إشارات تدل على أن الديتوكس يضرّك.. بدائل صحية للتخلص من السموم
تاريخ النشر: 1st, November 2025 GMT
يتبع الكثير من الأشخاص شرب الديتوكس من اجل خسارة الوزن وتطهير الجسم من السموم، والبعض يجهل بعض الإشارات التى تدل على أن الديتوكس يضرّك.
قالت خبيرة التغذية سكينة جمال فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن فكرة الديتوكس ظهرت من منطلق صحيح، وهو مساعدة الجسم في التخلص من السموم الناتجة عن الأطعمة المصنعة والتلوث والدهون.
لكن الحقيقة أن الجسم لا يحتاج إلى مساعدة خارجية ليقوم بعملية التطهير، فالكبد والكليتان والرئتان والجلد تقوم بهذه الوظيفة بشكل طبيعي ومتوازن.
عندما نفرض على الجسم عصائر معينة أو صياماً قاسياً بحجة إزالة السموم، فإننا نُربكه ونعطّل أجهزته الحيوية.
إذا لاحظت أثناء اتباعك نظام ديتوكس ظهور أعراض مثل الدوخة، الغثيان، آلام المعدة، انتفاخ البطن، اصفرار العينين، أو إرهاق مزمن، فهذه علامات تحذيرية على أن الكبد لا يتحمل العبء.
عند ظهور أي من هذه الأعراض يجب التوقف فوراً عن العصائر واستشارة الطبيب لقياس إنزيمات الكبد ووظائف الكلى.
بدلاً من الاعتماد على العصائر فقط، يمكن اتباع نظام دعم طبيعي للكبد من خلال:
شرب الماء الدافئ بالليمون صباحاًتناول الخضروات الطازجة يومياً بدلاً من عصرهاتقليل الدهون والمقلياتتجنب الكحول والمشروبات الغازيةالحصول على قسط كافٍ من النومهذه العادات تساعد الكبد على أداء وظيفته الطبيعية دون إجهاد أو تدخل صناعي.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الديتوكس السموم حظک الیوم السبت 4 أکتوبر أکتوبر 2025
إقرأ أيضاً:
تحويلات مرورية بسبب أعمال صيانة كوبرى 6 أكتوبر
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلنت الإدارة العامة لمرور القاهرة عن إجراء تعديلات مرورية مؤقتة وتعيين خدمات مرورية مكثفة، وذلك في إطار تنفيذ الأعمال الإنشائية الخاصة بـ رفع كفاءة كوبرى 6 أكتوبر.
تتضمن خطة العمل الغلق الكلي لمنزل كوبري "باغوص" في الاتجاه المؤدي إلى كوبري "مهمشة"، تحديدًا في منطقة المفارق من أعلى كوبري باغوص.
سيتم توجيه حركة المركبات لاستكمال السير باتجاه كوبري 6 أكتوبر كبديل عن المنزل المغلق.
وتبدأ فترة الغلق من الساعة 12:05 صباحًا وحتى الساعة 6:00 صباحًا.
وتستمر هذه الأعمال لمدة 15 ليلة، بدءًا من اليوم الثلاثاء الموافق 2 يونيو 2026.
إجراءات السلامة
من جانبها، أكدت الإدارة العامة لمرور القاهرة التنسيق الكامل مع الشركة المنفذة للمشروع، حيث يتم وضع كافة المساعدات الفنية، واللوحات الإرشادية، والتجهيزات المرورية الدالة على وجود أعمال في المنطقة، وذلك لضمان أمن وسلامة المواطنين وتسهيل حركة السير وتفادي أي كثافات مرورية متوقعة
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو