2025-05-08@04:45:52 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3367
«للحفاظ على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
مارس 6, 2025آخر تحديث: مارس 6, 2025 المستقلة/- يعتبر الترطيب أحد العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والبشرة، ومع ذلك يهمل الكثيرون شرب كميات كافية من الماء، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة مثل الصداع، والإرهاق، وجفاف البشرة، وضعف التركيز، بل وقد يتطور الأمر إلى مضاعفات أكثر خطورة مثل مشاكل الكلى واضطرابات الدورة الدموية. لماذا يحتاج الجسم إلى الترطيب؟ يتكون الجسم البشري من حوالي 60% من الماء، وهو عنصر أساسي لكل العمليات الحيوية، بما في ذلك: ✅ تنظيم درجة حرارة الجسم ✅ تعزيز وظائف الجهاز الهضمي وتحسين عملية التمثيل الغذائي ✅ المحافظة على نضارة البشرة ومنع الجفاف والتجاعيد المبكرة ✅ دعم صحة القلب والكلى وتحفيز الدورة الدموية أعراض نقص الترطيب عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من الماء،...
دمشق-ساناأكد وزير الزراعة والإصلاح الزراعي الدكتور محمد طه الأحمد أنه تمت السيطرة يوم أمس على 17 حريقاً مفتعلاً بالغابات الحراجية في محافظة اللاذقية وذلك بالتعاون مع فرق الدفاع المدني ومتطوعين من الأهالي في المنطقة.وقال الوزير الأحمد لـ سانا: “اتخذنا كل الإجراءات والتدابير اللازمة للحد من الأضرار وضمان سلامة المنطقة وسكانها، وسنعمل على إعادة تفعيل المخافر الحراجية بهدف الحفاظ على الثروة النباتية والزراعية”.وأضاف الوزير الأحمد: “هذه الحرائق هي نتيجة أعمال تخريبية لفلول النظام البائد بهدف زعزعة الاستقرار وإزعاج المواطنين وحرق ممتلكاتهم، كما نعمل جاهدين مع وزارة الداخلية على محاسبة المتورطين في هذه الأعمال التخريبية وتقديمهم للعدالة”.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يستهدف قانون حماية وتنمية البحيرات والثروة السمكية، للنهوض بالثروة السمكية وتعظيم الاستفادة منها، وذلك من خلال حزمة جديدة من الإجراءات والضوابط الميسرة وفى نفس الوقت التي تهدف للحفاظ على هذا المورد الحيوي.وشمل التشريع ضوابط واشتراطات خاصة بأماكن الصيد وقيادة المركب ومن يقودها، وشمل إنشاء جهاز لحماية وتنمية البحيرات والثروة السمكية يتولى وضع السياسة العامة واستغلال وتنمية البحيرات حماية الثروة السمكية، لذلك وضع القانون عدد من المحظورات:- يحظر وجود شباك أو آلات أو مواد غير مرخص بها أو غير مسموح الصيد بها على المركب كما يحظر حيازة هذه الآلات والأدوات والمواد فى مواقع الصيد.- يحظر صيد أو بيع أو حيازة أسماك أو أحياء مائية أخرى فى حالة طازجة أو مجمدة أو مجففة أو مملحة تقل أطوالها...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يقول الأب فرانشيسكو باتون الفرنسيسكاني حارس الأرض المقدسةلقد كانت خبرة العام الماضي صعبة حقاً بالنسبة لنا جميعاً، نحن الذين نعيش في الأرض المقدسة. وأضاف عبر صفحته الرسميه على مواقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك” إن الحرب على جبهات متعددة لم تجلب الموت والدمار فحسب، بل أدت أيضًا إلى زرع المزيد من الكراهية بين الشعوب المجاورة والشقيقة. وتابع: “أصبحت العديد من العائلات بلا عمل وتكافح من أجل إرسال أطفالها إلى المدرسة وكذلك دفع تكاليف الرعاية الطبية لأحبائهم، اضطر العديد من الأزواج الشباب إلى تأجيل حلمهم في تكوين أسرة وإنجاب الأطفال إلى العالم”.وأردف: “لقد كافحنا بأنفسنا لدفع رواتب المعلمين والموظفين المحليين الذين يساعدوننا في الأماكن المقدسة وفي مختلف الأعمال الاجتماعية، فضلاً عن مواجهة تكاليف المعيشة التي ارتفعت على وجه التحديد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في مواجهة التحديات الكبرى التي تهدد الأمن المائي في القارة الأفريقية، بما في ذلك التغيرات المناخية، وشح الموارد المائية، والنمو السكاني السريع، تأتي القيادة المصرية في مجال المياه بمثابة الضوء الذي يوجه الدول الأفريقية نحو الحلول المستدامة والابتكارات الحديثة، حتي أصبحت مصر واحدة من أبرز الدول في القارة التي تتصدر مسيرة التعاون الأفريقي في مجال المياه والري، حيث سعت وزارة الري والموارد المائية، منذ عام 2014 إلى زيادة تعزيز التعاون الثنائي مع دول أفريقيا، وتنفيذ العديد من المشروعات المائية المتعددة التي تهدف إلى تحسين إدارة المياه، وتقوية البنية التحتية المائية، ودعم التنمية المستدامة في القارة.وتستند القيادة المصرية في مجال المياه إلى استراتيجية شاملة تقوم على التعاون الثنائي والمشروعات المشتركة مع الدول الأفريقية، والتي تركز على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد الدكتور عباس شراقي أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية بكلية الدراسات الأفريقية العليا جامعة القاهرة أن التعاون المائى بين الدول العربية والأفريقية أصبح ضرورة أكثر من أى وقت مضى، مشيرًا إلى أهمية إقامة المشروعات المشتركة المائية والزراعية.وأضاف في حواره لـ «البوابة نيوز» لابد من ترسيخ المبادئ الدولية فى الاستخدامات المائية للأنهار؛ كما تحدث عن أهمية تكثيف التعاون المشترك بين دول القارة والي نص الحوار..عرفنا بنفسك؟الدكتور عباس شراقي، أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية بكلية الدراسات الأفريقية العليا جامعة القاهرة، اهتماماتى علمية بالدرجة الأولى فى مجال الموارد الجيولوجية والمائية بحكم دراستى فى كلية العلوم وقسم الجيولوجيا جامعة كولورادو، وجمعت بحكم الدراسة بين العلوم الطبيعية والشئون الأفريقية خاصة الربط بين الموارد الطبيعية والسياسة والاقتصاد والأنثربولوجيا والتاريخ والجغرافيا للدول الأفريقية. *...
اللاذقية-ساناتكثر التساؤلات حول كيفية الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان، مع التغييرات الجذرية في روتين تناول الطعام، ما قد يؤثر على عملية الهضم ما لم يتم اتباع نظام غذائي متوازن.وفي هذا الإطار، قدّم الطبيب سعيد غاليه اختصاصي الأمراض الداخلية والهضمية مجموعة من النصائح التي تساعد الصائمين على تجنب المشكلات الهضمية الناجمة عن الإفراط المفاجئ في تناول الطعام بعد ساعات طويلة من الصيام.وبيّن غاليه أن الاعتدال في تناول الطعام هو المفتاح الأساسي لصيام صحي ومريح، حيث يُنصح بالبدء بشرب الماء الفاتر ثم تناول بضع حبات من التمر 3-5 حبات أو كوب من الشوربة الدافئة “العدس أو الخضار” لتهيئة الجهاز الهضمي لاستقبال الطعام دون إرهاقه، وبعد ذلك يُفضل تناول السلطة الغنية بالألياف التي تسهّل الهضم، وتعزّز الشعور بالشبع قبل الانتقال...
يمكن خفض مستوى الكوليسترول في الدم عن طريق اختيار أطعمة صحية تساعد في تقليل الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول النافع (HDL).أطعمة تقلل من نسبة الكوليسترول في الدموإتباع عادات صحية إلى جانب الأكل الصحي، كممارسة الرياضة بانتظام، وشرب الكثير من الماء أن يساهم في تعزيز صحة القلب وخفض الكوليسترول.حضريها على الفطار .. طريقة عمل شوربة البصل الفرنسيةعلاج النعاس في رمضان وأسبابه.. طرق للتغلب عليهوهناك أطعمة تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، وإليك أهم الأطعمة التي ينصح بها الأطباء:ـ الأطعمة الغنية بالألياف:الشوفان يحتوي على "بيتا جلوكان" الذي يساعد على تقليل امتصاص الكوليسترول، والبقوليات (العدس، الحمص، الفاصوليا): غنية بالألياف وتبطئ امتصاص الكوليسترول، وبذور الشيا والكتان: تحتوي على ألياف وأحماض أوميغا 3 المفيدة للقلب.ـ الدهون الصحية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يبحث فريق بيراميدز عن انتصار جديد يؤمن به صدارة جدول ترتيب الدوري الممتاز عندما يستضيف نظيره سيراميكا في التاسعة مساء اليوم الأربعاء، على استاد الدفاع الجوي في الجولة 17 من الدوري الممتاز.ويحتل بيراميدز صدارة ترتيب جدول الدوري الممتاز برصيد 39 نقطة بفارق 3 نقاط عن الأهلي الوصيف ويخطط لتحقيق الفوز وإضافة 3 نقاط جديدة لحسم الصدارة وانهاء المرحلة الأولى على القمة في رحلة التتويج بلقب الدوري للمرة الأولى في تاريخه. في المقابل يخطط سيراميكا كليوباترا بقيادة على ماهر المدير الفني الجديد لمواصلة الانتصارات بعد الفوز في الجولة الماضية على بتروجت برباعية في المباراة الأولى للمدير الفني الجديد على ماهر، حيث يتواجد الفريق في المركز السادس برصيد 24 نقطة وضمن التواجد ضمن مجموعة المنافسة على اللقب. قائمة بيراميدز...
ثمنت النائبة هناء أنيس زرق الله عضو لجنة العلاقات الخارجية بمجلس النواب، عضو أمانة المرأة المركزية بحزب الشعب الجمهوري، كلمة الرئيس عبد الفتاح السيسي في القمة العربية المنعقدة في العاصمة الإدارية الجديدة لمناقشة تطورات الأوضاع في قطاع غزة.وقالت النائبة هناء أنيس، في بيان صحفي، مساء اليوم، إن القمة العربية المنعقدة في القاهرة تأتي في وقت حرج للغاية في ظل الظروف الصعبة التي يعاني منها سكان قطاع غزة، بالإضافة الي أن كلمة الرئيس السيسي أكدت علي رفض تهجير سكان قطاع غزة تحت أي ظرف. وأشارت «عضو لجنة العلاقات الخارجية بمجلس النواب»، الي انعقاد القمة في الوقت الحالي يعكس التزام الدول العربية بشأن القضية الفلسطينية وخاصة مصر، وذلك من خلال الوقوف بجانب الشعب الفلسطيني في مواجهة التحديات العديدة التي يواجهها.وشدد«عضو أمانة المرأة...
مع استمرار الأجواء الباردة في السعودية خلال شهر رمضان، يسعى الصائمون إلى التكيف مع الطقس البارد، فبينما يحتاج الجسم إلى طاقة إضافية للحفاظ على حرارته، قد يؤثر الصيام في هذه الظروف على معدل الأيض وحرق الدهون، مما يثير تساؤلات حول كيفية تفاعل الجسم مع الصيام خلال فصل الشتاء وتأثير ذلك على الصحة العامة.ووفقاً لـ “العربية” وبحسب مختصين، فإن الصيام في الشتاء قد يكون له آثار إيجابية على إنقاص الوزن، مقارنةً بفصل الصيف، يقول الدكتور عمار تنكل، طبيب نمط الحياة: “تأثير الشتاء على الصحة النفسية يعتمد على كمية التعرض لضوء الشمس، حيث قد يؤدي غيابها بسبب الغيوم أو قصر النهار إلى تغيرات كيمياوية في الدماغ تزيد من احتمالية اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب”، غير أن هناك دراسات تشير إلى أن الصيام قد...
ليبيا – بلها: نأمل أن تكون إدارة موارد الدولة توافقية وألا يتم تعقيدها حفاظًا على الاستقرار الاقتصادي تحذير من إشكاليات العطاءات النفطية في المرحلة الانتقالية أكد رئيس تجمع تكنوقراط ليبيا، أشرف بلها، أن خطوة طرح عطاء عام للاستكشاف النفطي قد تواجه انتقادات واسعة، مشيرًا إلى أن الوضع المؤقت لإدارة المؤسسة الوطنية للنفط يجعل إبرام عقود طويلة الأجل في المرحلة الانتقالية أمرًا مثيرًا للجدل. مخاوف من النزاعات القانونية حول الثروات السيادية وفي تصريحات خاصة لشبكة “لام”، أشار بلها إلى أن مجلس النواب كان قد أصدر القرار رقم (15) لعام 2023، الذي يمنع المساس بالثروات السيادية، مما قد يؤدي إلى ظهور نزاعات قانونية حول شرعية هذه الخطوة ومدى توافقها مع التشريعات المعتمدة. الدعوة إلى توافق في إدارة الموارد وشدد بلها على أهمية...
شنت الأجهزة التنفيذية بحي شمال الغردقة، حملة مكبرة لإزالة التعديات على أراضي أملاك الدولة بتقسيم "ميشلان"، وذلك في إطار جهود الدولة للحفاظ على ممتلكاتها والتصدي لمخالفات البناء العشوائي.وأوضح اللواء محمد سليم، رئيس حي شمال الغردقة، أن الحملة أسفرت عن إزالة 5 حالات تعدٍ على مساحة 750 مترًا مربعًا، حيث تضمنت التعديات إقامة أسوار غير مسقوفة وغير مأهولة بالسكان من الطوب الأبيض الدبش، تمهيدًا للاستيلاء عليها دون وجه حق.وأكد رئيس الحي أن هذه الحملات تأتي تنفيذاً لتوجيهات اللواء عمرو حنفي، محافظ البحر الأحمر، بضرورة التعامل بحزم مع أي محاولات للاستيلاء على أراضي الدولة، مشددًا على استمرار الحملات بشكل دوري لضمان عدم عودة التعديات مرة أخرى.وشدد على أن الدولة لن تتهاون في اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة ضد المخالفين، لافتًا إلى أهمية تعاون...
المناطق_متابعاتقدمت وزارة التعليم مجموعة من الإرشادات المهمة للطلاب والطالبات لضمان سلامتهم أثناء العواصف الرملية وموجات الغبار التي قد تؤثر على بعض المناطق.وأكدت الوزارة على أهمية ارتداء الكمامات الواقية عند الخروج لتقليل استنشاق الغبار العالق في الهواء، إضافة إلى شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وتقليل تأثير الأتربة.أخبار قد تهمك وزارة التعليم تعلن عن إجراءات التوظيف التعاقُدي المكاني للعام 1447هـ 3 مارس 2025 - 5:57 مساءً وزارة التعليم تفتح التقديم على 10 آلاف وظيفة تعليمية 3 مارس 2025 - 4:32 صباحًاكما شددت الإرشادات على ضرورة تجنب الخروج غير الضروري أثناء العواصف، والحرص على غسل الوجه واليدين فور العودة إلى المنزل لإزالة آثار الغبار. ونبهت الوزارة إلى أهمية استخدام الكمامات الطبية لمن يعانون من مشكلات تنفسية والتأكد من حمل...
قالت الصين، اليوم الثلاثاء، إن الانفاق الدفاعي ضروري للحفاظ على السلام. وقال لو شين جيان المتحدث باسم الدورة الثالثة للمجلس الوطني الـ14، المقرر أن يبدأ في بكين غداً الأربعاء، إن تمتع الصين بدفاع وطني قوي يمكنها بصورة أفضل من الدفاع عن سيادتها الوطنية وأمنها ومصالح التنمية والحفاظ على السلام والاستقرار العالميين. وأضاف أن الانفاق الدفاعي كان أقل من المتوسط العالمي مقارنة بإجمالي بالناتج المحلي للبلاد. ولم يكشف المسؤول بالحزب الشيوعي عن أي أرقام، ولكنه أشار إلى أنه سيتم الكشف عن ميزانية الدفاع لهذا العام خلال افتتاح المجلس الوطني. On defense budgetChina's defense budget is part of the country's overall national budget. Since 2016, China's defense spending has maintained single-digit growth for nine consecutive years, with its share of...
دعا رئيس المجلس الأوروبي أنطونيو كوستا، اليوم الثلاثاء، إلى بذل كل الجهود الممكنة من أجل الحفاظ على اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة، وحثّ جميع الأطراف على العودة إلى التواصل مع الوسطاء بشأن المحادثات حول المرحلة الثانية من الاتفاق.وقال كوستا - في منشور عبر منصة (إكس) للتواصل الاجتماعي، عقب اجتماع عقده مسؤولون في الاتحاد الأوروبي مع الرئيس الفلسطيني محمود عباس قبل القمة الاستثنائية لجامعة الدول العربية بشأن غزة، المقرر انطلاقها في القاهرة في وقت لاحق من اليوم، إن: "الاتحاد الأوروبي يحثّ جميع الأطراف على بذل كل الجهود الممكنة للحفاظ على اتفاق وقف إطلاق النار وتحرير الرهائن، يجب تسليم المساعدات الإنسانية إلى غزة على الفور وبشكل آمن ودون عوائق".كما دعا رئيس المجلس الأوروبي جميع الأطراف إلى العودة للتواصل مع الوسطاء...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حثّ رئيس المجلس الأوروبي، أنطونيو كوستا، اليوم الثلاثاء، على ضرورة بذل كل الجهود الممكنة للحفاظ على اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة، مشددًا على أهمية استئناف المحادثات بشأن المرحلة الثانية من الاتفاق عبر الوسطاء.وفي منشور له على منصة «إكس»، عقب لقائه الرئيس الفلسطيني محمود عباس، قبيل ساعات من القمة العربية الطارئة في القاهرة، أكد كوستا أن الاتحاد الأوروبي يدعو جميع الأطراف إلى الالتزام باتفاق الهدنة والعمل على تأمين الإفراج عن الرهائن، كما شدد على ضرورة تسليم المساعدات الإنسانية إلى غزة دون عوائق وبشكل فوري وآمن.وجدد كوستا دعم الاتحاد الأوروبي للسلطة الفلسطينية وبرنامجها الإصلاحي، مؤكدًا أهمية دورها المستقبلي في إدارة غزة بعد انتهاء الحرب.وكان رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو قد أعلن موافقة إسرائيل على مقترح...
حذّر كورت أندرسون وسام كاي، من مؤسسة أون ميسدج إينك للاستطلاعات والإعلانات الجمهورية، من أن الأغلبية الضئيلة التي يتمتع بها الجمهوريون في مجلس النواب باتت مهددة، حتى قبل الانتخابات النصفية المقررة عام 2026. أول انتخابات كبرى منذ فوز الرئيس دونالد ترامب في نوفمبر وكتب أندرسون وكاي في صحيفة "ذا هيل" الأمريكية أن المعركة الحاسمة تدور في ولاية ويسكونسن، حيث سيتوجه الناخبون في الأول من أبريل (نيسان) إلى صناديق الاقتراع لانتخاب قاضٍ في المحكمة العليا للولاية، في سباق قد تكون له تداعيات وطنية كبرى. وحالياً، يمتلك الجمهوريون أغلبية ضئيلة في مجلس النواب (218 مقعداً مقابل 215 للديمقراطيين)، لكن إذا سيطر الليبراليون على المحكمة العليا في ويسكونسن، فقد يؤدي ذلك إلى إعادة رسم خريطة الكونغرس، ما قد يكلف...
كشفت دراسة حديثة تأثير اتباع أنماط غذائية معينة، مثل الصيام المتقطع، على تنشيط الصفائح الدموية، ما قد يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ويتمثل الصيام المتقطع في تقليل استهلاك الطاقة بنسبة 60% ليومين في الأسبوع أو في أيام متبادلة. وتعد أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) مسؤولة عن “أكثر من 20 مليون حالة وفاة سنويا”، معظمها ناتج عن النوبات القلبية أو السكتات الدماغية بسبب انسداد الشرايين. وتشمل عوامل الخطر الرئيسية لتلك الأمراض “تصلب الشرايين، وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وزيادة نسبة الجلوكوز”. وكل هذه العوامل تزيد من تجمع الصفائح الدموية، ما يرفع خطر الإصابة بتجلط الشرايين وأمراض القلب. وعلى الرغم من انتشار الأدوية المضادة للصفائح الدموية، ما يزال العديد من المرضى الذين يتناولون هذه الأدوية يعانون من نوبات قلبية ناجمة...
وجه الدكتور محمد هاني غنيم، محافظ بني سويف، بتكثيف الجولات الميدانية لرصد المخالفات والتعامل الفوري معها.وأجرى اللواء سامي علام، السكرتير العام المساعد للمحافظة، جولة ميدانية ليلية أمس، شملت عدداً من شوارع المدينة لمتابعة مستوى الخدمات والوقوف على أي مخالفات بنائية أو إشغالات تعيق الحركة المرورية.وخلال الجولة، تم رصد أعمال بناء مخالف بأحد العقارات بشارع صفية زغلول، حيث تبين أن الأعمال الجارية تتم دون الحصول على التراخيص القانونية اللازمة، وعلى الفور، وجه اللواء سامي علام بإيقاف الأعمال فوراً ، مع اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة ضد المخالفين، مشدداً على ضرورة المتابعة المستمرة لمنع عودة المخالفة مرة أخرى.وأكد السكرتير العام المساعد أن المحافظة لن تتهاون في تطبيق القانون على المخالفين، تنفيذاً لتوجيهات المحافظ بضرورة التصدي الحاسم للبناء العشوائي والمخالفات التي تهدد المظهر الحضاري...
#سواليف دعت اللجنة الدولية للصليب الأحمر، الأحد، إلى “عدم ادخار أي جهد للحفاظ على #وقف_إطلاق_النار في قطاع #غزة، وتجنب دفع الناس مجددا إلى اليأس. وقالت رئيسة اللجنة ميريانا سبولياريتش في بيان، إنه “يجب المحافظة على وقف إطلاق النار من أجل #إنقاذ_الأرواح من الأعمال القتالية”. كما دعت سبولياريتش أيضا، إلى “السماح للمساعدات الإنسانية بالدخول إلى غزة، ولم شمل المزيد من العائلات”. مقالات ذات صلة الاثنين .. رياح جنوبية شرقية نشطة السرعة مثيرة للغبار 2025/03/03 وانتهت مساء أمس السبت المرحلة الأولى من اتفاق وقف إطلاق النار، وكان من المفترض أن تبدأ مفاوضات المرحلة الثانية في اليوم الـ16 منها. وقرر رئيس حكومة الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو صباح اليوم الأحد وقف إدخال المساعدات الإنسانية كافة إلى غزة، وإغلاق المعابر مع القطاع. وجاء...
كتب- عمرو صالح: كشفت المخرجة إيناس الدغيدي، حقيقة احتفاظها بجمالها بسبب حقنة تحصل عليها في إحدى الدول العربية كل 6 شهور، قائلة: "حصلت على هذه الحقنة مرة واحدة وهي حقنة الخلايا الجذعية لأني بعد إصابتي بفيروس كورونا تأثرت ركبتي بشكل غريب". وأضافت "الدغيدي"، خلال استضافتها برنامج "العرافة"، من تقديم الإعلامية بسمة وهبة عبر قناتي المحور والنهار: "ذهبت إلى طبيب أوكراني، وقالي إن هذه الحقنة تساعد في العلاج، وبالفعل، حصلت على جزء من الحقنة في وجهي، وجزء في العضل، وجزء في ركبتي". وتابعت المخرجة: "هذه الحقنة غالية جدا، ويصل سعرها إلى 40 ألف دولار، لكني لم أدفع هذا المبلغ، ودفعت أقل بكتير لأن مالكة المستشفى صديقتي". اقرأ أيضا: الحج 2025.. 10 شروط عاجلة من السياحة لضمان...
قد يغفل كثير من الأشخاص الأهمية الكبيرة للحفاظ على رطوبة الجسم خلال ساعات الإفطار في شهر رمضان، لدعم صحة الجسم وتعزيز مستويات الطاقة به خلال الصيام.ونقلت شبكة «سي إن إن» عن نظيمة قريشي، اختصاصية التغذية المسجلة في تورونتو، والمؤلفة المشاركة لكتاب «دليل رمضان الصحي»، قولها: «إن الخطأ الذي يرتكبه كثير من الناس في شهر رمضان هو عدم شرب كمية كافية من الماء، مما قد يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي والجفاف وعدم الشعور بالراحة».ومن جهته، قال الدكتور مايكل بيرسكين، طبيب أمراض الشيخوخة والطب الباطني في جامعة «نيويورك لانغون هيلث»، إن الجفاف إذا استمر لفترة طويلة يمكن أن يسبب ضرراً حقيقياً.أخبار قد تهمك أمير منطقة الحدود الشمالية يستقبل منسوبي الإمارة المهنئين بشهر رمضان 3 مارس 2025 - 12:23 صباحًا هيئة الطرق...
كشفت المخرجة إيناس الدغيدي، عن حقيقة استخدامها حقن كل ستة أشهر في بعض الدول العربية للحفاظ على شبابها، مؤكدة أن هذاالأمر غير صحيح، وأنها أخذت حقنة واحدة فقط وكانت لعلاج مشكلة في ركبتها بعد إصابتها بكورونا.وقالت خلال حوارها ببرنامج "العرافة"، مع الإعلامية بسمة وهبة، والمذاع عبر فضائية "النهار"، إن الحقنة التي استخدمتها تعتمد على الخلايا الجذعية، مشيرة إلى أن طبيبًا أوكرانيًا في دبي هو من قام بإجرائها، حيث تم توزيعها على الركبة، الوجه، والعضلات على مدار ثلاثة أيام.وعن تكلفة هذه الحقن، كشفت الدغيدي أنها غالية جدًا، إذ يصل سعرها إلى 40 ألف دولار، لكنها حصلت عليها بسعر أقل بفضل علاقتها بصاحبة المستشفى.
يبحث بيراميدز عن المحافظة على صدارة جدول ترتيب مسابقة الدوري المصري لكرة القدم، في ظل الصراع الشرس مع حامل لقب النسخة الأخيرة والبطل التاريخي للبطولة، الأهلي، وذلك مع وصول المسابقة إلى الجولة الأخيرة من الدور الأول. وبعد ختام الدور الأول، تقام منافسات الدور الأخير بين أصحاب المراكز التسعة الأولي لتحديد بطل المسابقة والمتأهلين للمشاركة في البطولات القارية الموسم المقبل بينما يلعب أصحاب المراكز التسعة الآخرين على النجاة من الهبوط. ولن يكون التنافس عند الصدارة فقط ولكن هناك 5 أندية دخلت في صراع عنيف وشرس وقوي للظفر بثلاث أماكن في دوري التسعة الكبار لتنضم للسداسي بيراميدز والأهلي والزمالك والمصري والبنك الأهلي وسيراميكا كليوباترا، والذين تقام بينهم دورة من دور واحد لتحديد البطل والفرق المتأهلة للمشاركة في البطولات الأفريقية. وتقام مباريات الجولة...
زنقة 20 | متابعة في مقابلة مع قناة نادي ريال سوسيداد الإسباني، تحدث الدولي المغربي نايف أكرد عن شهر رمضان، وعن كيفية الحفاظ على لياقته أثناء الصيام. وقال أكرد:”بالنسبة لرمضان، فإن الأمر لا يقتصر على الصيام أو التوقف عن الأكل أو الشرب فقط، إنه شيء روحي، وشهر مقدس للغاية بالنسبة لنا، إنه شهر نكون فيه جد سعداء لمشاركته مع العائلة والمسلمين جميعهم”. السبع ديالنا نايف وحديث من القلب عن أهمية شهر رمضان ????????#ريال_سوسيداد || @AguerdNayef pic.twitter.com/OqwkLkAeEw — ريال سوسيداد (@RealSociedadAra) February 28, 2025 وشرح أن هناك الكثير من الناس قد يفهمون شهر رمضان بشكل سطحي، حيث يقتصرونه على الصيام فقط من الطعام والشراب، دون أن يدركوا أن هذا الشهر له عمق روحي وديني أكبر من ذلك بكثير. وقال أكرد...
أكد المدير الفني لفريق برشلونة، الألماني هانزي فليك، أنه لا يخشى إجراء تغييرات في تشكيل فريقه قبل زيارة ريال سوسييداد، غدا الأحد، ضمن منافسات الدوري الإسباني. قال هانزي فليك في مؤتمر صحافي: "أعتقد أننا سنجري تغييراً، نحتاج للاعبين جدد يشاركون في المباريات، وسيكون يوم الغد مناسبة جيدة لفعل ذلك، سنجري تغييرات لكنني لن أقول من سنقوم بتغييره". وأضاف: "كل ثلاثة أيام لدينا مباراة لخوضها، هذا ضغط كبير لكن علينا التعامل معه، وأن نعتني ببعض اللاعبين ونقوم بالتغييرات لكن هذا طبيعي، كل فريق يمر بذلك". الكشف عن مدة غياب كريستنسن عن برشلونة - موقع 24كشفت تقارير صحافية إسبانية، عن تعرض الدنماركي أندرياس كريستنسن للإصابة في تدريبات فريقه برشلونة، اليوم السبت، وذلك قبل مواجهة ضيفه فريق ريال سوسييداد، المقرر لها غداً...
كشفت أربعة مصادر مطلعة أن الاحتلال الإسرائيلي يمارس جهودا لحث الولايات المتحدة على إبقاء سوريا ضعيفة ولامركزية، بما في ذلك السماح لروسيا بالاحتفاظ بقواعدها العسكرية هناك لـ"مواجهة النفوذ التركي المتزايد في البلاد". وقالت المصادر إن "العلاقات التركية المتوترة مع إسرائيل تعرضت لضغوط شديدة خلال حرب غزة، وأبلغ مسؤولون إسرائيليون واشنطن أن الحكام الإسلاميين الجدد في سوريا، الذين تدعمهم أنقرة، يشكلون تهديدًا لحدود إسرائيل"، بحسب ما نقل موقع "تاميز أوف إسرائيل". ويشير الضغط إلى حملة إسرائيلية منسقة للتأثير على السياسة الأمريكية في منعطف حرج بالنسبة لسوريا، حيث "يحاول الإسلاميون الذين أطاحوا ببشار الأسد العمل على استقرار الدولة المنقسمة وحمل واشنطن على رفع العقوبات العقابية"، بحسب الموقع الإسرائيلي. وقالت ثلاثة مصادر أمريكية وشخص آخر مطلع على الاتصالات إن...
قالت ماريا إينوفا، نائبة في البرلمان الأوكراني، إن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين ليس مستعدا للسلام وهو ما تحاول كييف إيصاله لجميع الأطراف الأوروبية والولايات المتحدة.ترامب: ملتزم بالسلام العالمي.. وعلى بوتين دفع ثمن الحرب ضد أوكرانيابوتين: روسيا لم ترفض قط تسوية الصراع الأوكراني سلمياوأضافت، في لقاء مع قناة "القاهرة الإخبارية": "من الضروري أن نؤكد وجهة نظر كييف للحفاظ على أمننا القومي ولابد من وقف الضغط الروسي المفروض على بلادنا".وتابعت: "سنستمر في دعم جيشنا للحفاظ على أمننا وسيادة أراضينا، ولا نرغب إلا في السلام ووقف الهجمات على بلادنا".وأكدت: "نحن بحاجة لمزيد من الدعم من الدول الأوروبية، وعلينا أن نتحد ونعزز من قدراتنا وعلاقتنا المشتركة مع الاتحاد الأوروبي".
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت ماريا إينوفا، نائبة في البرلمان الأوكراني، إن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين ليس مستعدًا للسلام وهو ما تحاول كييف إيصاله لجميع الأطراف الأوروبية والولايات المتحدة.وأضافت، في لقاء مع قناة "القاهرة الإخبارية": "من الضروري أن نؤكد وجهة نظر كييف للحفاظ على أمننا القومي ولا بد من وقف الضغط الروسي المفروض على بلادنا".وتابعت: "سنستمر في دعم جيشنا للحفاظ على أمننا وسيادة أراضينا، ولا نرغب إلا في السلام ووقف الهجمات على بلادنا".وأكدت: "نحن بحاجة لمزيد من الدعم من الدول الأوروبية، وعلينا أن نتحد ونعزز من قدراتنا وعلاقتنا المشتركة مع الاتحاد الأوروبي".
أميرة خالد يتغير نمط الحياة اليومي للمسلمين في أنحاء العالم، مع حلول شهر رمضان المبارك، حيث تبرز تحديات مثل العطش وقلة التركيز خلال ساعات الصيام. ولضمان الحفاظ على النشاط والترطيب، هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن اتباعها لتفادي هذه المشكلات. احرص على شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور، حتى لو لم تكن تشعر بالعطش. يفضل تناول الماء على فترات متقطعة بدلاً من شرب كميات كبيرة دفعة واحدة لتجنب أي مشكلات صحية مثل التسمم المائي، كما يُنصح بتجنب المشروبات الغنية بالكافيين، لأنها قد تسبب الجفاف. ويحتاج الجسم إلى تنوع غذائي لتعويض ساعات الصيام، لذا يُنصح بالتركيز على:الحبوب الكاملة مثل الأرز البني ودقيق الشوفان، الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، مصادر البروتين كالبيض، الزبادي، والمكسرات، الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات....
أكد أحمد حسام “ميدو”، عضو لجنة التخطيط بنادي الزمالك، أن ملف تجديد عقود اللاعبين الذين تنتهي عقودهم بنهاية الموسم الجاري يحظى باهتمام كبير من إدارة النادي.وأوضح ميدو، خلال حديثه في برنامج “زملكاوي” مع الكابتن محمد صبري على قناة الزمالك، أن هناك جلسات مرتقبة مع هؤلاء اللاعبين لحسم موقفهم، مشددًا على أن النادي سيتعامل بشفافية كاملة مع الجمهور بشأن نتائج المفاوضات.وأضاف أن أحمد سيد “زيزو” يعد من الركائز الأساسية للفريق، وقد حقق إنجازات كبيرة بقميص الزمالك، مما يجعل مسألة تجديد عقده أولوية قصوى للجنة التخطيط ومجلس الإدارة. وأكد أن النادي يسعى للإبقاء على زيزو حتى نهاية مسيرته الكروية، تقديرًا لما قدمه للفريق، ولضمان استمراره كأحد العناصر المؤثرة في تشكيل الزمالك خلال السنوات المقبلة.وأشار ميدو إلى أن إدارة الزمالك تعمل بجد للحفاظ...
حذر الدكتور سعيد صادق، أستاذ الاجتماع السياسي، من بعض العادات التي قد تؤثر سلبًا على تنظيم الوقت خلال شهر رمضان، مشددًا على ضرورة إدارته بكفاءة للاستفادة القصوى من الفرص الروحية التي يقدمها الشهر الكريم.وأوضح، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين أحمد دياب ونهاد سمير في برنامج "صباح البلد" على قناة صدى البلد، أن وضع خطة زمنية تساعد على تحقيق التوازن بين العمل والعبادات يعد أمرًا ضروريًا، لا سيما وأن رمضان فرصة لتحديد أهداف جديدة وتنظيم اليوم بشكل يسمح بأداء العبادات دون الإخلال بالمسؤوليات اليومية.الاعتدال في تناول الطعام ضرورة صحيةوأشار صادق إلى أن البعض يفرط في تناول الطعام خلال رمضان، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية، خصوصًا مع الاستهلاك الزائد للحلويات التي ترفع نسبة السكر في الدم. ودعا إلى التوازن في النظام...
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن الابتعاد عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان يؤدي إلى فقدان تدريجي لقوة العضلات، مما قد يؤثر سلبًا على الصحة العامة. وأوضح خلال حديثه عبر برنامج “سيدتي”، أن النشاط البدني المنتظم يُساهم في تحسين كفاءة الجهازين الدوري والتنفسي، مما ينعكس إيجابًا على صحة القلب والأوعية الدموية. وأشار النمر إلى أهمية ممارسة رياضة المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة، حتى خلال شهر رمضان، حيث يمكن ممارستها بعد الإفطار بساعة أو ساعتين لضمان استفادة الجسم منها دون إجهاد. كما شدد على أن النشاط البدني المعتدل يُعزز من اللياقة البدنية، ويحسن من مستوى السكر وضغط الدم، ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1740770852932.mp4 إقرأ أيضًا مستشار الصحة العامة: رياضة المشي أكثر...
خلص علماء إلى أن محطة الفضاء الدولية معقمة للغاية، لدرجة أنها قد يكون لها تأثير سلبي على صحة رواد الفضاء، واقترحوا جعلها "أكثر قذارة". ووجدت دراسة نشرتها صحيفة الغارديان، أن محطة الفضاء الدولية خالية إلى حد كبير من الميكروبات البيئية الموجودة في التربة والمياه والتي يعتقد أنها مفيدة للجهاز المناعي. ويمكن أن يساعد نقص التنوع الميكروبي في تفسير سبب تعرض رواد الفضاء غالبا لمشاكل صحية متعلقة بالمناعة مثل الطفح الجلدي وقرح البرد والالتهابات الفطرية والهربس النطاقي. ونصح الباحثون بوضع هذه الميكروبات في محطات الفضاء، في المستقبل لتحسين صحة رواد الفضاء دون التضحية بالنظافة. وقال رودولفو ساليدو من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو والمؤلف المشارك في البحث: "يمكن أن تستفيد البيئات المبنية في المستقبل، بما في ذلك...
المناطق_متابعاتيحل فريق الكرة الأول بنادي النصر ضيفًا على نظيره العروبة مساء الجمعة، بمنافسات الجولة 23 من عمر دوري روشن السعودي للموسم 2024-2025.ويدخل النصر مباراة الغد وفي جعبته 47 نقطة يحتل بها المركز الثالث، بينما يحتل العروبة المركز الثالث عشر برصيد 23 نقطة.أخبار قد تهمك حكام الجولة 22.. صافرة محلية ودولية تدير مواجهات دوري روشن اليوم 26 فبراير 2025 - 2:37 مساءً قد تتأخر لـ40 دقيقة.. تأجيل مباراة النصر والوحدة 25 فبراير 2025 - 7:26 مساءًويتطلع النصر لتعزيز موقعه في جدول ترتيب دوري روشن في المركز الثالث في صراعه مع القادسية على المقعد الآسيوي في النسخة المقبلة من البطولة القارية.وفي المقابل يطمح العروبة في تحسين موقفه في جدول ترتيب روشن والتقدم خطوة للأمام والابتعاد عن مناطق الخطورة.وكان النصر قد فاز في...
حذر الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، من تناول بعض الأطعمة خلال وجبة السحور مع اقتراب شهر رمضان المبارك، موضحًا أن هناك بعض الأخطاء التي يجب تجنبها في السحور لضمان صحة جيدة خلال شهر الصيام.هل ترك السحور يعد مبررا للفطر في نهار رمضان.. الإفتاء تردالسر في وجبة السحور .. طرق فعالة لاستغلال رمضان لإنقاص الوزنأضرار كارثية لتناول الفول يوميا فى وجبة السحوروأوضح بهاء الدين ناجي، خلال لقائه في برنامج "صباح البلد" على قناة صدى البلد، مع أحمد دياب ونهاد سمير، أن الكثير من الأشخاص يبالغون في تناول الطعام خلال السحور، ويكثرون من الكميات دون تخطيط مناسب، وهو ما قد يؤدي إلى شعورهم بالثقل أو العطش الشديد خلال نهار رمضان.وأضاف أن المعدة تحتاج إلى التكيف مع تغيير مواعيد...
يمانيون../ جددت وزارة الخارجية الروسية روسيا، اليوم الخميس، الدعوة إلى ضرورة تكثيف الجهود الدولية للحفاظ على اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة، وزيادة تدفق المساعدات الغذائية والصحية إلى سكان القطاع. وقالت الخارجية الروسية في بيان صحفي:” روسيا تدعو إلى ضرورة تكثيف الجهود الدولية من أجل ضمان تنفيذ الاتفاق المرحلي بشأن وقف إطلاق النار في قطاع غزة، وزيادة حجم المساعدات الإنسانية الغذائية والصحية لسكان القطاع”.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور محمد الضويني، وكيل الأزهر إنه في الوقت الذي تتعرض فيه الأمة لمحاولات عدة تسعى لطمس هويتها، واغتصاب أراضيها ومقدراتها، واستنزاف طاقاتها، وتزييف وعيها، خاصة فيما يتعلق بما يحدث في أرض فلسطين الأبية، فإن الأزهر الشريف يؤكد دعمه لجهود الدولة المصرية في وقف العدوان الصهيوني ورفض مخططات التهجير التي تستهدف طمس القضية الفلسطينية ومحوها للأبد من خلال بإجبار الفلسطينيين على ترك وطنهم، والتخلي عن أرضهم التي عاشوا فيها آلاف السنين.كما أكد الدكتور الضويني، خلال كلمته بمؤتمر كلية الدراسات الإسلامية والعربية للبنات بالمنصورة، على ثقة الأزهر الشريف في حكمة الرئيس عبد الفتاح السيسي، وعزمه وإخلاصه في الحفاظ على الوطن والنهوض به وسط عالم متلاطم الأمواج، مضطرب الغايات والأهداف.وشدد على أن الواجب العملي على المؤسسات والمنظمات...
القدس – دعا الاتحاد الأوروبي، امس الأربعاء، إلى الحفاظ على الوضع الخاص بالقدس الشرقية، محذرا من عواقب أي محاولة لتغيير الوضع القائم، وسط إجراءات إسرائيلية مشددة للوصول إلى المسجد الأقصى خلال شهر رمضان. جاء ذلك في بيان صادر عن رؤساء بعثات دول الاتحاد الأوروبي في القدس ورام الله، نشر على الموقع الإلكتروني للاتحاد. والأحد، قالت هيئة البث العبرية الرسمية، إن الشرطة الإسرائيلية وضعت قواتها في حالة تأهب قصوى استعدادا لشهر رمضان، وتعتزم نشر 3 آلاف شرطي يوميا على الحواجز المؤدية إلى مدينة القدس وصولا إلى المسجد الأقصى. وأوصت الشرطة الحكومة، كما في العام الماضي، بمنح تأشيرات دخول إلى المسجد الأقصى لعشرة آلاف الفلسطينيين من مواطني الضفة الغربية المحتلة، وفق الهيئة. ووفق توصية الشرطة، سيتم منح تصاريح الدخول للرجال الذين تبلغ...
فبراير 27, 2025آخر تحديث: فبراير 27, 2025 المستقلة/- يعاني كثير من الصائمين، خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، من أعراض مثل الصداع والإعياء، مما قد يؤثر على قدرتهم على أداء الأنشطة اليومية. تحدث هذه الأعراض غالبًا بسبب التغيرات المفاجئة في النظام الغذائي ونقص السوائل والكافيين. لكن يمكن التخفيف منها أو حتى تجنبها باتباع بعض النصائح البسيطة. أسباب الصداع والإعياء أثناء الصيام نقص الكافيين: إذا كنت معتادًا على شرب القهوة أو الشاي بكثرة، فقد يؤدي التوقف المفاجئ إلى الصداع. الجفاف: قلة شرب الماء خلال ساعات الإفطار تؤدي إلى الجفاف، وهو سبب رئيسي للإرهاق والصداع. انخفاض مستوى السكر في الدم: الصيام لساعات طويلة بدون تناول وجبات منتظمة يمكن أن يسبب انخفاض السكر، مما يؤدي إلى الشعور بالإعياء. قلة النوم: تغير مواعيد...
يمانيون../ كشف خبراء من موقع Which؟ عن التوقيت المثالي لغسل المناشف، محذّرين من أن الإفراط في الغسيل قد يتسبب في تلفها وتقليل عمرها الافتراضي. ويوصي الخبراء بغسل المناشف بعد كل 3 إلى 5 استخدامات، بشرط تعليقها وتجفيفها جيداً بين كل مرة وأخرى. ولكن إذا كنت تستخدم المنشفة لتجفيف وجهك، أو تعيش في منزل مزدحم، فمن الأفضل غسلها بعد كل استخدام أو اثنين. أما معهد التنظيف الأمريكي، فيعتبر أن غسل المناشف مرة واحدة أسبوعياً كافٍ، خاصة لمناشف اليد، بشرط عدم تعرضها للرطوبة لفترات طويلة. كيف تحافظ على نعومة المناشف؟ مع مرور الوقت، قد تفقد المناشف ملمسها الناعم، ولكن اتباع بعض الخطوات البسيطة يساعد في استعادة مرونتها: ✔ النقع في الخل الأبيض: انقع المناشف في مزيج من الماء والخل (كوب من الخل...
الثورة /صنعاء وافقت الجمعية العمومية للجنة الأولمبية اليمنية على قرار مجلس إدارة اللجنة بتجميد عضوية الاتحاد العام لكرة القدم في الجمعية العمومية للجنة وفوضت رئيس اللجنة عبدالرحمن الاكوع بالتواصل مع الاتحاد لإيقاف أي تصعيد وبما لا يؤدي إلى أي أضرار بنشاط كرة القدم سواءً النشاط الداخلي أو المنتخبات الوطنية. جاء ذلك خلال الاجتماع السنوي للجمعية العمومية للجنة الذي عقد أمس بمقر اللجنة بصنعاء حضورياً وإلكترونياً برئاسة رئيس اللجنة عبدالرحمن الأكوع وبحضور نائبي رئيس اللجنة خالد محسن ولؤي صبري وأعضاء الجمعية العمومية. وخصص الاجتماع لمناقشة التقرير العام لأنشطة اللجنة والحساب الختامي للعام 2024 ومشروع موازنة وخطة العام 2025 وكذا المصادقة على قرارات مجلس الإدارة بين دورتي انعقاد الجمعية العمومية. وخلال الاجتماع جدد الأكوع تأكيده على أن اللجنة حريصة على استمرار...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعرب أشرف بن شرقي، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي عن سعادته بالفوز على حرس الحدود والحصول على الثلاث نقاط اليوم، في إطار منافسات بطولة الدوري الممتاز.وأضاف بن شرقي أن اللاعبين بذلوا جهدًا كبيرًا خلال المباراة، والهدف جاء تتويجًا لمجهود الفريق بالكامل. وأشار إلى أن الفضل في انسجامه سريعًا يعود للدعم الجماهيري الكبير، وكذلك روح اللاعبين وتركيزهم والعمل دائمًا من أجل الفوز بكل المباريات.وأهدى بن شرقي الفوز للجهاز الفني وزملائه اللاعبين، ووعد بمواصلة السعي لتحقيق الفوز في كل مباراة لإسعاد جماهير الأهلي. واختتم حديثه مؤكدًا أن المنافسة على الدوري لم تحسم بعد، ورفض ما يروج له البعض في هذا الإطار، مشددًا على أن المنافسة مستمرة، وأنه وزملاءه يقاتلون في كل مباراة لحصد الثلاث نقاط، ومواصلة الانتصارات...
في خطوة تهدف إلى الحفاظ على وقف إطلاق النار الهش في قطاع غزة، أعلنت إسرائيل وحركة حماس يوم الثلاثاء التوصل إلى اتفاق لتبادل جثث الرهائن القتلى مقابل إطلاق سراح مئات السجناء الفلسطينيين. ويأتي هذا الاتفاق وسط مخاوف من انهيار التهدئة التي تم التوصل إليها بوساطة دولية، حيث بات مستقبل الهدنة محل تساؤلات مع اقتراب نهاية المرحلة الأولى من الاتفاق.تفاصيل الاتفاق والخلافات حول التنفيذ أكدت حماس أن تأجيل تنفيذ الاتفاق يُعد "انتهاكًا خطيرًا" لوقف إطلاق النار، مشيرة إلى أن أي محادثات بشأن المرحلة الثانية غير ممكنة حتى يتم تنفيذ الالتزامات المتفق عليها. ويشكل هذا الجمود خطرًا على استمرار التهدئة، خاصة مع اقتراب نهاية المرحلة الأولى من الاتفاق، التي تمتد لمدة ستة أسابيع، حيث من المقرر أن تنتهي يوم السبت المقبل.محاولات تمديد الهدنة أفاد مسؤولون إسرائيليون...
برلين (د ب أ)ذكر تقرير إخباري اليوم الأربعاء أن فينسنت كومباني، المدير الفني لبايرن ميونيخ الألماني لكرة القدم، سيظل في منصبه حتى لو ودّع الفريق منافسات دوري أبطال أوروبا من دور الـ16، ووفقاً للتقرير الذي نشرته صحيفة «شبورت بيلد»، فإن النادي أبلغ كومباني بأن لقب الدوري يكفي للحفاظ على منصبه كمدير فني للفريق.ويلتقي بايرن ميونيخ مع باير ليفركوزن في دور الـ16 بدوري أبطال أوروبا، حيث يهدف بايرن للوصول إلى المباراة النهائي التي تقام على ملعبه أليانز أرينا 31 مايو المقبل. وتقام مباراة الذهاب يوم 5 من الشهر المقبل، فيما تقام مباراة الإياب يوم 11 من نفس الشهر.وكان آخر فوز حققه بايرن ميونيخ على ليفركوزن، بطل الدوري الألماني، في مارس 2022 هذا الموسم، التقى الفريقان ثلاث مرات، حيث تعادلا في مباراتي...
يخوض آرسنال مباراة صعبة اليوم الأربعاء أمام مضيفه نوتينجهام فورست ضمن منافسات الجولة 27 من الدوري الإنجليزي الممتاز. يسعى الفريقان لتحقيق الفوز بعد تعثرات في الجولات الأخيرة.وتلقى آرسنال ضربة قوية في مسيرته نحو المنافسة على اللقب، الذي غاب عنه منذ موسم 2003/2004، بعد خسارته المفاجئة 1-0 في الديربي اللندني أمام وست هام يونايتد في الجولة الماضية. وهذه هي الخسارة الثالثة للفريق هذا الموسم، والأولى بعد فترة تجاوزت الثلاثة أشهر ونصف.ويعلم فريق المدرب ميكيل أرتيتا أنه لا بديل عن الفوز في المباريات القادمة إذا أراد الحفاظ على آماله في المنافسة على اللقب هذا الموسم.من جهة أخرى، يمر نوتينجهام فورست، الذي يعتبره البعض الحصان الأسود للموسم، بظروف مشابهة لأرسنال بعد خسارته آخر مباراتين أمام فولهام ومانشستر سيتي.ورغم ذلك، ساعدته نتائج الفرق الأخرى في...
أكدت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد التغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، أهمية تناول وجبة تمهيدية قبل الفطور في شهر رمضان للحفاظ على صحة الجسم وتوازن الوزن،موضحة أن هذه الوجبة تعتبر خطوة أساسية لتنظيم عملية الهضم بشكل تدريجي. وأشارت في تصريحات لبرنامج الخلاصة المذاع على قناة المحور إلى أنه يمكن تناول تمرية واحدة مع كوب من اللبن أو الماء قبل الفطور، أو حتى كوب صغير من العصير بحجم 120 مل، لضمان منح الجسم الطاقة اللازمة دون التسبب في الضغط على المعدة.وأضافت "شعير" أنه بعد تناول الوجبة التمهيدية، من الأفضل البدء بتناول الشوربة كوجبة أولى عند الإفطار، حيث أن الشوربة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وخاصة إذا كانت غنية بالألياف. وأوصت بشكل خاص بشوربة البروكلي، التي تعد من الخيارات المثالية لاحتوائها على عناصر...
استقبل المهندس أيمن عطية، محافظ القليوبية، والدكتور ناصر الجيزاوي، رئيس جامعة بنها، فضيلة الدكتور نظير محمد عياد، مفتي الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدور وهيئات الإفتاء في العالم، وذلك قبيل إلقاء فضيلته كلمة في ندوة "الأسرة في عصر التحديات" التي نظمتها جامعة بنها. وخلال الاستقبال أعرب كل المحافظ ورئيس الجامعة عن تقديرهما لجهود فضيلة مفتي الجمهورية في نشر الوعي الديني والفكري، وأهمية الدور الذي تقوم به دار الإفتاء المصرية في مواجهة القضايا الفكرية والمجتمعية.واستهل فضيلة المفتي كلمته بالترحيب بالحضور، مشيدًا بأهمية موضوع الندوة في ظل التحديات التي تواجه الأسرة المعاصرة، مشيرًا إلى المحاولات التي تستهدف تفكيك الأسرة، التي تُعد الحصن الأول والأساسي للحفاظ على القيم والأخلاق.وأكد فضيلته أن الأسرة هي الدرع الواقي للهوية الوطنية بمكوناتها من الدين، واللغة، والتاريخ، والحضارة، محذرا من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد المهندس محمد عليوة، مدير مشروع “جرين شرم”، بوزارة البيئة أن إطلاق تطبيقات لتعزيز وتنظيم الأنشطة السياحية في المحميات الطبيعية ورصد الكائنات البحرية يمثل تتويجًا لسنوات من التعاون بين وزارتي البيئة والسياحة والاتحاد المصري للغرف السياحية، ممثلًا في غرفة سياحة الغوص والأنشطة البحرية. وأضاف أن هذه الجهود تهدف إلى الحفاظ على الموارد الطبيعية التي تعد أساس السياحة البيئية في شرم الشيخ، من خلال تحسين إدارة الأنشطة السياحية وتقليل تأثيرها على التنوع البيولوجي البحري.جاء ذلك خلال مؤتمر “السياحة البيئية و الاستدامة في المحميات الطبيعية”،وأشار إلى أن من أبرز التطبيقات التي تم إطلاقها اليوم تطبيق “إيكو مونيتور” ومنظومة التصاريح و التذاكر الإلكترونية، وهي خطوة تعكس توجه الدولة نحو التحول الرقمي في مختلف القطاعات.وأوضح أن هذه التطبيقات تسهم...
إنجلترا – تشير الدكتورة ساديا خان أخصائية أمراض القلب إلى أن الحفاظ على صحة القلب يتطلب الحفاظ على مستوى ضغط الدم الطبيعي، ومستوى الكوليسترول، ووزن الجسم، ومستوى السكر في الدم. ووفقا لها، تعتمد جميع أعضاء وأجهزة الجسم على بعضها البعض. وعندما تضطرب مؤشرات مجال ما مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم – فإن خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطة الدماغية وأمراض الكلى والاضطرابات الأيضية مثل داء السكري والسمنة يزداد. وعندما تزداد القوة التي يضغط بها الدم على جدران الأوعية الدموية، يرتفع مستوى ضغط الدم. وارتفاع مستوى ضغط الدم يعتبر سببا رئيسيا لأمراض القلب والجلطة الدماغية وأمراض الكلى. وأفضل طريقة وفقا لها للوقاية من ارتفاع مستوى ضغط الدم هي شرب كمية كبيرة من السوائل. كما يساعد تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات...
حذرت الدكتورة سمر سراج الدين، استشارية التغذية، من الأخطاء الغذائية الشائعة في رمضان التي قد تؤثر سلبًا على الصحة العامة، مشيرة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يحول الشهر الفضيل إلى فرصة ذهبية لتحسين العادات الغذائية. وخلال ظهورها في برنامج «أهل مصر» على قناة «أزهري»، أوضحت أن تناول كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة قبل الفجر لا يُرطب الجسم كما يعتقد البعض، بل قد يؤدي إلى إرهاق الكلى وزيادة الرغبة في التبول. أكثر الأخطاء الشائعة في رمضان وكيفية تجنبها: شرب الماء بكميات كبيرة دفعة واحدة: يُنصح بتوزيع شرب الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف. الإفراط في تناول النشويات البسيطة: تناول الخبز الأبيض والحلويات بكثرة يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر بالدم، مما يسبب...
حذرت الدكتورة سمر سراج الدين، استشارية التغذية، من العادات الغذائية الخاطئة في رمضان التي قد تؤثر سلبًا على الصحة العامة، خاصة الإفراط في تناول الحلويات والمشروبات الغازية بعد وجبة الإفطار. وأوضحت الدكتورة سمر خلال لقائها ببرنامج «أهل مصر» على قناة «أزهري» أن هذه العادات قد تؤدي إلى زيادة الوزن واضطرابات الجهاز الهضمي وارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يشكل خطرًا على الصائمين خاصة مرضى السكري. نصائح غذائية لصيام صحي في رمضان 2025 البدء بإفطار خفيف: يُفضل البدء بـ التمر والشوربة لتهيئة الجهاز الهضمي وتقليل الشعور بالخمول. اختيار الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والحبوب الكاملة للحفاظ على مستويات الطاقة وتجنب الجوع المفاجئ. شرب الماء بانتظام: توزيع شرب الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على الترطيب ومنع الجفاف. تناول السحور المتوازن: يجب...
نظمت إدارة الجوالة والخدمة العامة التابعة للإدارة العامة لرعاية الشباب بجامعة حلوان، بالتعاون مع جمعية الكشافة البحرية بالقاهرة، حملة توعوية حول أهمية الحفاظ على مياه النيل تحت شعار "معاً لحماية نهر النيل شريان الحياة". جاءت هذه الحملة ضمن فعاليات المهرجان الكشفي الخامس والأربعين والإرشادي الثاني والثلاثين لجوالة كليات الجامعة، في إطار مسابقات مجال التطبيقات البيئية. يقام المهرجان هذا العام تحت شعار من أجل المعرفة: خمسون عاماً جامعة حلوان منارة مجتمعية، وذلك احتفالاً باليوبيل الذهبي للجامعة. وياتى ذلك تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس جامعة حلوان، والدكتور حسام رفاعي نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، والدكتور أحمد عليق مستشار رئيس الجامعة للأنشطة الطلابية. تم تقسيم الطلاب المشاركين في الحملة إلى مجموعتين عمل متكاملتين. قامت المجموعة الأولى بتنفيذ حملة توعوية للمواطنين حول...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نظمت إدارة الجوالة والخدمة العامة التابعة للإدارة العامة لرعاية الشباب بجامعة حلوان، بالتعاون مع جمعية الكشافة البحرية بالقاهرة، حملة توعوية حول أهمية الحفاظ على مياه النيل تحت شعار "معاً لحماية نهر النيل شريان الحياة". جاءت هذه الحملة ضمن فعاليات المهرجان الكشفي الخامس والأربعين والإرشادي الثاني والثلاثين لجوالة كليات الجامعة، في إطار مسابقات مجال التطبيقات البيئية.يقام المهرجان هذا العام تحت شعار من أجل المعرفة: خمسون عاماً جامعة حلوان منارة مجتمعية، وذلك احتفالاً باليوبيل الذهبي للجامعة.وياتى ذلك تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس جامعة حلوان ، والدكتور حسام رفاعي نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب ، والدكتور أحمد عليق مستشار رئيس الجامعة للأنشطة الطلابية.تم تقسيم الطلاب المشاركين في الحملة إلى مجموعتين عمل متكاملتين. قامت المجموعة الأولى بتنفيذ...
قال رئيس مجلس النواب، عقيلة صالح، خلال لقاء مع قناة القاهرة الإخبارية، إن الدولة الليبية تقوم على نظام قانوني ينظم الوصول إلى السلطة، مشددا على ضرورة الاحتكام إلى القوانين التي تنص على تشكيل حكومة وإجراء الانتخابات. وأضاف صالح أن بعض الأطراف التي تتمسك بمواقعها ترفض الذهاب إلى الانتخابات، لكنها لن تستطيع تعطيل إرادة الشعب الليبي الذي يجب أن يقرر مصيره عبر صناديق الاقتراع. وتابع صالح أن هناك توافقا واسعا بين الليبيين، وأن التقارب بين مجلسي النواب والدولة أصبح واضحا، إلا أن بعض الأفراد يحاولون عرقلة العملية السياسية للحفاظ على الوضع القائم، مضيفا أن أي محاولات للتشكيك في الإجراءات أو إثارة المخاوف المستقبلية تصب في مصلحة من يسعون إلى استمرار الأزمة. كما أكد رئيس مجلس النواب على أن الحكومة التي يطمح...
فبراير 24, 2025آخر تحديث: فبراير 24, 2025 المستقلة/- عند التجول في المتاجر الكبرى، ننبهر بالمنتجات التي تبدو وكأنها خرجت للتو من المزارع، فالفواكه ذات ألوان زاهية، والخضروات خالية من العيوب، واللحوم تبدو طازجة ونضرة. ولكن، هل هذه الصورة المثالية تعكس الحقيقة؟ تشير الدكتورة فيرا سيريوجينا إلى أن العديد من المنتجات التي نراها في الأسواق تخضع لعمليات معالجة تجعلها تبدو مثالية، من استخدام المواد الحافظة إلى التلاعب بالألوان والملمس. فمثلاً، يتم طلاء بعض الفواكه بطبقة شمعية لإعطائها لمعانًا جذابًا، بينما تُضخ اللحوم بالمواد الحافظة للحفاظ على لونها الأحمر الزاهي، مما قد يخدع المستهلكين بشأن جودتها ومدى طزاجتها. تقنيات الخداع البصري في المنتجات الغذائية الشمع والتلميع: تُغطى بعض الفواكه مثل التفاح والبرتقال بطبقة من الشمع الصناعي للحفاظ على مظهرها الجذاب لفترة أطول....
أيام قليلة ويبدأ شهر رمضان الكريم، ومع حلول هذا المناسبة و الصيام يعاني بعض الأشخاص من مشكلة إنخفاض مستويات الطاقة.ونقدم إليك بعض النصائح التي تساعدك في الحفاظ على مستويات الطاقة مرتفعة بالجسم خلال صيام شهر رمضان، وفقا لأراء عدد من خبراء التغذية والصحة العامة:طريقة تحضير عصير قمر الدين لشهر رمضان.. خطوة بخطوةسلمى أبو ضيف تستعرض أناقتها على قارب بفستان عصري | شاهد-التغذية المتوازنة خلال السحور والإفطار:حاول تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات (مثل البيض، الدجاج، اللحوم) والكربوهيدرات المعقدة (مثل الأرز البني، الحبوب الكاملة) والدهون الصحية (مثل زيت الزيتون، الأفوكادو).احرص على تناول الخضروات والفواكه للحصول على الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة.-شرب الماء بكميات كافية:من المهم جداً الحفاظ على الترطيب طوال الليل بعد الإفطار وحتى السحور، يجب أن...
المناطق_متابعاتمع اقتراب شهر رمضان المبارك، يواجه الكثيرون تحديات في الحفاظ على مستويات الطاقة خلال فترة الصيام، ومن المهم في هذا الإطار اتباع نصائح صحية فعالة لضمان الصيام بطريقة آمنة ومريحة.وفي تقرير نشره موقع “إندبندنت”، يقدم الدكتور نصير حنان، الطبيب في عيادة لندن العامة، بعض النصائح للمساعدة في إدارة الصيام بما يحافظ على مستويات الطاقة، وهي:أخبار قد تهمك لاعب أخضر الإسكواش محمد آل نصفان يُحقق لقب بطولة ألمانيا الدولية 23 فبراير 2025 - 7:14 مساءً المملكة تستضيف غدًا اجتماع إقليم توزيع المعلومات الأوسط الجنوبي “SCDDR” وورشة العمل المصاحبة 23 فبراير 2025 - 7:07 مساءً1- الاستعداد المسبقينصح قبل شهر رمضان بالبدء في تقليل استهلاك الكافيين، شرب المزيد من الماء، وتنظيم مواعيد تناول الوجبات قبل شهر رمضان، أيضا، يُفضل ضبط نمط النوم مبكرا...
تلفت النجمات الأنظار دائماً برشاقتهن وأجسادهن المتناسقة، مما يثير فضول الجمهور حول أسرار أنظمتهن الغذائية والروتين الذي يتبعنه للحفاظ على هذه الرشاقة. ورغم اختلاف أساليبهن، إلا أن القاسم المشترك بينهن، هو الالتزام بنظام معين، وإن كان مختلفاً، إلا أنه يتناسب مع طبيعة جسم كل واحدة منهن.في هذا التقرير، نستعرض أسرار رشاقة بعض النجمات العربيات وتفاصيل الأنظمة الغذائية التي ساعدتهن في الحفاظ على مظهرهن المثالي. ياسمين صبري: تحليل جيني تُعرف الفنانة المصرية ياسمين صبري بجمالها اللافت ورشاقتها التي تحافظ عليها من خلال نظام غذائي مدروس، وكشفت في تصريحات سابقة أنها لجأت إلى تحليل الحمض النووي "DNA Test" لتحديد الأطعمة المناسبة لها.وأوضحت ياسمين صبري: "كل جسم يختلف عن الآخر، وما يناسب شخصاً قد لا يناسب غيره، التحليل الذي أجريته في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد شهر رمضان من أشهر العبادة التي تحمل في طياتها فوائد روحية وجسدية عظيمة، ولكن بالنسبة للحوامل، يتطلب الصيام اهتمامًا خاصًا لضمان الحفاظ على صحتهم وصحة الجنين، ولتحقيق تجربة صيام آمنة ومريحة، ينبغي على الحامل اتباع مجموعة من الإرشادات الصحية التي تساهم في الحفاظ على توازن الجسم وتحقيق الراحة طوال الشهر الكريم.أولى هذه الإرشادات تتمثل في شرب كميات كافية من الماء بين فترتي الإفطار والسحور، إلى جانب تناول الخضروات الطازجة والعصائر الطبيعية التي تساهم في ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة أثناء النهار.كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحم المطبوخ، البيض، والمكسرات، التي تساهم في دعم صحة الأم وتعزيز نمو الجنين بشكل سليم.ويجب تجنب تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون، مثل...
العناية بالبشرة في رمضان ضرورية لتجنب الجفاف بسبب قلة شرب الماء والصيام لساعات طويلة. إليكِ بعض النصائح للحفاظ على ترطيب ونضارة بشرتك خلال الشهر الكريم:1. الترطيب المكثفاستخدمي مرطبًا غنيًا بعد غسل الوجه للحفاظ على رطوبة البشرة.اختاري مرطبًا يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين لزيادة الترطيب.لا تنسي ترطيب الشفاه باستخدام بلسم غني لمنع التشقق.2. شرب الماء بانتظاماحرصي على شرب 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على الترطيب الداخلي.تجنبي المشروبات الغنية بالكافيين لأنها تزيد من فقدان السوائل.3. تنظيف البشرة بلطفاستخدمي غسولًا لطيفًا خاليًا من الكحول والصابون القاسي.لا تغسلي وجهك بالماء الساخن حتى لا يسبب الجفاف.4. التغذية السليمةتناولي الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ والخس.احرصي على تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة البشرة.5. استخدام واقي الشمسحتى في رمضان، لا...
بمرور الوقت، تزيد الكميات الكبيرة من الملح والسكر والدهون المشبعة والكربوهيدرات المكررة من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، إذا كنت قلقًا بشأن قلبك، فيجب أن تتجنب تناول هذه الأطعمة بانتظام.يعالج مرض خطير .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الزعفران؟أكلات تضر بصحة القلب- اللحوم الحمراءقد يؤدي الإفراط في تناول لحوم البقر والضأن إلى زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكري، وقد يكون ذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة، والتي يمكن أن تزيد من نسبة الكوليسترول، وتشير الدراسات الحديثة إلى كيفية معالجة بكتيريا الأمعاء لجزء من اللحوم يسمى إل-كارنيتين ، لذا، حدد حصصك، ابحث أيضًا عن القطع الخالية من الدهون مثل اللحم المفروم الدائري ولحم الخاصرة ولحم البقر المفروم الخالي من الدهون.- المخبوزاتيجب أن تكون البسكويت والكعك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يحرص البعض خلال شهر رمضان على الحفاظ على لياقتهم الجسمانية في ظل تغير النظام الغذائي في الشهر الكريم، والذي يدفع البعض للإسراف في الطعام ما يتعارض مع لياقة الجسم، وهناك عدة طرق ونصائح مفيدة يمكن اتباعها في شهر الصيام ببساطة، للمحافظة على مستويات الطاقة والنشاط البدني، يمكن التعرف عليها فيما يلى:1- إعداد جيد لوقت السحور والإفطار، بالإضافة إلى نوعية الغذاء المستهلك.يمكن لتحضير وجبات متوازنة ومغذية حتي يحدث فرق كبير في مستويات الطاقة.2-اختيار البروتينات الصحية: مثل الدجاج، وسمك السلمون، والعدس، حيث تعمل على الشبع لفترات طويلة.الألياف الطبيعية: تناول الخضروات والفواكه يحفز توازن الطاقة ويحافظ عليها . شرب الماء باستمرار في وقت السحور وبعد الإفطار لتجنب الجفاف .3-إدارة وقت الراحة والنومالنوم الجيد يعد من أهم الخطوات للمحافظة على...
روسيا – حددت الدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية، الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صحة الرئتين بحالة جيدة. ووفقا لها، تشمل هذه الأطعمة البصل والجزر والبرتقال واللوز وكبد سمك القد والماكريل. وتنصح بإضافة المواد الغذائية المحتوية على مضادات الكسدة وخاصة مادة الكيريسيتين إلى النظام الغذائي. وتقول: “لأنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي تساعد في الحفاظ على صحة الرئتين. وهي موجودة بكميات كبيرة في البصل الأحمر، حيث يكفي تناول قطعة واحدة منه في اليوم”. وبالإضافة إلى ذلك، يجب تناول المنتجات التي تحتوي على بيتا كاروتين وفيتامين C. فمثلا جزرة واحدة وبرتقالتين في اليوم توفر مناعة جيدة وتضمن صحة الرئتين أيضا. كما أن فيتامين E ضروري لحماية أنسجة الرئتين من تأثير الإجهاد التأكسدي. وتقول: “يمكن الحصول على حاجة الجسم اليومية من...
الجديد برس| حددت الدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية، الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صحة الرئتين بحالة جيدة. ووفقا لها، تشمل هذه الأطعمة البصل والجزر والبرتقال واللوز وكبد سمك القد والماكريل. وتنصح بإضافة المواد الغذائية المحتوية على مضادات الكسدة وخاصة مادة الكيريسيتين إلى النظام الغذائي. وتقول: “لأنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي تساعد في الحفاظ على صحة الرئتين. وهي موجودة بكميات كبيرة في البصل الأحمر، حيث يكفي تناول قطعة واحدة منه في اليوم”. وبالإضافة إلى ذلك، يجب تناول المنتجات التي تحتوي على بيتا كاروتين وفيتامين C. فمثلا جزرة واحدة وبرتقالتين في اليوم توفر مناعة جيدة وتضمن صحة الرئتين أيضا. كما أن فيتامين E ضروري لحماية أنسجة الرئتين من تأثير الإجهاد التأكسدي. وتقول: “يمكن الحصول على حاجة الجسم اليومية من...
تترقب جماهير الكرة العربية ديربي القاهرة المرتقب بين الأهلي والزمالك، الذي سيجمع الفريقين اليوم، السبت، على ملعب ستاد القاهرة الدولي ضمن منافسات الجولة 15 من الدوري المصري الممتاز 2024-2025.يدخل الأهلي المباراة في صدارة قوية حيث يحتل المركز الثاني برصيد 32 نقطة، بفارق نقطة واحدة عن بيراميدز المتصدر، ويسعى لتحقيق الفوز الخامس على التوالي من أجل مواصلة المنافسة على اللقب.في المقابل، يعاني الزمالك من تراجع في نتائجه، إذ يحتل المركز الثالث برصيد 27 نقطة، خاصة بعد تعادله الأخير مع بتروجيت.الأهلي يعد الفريق الوحيد الذي لم يتعرض لأي خسارة في الدوري هذا الموسم، ويتميز بأقوى خط هجوم بتسجيل 26 هدفًا تحت قيادة مدربه مارسيل كولر.أما الزمالك، فيواجه تحديات كبيرة بعد فترة قصيرة للمدرب السويسري كريستيان جروس، ثم رحيله وتعيين البرتغالي جوزيه بيسيرو،...
يعتقد الكثير من السائقين أن إطفاء المحرك فور الوصول إلى الوجهة أمر طبيعي ولا يؤثر على السيارة، لكن الحقيقة أن هذه العادة قد تؤدي إلى أضرار خطيرة على المحرك، خاصة بعد القيادة لمسافات طويلة أو السفر. إليك السبب العلمي وراء ذلك، وكيفية التصرف الصحيح للحفاظ على سيارتك.لماذا يعتبر إطفاء المحرك مباشرةً خطأً كبيرًا؟عند القيادة لمسافات طويلة، ترتفع درجة حرارة المحرك نتيجة الاحتكاك المستمر بين الأجزاء المتحركة وعمليات الاحتراق الداخلي. يحتاج المحرك إلى نظام تبريد يعمل على تخفيض درجة حرارته تدريجيًا للحفاظ على أدائه. يمنع إطفاء المحرك مباشرةً بعد التوقف قبل عملية التبريد الطبيعية، ما قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة بمرور الوقت.ماذا يحدث عند إطفاء المحرك فجأة؟1. توقف تدفق الزيتعند إيقاف المحرك، يتوقف تدفق الزيت الذي يعمل على تزييت الأجزاء المتحركة، مما قد...
ليبيا – مندوبة أمريكا تدعو لاتفاق حول الميزانية الموحدة للحفاظ على الاقتصاد الليبي أكدت مندوبة الولايات المتحدة لدى مجلس الأمن، السفيرة دوروثي شيا، أن الحل السياسي هو السبيل الوحيد لتحقيق الاستقرار في ليبيا، مشددة على ضرورة حماية أنشطة الأمم المتحدة في البلاد من التدخلات الخارجية. جهود لحل الجمود السياسي وفي كلمتها خلال جلسة مجلس الأمن حول الأوضاع في ليبيا، التي نقلتها وكالة الأنباء الليبية “وال”، أشادت المندوبة الأمريكية بجهود البعثة الأممية لحل الجمود السياسي، بما في ذلك تشكيل اللجنة الاستشارية. كما رحبت بتعيين هانا تيتيه كممثلة خاصة للأمين العام للأمم المتحدة، مؤكدة أن خبراتها السابقة في السودان وجنوب السودان ستساعدها في تحقيق تقدم في الملف الليبي، وأن وجود ستيفاني خوري إلى جانبها سيعزز من زخم جهودها. توحيد المؤسسات الليبية وشددت...
يحرص المسلمون على الالتزام بأحكام الصيام وفقًا لما جاء في القرآن الكريم والسنة النبوية، فالصيام أحد أركان الإسلام الخمسة، وعبادة تهذب النفس وتقرب العبد من ربه، لكن لكي يكتمل الثواب لا بد من الابتعاد عن مبطلات الصيام التي تؤدي إلى فساده، سواء كانت متعلقة بالطعام والشراب، أو بأفعال أخرى نص عليها الفقه الإسلامي. ما مبطلات الصيام؟ حرصت دار الإفتاء المصرية، على توضيح مبطلات الصيام، في أكثر من مناسبة سواء عبر موقعها الرسمي، أو من خلال البث المباشر على صفحة الإفتاء عبر «فيسبوك»، وجاءت كالتالي: - أكل وشرب الصائم متعمدًا في نهار رمضان - الجماع عمدًا في نهار رمضان - تعمد القيء في نهار رمضان - الحيض والنفاس أثناء الصيام تفاصيل مبطلات الصيام وحول تفاصيل مبطلات الصيام، أوضحت دار الإفتاء المصرية...
أكد نصر إبراهيم، لاعب الزمالك السابق، أن الفريق يسعى للحفاظ على لقب كأس الكونفدرالية للموسم الثاني على التوالي، مشيرًا إلى أن البطولة أصبحت محببة لجماهير القلعة البيضاء.وأوضح إبراهيم، خلال تصريحاته في برنامج “زملكاوي” مع محمد صبري على قناة الزمالك، أن مشوار الفريق نحو النهائي يبدو جيدًا، مما يعزز فرصه في التتويج مجددًا باللقب.وتحدث عن المدرب البرتغالي بيسيرو، مؤكدًا أهمية إدارته الجيدة للاعبين، خاصة من الناحية النفسية، للحفاظ على تركيزهم. وأضاف أنه لا يتوقع تغييرات كبيرة في تشكيل الفريق، حيث من المرجح أن يواصل الاعتماد على نفس العناصر الأساسية.واختتم حديثه بتأكيده على ضرورة الحفاظ على استقرار الفريق واستغلال الفرص المتاحة لتحقيق اللقب، معربًا عن ثقته في قدرة الزمالك على تحقيق النجاح في البطولة.
