لماذا يشعر بعض الأشخاص بالبرد بشكل دائم؟
تاريخ النشر: 1st, November 2025 GMT
صراحة نيوز- يمكن أن يكون الشعور بالبرد باستمرار مؤشرًا على مشكلات صحية مختلفة أو عوامل بيئية أو نمط حياة معين، إذا كنت تعاني من هذا الشعور باستمرار، تابع معنا القراءة لمعرفة أسباب الشعور بالبرد باستمرار.
أسباب الشعور بالبرد باستمرار
هناك أسباب متنوعة لاستمرار الشعور بالبرد، إليكم أمثلة لبعض هذه الأسباب:
1.
تحدث الأنيميا عند عدم وجود قدر كافي من كرات الدم الحمراء الصحية لمد الجسم بالأكسجين اللازم له، ونتيجة لذلك تظهر العديد من أعراض فقر الدم مثل التعب والدوخة وضيق التنفس، والشعور بالبرد خاصة باليدين والقدمين.
2. نقص فيتامين ب12
يعتبر نقص فيتامين ب12 من أسباب الشعور بالبرد باستمرار، يحدث نقص هذا الفيتامين عند عدم الحصول على القدر الكافي من الأطعمة الغنية به مثل الدجاج والأسماك والبيض، أو نتيجة عدم قدرة الجسم على امتصاص هذا الفيتامين من الأطعمة الغنية به.
3. نقص الحديد
قد تؤدي الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد للتأثير على درجة حرارة الجسم واستمرار الشعور بالبرد حتى في الصيف.
4. قصور الغدة الدرقية
في حالة نقص نشاط الغدة الدرقية يحدث قصور في إنتاج القدر الكافي من الهرمونات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي لزيادة الشعور بالبرد، بالإضافة لبعض الأعراض الأخرى مثل الإمساك وألم المفاصل وزيادة الوزن.
5. مرض رينود
في حالة الإصابة بمرض رينود يزيد تفاعل الأوعية الدموية باليدين عند الشعور بالبرد أو الضغط العصبي، خلال النوبة التي تستمر من بضع دقائق إلى ساعة، تضيق هذه الأوعية مما يحد من تدفق الدم، الأمر الذي قد الشعور ببرودة الأطراف في القدمين واليدين، وربما تتحول إلى اللون الأبيض أو الأزرق، وعندما يعود تدفق الدم قد يشعر المصاب بوخز أو حتى ألم.
6. مرض الشريان المحيطي
يحدث مرض الشريان المحيطي عند تضيق الشرايين بسبب تراكم الترسبات الدهنية، مما يعيق تدفق الدم للساقين وأحيانًا الذراعين، إذا كانت إحدى الساقين أبرد بشكل ملحوظ من الأخرى، خاصة إذا كانت مصحوبة بألم أو خدر أو ضعف، فقد يكون ذلك علامة على هذا المرض.
7. فقدان الشهية العصابي
فقدان الشهية العصابي هو أحد اضطرابات الأكل الذي يعاني المصابون به من خوف شديد من اكتساب الوزن، يؤدي ذلك لشدة نحافتهم وافتقاد أجسامهم للدهون مما يشعرهم بالبرد الدائم خاصة باليدين والقدمين.
8. الجفاف
يؤدي عدم حصول الجسم على القدر الكافي من الماء إلى التأثير على قدرة حفاظ الجسم على درجة حرارته، واستمرار الشعور بالبرد.
9. الأدوية
يحدث استمرار الشعور بالبرد أحيانًا كأحد الأعراض الجانبية لتناول بعض الأدوية، مثل حاصرات بيتا التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم وغيره من المشكلات الصحية بالقلب.
10. مرض الكلى
غالبًا ما يتسبب السكري وارتفاع ضغط الدم في الإصابة بمرض الكلى، نظرًا لعدم كفاءة عمل الكليتين، لا يحدث تنقية الدم من السموم كما ينبغي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض درجة حرارة الجسم وغيرها من المشكلات الصحية، كما يرتبط مرض الكلى بفقر الدم، مما قد يجعل المصاب يشعر بالبرد حتى عندما يكون الطقس دافئًا.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب عند ظهور الأعراض التالية مع استمرار الشعور بالبرد:
– تنميل باليدين أو القدمين.
– التعب الشديد.
– خسارة الوزن غير الطبيعية.
علاج الشعور بالبرد باستمرار
يعتمد علاج استمرار الشعور بالبرد على سبب هذه المشكلة الصحية، على سبيل المثال تناول مكملات غذائية لتعويض نقص بعض العناصر الغذائية المتسببة في استمرار الشعور بالبرد، وتناول الأدوية الموصوفة من الطبيب لعلاج المشكلات الصحية المتسببة في ذلك، نعرض فيما يلي بعض النصائح للتقليل من الشعور بالبرد:
المصدر
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة تعليم و جامعات في الصميم ثقافة وفنون نواب واعيان علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي نواب واعيان تعليم و جامعات منوعات الشباب والرياضة توظيف وفرص عمل ثقافة وفنون علوم و تكنولوجيا زين الأردن منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات
إقرأ أيضاً:
بعد لحمة العيد.. مشروب يساعد على طرد حمض اليوريك وخفض الضغط
مع انتهاء أيام عيد الأضحى وزيادة تناول اللحوم الحمراء، يبدأ كثير من الأشخاص في البحث عن مشروبات طبيعية تساعد الجسم على التخلص من حمض اليوريك الزائد، وتقليل خطر الإصابة بالنقرس، وهنا يبرز الكركديه كواحد من أشهر المشروبات الصيفية التي تجمع بين الفوائد الصحية والطعم المنعش.
أهمية تناول الكركدية بعد عيد الاضحىوفي منشور عبر صفحته الرسمية على موقع "فيس بوك"، أوضح الدكتور أحمد أبو الريش، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أن الكركديه يعد من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، وله دور مهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية والمساعدة في التخلص من احتباس السوائل.
وأشار أبو الريش إلى أن اللون الأحمر المميز للكركديه يرجع إلى مركبات الأنثوسيانين، وهي من أقوى مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الشوارد الحرة وتقليل الالتهابات داخل الجسم، كما تساهم في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي.
وأضاف أبو الريش، إلى أن تناول الكركديه قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من التوتر واضطرابات النوم وآلام الجسم الناتجة عن الالتهابات المزمنة.
وأوضح أخصائي التغذية العلاجية أن الجدل الدائر حول شرب الكركديه ساخنًا أو باردًا ليس الأهم، بل إن طريقة التحضير هي العامل الأساسي للحفاظ على قيمته الغذائية.
وبيّن أن غلي الكركديه لفترات طويلة قد يؤدي إلى فقدان جزء من فيتامين C وبعض مضادات الأكسدة الحساسة للحرارة، بينما يساعد نقعه في ماء دافئ أو بارد على الاحتفاظ بنسبة أكبر من العناصر الغذائية المفيدة.
وينصح بنقع الكركديه لمدة 4 ساعات في ماء دافئ أو لمدة 24 ساعة داخل الثلاجة للحصول على أفضل قيمة غذائية.
وأكد الدكتور أحمد أبو الريش أن الكركديه يُعرف بتأثيره المساعد على خفض ضغط الدم، حيث يساهم في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، وهو ما يجعله خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، مع ضرورة استشارة الطبيب في حال تناول أدوية الضغط بانتظام.
وأوضح أن الكركديه يحتوي على مركبات نباتية تساعد على تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الشهية، ما يجعله مشروبًا مناسبًا ضمن الأنظمة الغذائية الخاصة بخفض الوزن.
كما يمكن لمرضى السكري أو مقاومة الإنسولين تناوله دون الإفراط في إضافة السكر، مع إمكانية استخدام بدائل صحية للتحلية أو تقليل كمية السكر المستخدمة تدريجيًا.
وأشار أبو الريش إلى أن الكركديه يمتلك خصائص مدرة للبول، ما يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة ودعم عملية إخراج حمض اليوريك عبر الكلى، وهو ما قد يساهم في تقليل خطر نوبات النقرس المرتبطة بارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم.
ومع ذلك، شدد على أن السيطرة على النقرس تعتمد أيضًا على اتباع نظام غذائي متوازن وتقليل الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والأطعمة الغنية بالبيورينات.
ولمن يجدون طعم الكركديه حامضيًا، نصح أخصائي التغذية بإذابة كمية قليلة من السكر في ماء دافئ أولًا قبل إضافتها للمشروب، وهي طريقة تساعد على تعزيز الإحساس بالحلاوة باستخدام كمية أقل من السكر.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو