسبة 25% على الهندبسبب موجة الحر.. أزمة غير مسبوقة في إمدادات المياه والكهرباء بإيرانورغم تصاعد الأزمة، تشير البيانات إلى تراجع طفيف في مستوى الجفاف مقارنة بآخر 10 أيام من يونيو، والتي شهدت الذروة التاريخية للمؤشر عند 55.5% من الأراضي المتأثرة.
3 مستويات خطورةيعتمد مؤشر الجفاف الأوروبي التابع لبرنامج "كوبرنيكوس" على صور الأقمار الصناعية، ويقيس الجفاف وفق 3 عناصر: معدلات هطول الأمطار - رطوبة التربة - صحة الغطاء النباتي.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أوروبا الشرقية كانت الأكثر تضررًا من الجفاف - DW
ويصنف المؤشر الجفاف إلى 3 درجات: الرصد – التحذير – التنبيه، مع ارتفاع الخطورة تدريجيًا من الأولى إلى الثالثة.
أوروبا الشرقية الجفاف الأشدأوروبا الشرقية كانت الأكثر تضررًا، إذ سُجلت نسب تأثر مرتفعة في كوسوفو، وصربيا، وبلغاريا التي تأثرت أكثر من ثلث أراضيها بحالة "تنبيه".
وأدى انقطاع المياه في بلغاريا منتصف يوليو إلى تأثر أكثر من 156 ألف شخص، وسط تزايد ندرة الموارد عامًا بعد عام.
وفي المجر، ارتفعت نسبة الأراضي المصنفة في مستوى التحذير أو التنبيه من 21% نهاية يونيو إلى 47% مطلع يوليو، ما يعكس تدهورًا حادًا.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري