«مع تقلبات»:

إجراءات ونصائح لتقوية المناعة مع تقلبات الطقس

 الاهتمام بتقوية المناعة من الحيل المهمة التي يجب القيام بها خاصة في ظل تقلبات الطقس، وقدم التقرير المنشور عبر موقع "hindustantimes"، أهم النصائح التي تعمل على تقوية جهازك المناعي.  وأشار التقرير، إلى أن تناول الطعام الصحي، وإعطاء الأولوية للنوم، والبقاء رطبًا، وممارسة التمارين الرياضية، هي بعض العادات اليومية التي يمكن أن تساعدك في تحقيق نظام مناعة قوي ويمكن أن يمنع عنك الأمراض والعدوى، وإليكم نصائح خبيرة التغذية كاريشما شاه، ومنها: - حافظ على رطوبة جسمك وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًاقم بتغذية جهازك المناعي باتباع نظام غذائي متوازن وترطيب مناسب، ما يوفر العناصر الغذائية الأساسية لأداء وظيفته المثلى. - إعطاء الأولوية للنومقم بإعطاء الأولوية لمدة 7-9 ساعات من النوم الجيد لتمكين جهازك المناعي من إنتاج عوامل حيوية لمكافحة العدوى - النشاط البدني...


نصائح للحفاظ على البشرة مع تقلبات الجو ودخول فصل الشتاء

يشهد الجو تقلبات جوية غير مستقرة هذه الايام وهذه الاجواء تؤثر على البشرة بشكل كبير من طه حبوب او دهون او جفاف عند البعض على حسب نوع البشرة، لذلك تحتاج البشرة عناية خاصة قبل دخول فصل الشتاء الذي يسبب جفاف للكثير من انواع البشرة، وليست فقط بشرة الوجه التي تحتاج لعناية بد اليدين، والساقين، والقدم والجسم بالكامل.-غسول الوجه:في اوقات الصيف والحرارة العالية يمكن لصاحبات البشرة الدهنية والمختلطة اعتماد غسول قوي للبشرة الدهنية واستخدامه مرتين يوميا.اما صاحبات البشرة الجافة يجب اعتماد الغسول المناسب لها مرة واحدة يوميا ومرتين في الحالات الضرورية.مع دخول فصل الشتاء يجب اعتماد جميع انواع البشرة نوع غسول ليس بقوة غسول فصل الصيف وتقليل مرات استخدامه يوميا قدر المستطاع بحيث لا تزيد عن مرة واحدة.-ترطيب البشرة:في فصل الصيف...


مع تقلبات الجو.. احترسي من أعراض نزلات البرد لدى الأطفال| نصائح للعلاج

هناك عدة طرق طبيعية يمكن استخدامها للتخفيف من أعراض نزلات البرد لدى الأطفال.سنتعرض لكم من خلال السطور التالية  بعض النصائح التي قد تساعد فى علاج نزلات البرد لدى الأطفال بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. التأكد من راحة الطفل: يحتاج الطفل إلى الراحة والاسترخاء خلال فترة المرض. قد تحتاج إلى زيادة فترات الراحة والنوم للمساعدة في تعافيه. 2. توفير السوائل الدافئة: يجب التأكد من تناول الطفل للكثير من السوائل الدافئة مثل الماء والشاي الدافئ أو الحساء. قد يساعد ذلك في ترطيب الجهاز التنفسي وتخفيف الاحتقان.3. استخدام المرطبات: يمكن استخدام المرطبات أو جهاز الترطيب في غرفة النوم لترطيب الهواء وتخفيف الاحتقان الذي يمكن أن يصاحب نزلات البرد.4. الإبقاء على الأنف نظيفًا: يمكن استخدام محلول ملحي ملحق بالأنف لتنظيف المخاط وتخفيف الاحتقان. يمكنك...


تحذير عاجل بالتزامن مع أنباء عن عاصفة التنين .. تقلبات شديدة

قدمت مذيعة صدى البلد ايمان عبد اللطيف تغطية جديدة حيث شهدت الأيام الماضية تخوف كبير من المواطنين بسبب عاصفة دانيال وما سببته من خسائر كبيرة في ليبيا، بعد أن اجتاحت البحر الأبيض المتوسط، ولقى على أثرها ما لا يقل عن 2000 شخص حتفهم، اتجهت الأقاويل خلال الساعات الأخيرة نحو عاصفة التنين التي من المتوقع أن تشهدها مصر خلال الأيام المُقبلة، التي سبق وأن اجتاحت مصر في عام 2019 وتسببت في كوارث متتالية. شاهد الفيديو:توقعت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، عدم حدوث تقلبات جوية خلال الفترة المقبلة، كما نفت وجود ما يسمى بـ عاصفة التنين قادمة قريبا، مثلما تم تداوله خلال الساعات السابقة.أوضحت الدكتورة منار غانم، خلال تصريحات تليفزيونية، أن الوضع الجوي حاليًا مستقر، وأن عاصفة التنين...


