أفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّال
تاريخ النشر: 17th, June 2025 GMT
مع ارتفاع درجة الحرارة، تصدر من أجسام الكثير من الأشخاص رائحة كريهة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء وتشعر بالخجل الشديد، إليك أفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّال، مع التركيز على العادات اليومية والنظافة الشخصية.
أفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّالقدمت خبيرة التجميل مني محمد، أفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّال، مع التركيز على العادات اليومية والنظافة الشخصية، وتشمل ما يلي:
الاستحمام اليومياستخدمي صابونًا مضادًا للبكتيريا.ركزي على المناطق التي تتعرق كثيرًا مثل تحت الإبط، القدمين، الفخذين.بعد الاستحمام، جففي جسمك جيدًا، فالرطوبة تشجع البكتيريا على النمو.
الشعر تحت الإبطين أو في المناطق الحساسة يحتفظ بالعرق ويزيد من الروائح، لذا الحلاقة تساعد في النظافة والتهوية.
4. ارتداء ملابس قطنية وتهوية الجسماختاري ملابس تسمح بمرور الهواء وتمتص العرق مثل القطن والكتان.تجنبي الأقمشة الصناعية التي تزيد من التعرق وتحبس الروائح.5. تغيير الملابس الداخلية والجوارب يوميًا
هذا يمنع تراكم البكتيريا ويقلل من الروائح خاصة في الصيف.
6. شرب الماء بكثرةيساعد على طرد السموم من الجسم وتقليل الروائح الناتجة عن التعرق.
7. الاهتمام بنظامك الغذائيتجنبي الأطعمة التي تزيد من رائحة الجسم مثل:
البصلالثومالكاريالأطعمة الغنية بالتوابلأكثري من تناول الخضروات الورقية والفواكه الطازجة. 8. استخدام الخل أو ماء الورد كمطهر طبيعييمكن مسح منطقة تحت الإبط بقطنة مبللة بخل التفاح أو ماء الورد لتقليل البكتيريا وتحييد الروائح.
9. العناية بالقدميناغسلي قدميك يوميًا وجففيهما جيدًا، واستخدمي بودرة مضادة للفطريات إن لزم الأمر.
إذا استمرت الرائحة رغم النظافة الجيدة، قد تكون علامة على:
فرط التعرقمشاكل في الكبد أو الكلى.نقص فيتامينات معينة أو مشاكل هرمونية.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: رائحة الجسم رائحة الجسم الكريهة الاستحمام اليومي
إقرأ أيضاً:
محاذير للحماية المدنية لتجنب حرائق التكييفات داخل العقارات.. التفاصيل
حددت الإدارة العامة للحماية المدنية مجموعة من المحاذير لتجنب نشوب الحرائق الناتجة عن استخدام المكيفات بسبب تشغيلها لفترات طويلة، ولتجنب الحرائق بسبب التكييفات.
- التأكد من سلامة التوصيلات الكهربائية للمكيف.
- تجنب تكرار تشغيل التكييف لساعات طويلة منعا للحريق.
- يجب صيانة أجهزة التكيف قبل تشغيلها.
- يجب وضع بعض المواد التى تطهر هواء التكييف مثل الفرمنجنات.
- تنظيف التكييف بمادة البوتاسيوم والصوديوم وتقوم بقتل الميكروبات ويستنشقها الإنسان مع الهواء وتسبب العديد من الأمراض.
- يفضل عدم خفض درجات حرارة المكيف عن 24 أو 25 درجة حتى لا يتأثر الجسم بالتغير المفاجئ فى درجات الحرارة.
- استبدال القطع التى تحتاج إلى استبدال.
- ضرورة وجود فنى مختص للقيام بعملية الصيانة اللازمة.
- عدم ترك المكيف يعمل بصفة متواصلة.
تعديل مسار الحافلات في الرياض