خلال مشاركته في ملتقى الصحة العالمي 2025.. «المجلس الصحي» يستعرض معدلات النجاة من السرطان
تاريخ النشر: 21st, October 2025 GMT
البلاد (الرياض)
يشارك المجلس الصحي السعودي في ملتقى الصحة العالمي 2025 بنسخته الثامنة، الذي يُقام في العاصمة الرياض خلال الفترة من 27 حتى 30 أكتوبر الجاري، في مركز الرياض للمعارض والمؤتمرات بملهم، ضمن تجمّع دولي يضمّ عديدًا من القادة والمستثمرين والخبراء وصنّاع القرار في المجال الصحي لتبادل المعرفة واستعراض أحدث الابتكارات الصحية والرقمية.
إضافة إلى النظام الإحصائي لمراكز السكري”سندك” لجمع البيانات والمعلومات عن توزيع مراكز السكري والموارد الصحية الأساسية، كذلك بوابة البحوث والدراسات الصحية الوطنية (نهر ساب). ويشارك المجلس في الملتقى الصحي العالمي بعدد من المشاريع الصحية التي تسهم في دعم الجهود المبذولة في مجال مكافحة السرطان ومنها: تقرير معدلات النجاة من السرطان، والمنصة التفاعلية للسجل السعودي للأورام، التي تتعلق بنشر تقارير السجل السعودي للأورام.
المصدر: صحيفة البلاد
إقرأ أيضاً:
في اليوم العالمي لهشاشة العظام.. أفضل الأطعمة التي تدعم صحة العظام
يحل اليوم 20 أكتوبر 2025 الذكرى السنوية للتذكير بمرض هشاشة العظام الذي يًعد من الأمراض الصامتة التي تتسلل إلى الجسم دون أعراض واضحة في بدايتها، لكنها تُضعف العظام تدريجيًا وتجعلها أكثر عرضة للكسر، ولأن الوقاية خير من العلاج.
إن الحفاظ على صحة العظام يبدأ من مائدة الطعام عبر اختيار أطعمة غنية بالكالسيوم والمعادن الضرورية، وفي اليوم العالمي لهشاشة العظام، نستعرض أبرز الأطعمة والمشروبات التي تدعم صحة العظام طبيعيًا، وفق ما ذكره موقع "healthsite".
يُوصى بتناول كوب من الحليب يوميًا، خاصة للأطفال، إذ يحتوي الكوب الواحد على نحو 300 ملجم من الكالسيوم، مما يساعد على بناء العظام منذ الصغر وتعزيز كثافتها في مراحل النمو.
الزبادي واللبن الرائب… دعم للعظام والهضميُعتبر الزبادي واللبن الرائب بديلين رائعين لمن لا يرغبون في تناول الأدوية لتقوية العظام، فهما غنيان بالكالسيوم والبروبيوتيك التي تحسن الهضم. ويُفضل تناولهما سادة للحصول على أفضل فائدة.
الجبن القريش… بروتين وكالسيوم في وجبة واحدةيحتوي الجبن القريش على مزيج مثالي من الكالسيوم والبروتين، وهو ما يجعله خيارًا مميزًا لتعزيز كثافة العظام وتقويتها.
بذور السمسم… حبات صغيرة بفوائد كبيرةرغم صغر حجمها، فإن بذور السمسم غنية بالكالسيوم، ويمكن إضافتها بسهولة إلى الخبز أو السلطات لرفع القيمة الغذائية دون أي مجهود.
اللوز… وجبة خفيفة تعزز كثافة العظاميعد اللوز مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والمغنيسيوم والدهون الصحية. تناول حفنة يوميًا يساهم في الحفاظ على قوة العظام ويضفي قيمة غذائية على الوجبات والحلويات.
السبانخ… قوة الخضار الورقيةتتميز السبانخ بارتفاع نسبة الكالسيوم وفيتامين ج ومضادات الأكسدة فيها، مما يجعلها من أفضل الخيارات لدعم صحة الجسم والعظام.
البروكلي… خضار مقاوم لهشاشة العظامرغم أن الأطفال قد لا يفضلونه، فإن البروكلي يحتوي على الألياف والكالسيوم وفيتامين ج، ويمكن إضافته إلى الأطباق مطهوًا أو ضمن السلطات لتحسين صحة العظام.
السردين… كالسيوم مع دعم بفيتامين ديُعتبر السردين من أغنى الأطعمة بالكالسيوم وفيتامين د، وهما عنصران يعملان معًا على تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم، لذا يُنصح بتناوله أسبوعيًا.
منتجات الصويا… خيار مثالي للنباتيينتُعد منتجات الصويا مثل حليب الصويا وقطع الصويا مصدرًا ممتازًا للكالسيوم والبروتين، خاصة لمن لا يتناولون منتجات الألبان.
نصائح إضافية لبناء عظام قويةالدمج بين الكالسيوم وفيتامين دمن خلال التعرض لأشعة الشمس أو تناول الأطعمة المدعمة.
الابتعاد عن العادات الضارةمثل الإفراط في الملح والكافيين والأطعمة المصنعة التي تعيق امتصاص الكالسيوم.
ممارسة النشاط البدنيكالمشي، اليوجا، وتمارين المقاومة للحفاظ على كثافة العظام وتقويتها.
القصة المأساوية وراء أشهر الصور في العالم.. مشهد نسر يتربص بطفل جائع حتى الموت