يقوي الذاكرة.. فوائد مذهلة لشاي الروزماري
تاريخ النشر: 12th, September 2023 GMT
يعد إكليل الجبل (الروزماري) من الاعشاب العطرية التي تدخل في صناعة بعض العطور، ولا تستغنى عنها أغلب الأمهات في مطبخها، حيث تضيفها لبعض الوصفات وكذلك الزعتر ليجعلون الطعام ألذ وأشهىن وفيما يلي نعرض لك فوائد الروزماري المختلفة.
يساعد على الهضم:
يستخدم إكليل الجبل تقليدياً للمساعدة في الهضم، ويساعد على تحفيز العصارات الهضمية في الأمعاء، كما يحفز وظائف الكبد والقنوات الصفراوية.
يساعد في طرد السموم:
يساهم الروزماري في التخلص من سموم الجسم وتصريفها عبر الكلى والمسالك البولية، وذلك بفضل غناه بالفلافونويد على وجه الخصوص.
- يقوّي جهاز المناعة:
يساهم إكليل الجبل في تعزيز دفاعات الجسم الطبيعية ويقوّي جهاز المناعة. في الوقت نفسه، من المعروف أنه يساعد على منح الجسم الحيوية والنشاط.
- له تأثير مضاد للأكسدة:
يحتوي إكليل الجبل على مواد طبيعية تحمي الأنسجة والخلايا من الجذور الحرّة والإجهاد التأكسدي.
- يساعد في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي والتهابات الأنف والأذن والحنجرة:
يساعد شاي الأعشاب من إكليل الجبل بشكل طبيعي على تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي المتعلقة بالفيروس ونزلات البرد الطفيفة، وخاصة السعال بفضل تأثيره الطارد للبلغم.
- يقوّي الذاكرة والتركيز:
من الجيد أن يعرف الطلاب عند إجراء الاختبارات أن إكليل الجبل يعزز الإدراك والقدرات المعرفية، لاحظي أنه في حالة ارتفاع ضغط الدم، لا ينصح بتناول شاي إكليل الجبل.
كيفية تحضير شاي أعشاب إكليل الجبل
- استخدميه طازجاً أو مجففاً حسب توفره.
- قومي بغلي الماء، وأضيفي القليل من أغصان إكليل الجبل المغسولة جيداً.
- اتركيها تُنقع لمدة عشر دقائق، ثمَّ صفي المزيج وأشربيه.
- اشربي 3 أكواب يومياً كحدٍّ أقصى.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: إکلیل الجبل
إقرأ أيضاً:
«عارٍ أنا».. نصوص نثرية تستكشف الذاكرة والهوية
صدر حديثًا عن منصة كتبنا للنشر كتاب «عارٍ أنا» للكاتبة كريستا فريد، ينتمي العمل إلى فئة النثر التأملي، ويتقاطع مع أدب السيرة الذاتية الحرة، من حيث الشكل والمضمون، إذ يقدم مجموعة من النصوص المرتبطة بخيط شعوري داخلي، بعيدًا عن التسلسل السردي التقليدي.
يتناول الكتاب قضايا متعددة مثل الفقد، والهوية، والاغتراب النفسي، والنضج الوجداني، ويعكس تجربة ذاتية تطرح تساؤلات حول الذات والواقع والعلاقات الاجتماعية، ضمن سياق تعبيري شخصي.
و تنقسم النصوص إلى وحدات مستقلة تتنوع بين التأملات والحوارات والكتابة الذاتية، وتعتمد على التدفق الحر للأفكار والمشاعر. كما تمزج الكاتبة بين اللغة الفصحى والتعبير العامي في بعض المواضع، بهدف خلق حالة وجدانية أقرب للقارئ.
و لا يستند الكتاب إلى حبكة روائية أو تسلسل زمني، بل يتخذ شكلًا مفتوحًا للنصوص الذاتية، أقرب إلى دفتر بوح شخصي، يحمل طابعًا تأمليًا ونفسيًا.
«عارٍ أنا» يندرج ضمن الأعمال التي تدمج بين التجربة الذاتية والكتابة الحرة، ويعكس صراعًا داخليًا مع مفاهيم مثل النضج، الفقد، وتمثيل الذات خارج الأطر التقليدية.
المنتشري: الهلال لا يحتاج إلى أوسيمين وقادر على الأفضل.. فيديو