استمرار رفع درجة الاستعداد في بني سويف للتعامل مع تقلبات الطقس

أكد الدكتور محمد هاني غنيم، محافظ بني سويف، استمرار رفع درجة الاستعداد في القطاعات الحيوية ومرافق الخدمات، واتخاذ الإجراءات اللازمة، للتعامل مع أي تداعيات تنجم عن حالة عدم استقرار الأحوال الجوية. يأتي ذلك في إطار توجيهات رئاسة مجلس الوزراء بالاستعداد الدائم للتعامل مع أي مواقف طارئة، خاصة في ضوء ما أعلنته هيئة الأرصاد الجوية عن تعرض البلاد لموجة من الطقس السيئ وما يصاحبها من نشاط للرباح تكون مثيرة للرمال والأتربة على بعض محافظات شمال الصعيد، بجانب توقعات بسقوط أمطار من متوسطة إلى خفيفة على السواحل الشمالية والشرقية و الغربية وشمال وجنوب الوجه البحري ومدن القناة. جاهزية المعدات وتطهير مخرات السيول وشدد محافظ بني سويف على متابعة تطبيق كل التدابير والأعمال الواجب تنفيذها على شبكات المجارى المائية، والتأكد من جاهزية المعدات...


كيف نتعامل مع تقلبات الجو الناتجة عن العاصفة دانيال؟.. الأرصاد تجيب

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن صول توابع العاصفة دانيال داخل الحدود المصرية، بدءًا من السواحل الغربية للبلاد والسلوم ومطروح والعلمين، متجهة نحو سيدي براني والإسكندرية، والمحافظات المطلة على البحر المتوسط وشمال الوجه البحري، ومناطق من شمال الدلتا، وصولًا إلى القاهرة الكبرى. وبسبب الأضرار المحتمل حدوثها مع اجتياح تلك العواصف للبلاد، يتساءل المواطنون عن كيفية التعامل مع حالات عدم الاستقرار في الأحوال الجوية التي سببتها العاصفة دانيال منذ صباح اليوم، وهو ما نقدمه لكم عبر السطور التالية. كيف نتعامل مع العاصفة دانيال؟ وأوضحت الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، طرق التعامل مع حالات عدم الاستقرار التي خلفتها العاصفة دانيال في الأحوال الجوية، وهي كالتالي: - متابعة النشرات الجوية بصورة يومية، وخاصة التحديثات التي تنشرها الهيئة العامة...


القحوم عن محمد العماد: منارة في التلون والتعدد للشرائح والبرمجة مع تقلبات المرحلة والممولين

صنعاء((عدن الغد )) خاص هاجم القيادي في حركة انصار الله الاستاذ علي القحوم مدير قناة الهوية محمد العماد واصفا اياه بالمتلون والمتقلب مع المصلحة. وقال العماد ان خطاب العماد المنفلت يعكس شخصية مرتهنة. واندلع خلاف بين الطرفين مؤخرا على خلفية هجوم العماد على قيادات المؤتمر مؤخرا. واضاف القحوم قائلاً: "‏ما هكذا يا أخ محمد العماد تورد الإبل كنت اتمنى ان تقدم نصائح مفيده سيما وهناك بعد بين القول والفعل في نشاطك الاعلامي الذي يدلل على فكرك السياسي العميق الذي يمثل منارة ومنهاج في التلون والتعدد للشرائح والبرمجة مع تقلبات المرحلة والممولين وما ضجيجك المتكرر والمستمر لنخر الجبهة الداخلية إلا دليلا على فهمك العميق والمتجذر في عقليتك المبهرة للعيان وهنا اقول لك وفر نصائحك لنفسك سيما والسياسة والوطنية بعيدة كل البعد عما تقدمه سواء...


الناصر: نتائج أرامكو تعكس قدرة الشركة على التكيف مع تقلبات السوق

الرياض - مباشر: قال أمين الناصر الرئيس وكبير الإداريين التنفيذيين بشركة الزيت العربية السعودية "أرامكو السعودية"، إن النتائج المالية للشركة تعكس مرونتها وقدرتها على التكيف خلال تقلبات السوق. وأضاف الناصر، بحسب بيان للشركة اليوم الاثنين، إنها تواصل إظهار قدرتها على المدى البعيد لتلبية احتياجات العملاء في مختلف أنحاء العالم بمستويات عالية من الموثوقية. وأشار إلى أن النظرة لا تزال على المدى المتوسط إلى البعيد دون تغيير، ومع الانتعاش المتوقع للاقتصاد العالمي على نطاق واسع، إلى جانب النشاط المتزايد في قطاع الطيران، فإن استمرار الاستثمارات في مشاريع الطاقة ستكون ضرورية لحماية أمن الطاقة. وأكد الناصر أن أرامكو تواصل العمل في أكبر برنامج إنفاق رأسمالي في تاريخها؛ لزيادة قدرتها على إنتاج النفط الخام والغاز وتوسيع أعمالها في قطاع التكرير والكيميائيات والتسويق من خلال...