زيت الياسمين: الخير للبشرة والجسم مع وصفات مفيدة
تاريخ النشر: 17th, September 2023 GMT
#سواليف
#زيت_الياسمين، هذه الزيت العطري الأساسي، له دور مهم في #صناعة #العطور الشهيرة ويُستخدم أيضًا في عالم العلاج بالروائح منذ عصور طويلة. يُعد زيت الياسمين أداة قديمة لمعالجة مجموعة متنوعة من #الأمراض.
تعرفي في هذا المقال على #فوائد زيت الياسمين للبشرة وكيفية استخدامه بطرق متعددة.
“زيت الياسمين يحمل معه فوائد عديدة ومتنوعة، فهو ليس مجرد زيت عطري أساسي يُستخدم في صناعة #العطور الراقية، بل يعتبر أيضًا جزءًا لا يتجزأ من مجال العلاج بالروائح العطرية.
مكافحة التشنجات والالتهابات: يحتوي زيت الياسمين على مادة اللينالول (Linalool)، وهي مادة كيميائية تمتلك خصائص مضادة للتشنجات والالتهابات، مما يساعد في تخفيف آلام العضلات.
تحسين المزاج: يُستخدم زيت الياسمين في العلاج بالروائح للمساهمة في تقليل أعراض الاكتئاب. يثبت الأبحاث أن استنشاق عطر الياسمين يعزز إفراز هرمون السيروتونين (Serotonin)، وهذا يُحسِّن المزاج ويزيد من الطاقة.
تخفيف آلام المخاض: أظهرت دراسات أن التدليك باستخدام زيت الياسمين يمكن أن يخفف من آلام المخاض لدى النساء بعد تخفيف الزيت. وقد وجدت أيضًا أن مزج الزيوت الأساسية مثل زيت الياسمين مع زيوت أخرى يمكن أن يساهم في تقليل أعراض انقطاع الطمث.
دعم الرضاعة الطبيعية: هناك اعتقاد بأن استخدام زهور الياسمين عند المرضعات في جنوب الهند يمكن أن يزيد من إفراز حليب الثدي.
تقليل القلق والتوتر: زيت الياسمين يحتوي على مادة كيميائية معطرة تساهم في تخفيف القلق والتوتر.
تخفيف آلام المخاض: التدليك باستخدام زيت الياسمين يمكن أن يساعد في تخفيف آلام المخاض.
مكافحة العدوى وتخفيف الاحتقان: زيت الياسمين يحمل خصائص مضادة للميكروبات، مما يساعد في تقليل الاحتقان والسعال، ويسهم في تخفيف تكتل البلغم في الصدر.
فبالإضافة إلى جمال رائحته، يُظهر زيت الياسمين فوائد مذهلة تجعله اختيارًا ممتازًا للاستفادة من فوائد العلاج بالروائح.”
“زيت الياسمين للبشرة هو عنصر مذهل يحمل فوائد عديدة:
يُعزز من عملية إصلاح الجلد: يعمل زيت الياسمين على تسريع عملية الشفاء من الجروح والجروح الصغيرة من خلال مكافحة العدوى البكتيرية والفطرية. هذا يجعله علاجًا فعالًا لحب الشباب.
مناسب لجميع أنواع البشرة: زيت الياسمين آمن على البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة، ويتميز بخصائص مضادة للالتهابات التي تساعد في علاج مشاكل البشرة مثل الإكزيما والصدفية.
تعزيز إنتاج الكولاجين: زيت الياسمين يشجع على إنتاج الكولاجين، الذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على مرونة الجلد وشبابه.
التقليل من علامات التمدد: يعمل زيت الياسمين على تقليل مظهر علامات التمدد والندوب ومشاكل البشرة الأخرى مثل التصبغات.
توازن درجة حموضة البشرة: يساعد زيت الياسمين في تحقيق التوازن في درجة حموضة البشرة، وهذا مهم خاصة للبشرة الدهنية.
تقليل ظهور التجاعيد: زيت الياسمين يقلل من فرص ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يساهم في الحفاظ على جمال البشرة وشبابها.”
طرق استخدام زيت الياسمين للعناية بالبشرة
زيت الياسمين يمكن استخدامه بعدة طرق للعناية بالبشرة. إليك بعض الطرق الفعّالة:
إضافته إلى منتجات العناية: يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الياسمين إلى مستحضرات العناية بالبشرة مثل كريم الترطيب أو غسول الوجه.
استخدامه كزيت مباشر: على عكس بعض الزيوت العطرية، يمكن استخدام زيت الياسمين مباشرة على الجلد دون الحاجة لمزجه مع زيوت ناقلة.
استنشاقه: يمكن استنشاق رائحة زيت الياسمين مباشرة من الزجاجة أو من خلال جهاز بخار الوجه.
إضافته إلى حوض الاستحمام: يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الياسمين إلى حوض الاستحمام للاستفادة من فوائده العلاجية.
وصفات زيت الياسمين للبشرة:
غسول زيت الياسمين: قمي بإضافة 2-3 قطرات من زيت الياسمين إلى كمية من الماء النقي واستخدميه لغسل وجهك يومياً.
ترطيب البشرة بزيت الياسمين: قومي بإضافة بضع قطرات من زيت الياسمين إلى ملعقة زيت جوز الهند، وزعي الخليط على البشرة واتركيه لمدة 10 دقائق قبل الشطف بالماء الفاتر. يمكن تكراره يومياً أو قبل النوم.
قشرة البشرة بزيت الياسمين: اخلطي كوب سكر مع نصف كوب من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو وأضيفي 8 قطرات من زيت الياسمين و8 قطرات من زيت اللافندر، مع ملعقة عسل ونصف ملعقة من زهور الياسمين المجففة. استخدمي هذا الخليط لتدليك البشرة بحركات دائرية لطيفة ثم اشطفي بالماء الفاتر.
سيروم زيت الياسمين للوجه: اخلطي 15 قطرة من زيت الياسمين مع ¼ كوب من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو، واحفظي الخليط في زجاجة داكنة. قبل النوم، قومي بتوزيع 4-5 قطرات من هذا الزيت على وجهك.
علاج علامات التمدد: امزجي 30 قطرة من زيت الياسمين مع ½ كوب من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو أو زيت الأرغان، وأضيفي ¼ كوب من الورود المجففة. يمكن تخزين الخليط لمدة أسبوعين إلى 3 أسابيع. استخدمي هذا الزيت للتدليك اليومي على مناطق الجلد المتضررة من علامات التمدد.
باستخدام زيت الياسمين بهذه الطرق، يمكنك الاستفادة من فوائده لتحسين صحة وجمال بشرتك بشكل طبيعي وفعّال.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف صناعة العطور الأمراض فوائد العطور فی تخفیف یمکن أن أو زیت کوب من
إقرأ أيضاً:
10 فواكه غنية بالألياف تساعد على تخفيف الإمساك
قد يُعيق الإمساك يومك ويجعل حتى أبسط المهام تبدو شاقة. تغيير بسيط في طبق الفاكهة غالبًا ما يُخفف الألم سريعًا. تحتوي العديد من الفواكه على ألياف طبيعية وماء ومركبات نباتية تُسهّل حركة الأمعاء.
فيما يلي عشرة خيارات لا تقتصر فوائدها على ملء المعدة فحسب، بل تدعم الأمعاء، وتُخفف الانزعاج، وتُرسّخ عادات صحية للأمعاء على المدى الطويل.
-الكمثرى
تحتوي حبة الكمثرى المتوسطة على حوالي 5-6 غرامات من الألياف. يأتي معظمها من البكتين، الذي يُليّن البراز ويساعد على مروره بسهولة أكبر. يحتوي قشر الكمثرى على نسبة كبيرة من الألياف، لذا فإن تناولها كاملةً يُحدث فرقًا واضحًا. تحتوي الكمثرى أيضًا على السوربيتول الطبيعي، وهو كحول سكري يجذب الماء إلى القولون
-التوت
يحتوي كوب واحد من توت العليق على حوالي ٧-٨ غرامات من الألياف. يساعد مزيج الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان على زيادة حجم البراز مع الاحتفاظ بالماء. يدعم هذا المزيج حركة أمعاء أكثر سلاسة وانتظامًا. كما تحفز بذوره الأمعاء بطريقة طبيعية وثابتة
-التفاح
تحتوي تفاحة متوسطة الحجم على ٤-٥ جرامات من الألياف. يأتي معظمها من القشرة، التي تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان تُسرّع حركة البراز. يحتوي التفاح أيضًا على البكتين، الذي يُغذي بكتيريا الأمعاء المفيدة ويُساعد على تليين البراز. يكون تناول التفاح طازجًا مع القشرة أفضل.
-الجوافة
تحتوي ثمرة الجوافة الواحدة على ٥ جرامات من الألياف. تدعم البذور الموجودة بداخلها حركة الأمعاء وتمنع البراز من أن يصبح صلبًا. كما أن الجوافة غنية بالماء، مما يعزز تأثيرها الملين الطبيعي. يعتمد عليها الكثير من الناس في المناطق الاستوائية أثناء اضطرابات الجهاز الهضمي
-بابايا
يحتوي كوب واحد من البابايا على 2-3 جرامات من الألياف، لكن قوتها الحقيقية تكمن في البابين، وهو إنزيم يدعم عملية الهضم. يساعد هذا المزيج على تخفيف الإمساك الناتج عن بطء هضم الطعام. كما أن محتوى الماء العالي في هذه الفاكهة يساهم في جعل البراز أكثر ليونة.
-كيوي
تحتوي حبة كيوي واحدة على حوالي 2 جرام من الألياف. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن تناول حبتين من الكيوي يوميًا يحسن من انتظام حركة الأمعاء، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن. كما تحتوي هذه الفاكهة على الأكتينيدين، وهو إنزيم يدعم إفراغ المعدة بشكل أسرع.
-الموز
تحتوي موزة ناضجة على ٣ جرامات من الألياف. على عكس الموز غير الناضج، يحتوي الموز الناضج على ألياف أكثر ليونة تساعد على مرور البراز بسهولة. يتحول النشا المقاوم الموجود في الموز الصلب إلى سكريات بسيطة أثناء نضجه، مما يقلل من خطر عسر الهضم.
-برتقال
تحتوي برتقالة متوسطة الحجم على حوالي ٣-٤ جرامات من الألياف. اللب هو العنصر الأساسي هنا. فهو يضيف حجمًا للبراز، بينما يحافظ محتوى البرتقال من فيتامين سي والماء على ترطيب الأمعاء. يحتوي البرتقال أيضًا على نارينجينين، وهو مركب تمت دراسته لتأثيره الملين الخفيف
-التين
يوفر التين الطازج ٣ جرامات من الألياف لكل ثلاث ثمرات. أما التين المجفف فيوفر كمية أكبر، حوالي ٥ جرامات في قطعتين فقط. وتتحد سكرياته الطبيعية وبذوره لتحفيز الأمعاء. كما يساعد التين الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في حركة الأمعاء بسبب اتباع نظام غذائي منخفض الألياف.
المصدر: timesofindia.
عروض وطنية وثقافية.. مدينة الزينية تحتفل بالعيد القومي للأقصر