خبيرة تغذية تنصح بتنظيم مواعيد الطعام واختيار المناسب للجسم
تاريخ النشر: 16th, October 2023 GMT
شددت الدكتورة سحر خيري عميد المعهد القومي للتغذية، على ضرورة تناول الخضار، خصوصًا الورقيات، مشيرة إلى أنه يمكن تناول أي نوع من الطعام شريطة أن يكون بكميات صغيرة، والابتعاد عن تناول كميات كبيرة، حتى لا تؤثر بشكل سلبي على الجسم، فبدلًا من تناول كميات كبيرة من الشيكولاتة، يفضل أخذ قطعة صغيرة، وبهذا الشكل يستطيع الشخص الحصول على ما يريده من الطعام، دون أي آثار سلبية على الجسم.
وأكدت «خيري» خلال حوارها، ببرنامج «الستات ميعرفوش يكدبوا»، على قناة cbc، على ضرورة تنظيم تناول الطعام، وهو شيئ مهم، ذلك عبر تنظيم مواعيد للأكل، ويمكن إجراء التحاليل، لمعرفة إذا كان هناك مشكلة، في تناول الجسم لتناول طعام معين، قد يكون له آثار سلبية على القولون، لذا فإن معرفة الجسم لما يحتاجه، يجعله قادرا على مقاومة للأمراض، وتفادي العديد من المشاكل الصحية، التي قد يكون منبعها الأكل الخاطيء.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تغذية طعام أمراض
إقرأ أيضاً:
مؤمن طارق خيري: توجنا بدوري السوبر للسلة عن جدارة
أبدي مؤمن طارق خيري، لاعب الفريق الأول لكرة السلة «رجال» بالنادي الأهلي، سعادته البالغة بالتتويج بلقب دوري السوبر على حساب فريق الاتحاد السكندري، في المباراة الختامية للبطولة التي أقيمت اليوم على صالة الشباب والرياضة بمدينة 6 أكتوبر.
وقال مؤمن طارق خيري، إن الفريق استحق الفوز باللقب، بعد الأداء المميز الذي قدمه، وحالة التركيز التي تحلى بها جميع اللاعبين طوال البطولة.
وأكد مؤمن أن الفوز بدوري السوبر، كان هدف الفريق الأساسي هذا الموسم؛ من أجل مواصلة المسيرة الناجحة للجيل الحالي من اللاعبين، الذين يرغبون دائمًا في الفوز، لإسعاد جماهير الأهلي التي لا تتوقف أبدًا عن تقديم الدعم لجميع الفرق الرياضية بالنادي.
وسبق أن توج الفريق الأول لكرة السلة رجال بالنادي الأهلي، ببطولة دوري المرتبط في بداية الموسم الحالي، قبل التتويج مساء اليوم بلقب دوري السوبر.
لمحبي الألعاب.. تعرف على أفضل جهاز لوحي للألعاب في الأسواق