استشاري الصحة النفسية: القلق من رنة الهاتف أصبح اضطرابًا نفسيًا

كتب- أحمد عبدالمنعم:

قال الدكتور أحمد هارون، استشاري الصحة النفسية، إن كثيرًا من الناس يرتكبون خطأ شائعًا بمحاولة لعب دور المعالج النفسي لأنفسهم أو لغيرهم، دون وعي بخطورة ذلك. وأضاف: "لست مضطرًا أن تتحمل مشاكل الآخرين أو تسمح لنفسك بفتح صدرك لهم إن لم تكن مختصًا أو مؤهلاً لذلك، خاصة إن كانوا ممن يستهلكون طاقتك أو يربكون توازنك النفسي.

فقط خذ خطوة للخلف لحماية ذاتك، والله سيعوضك عن كل ما تركته لله".

وأضاف "هارون"، خلال لقائه في برنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" على شاشة "سي بي سي"، أن بعض الشخصيات، خاصة النساء، قد تكون شديدة الحساسية بسبب تجارب مؤلمة في الطفولة أو العلاقات. وأوضح أن الزوج المسيطر أو المدير المتسلط أو الأهل المؤذين يضعون هذا الشخص في حالة توتر دائم، مما قد يخلق لديه ما يُعرف بـ"الاستجابة المزمنة للتوتر"، والتي قد تتحول إلى غضب مكبوت ينفجر في أي وقت.

وأكد عضو الجمعية الأمريكية لعلم النفس أن اضطرابًا جديدًا بدأ ينتشر مؤخرًا بين الناس، يُدعى "رينجزايتى ديس أوردر" أو "اضطراب القلق من رنة الهاتف"، وهو حالة يشعر فيها الشخص بالخوف أو الفزع كلما سمع صوت مكالمة أو تلقى رسالة، نتيجة تراكمات نفسية وخبرات سلبية متكررة وعلاقات تؤذيه دون انقطاع. وتابع: "هذا القلق أصبح منتشرًا لدرجة أنه بات يعكس مدى إنهاك الجهاز العصبي بسبب الضغوط اليومية".

وأوضح "هارون" أن ترميم الصحة النفسية يبدأ أولًا بالابتعاد عن الحديث السلبي والعلاقات المؤذية، ثم يأتي تدريب النفس على الصلابة والمرونة النفسية أو ما يسمى بـ"المنتال تافنس"، وهي مهارة يمكن اكتسابها مع الوقت والإرشاد النفسي الصحيح. وقال إن العلاج النفسي ليس كما يظنه البعض مجرد حكايات أو تحفيز، بل هو برنامج واضح بزمن وخطة وتقييم، مشددًا على ضرورة التفرقة بين الطبيب النفسي المعالج، والمتخصصين في التنمية البشرية أو الدعم المعنوي.

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

الصحة النفسية الدكتور أحمد هارون الستات مايعرفوش يكدبوا القلق علم النفس اضطراب القلق من رنة الهاتف

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة استشاري نفسي يحذر من النوم بزعل: أضراره كبيرة أخبار الأرصاد تكشف موعد ذروة الموجة شديدة الحرارة.. وتوجه نصائح للمواطنين أخبار "أمانة الصحة النفسية" تستعرض تجربتها في مكافحة الإدمان بمنتدى منظمة الصحة أخبار الأرصاد: اليوم ذروة الموجة شديدة الحرارة.. وانخفاض تدريجي بداية من الغد أخبار

إعلان

أخبار

المزيد أخبار المحافظات 40 سنة سجن.. القبض على هارب من 190 حكمًا في كفر الشيخ حوادث وقضايا خلافات الميراث تشعل مشاجرة بالسلاح بين شقيقين بالشرقية شئون عربية و دولية الصليب الأحمر: مستاؤون من فيديوهات الأسرى الإسرائيليين بغزة أخبار مصر بحضور ماجدة زكي.. وزير الأوقاف يبحث مع نقيب الممثلين دعم الدراما الدينية أخبار المحافظات لغز جثة مزلقان كوم امبو.. الأمن يكثف تحرياته لكشف الغموض

الثانوية العامة

المزيد مدارس رسميًا.. موعد بدء التحويلات بين التعليم العام والأزهر التنسيق تنسيق المرحلة الأولى 2025.. نتيجة التنسيق كاملة بالدرجات للأدبي "نظام حديث" مدارس ضوابط جديدة لتحويلات الطلاب بين التعليم العام والأزهر.. ما الشروط والتفاصيل؟ مدارس 334 لجنة.. "تعليم القاهرة" تعلن جاهزيتها لانتخابات مجلس الشيوخ 2025 التنسيق لطلاب الثانوية نظام قديم.. نتيجة تنسيق المرحلة الأولى أدبي

إعلان

أخبار

استشاري الصحة النفسية: القلق من رنة الهاتف أصبح اضطرابًا نفسيًا

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

إحنا في خطر كبير.. مجدي الجلاد: أخيرًا تحركت الدولة لفتح "بلاعة" التيك توك رسميا.. رابط نتيجة تنسيق المرحلة الأولى علمي وأدبي 2025 ارتفاع الدين العام على الحكومة إلى 14.686 تريليون جنيه بنهاية مارس انخفاض الحرارة ورياح.. الأرصاد تكشف طقس الساعات المقبلة 36

القاهرة - مصر

36 27 الرطوبة: 30% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب الثانوية العامة فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

المصدر: مصراوي