زيت الياسمين: الخير للبشرة والجسم مع وصفات مفيدة
تاريخ النشر: 17th, September 2023 GMT
#سواليف
#زيت_الياسمين، هذه الزيت العطري الأساسي، له دور مهم في #صناعة #العطور الشهيرة ويُستخدم أيضًا في عالم العلاج بالروائح منذ عصور طويلة. يُعد زيت الياسمين أداة قديمة لمعالجة مجموعة متنوعة من #الأمراض.
تعرفي في هذا المقال على #فوائد زيت الياسمين للبشرة وكيفية استخدامه بطرق متعددة.
“زيت الياسمين يحمل معه فوائد عديدة ومتنوعة، فهو ليس مجرد زيت عطري أساسي يُستخدم في صناعة #العطور الراقية، بل يعتبر أيضًا جزءًا لا يتجزأ من مجال العلاج بالروائح العطرية.
مكافحة التشنجات والالتهابات: يحتوي زيت الياسمين على مادة اللينالول (Linalool)، وهي مادة كيميائية تمتلك خصائص مضادة للتشنجات والالتهابات، مما يساعد في تخفيف آلام العضلات.
تحسين المزاج: يُستخدم زيت الياسمين في العلاج بالروائح للمساهمة في تقليل أعراض الاكتئاب. يثبت الأبحاث أن استنشاق عطر الياسمين يعزز إفراز هرمون السيروتونين (Serotonin)، وهذا يُحسِّن المزاج ويزيد من الطاقة.
تخفيف آلام المخاض: أظهرت دراسات أن التدليك باستخدام زيت الياسمين يمكن أن يخفف من آلام المخاض لدى النساء بعد تخفيف الزيت. وقد وجدت أيضًا أن مزج الزيوت الأساسية مثل زيت الياسمين مع زيوت أخرى يمكن أن يساهم في تقليل أعراض انقطاع الطمث.
دعم الرضاعة الطبيعية: هناك اعتقاد بأن استخدام زهور الياسمين عند المرضعات في جنوب الهند يمكن أن يزيد من إفراز حليب الثدي.
تقليل القلق والتوتر: زيت الياسمين يحتوي على مادة كيميائية معطرة تساهم في تخفيف القلق والتوتر.
تخفيف آلام المخاض: التدليك باستخدام زيت الياسمين يمكن أن يساعد في تخفيف آلام المخاض.
مكافحة العدوى وتخفيف الاحتقان: زيت الياسمين يحمل خصائص مضادة للميكروبات، مما يساعد في تقليل الاحتقان والسعال، ويسهم في تخفيف تكتل البلغم في الصدر.
فبالإضافة إلى جمال رائحته، يُظهر زيت الياسمين فوائد مذهلة تجعله اختيارًا ممتازًا للاستفادة من فوائد العلاج بالروائح.”
“زيت الياسمين للبشرة هو عنصر مذهل يحمل فوائد عديدة:
يُعزز من عملية إصلاح الجلد: يعمل زيت الياسمين على تسريع عملية الشفاء من الجروح والجروح الصغيرة من خلال مكافحة العدوى البكتيرية والفطرية. هذا يجعله علاجًا فعالًا لحب الشباب.
مناسب لجميع أنواع البشرة: زيت الياسمين آمن على البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة، ويتميز بخصائص مضادة للالتهابات التي تساعد في علاج مشاكل البشرة مثل الإكزيما والصدفية.
تعزيز إنتاج الكولاجين: زيت الياسمين يشجع على إنتاج الكولاجين، الذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على مرونة الجلد وشبابه.
التقليل من علامات التمدد: يعمل زيت الياسمين على تقليل مظهر علامات التمدد والندوب ومشاكل البشرة الأخرى مثل التصبغات.
توازن درجة حموضة البشرة: يساعد زيت الياسمين في تحقيق التوازن في درجة حموضة البشرة، وهذا مهم خاصة للبشرة الدهنية.
تقليل ظهور التجاعيد: زيت الياسمين يقلل من فرص ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يساهم في الحفاظ على جمال البشرة وشبابها.”
طرق استخدام زيت الياسمين للعناية بالبشرة
زيت الياسمين يمكن استخدامه بعدة طرق للعناية بالبشرة. إليك بعض الطرق الفعّالة:
إضافته إلى منتجات العناية: يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الياسمين إلى مستحضرات العناية بالبشرة مثل كريم الترطيب أو غسول الوجه.
استخدامه كزيت مباشر: على عكس بعض الزيوت العطرية، يمكن استخدام زيت الياسمين مباشرة على الجلد دون الحاجة لمزجه مع زيوت ناقلة.
استنشاقه: يمكن استنشاق رائحة زيت الياسمين مباشرة من الزجاجة أو من خلال جهاز بخار الوجه.
إضافته إلى حوض الاستحمام: يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الياسمين إلى حوض الاستحمام للاستفادة من فوائده العلاجية.
وصفات زيت الياسمين للبشرة:
غسول زيت الياسمين: قمي بإضافة 2-3 قطرات من زيت الياسمين إلى كمية من الماء النقي واستخدميه لغسل وجهك يومياً.
ترطيب البشرة بزيت الياسمين: قومي بإضافة بضع قطرات من زيت الياسمين إلى ملعقة زيت جوز الهند، وزعي الخليط على البشرة واتركيه لمدة 10 دقائق قبل الشطف بالماء الفاتر. يمكن تكراره يومياً أو قبل النوم.
قشرة البشرة بزيت الياسمين: اخلطي كوب سكر مع نصف كوب من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو وأضيفي 8 قطرات من زيت الياسمين و8 قطرات من زيت اللافندر، مع ملعقة عسل ونصف ملعقة من زهور الياسمين المجففة. استخدمي هذا الخليط لتدليك البشرة بحركات دائرية لطيفة ثم اشطفي بالماء الفاتر.
سيروم زيت الياسمين للوجه: اخلطي 15 قطرة من زيت الياسمين مع ¼ كوب من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو، واحفظي الخليط في زجاجة داكنة. قبل النوم، قومي بتوزيع 4-5 قطرات من هذا الزيت على وجهك.
علاج علامات التمدد: امزجي 30 قطرة من زيت الياسمين مع ½ كوب من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو أو زيت الأرغان، وأضيفي ¼ كوب من الورود المجففة. يمكن تخزين الخليط لمدة أسبوعين إلى 3 أسابيع. استخدمي هذا الزيت للتدليك اليومي على مناطق الجلد المتضررة من علامات التمدد.
باستخدام زيت الياسمين بهذه الطرق، يمكنك الاستفادة من فوائده لتحسين صحة وجمال بشرتك بشكل طبيعي وفعّال.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف صناعة العطور الأمراض فوائد العطور فی تخفیف یمکن أن أو زیت کوب من
إقرأ أيضاً:
هل يمكن أن تغفو خلال دقيقتين؟
يتناقل رواد وسائل التواصل الاجتماعي روايات مختلفة عن طريقة النوم العسكرية التي تساعد على النوم في دقيقتين. فما حقيقة هذه الطريقة؟ وهل يمكن حقا أن تغط في النوم في دقيقتين فقط؟
شارك الدكتور دين جيه ميلر الباحث في مجال النوم صحيفة إندبندنت، ما تعلمه عن طريقة النوم العسكرية، ولماذا قد تنجح مع بعضهم وتفشل مع الآخرين.
تهدف طريقة النوم العسكرية، كما يوحي اسمها، إلى مساعدة العسكريين على تهيئة أجسامهم للنوم، بغض النظر عن البيئة المحيطة بهم.
وتختلف طريقة النوم العسكرية قليلا باختلاف المصدر الذي تحدث عنها، ولكن تبقى 3 عناصر رئيسية ثابتة. يركز العنصر الأول على استرخاء العضلات التدريجي حيث تُشد وتُرخى عضلات الوجه، ثم عضلات الكتفين والذراعين، قبل الانتقال إلى أسفل الصدر والساقين.
ويتمثل العنصر الثاني في التنفس المُتحكّم فيه من إبطاء التنفس والتحكم فيه، مع التركيز على الزفير لفترة أطول. ويشجع العنصر الأخير على تخيّل بيئة هادئة، مثل الطفو على ماء هادئ أو الاستلقاء في حقل هادئ.
لا تنشر جيوش العالم تقنيات النوم الخاصة بها في مجلات مفتوحة المصدر، لذلك لا توجد مراجع علمية تصف الطريقة بدقة.
يدعو الدكتور ميلر لمقارنة طريقة النوم العسكرية بالعلاج الأولي الموصى به للأرق، والمعروف باسم العلاج السلوكي المعرفي للأرق، والذي يتضمن عدة مكونات رئيسية.
يعالج هذا الأسلوب المعتقدات غير الواقعية والمخاوف المتعلقة بالنوم، ويركز على التحكم في استهلاك المنبهات، ويؤكد الرابط بين النوم والسرير بتجنب الأنشطة غير المرتبطة بالنوم في السرير والاستلقاء فقط عند الشعور بالنعاس.
ويؤكد تقييد وقت النوم والحفاظ على روتين وبيئات صحية، بالإضافة إلى تقنيات الاسترخاء مثل الاسترخاء التدريجي للعضلات، أو التنفس.
يوجد أوجه تشابه بين طريقة النوم العسكرية والعلاج السلوكي المعرفي للأرق وأوجه اختلاف، قد يكون الجنود محرومين من النوم، وتقييد النوم جزء من العلاج السلوكي المعرفي للأرق.
إعلانالاختلافات بين الطريقتين تكمن في طبيعة البيئة العسكرية، حيث لا يكون لأفراد الجيش سيطرة على بيئة نومهم، ولطبيعة الجهد المبذول.
تجعل البيئة الخاصة للأفراد ذوي الأداء العالي النوم في دقيقتين أمرا ممكنا، ولكنه ليس كذلك بالنسبة للمدنيين الذين لا يبذلون نفس الجهد.
لن يضر تجريب طريقة النوم العسكرية، ولكن هدف النوم خلال دقيقتين هو هدف غير منطقي وقد يسبب التركيز عليه القلق مما قد يجعل النوم أصعب.
تحرير 5 آلاف قضية سرقة تيار كهربائي خلال الـ24 ساعة الماضية