إشارات تدل على أن الديتوكس يضرّك.. بدائل صحية للتخلص من السموم
تاريخ النشر: 1st, November 2025 GMT
يتبع الكثير من الأشخاص شرب الديتوكس من اجل خسارة الوزن وتطهير الجسم من السموم، والبعض يجهل بعض الإشارات التى تدل على أن الديتوكس يضرّك.
قالت خبيرة التغذية سكينة جمال فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن فكرة الديتوكس ظهرت من منطلق صحيح، وهو مساعدة الجسم في التخلص من السموم الناتجة عن الأطعمة المصنعة والتلوث والدهون.
لكن الحقيقة أن الجسم لا يحتاج إلى مساعدة خارجية ليقوم بعملية التطهير، فالكبد والكليتان والرئتان والجلد تقوم بهذه الوظيفة بشكل طبيعي ومتوازن.
عندما نفرض على الجسم عصائر معينة أو صياماً قاسياً بحجة إزالة السموم، فإننا نُربكه ونعطّل أجهزته الحيوية.
إذا لاحظت أثناء اتباعك نظام ديتوكس ظهور أعراض مثل الدوخة، الغثيان، آلام المعدة، انتفاخ البطن، اصفرار العينين، أو إرهاق مزمن، فهذه علامات تحذيرية على أن الكبد لا يتحمل العبء.
عند ظهور أي من هذه الأعراض يجب التوقف فوراً عن العصائر واستشارة الطبيب لقياس إنزيمات الكبد ووظائف الكلى.
بدلاً من الاعتماد على العصائر فقط، يمكن اتباع نظام دعم طبيعي للكبد من خلال:
شرب الماء الدافئ بالليمون صباحاًتناول الخضروات الطازجة يومياً بدلاً من عصرهاتقليل الدهون والمقلياتتجنب الكحول والمشروبات الغازيةالحصول على قسط كافٍ من النومهذه العادات تساعد الكبد على أداء وظيفته الطبيعية دون إجهاد أو تدخل صناعي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الديتوكس السموم حظک الیوم السبت 4 أکتوبر أکتوبر 2025
إقرأ أيضاً:
برج الجدي حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025.. النجاح الحقيقي ليس في عدد الخطوات
برج الجدي حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025، يحكم الجدي كوكب زحل، كوكب الالتزام والمسؤولية، مما يجعل مواليده طموحين ومنظمين يسعون بخطوات ثابتة نحو القمة.
اليوم، يدعوك الفلك لأن تتبع فضولك لا كل ما هو ضروري فقط، بل ما يُثير شغفك أيضًا.
دع فضولك يقودك اليوم لا خططك فقط. اقرأ شيئًا جديدًا، تحدث مع أشخاص مختلفين، أو اكتشف فكرة لم تجربها من قبل.
قد تعثر على خيط صغير يقودك لاكتشاف مهني أو فرصة مميزة. ليس مطلوبًا منك اتخاذ قرارات كبرى، بل الاستمتاع بالبحث والاكتشاف.
طموح جدًا ومنضبط.
واقعي وعملي.
صبور في تحقيق أهدافه.
مسؤول ويمكن الاعتماد عليه.
لكن قسوته على نفسه أحيانًا تُتعبه أكثر مما تفيده، لذا يحتاج أن يتذكر أنه بشر، لا آلة للإنجاز فقط.
ياسمين عبد العزيز
ميشيل أوباما – رمز القوة والطموح المتزن.
إلفيس بريسلي – موهبة وإصرار لا يلين.
عمرو يوسف – جاذبية عملية وذكاء في الأداء.
الأفكار الصغيرة التي تهملها اليوم قد تكون هي المفتاح لنجاحك لاحقًا. دوّن كل ملاحظة جديدة، فربما تتحول إلى مشروع مهم قريبًا.
برج الجدي حظك اليوم على الصعيد العاطفييوم لطيف لكنه يحمل طاقة تفكير عميق في العلاقة. ربما تفكر في المستقبل أو تتحدث مع الشريك بصدق حول الخطط القادمة.
أما العزاب، فلقاء عفوي أو محادثة فكرية قد تشعل اهتمامك بشخص غير متوقّع.
العقل النشط يحتاج أيضًا إلى راحة. حاول أن تُقلل من التفكير في العمل بعد انتهاء اليوم، وخذ وقتًا لهواية بسيطة تُنعش ذهنك.
الفترة القادمة تمنحك فرصة لبداية جديدة أو لمراجعة خططك القديمة بنجاح أكبر. استقرار مالي قادم، لكن لا تتسرع في المجازفة، النجاح الحقيقي ليس في عدد الخطوات التي قطعتها، بل في متعة الرحلة التي عشتها وأنت تمضي نحو هدفك
الجالية المصرية في فرانكفورت تتابع باهتمام المتحف المصري الكبير عبر بث مباشر