فوائد مذهلة لتناول البيض “صباحاً”

المناطق-متابعات

يحرص البعض على وضع البيض في وجبات الفطور من باب الاعتياد على هذا الأمر، دون معرفة الفوائد المذهلة له والقيم الغذائية التي يمكن أن يقدمها لمن يتناوله.

وذهب تقرير نشره موقع ” Health Shots”، إلى أن تناول البيض في الصباح يساعد على تحسين مستويات الكوليسترول الجيد، وكذلك خفض الدهون الثلاثية ومن ثم تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والأوعية الدموية.

أخبار قد تهمك إخماد حريق بمحال تجارية في الرياض 16 أكتوبر 2023 - 4:32 صباحًا بايدن: إسرائيل سترتكب خطأ إذا احتلت غزة 16 أكتوبر 2023 - 2:39 صباحًا

وأشار إلى أن البيض يُساهم في توفير البروتين الكامل؛ لاحتوائه على جميع الأحماض الأمينية التسعة الأساسية، كما أنه يمد الشخص بالشعور بالشبع لفترة أطول، بالإضافة إلى دوره في تعزيز صحة الدماغ؛ لأن فيتامين D عنصر مهم للمادة الرمادية بالدماغ، مع تحسين أداء الجهاز المناعي، والحفاظ على صحة العينين، ودعم جهود إنقاص الوزن كونه غنياً بالسعرات الحرارية والبروتين عالي الجودة.

16 أكتوبر 2023 - 4:38 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة أقرأ التالي أبرز المواد16 أكتوبر 2023 - 2:36 صباحًاالأمم المتحدة: احتياطيات الوقود في مستشفيات غزة تكفي 24 ساعة فقط وحياة آلاف المرضى معرضة للخطر أبرز المواد16 أكتوبر 2023 - 2:31 صباحًاسرطان الثدي.. 10 حقائق وتفنيد لمعلومات خاطئة أبرز المواد16 أكتوبر 2023 - 2:29 صباحًازلزال بقوة 5.3 درجة يضرب مدينة أهواز جنوب غربي إيران أبرز المواد16 أكتوبر 2023 - 2:27 صباحًاأطعمة تُعزز “الصفائح الدموية” أبرز المواد16 أكتوبر 2023 - 2:22 صباحًا“المركز الوطني للأرصاد” : رياح شديدة على ينبع والرايس16 أكتوبر 2023 - 2:36 صباحًاالأمم المتحدة: احتياطيات الوقود في مستشفيات غزة تكفي 24 ساعة فقط وحياة آلاف المرضى معرضة للخطر16 أكتوبر 2023 - 2:31 صباحًاسرطان الثدي.. 10 حقائق وتفنيد لمعلومات خاطئة16 أكتوبر 2023 - 2:29 صباحًازلزال بقوة 5.3 درجة يضرب مدينة أهواز جنوب غربي إيران16 أكتوبر 2023 - 2:27 صباحًاأطعمة تُعزز “الصفائح الدموية”16 أكتوبر 2023 - 2:22 صباحًا“المركز الوطني للأرصاد” : رياح شديدة على ينبع والرايس إخماد حريق بمحال تجارية في الرياض تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2023   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية