هل تشخر أثناء النوم؟: إليك الحقيقة المرعبة التي لا يخبرك بها أحد
تاريخ النشر: 29th, May 2025 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
هل تعتقد أن الشخير مجرد إزعاج صوتي أو دليل على نومٍ عميق؟ فكر مرة أخرى. تحذير طبي حديث كشف أن الشخير قد يكون علامة مبكرة على اضطراب قاتل يهدد القلب والأوعية الدموية.
بحسب دراسة حديثة وتصريحات من خبراء في طب النوم، فإن الشخير، وخاصة بصوت عالٍ ومتكرر، قد يكون دليلاً واضحاً على الإصابة بـ انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA)، وهي حالة خطيرة تُعيق تدفق الهواء أثناء النوم وتؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، ما قد ينتهي بـ سكتة قلبية صامتة أثناء النوم.
علامات لا تتجاهلها:
الدكتورة أيشواريا راجكومار، رئيسة قسم طب زراعة الرئة في مستشفى ريلا – تشيناي، توضح أن أعراضاً مثل:
الشخير المرتفع
النعاس المفرط أثناء النهار
الصداع الصباحي
تهيّج مستمر
الشعور بالتعب رغم ساعات النوم الطويلة
... قد لا تكون مجرد نتائج للإجهاد، بل إشارات حقيقية على اضطراب في التنفس قد يؤدي إلى مشاكل مزمنة في القلب، ارتفاع ضغط الدم، اضطرابات في النبض، بل وحتى قصور القلب.
حقائق مرعبة:
دراسة حديثة في الهند كشفت أن 104 ملايين شخص يعانون من هذا الاضطراب، لكن أقل من 2% فقط تلقوا العلاج. ورغم شيوع الحالة، لا يدرك كثيرون مدى خطورتها.
الأسباب الخفية:
من بين الأسباب الأساسية للشخير وانقطاع النفس:
السمنة (بسبب تراكم الدهون حول مجرى التنفس)
التكوين التشريحي للفك والأنف
مشاكل في الجهاز التنفسي العلوي
وتقول الدكتورة راجكومار: "انخفاض الأكسجين الليلي يدمر الشرايين بصمت، وكل ليلة تضيف طبقة جديدة من الخطر".
الحل يبدأ بالتشخيص:
إذا كنت تشخر بصوت عالٍ، وتشعر بالإرهاق رغم النوم، فمن الضروري إجراء "دراسة النوم" – فحص يتم خلال الليل يقيس التنفس، ونسبة الأكسجين، وعدد مرات توقف التنفس أثناء النوم.
العلاج ممكن:
تغييرات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن والرياضة
استخدام جهاز CPAP (ضغط الهواء الإيجابي)
تدخل جراحي في بعض الحالات.
لا تتجاهل صوت الشخير.. فقد يكون آخر تحذير قبل الخطر الحقيقي.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: أثناء النوم
إقرأ أيضاً:
حسام موافي: مريض القلب والكلى والكبد لابد أن يراعي توازن السوائل |فيديو
قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب القصر العيني، إن كمية البول تعتمد تماما على كمية المياه المشروبة من الإنسان.
وأضاف حسام موافي، في برنامج "وقل رب زدني علما" على فضائية "صدى البلد"، أن هناك أربعة مصادر لتخريج المياه من الجسم وهي: البول، العرق، النفس، البراز.
وأشار إلى أن الإنسان صاحب القلب السليم، والكلى السليمة، والكبد سليم، وهرمون ضد الإدرار في المخ سليم، فإنه مهما تناول كميات من المياه فإنه لابد أن يخرجها من جسمه.
وأشار إلى أن هناك حالة نفسية لبعض الحالات تجعله يكثر من شرب المياه ويخرجها من المصادر المذكورة، منوها أن كثرة التبول قد يكون سببه حالة نفسية للمريض.
وأوضح أن الطب يبدأ أولا بالتشخيص وليس العلاج، فلو تسرع الطبيب في العلاج وأعطى دواء لمنع البول فإن هذا يسبب مشاكل أخرى في الجسم لو كان السبب حالة نفسية لكثرة التبول.
وأضاف مصطفى موافي، أن مريض القلب والكلى والكبد، لابد أن يعمل توازن سوائل في الجسم بالمقدار المسموح بالضبط دون زيادة وإلا سيتعب كثيرا.
محافظ أسيوط يتابع حادث سقوط تروسيكل بمصرف بقرية سلام بمنقباد