عروس البوابة: نصائح هامة لتجهز نفسك نفسياً قبل الزواج
تاريخ النشر: 28th, September 2023 GMT
البوابة - يعد الزواج تغييرًا كبيرًا في الحياة ويمكن أن يكون وقتًا ممتعًا وإثارة كبيرة. يمكن أن يكون أيضًا وقتًا للتوتر والقلق، حيث تتكيف مع حياة جديدة مع شريك جديد. وإليك بعض النصائح حول كيفية تحضير نفسك نفسياً للزواج:
عروس البوابة: نصائح هامة لتجهز نفسك نفسياً قبل الزواجكن صادقًا مع نفسك بشأن توقعاتك.
ما الذي تتمنى تحقيقه في زواجك؟ من المهم أن تكون واقعيًا بشأن ما يمكن أن تتوقعه من شريكك ومن علاقتك.
تواصل مع شريكك بشأن احتياجاتك ورغباتك. هذا مهم بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بأشياء مثل الشؤون المالية والأنجاب والعلاقة الحميمة. من المهم أن تكون على نفس الصفحة بشأن أهدافك وتوقعاتك لزواجك.
كن على استعداد لتقديم تنازلات. لا يوجد شخصان متشابهان تمامًا، لذلك لا بد أن تضطر إلى التنازل عن بعض الأشياء في زواجك. هذا لا يعني التخلي عما هو مهم بالنسبة لك، لكنه يعني أن تكون على استعداد للقاء شريك حياتك في منتصف الطريق.
كن على استعداد للعمل الجاد. الزواج ليس طلباً من طرف واحد. يتطلب الأمر جهدًا من كلا الشريكين لإنجاح الزواج. كن مستعدًا لتخصيص الوقت والطاقة لتعزيز علاقتك.
كن صبوراً. يستغرق الأمر وقتًا لبناء زواج قوي ودائم. لا تتوقع أن يكون كل شيء مثاليًا على الفور. كن صبورًا مع نفسك وشريكك وعلاقتك.
إليك بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك على الاستعداد النفسي للزواج:
من المهم أن تتذكر أن كل شخص مختلف عن الآخر وأنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع للتحضير للزواج. أهم شيء هو أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن توقعاتك، وتتواصل مع شريكك، وتكون على استعداد للعمل الجاد.
اقرأ أيضاً:
عروس البوابة: تعلمي صنع أملاح الاستحمام المنعشة
هل يعكس شكل الماس شخصيتك؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ عروس البوابة الزواج الارتباط الحالة النفسية الانجاب العلاقة الحميمة على استعداد أن تکون
إقرأ أيضاً:
في البيت أو الشارع.. كيف تحمي نفسك من الزلزال؟
كيف تحمي نفسك من الزلزال؟.. شهدت مصر صباح اليوم الأربعاء 14 مايو 2025، هزة أرضية شديدة، الأمر الذي تسبب في حالة من الذعر للمواطنين في معظم محافظات الجمهورية، وعادةً ما تحدث الزلازل بدون سابق إنذار، لذا يجب على الشخص أن يكـون ملماً بكيفيـة التصرف والاستعـدادات اللازمة لحماية نفسه من الزلزال.
الزلزال هو عبارة عن اهتزاز مفاجئ وسريع للأرض ناتج عن تحرك الصخور الموجودة في أعماق الأرض ويسبب الزلازل في اندلاع حرائق أو موجات تسونامي أو انهيارات أرضية أو انهيارات جليدية، يمكن أن تحدث الزلزال في أي مكان دون سابق إنذار.
يوجد عدة خطوات يمكن اتباعها أثناء حدوث الزلازل، وهي كالتالي:
1- إذا كنت داخل المنزل:
- عدم استخدام المصعد أثناء الزلازل.
- غلق جميع مصادر الماء والغاز والكهرباء.
- لا تتحرك أثناء الزلزال إلا بضع خطوات للوصول إلى أقرب مكان آمن.
- الجلوس تحت مكتب أو طاولة متينة والبعد عن منتصف الغرف.
- انتظر داخل المنزل حتى يتوقف الاهتزاز وتشعر بأن الخروج أصبح آمناً.
- متابعة النشرات الإخبارية وتنفيذ التعليمات الصادرة من الجهات ذات العلاقة.
- الوقوف تحت المداخل المدعمة على شكل قوس أو في أركان الغرف من الداخل.
- في حال عدم وجود مكتب أو طاولة بجانبك قم بتغطية وجهك ورأسك بذراعيك وانحني في ركن داخلي من المبنى.
- الابتعاد عن الزجاج والنوافذ والأبواب والجدران الخارجية وأي معلقات قد تسقط مثل الأثاث والخزائن والمزهريات والصور.
2- إذا كنت داخل المدرسة:
- غلق صمامات الكهرباء والماء.
- حافظ على الهدوء وتجنب الانفعال.
- أحتم تحت الطاولات أو داخل الممرات قرب الزوايا الداخلية للمبنى.
- نفذ تعليمات المدرسين بدقة وعدم التزاحم والاندفاع للخروج من المدرسة.
- تتبع الإرشادات والتوجيهات الخاصة بالوصول إلى أماكن مخارج الطوارئ وأماكن التجمع.
3- إذا كنت خارج المنزل
- تجنب دخول المباني.
- إذا كنت تقود السيارة توقف بعيداً بما تسمح به حدود السلامة إلى جانب الطريق.
- استخدم الفرامل وقم بإيقاف محرك السيارة.
- أستمع إلى التعليمات الصادرة عن الجهات ذات العلاقة «الدفاع المدني».
- انتظر داخل السيارة ولا تخرج حتى ينتهي الشعور بالهزة.
- تجنب التوقف قرب أو أسفل المباني والأشجار والجسور والأسلاك.
- أحمي رأسك من الأشياء التي قد تتساقط، وابتعد عن المباني والأشجار الكبيرة ومصابيح الإنارة وأعمدة الكهرباء
- أوقف أي نزيف بالضغط المباشر على الجرح.
- تفقد ما إذا كان هناك إصابات بين المتواجدين من عدمه.
- لا تحرك الأشخاص المصابين بإصابات خطيرة إلا في حال تعرضهم لخطر إضافي.
- قم بعمل تنفس صناعي في حال وجود أشخاص يعانون من صعوبة في التنفس.
والجدير بالذكر أن محطات الشبكة القومية لرصد الزلازل التابعة المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، سجلت صباح اليوم الأربعاء، هزة أرضية على بعد 631 كيلومترًا شمال رشيد بقوة 6.4 ريختر.
وقال المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، في بيان له عبر صفحته الرسمية على موقع فيس بوك، إن زلزالا ضرب شرق جزيرة كريت بالبحر المتوسط.
وأضاف المعهد القومي، أن الهزة الأرضية لم ينتج عنها أي خسائر في الأرواح أو الممتلكات.
اقرأ أيضاًدعاء الزلازل والهزات الأرضية.. ردده الآن لحفظ أولادك وزوجتك
ماذا أفعل عند حدوث زلزال؟.. نصائح وإرشادات هامة لسلامة عائلتك
سبب حدوث زلزال القاهرة اليوم.. هل هناك توابع له؟
شقق وزارة الإسكان.. ما هي المشروعات والأماكن المتاح التقديم بها بعد مد فترة الحجز؟