10 نصائح لحماية نفسك من تقلبات الطقس
تاريخ النشر: 21st, September 2023 GMT
دبي: «الخليج»
بالتزامن مع فصل الخريف، وما يشهده من تقلبات في الطقس، ما يزيد من تعرض البعض للإصابة بأمراض موسمية، مثل نزلات البرد والحساسية، تساءل بعض الأفراد عن أهم النصائح لحماية أنفسهم من تقلبات الحالة الجوية.
وبحسب عدد من الأطباء، فإن تقلبات الطقس واردة الحدوث مع بداية كل موسم، لذلك على الأشخاص توخي الحيطة والحذر، عند خروجهم من المنزل، خاصة الذين يعانون الحساسية، حيث يمكن اتباع 10 نصائح لتوفير الحماية من أية تقلبات في الحالة الجوية، وتحديدا عند حدوث الغبار، أو التيارات الهوائية الباردة وهي:
1- غسل الفم بانتظام للتخلص من أي غبار على الشفتين أو داخل الفم، خاصة إذا كنت في الخارج طوال اليوم.
2- استخدام النظارات الشمسية خارج المنزل، لتجنب دخول أي أتربة في العين.
3- تجنب ارتداء العدسات اللاصقة إذا كانت هناك عاصفة رملية.
4- تفادي الخروج من المنزل، إذا كان لديك حساسية من الغبار، لتجنب زيادة نوبات الحساسية.
5- استخدام قطرات العين المرطبة، تفادياً لإصابة العينين بالحساسية.
6- إحكام إغلاق جميع النوافذ، لتفادي دخول الأتربة داخل المنزل.
7- تجنب وضع أي مرطب على الوجه أو اليدين عند الخروج في الطقس المملوء بالأتربة لتجنب التصاقها بالجسم.
8- أهمية الاستحمام بعد العودة للمنزل مباشرة.
9- الإكثار من تناول الخضر والفواكه الغنية بفيتامين سي، لأنها تعزز الجهاز المناعي، وتقلل فرص الإصابة بنزلات البرد.
10- تناول الماء بكميات جيدة، كونها تساهم بشكل كبير في الحد من تعرض الجسم للإصابة بالجفاف.
المصدر: صحيفة الخليج
إقرأ أيضاً:
بين تقلبات الأسعار والرقابة الحكومية…سوق الدجاج في الأردن تحت المجهر
صراحة نيوز ـ متابعة ملك سويدان
تشهد أسواق الدواجن في الأردن حالة من التذبذب في الأسعار، حيث تراوح سعر الكيلوغرام الواحد من الدجاج الطازج بين 2.00 و2.40 دينار خلال الأيام الماضية، مما أثار حالة من الجدل بين المستهلكين والباعة، وسط تساؤلات عن الأسباب الحقيقية لهذا التذبذب ومدى قانونيته وتأثيره على الأسواق.
عوامل مؤثرة في تقلب الأسعار
بحسب عاملين في قطاع الدواجن، فإن هناك عدة عوامل تفسّر الارتفاع الأخير في الأسعار، أبرزها:
زيادة الطلب الموسمية: مع اقتراب المناسبات والعطل الرسمية، ومنها عطلة عيد الاستقلال، يزداد الإقبال على شراء الدواجن، مما يؤدي إلى ارتفاع الأسعار بفعل الضغط على الطلب. ارتفاع كلفة الإنتاج: يشكو أصحاب المزارع من ارتفاع أسعار الأعلاف والطاقة، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على أسعار البيع للمستهلك. العوامل المناخية: موجات الحر أو البرد تؤثر على كفاءة الإنتاج في المزارع، مما يؤدي أحياناً إلى تراجع في الكميات المتوفرة بالسوق.إجراءات حكومية لضبط السوق
وزارة الصناعة والتجارة والتموين بدورها دخلت على خط الأزمة، وأكدت أنها تتابع الأسعار يومياً، وقد أصدرت مؤخراً قراراً بوضع سقوف سعرية للدجاج الطازج، بحيث لا يتجاوز سعر البيع للمستهلك 2.15 دينار للكيلوغرام للدجاج المعبأ، و1.65 دينار للدجاج المباع عبر النتافات.
وأشارت الوزارة إلى أنها ستقوم بتنفيذ جولات رقابية مكثفة لضمان الالتزام بهذه الأسعار، محذرة من اتخاذ إجراءات قانونية صارمة بحق المخالفين، خصوصاً في حال وجود استغلال للمواطن أو افتعال نقص في الكميات.
ردود فعل المستهلكين
من جانبهم، أعرب مواطنون عن استيائهم من عدم استقرار أسعار الدواجن، خاصة أنها تمثّل عنصراً غذائياً أساسياً في منازلهم. ويقول البعض إنهم باتوا يبحثون عن بدائل أرخص، فيما يشتكي آخرون من أن السعر الأرخص لا يعني بالضرورة جودة مقبولة، مما يضعهم أمام خيار صعب بين الكلفة والنوعية.
دعوات لتعزيز الاكتفاء الذاتي
في هذا السياق، دعا خبراء في القطاع الغذائي إلى تعزيز الاكتفاء الذاتي من الدواجن عبر دعم المزارع الصغيرة والمتوسطة، وتوفير الحوافز التي تخفف من كلف الإنتاج. كما شددوا على أهمية الرقابة المستمرة لضبط الأسواق، ومنع الاحتكار، وضمان عدالة التسعير.
بين دينارين و2.40 دينار، تبقى أسعار الدجاج رهينة لعوامل متشابكة تتطلب تدخلاً حازماً لضمان حماية المستهلك، وتحقيق توازن فعلي بين مصلحة المواطن والمنتج، في وقت بات فيه الأمن الغذائي أولوية وطنية لا تحتمل التردد.
«عبود» ومحافظ الدقهلية يضعان حجر الأساس لمُجمع محاكم مجلس الدولة