تركيا.. سينوب تستقبل سفينة سياحية على متنها 899 سائحاً
تاريخ النشر: 25th, August 2023 GMT
استقبلت ولاية سينوب التركية المطلة على البحر الأسود السفينة السياحية “أستوريا غراند” التي تقلّ 899 سائحاً.
ووصلت السفينة “أستوريا غراندي” إلى سينوب قادمة من ولاية إزمير غرب تركيا، حيث قدمت من مدينة سوتشي الروسية.
وبحسب الصحف المحلية، تقل السفينة على متنها 899 راكبًا، ومن المقرر أن تستقر في ميناء سينوب لمدة يوم واحد قبل أن تعود إلى سوتشي.
تعد هذه الزيارة فرصة للسائحين لاكتشاف جمال سينوب التاريخي والطبيعي والثقافي، ورؤية التراث الثقافي والمعماري الذي تضمه المدينة.
تتميز هذه المدينة الجميلة المطلة على البحر الأسود بشواطئها الرملية البديعة ومناظرها الخلابة.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: تركيا أخبار تركيا تركيا الآن تركيا الأن تركيا الان سفينة سياحية
إقرأ أيضاً:
مختصة توضح علاقة تناول الزيتون بزيادة الوزن
أميرة خالد
نصحت أخصائية التغذية ساندرا فيريرا بضرورة تناول الزيتون بإعتدال نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية وأحماض أمينية مع تفضيل الأخضر على الأسود.
ويحتوي الزيتون الأسود على سعرات حرارية أكثر من الزيتون الأخضر وكلما كان الزيتون ناضجًا، كلما كان غنيًا بالأحماض الدهنية.
و تبلغ قيمته الغذائية حوالي 113 سعرة حرارية لكل 100 غ، في حين أن الزيتون الأسود يمكن أن يصل إلى 300 سعرة حرارية لكل 100 غ عندما يكون ناضجًا تمامًا.
الدهون
وقالت ساندرا فيريرا أن هذه الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون مفيدة للقلب ونادرة نسبياً في نظامنا الغذائي اليومي. وتساعد على الحد من الكوليسترول الضار (LDL) والحفاظ على الكوليسترول الجيد (HDL) أو زيادته.
ويساعد الزيتون على تجديد هذه الأحماض الدهنية ويساهم في إعادة التوازن بين الأحماض الدهنية المشبعة والأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة. وعلى المدى الطويل، يعزز هذا التوازن عملية التمثيل الغذائي للدهون بشكل أفضل، مما يساعد على التحكم في الوزن.
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي