RT Arabic:
2025-05-28@07:26:00 GMT

عادات وأسباب خطيرة تدمر الكبد

تاريخ النشر: 18th, September 2023 GMT

عادات وأسباب خطيرة تدمر الكبد

يتمتع الكبد بقدرة عالية على التجدد بفضل بنيته، ولكن لهذه القدرة حدود معينة.


وتشير الدكتورة ناتاليا بانينا أخصائية أمراض الكبد و خبيرة التغذية الروسية، في حديث لـ "Gazeta.Ru" إلى أن العادات والأسباب التي تدمر الكبد هي:
1- الوزن الزائد.

وتقول: "السمنة في حد ذاتها هي سبباً لتطور مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والأورام.

والدهون التي تترسب في خلايا الكبد تؤدي إلى إتلافه. وفي بعض الحالات إلى تليف الكبد وتفاقم أمراض أخرى".

إقرأ المزيد طبيبة تكشف أولى أعراض أمراض الكبد

2 - الأدوية والمكملات الغذائية.

 "تناول المكملات الغذائية و الفيتامينات بشكل عشوائي، وشرب المضادات الحيوية والمسكنات وموانع الحمل الفموية وحتى الباراسيتامول بكثرة يمكن أن يسبب التهاب الكبد السام".

3 - المشروبات الكحولية.

 "لا توجد جرعات كحول آمنة للكبد. وتعتبر الجرعة التي تزيد عن 40 غم من الإيثانول خطيرة على الرجال، والتي تزيد عن 20 غم خطيرة على النساء. والاستهلاك المنتظم للكحول يؤدي إلى الإصابة بأمراض الكبد الكحولية، التي تسبب في النهاية تليف الكبد".

4 - الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية والدهون المتحولة التي ترفع نسبة الكوليسترول "الضار"، تؤدي إلى الإصابة بأمراض الكبد والقلب والأوعية الدموية وتزيد من مستوى الفركتوز الذي يساهم في تطور مرض الكبد الدهني غير الكحولي.

5 - يمكن أن يسبب "فرط نمو بكتيريا الأمعاء" التهاب الكبد.

وتقول: "تتعزز هذه الحالة عند الاستخدام العشوائي للمضادات الحيوية والتغذية السيئة وقلة تناول الألياف في النظام الغذائي".

المصدر: Gazeta.Ru

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: كورونا الصحة العامة الكبد امراض مشروبات كحولية معلومات عامة مواد غذائية

إقرأ أيضاً:

انتظم عليها .. 5 مكونات من مطبخك تحافظ على صحة الكبد

يمكن أن يُساعد إدراج أطعمة مُعينة في نظامك الغذائي على دعم صحة الكبد ، وربما تخفيف أعراض الكبد الدهني.

أطعمة مفيدة لصحة الكبد

وكشف الدكتورة أشيما أشانتاني خبيرة التغذية العلاجية، قائمة بخمسة أطعمة مفيدة للكبد الدهني، وشرحت أهمية تناولها وفقا لموقع hindustantimes.

المبالغة في فيتامين B12.. تشكل خطرا على الكبد والكلىأطعمة غنية بالمغنسيوم للوقاية من الكبد الدهني

الكركم
قالت: " يمكن تناول الكركم مع الفلفل الأسود في الماء أو الحليب مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع، ثم يُستأنف بعد أسبوعين الكركم يُساعد على إزالة سموم الكبد".

الثوم
وأضافت أشيما: "الثوم - يُبشَر ويُبلع مع الماء أو يُضاف إلى الطعام، حيث يُقلل الثوم من دهون الكبد".

ليمون
قالت خبيرة التغذية: " ليمون - عصير ليمونة واحدة يوميًا. يمكن رشّه على الوجبات أو إضافته إلى الماء، حيث يساعد عصير الليمون على تنظيف الكبد."

طماطم
أضافت أشيما: "الطماطم - أضيفيها إلى السلطة فإنها غنية بمضادات الأكسدة، ومفيدة للكبد."

الشوفان
واختتمت خبيرة التغذية الشوفان غني بالألياف، وهو مفيد للكبد."

طباعة شارك الكبد أعراض الكبد الدهني صحة الكبد الكركم

مقالات مشابهة

  • تحذير.. 5 أخطاء خطيرة يفعلها الأطفال تدمر الصحة والنفسية في المراهقة
  • مناطق انتشار قسد بدير الزور وأسباب تحركاتها العسكرية
  • أطعمة تنقذ كبدك: احمِ نفسك من الكبد الدهني!
  • انتظم عليها .. 5 مكونات من مطبخك تحافظ على صحة الكبد
  • غير متوقعة .. 5 عادات تنسف الدهون بأمان
  • السعودية توضح حقيقة رفع الحظر عن المشروبات الكحولية .. إليك التفاصيل
  • السعودية تنفي رفع الحظر عن المشروبات الكحولية قبل المونديال
  • مشاكل صحية خطيرة لإهمال علاج ضغط الدم والسكري .. تعرف عليها
  • عادات بسيطة لتنظيم نوم الطفل الرضيع وتحسين جودته
  • اكتشاف الآلية التي تحمي الخفافيش من الإصابة بالفيروسات