مشكلة محرجة تواجه أغلب النساء… إليك الحل السهل
تاريخ النشر: 9th, August 2025 GMT
رائحة العرق الكريهة، مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يزداد التعرق كاستجابة طبيعية من الجسم لتنظيم حرارته، ولكن يشعر الكثير من الأشخاص بالحرج الشديد نتيجة أنه في بعض الأحيان، قد يترافق التعرق مع رائحة غير محببة تسبب الإزعاج أو الحرج، لحسن الحظ، توجد طرق بسيطة وطبيعية يمكنكِ اتباعها للحفاظ على الانتعاش طوال اليوم دون قلق.
إليكِ أهم الخطوات للتخلص من رائحة العرق الكريهة خلال الصيف، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
1. النظافة الشخصية اليومية
الاستحمام اليومي ضروري خاصة في الصيف. احرصي على استخدام صابون مضاد للبكتيريا، لأن البكتيريا هي السبب الأساسي في ظهور رائحة العرق وليس العرق نفسه. تجفيف الجسم جيدًا بعد الاستحمام، خصوصًا تحت الإبطين، يحدّ من نمو البكتيريا.
2. استخدام مزيل رائحة مناسب
اختاري مزيل رائحة يحتوي على مواد طبيعية وخالية من الكحول أو الألومنيوم إذا كانت بشرتكِ حساسة. يوجد الآن أنواع تحتوي على الزيوت العطرية والمكونات النباتية التي تمنحكِ حماية طويلة دون أن تسدّ المسام.
3. اختاري ملابسكِ بذكاء
ارتداء الملابس القطنية والفاتحة يساعد في تهوية الجسم وتقليل التعرق. ابتعدي عن الأقمشة الصناعية التي تحتفظ بالرطوبة وتزيد من الرائحة. تغيير الملابس بانتظام، خصوصًا بعد يوم طويل أو مجهود بدني، يمنحكِ شعورًا دائمًا بالنظافة.
4. التغذية تلعب دورًا
بعض الأطعمة مثل الثوم، البصل، والتوابل القوية قد تؤثر على رائحة العرق. لا يعني ذلك الامتناع عنها كليًا، بل التوازن في تناولها وشرب كميات كافية من الماء لطرد السموم وتنقية الجسم.
5. وصفات طبيعية فعّالة
يمكنكِ تجربة بعض الخلطات المنزلية مثل:
إذا لاحظتِ أن رائحة التعرق قوية بشكل غير معتاد أو مفاجئ، فقد يكون السبب مشكلة صحية أو هرمونية تستدعي استشارة الطبيب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العرق رائحة العرق الكريهة
إقرأ أيضاً:
ودعي الروائح الكريهة للأبد.. 6 حيل طبيعية لتعطير منزلك برائحة تدوم لأيام
تعطير المنزل لم يعد مجرّد رفاهية أو لمسة تجميلية، بل أصبح عنصرًا أساسيًا للشعور بالراحة النفسية والانتماء للمكان.
حيل طبيعية لتعطير المنزلوفي حين يلجأ كثيرون إلى المعطرات الصناعية أو البخور، إلا أنها لا تدوم طويلًا وقد تسبب الحساسية.
لحسن الحظ، هناك طرق طبيعية فعالة وآمنة تمنح منزلك عبيرًا منعشًا يدوم لأيام دون الحاجة إلى مواد كيميائية أو تكاليف باهظة.
وإليك أبرز الحيل الذكية لتعطير المنزل التي نشرها موقع "RealSimple" للحفاظ على رائحة منزلك، وهي :
ـ ابدئي بالنظافة قبل التعطير:
لا يمكن لأي معطر إخفاء رائحة غير مرغوبة.
تخلصي من القمامة يوميًا، نظّفي البالوعات بالخل والبيكنج صودا.
اغسلي الستائر، الشراشف، وأغطية الأرائك بانتظام، فهي تختزن الروائح.
ـ الزيوت العطرية على القطن:
ضعي قطرات من زيت اللافندر، البرتقال، أو النعناع على كرات قطنية.
وزّعيها خلف الستائر، داخل الأدراج أو خلف الوسائد لتنتشر الرائحة تدريجيًا وتدوم لأيام.
ـ بيكنج صودا + زيت عطري:
امزجي كوب من البيكنج صودا مع 15 قطرة من الزيت العطري.
ضعي الخليط في برطمان مفتوح داخل الحمام أو الخزانة لامتصاص الرطوبة ونشر الرائحة.
ـ الغلي العطري الطبيعي:
اغلي أعواد قرفة، قشر برتقال، وقرنفل في ماء على النار.
بعد التبريد، افتحي الغطاء بجوار مروحة أو مكيف لنشر الرائحة في المنزل بالكامل.
ـ رذاذ عطري منزلي:
في بخاخ، امزجي ماء ورد، ملعقة صغيرة من الكحول الأبيض، و10 قطرات زيت عطري.
رشي الأرائك، الستائر، والمفروشات يوميًا بعد تهويتها.
ـ عطور ذكية للغرف والأدراج:
ضعي في أكياس قماش صغيرة أوراق غار مجففة وقرنفل لتعطير الأدراج.
اغرسي أعواد القرفة داخل فازات ديكورية، أو استخدمي أعواد القهوة داخل الشموع والمزهريات الزجاجية لتعطير المساحات المفتوحة.
تعطير المنزل لا يتطلب معطرات باهظة أو روائح صناعية، بل لمسات طبيعية ذكية تعزز من الراحة النفسية وتضفي أجواءً دافئة ومميزة. جرّبي هذه الحيل البسيطة، واستمتعي بمنزل فواح دائمًا.
سباق السيطرة في الفضاء يشتدّ.. الولايات المتحدة تستعد لإنشاء مفاعل نووي على القمر