مع اقتراب شهر رمضان، هناك العديد من الأمور التي يجب الاهتمام بها للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وضمان التمتع بصحة جيدة خلال الشهر، وذلك وفقًا لما أشارت إليه إخصائية التغذية العلاجية بيان حيدر خلال حديثها لـ«الوطن». نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي في رمضان أشارت إخصائية التغذية العلاجية إلى ضرورة تقليل استهلاك السكريات، خاصة في الأيام التي تسبق رمضان، حيث يساعد ذلك في تجنب الشعور بالتعب خلال الصيام. كما أوصت بالحصول على قسط كافٍ من النوم، يتراوح بين 6 إلى 8 ساعات يوميًا، للحد من الشعور بالإجهاد أثناء الصيام. كما أكدت أهمية شرب كميات كافية من الماء خلال رمضان لتعويض فقدان السوائل أثناء الصيام، والوقاية من الجفاف، بالإضافة إلى ذلك، نصحت بتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، والاعتماد...
أكد نصر إبراهيم، نجم نادي الزمالك السابق، أن الفريق الأبيض يتطلع لحصد بطولة كأس الكونفدرالية والحفاظ على اللقب للموسم التاني على التوالي.وقال إبراهيم في تصريحات لبرنامج "زملكاوي" مع كابتن محمد صبري، المُذاع على قناة نادي الزمالك: "الكونفدرالية بطولة مهمة أصبحت البطولة المحببة لجماهير لزمالك وأتمنى بكل تأكيد الحفاظ على اللقب وطريق الفريق للدور النهائي جيد".وأضاف: "يجب على بيسيرو أن يتعامل بشكل جيد مع لاعبي الزمالك خاصة من الناحية النفسية، وأعتقد أن المدير الفني البرتغالي لن يحدث تغييرات عديدة في تشكيل الزمالك وسيلتزم بنفس اللاعبين".
مع اقتراب شهر رمضان، تواجه العديد من السيدات والفتيات تحديًا في الحفاظ على بشرتهن ناعمة وصحية بسبب الجفاف الناتج عن الصيام وقلة شرب المياه لساعات طويلة. لذلك، من الضروري اتباع روتين عناية متكامل للحفاظ على البشرة خلال الشهر الكريم وتهيئتها لتجنب التأثيرات الضارة. وفي السطور التالية، توضح الدكتورة حنان ندا، استشاري الأمراض الجلدية، لـ«الوطن»، روتينًا متكاملًا للتعامل مع جفاف البشرة في رمضان والحفاظ عليها صحية ومرطبة من خلال اتباع طرق فعالة وصحيحة. نظام عناية متكامل للحفاظ على بشرتك رطبة 1. شرب كميات كافية من الماء يوميًا: يُعد الترطيب الداخلي أساسًا للحفاظ على صحة البشرة، يجب شرب الماء بانتظام بعد الإفطار وحتى السحور، مع تجنب استخدام الماء الساخن لغسل الوجه لأنه قد يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة، يُفضل استخدام الماء الفاتر....
التقى الدكتور أسامة الأزهري، وزير الأوقاف، بسعادة السيد نواف بن محمد المعاودة، وزير العدل والشؤون الإسلامية والأوقاف بمملكة البحرين، بحضور سعادة السفيرة ريهام عبدالحميد محمود إبراهيم خليل، سفيرة جمهورية مصر العربية لدى مملكة البحرين؛ و الدكتور محمد عبد الرحيم البيومي، أمين عام المجلس الأعلى للشئون الإسلامية؛ والكاتب الصحفي محمود الجلاد، معاون وزير الأوقاف لشئون الإعلام، وذلك على هامش فعاليات مؤتمر "الحوار الإسلامي - الإسلامي"، إذ قدّم الدكتور أسامة الأزهري التهنئة لوزير العدل البحريني على نجاح المؤتمر، مشيدًا بأهميته في تعزيز التقارب بين المذاهب الإسلامية وترسيخ قيم التعايش المشترك.وخلال اللقاء، بحث الجانبان سبل تعزيز التعاون المشترك، وتبادل الخبرات بما يسهم في ترسيخ قيم التسامح والتعايش بين البلدين. كما ناقش الوزيران أوجه التنسيق بين المؤسستين في القضايا ذات الاهتمام المشترك، وسبل تفعيل...
التقى الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، اللواء هشام شعراوي، رئيس مجلس إدارة شركة «كنوز مصر للنماذج الأثرية»، لبحث سبل التعاون المشترك في مجال إنتاج المستنسخات الفنية والتراثية، في إطار جهود وزارة الثقافة للحفاظ على التراث الفني والتاريخي المصري ونشره على نطاق أوسع. الحفاظ على القيمة التاريخية للأعمال الفنية تناول اللقاء إمكانية الاستفادة مما تمتلكه وزارة الثقافة من أعمال فنية ومنحوتات متفردة وعرائس تراثية، والعمل على استنساخها وفق أعلى المعايير الفنية، بما يضمن الحفاظ على قيمتها التاريخية والجمالية، مع إتاحتها للجمهور والمهتمين باقتناء مفردات الفن المصري الأصيل. وأكد الدكتور أحمد فؤاد هنو، في بيان صحفي حرص الوزارة على تعزيز الشراكة مع المؤسسات الرائدة في هذا المجال، بما يسهم في إبراز الهوية الثقافية المصرية ودعم الصناعات الإبداعية. نشر الوعي الثقافي من جانبه،...
يتطلع فريق برشلونة إلى تحقيق انتصاره الخامس على التوالي في الدوري الإسباني لكرة القدم عندما يحل ضيفا ثقيلا على لاس بالماس بعد غد السبت في الجولة الخامسة والعشرين من المسابقة. ويحتل برشلونة قمة جدول الترتيب برصيد 51 نقطة، بفارق الأهداف أمام ريال مدريد، الذي سيواجه جيرونا يوم الأحد المقبل، فيما يقبع لاس بالماس في المركز السابع عشر برصيد 23 نقطة، ويواجه منافسة شرسة لتفادي الهبوط. ويدخل برشلونة بهدف الفوز فقط، خاصة وأنه لا مجال لفقدان أي نقطة في ظل المنافسة الشرسة مع الريال وأتلتيكو مدريد، صاحب المركز الثالث برصيد 50 نقطة. لذلك، حذر هانسي فليك، المدير الفني لبرشلونة، لاعبيه من الاستهتار بالمنافس وطالبهم ببذل أقصى جهد لهم من أجل تحقيق الفوز من أجل الاستمرار على قمة جدول الترتيب. ومنذ بداية...
الموارد المائية تغلق 53 بئراً في كربلاء والنجف للحفاظ على الخزين الجوفي
توجهت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة ، إلى مدينة العقبة الأردنية ، للمشاركة فى الدورة الحادية والعشرون لإجتماع المجلس الوزارى للهيئة الإقليمية للحفاظ على بيئة البحر الأحمر وخليج عدن ، والذى يترأسه الدكتور معاوية خالد الردايدة وزير البيئة بالمملكة الأردنية الهاشمية، ورئيس الدورة الحادية والعشرون.وبحضور المهندس عبد الرحمن الفضلي وزير البيئة والمياه والزراعة بالمملكة العربية السعودية ، والدكتورة مني على محمد الأمين العام للمجلس الأعلى للبيئة والموارد الطبيعية بالسودان ، الدكتور سعيد محمد على نائب وزير البيئة والتغير المناخ بجمهورية الصومال الفيدرالية، والأستاذ محمد عبد القادر موسي وزير البيئة والتنمية المستدامة بجمهورية جيبوتى ، والمهندس توفيق عبد الواحد الشرجبي وزير المياه والبيئة الجمهورية اليمنية.وتشارك وزيرة البيئة فى الجلسة الإفتتاحية للدورة ال٢١ لإجتماع المجلس الوزارى للهيئة ، حيث ستقوم الدكتورة الدكتورة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تقرأ غدًا في العدد الجديد من جريدة "البوابة"، الصادر بتاريخ الأربعاء 19 فبراير 2025، مجموعة من الموضوعات والانفرادات المهمة، ومنها:مصر تواصل جهودها للحفاظ على اتفاق وقف إطلاق النار تفاهمات جديدة للإفراج عن باقي الأسرى الإسرائيليين والفلسطينيين السبت المقبلإسرائيل تحاول تمرير مخطط التهجير.. أعضاء «الشيوخ» الأمريكي عن خطة ترامب للسيطرة على غزة: طريق مسدود وفوضى حقيقيةتأجيل القمة العربية الطارئة بالقاهرة حول غزة إلى 4 مارسشراكة استراتيجية بين مصر وإسبانيا.. الرئيس السيسي يلتقي الملك فيليب السادس ورئيس الوزراء الإسباني200 قتيل في هجمات ميليشيا الدعم السريع على ولاية النيل الأبيض بالسودانالجيش اللبناني ينتشر في الجنوب.. الاحتلال يرفض الانسحاب من 5 نقاط برعاية السعودية.. انطلاق المحادثات بين مسئولين أمريكيين وروس في الرياض بشأن أوكرانيا
أفضل الأطعمة للحامل في رمضان للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، يعتبر شهر رمضان فترة خاصة جدًا للمرأة الحامل، حيث تحتاج إلى تغذية متوازنة لضمان سلامتها وسلامة جنينها.أفضل الأطعمة للحامل في رمضان للحفاظ على صحتها وصحة الجنينسنتعرف على أفضل الأطعمة التي يمكن للحامل تناولها في رمضان لضمان الحصول على كافة العناصر الغذائية الضرورية لصحتها وصحة الجنين، بحسب ما نشره موقع هيلثي.التمر والمكسراتالتمر هو الخيار المثالي لفطور رمضان، فهو غني بالسكر الطبيعي الذي يوفر الطاقة السريعة ويحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يعززان صحة القلب.المكسرات مثل اللوز والجوز توفر الأحماض الدهنية الأساسية والبروتينات التي تساهم في نمو الجنين وتعمل على تقوية الجهاز المناعي للأم.أفضل الأطعمة للحامل في رمضان للحفاظ على صحتها وصحة الجنينالبروتينات الخفيفةمن المهم أن تستهلك الحامل البروتينات مثل اللحوم الخفيفة (الدجاج...
نصائح لمرضى القلب.. تعتبر أمراض القلب من الأسباب الرئيسية للوفاة في معظم الدول، ويعتبر النظام الغذائي الصحي من أهم العوامل التي تسهم في تحسين صحة مرضى القلب. تشير التقارير إلى أن تعديل بعض العادات الغذائية يمكن أن يسهم بشكل كبير في الوقاية من مشاكل القلب وتحقيق استقرار صحي. في هذا السياق، يوصي أطباء القلب واختصاصيو التغذية بتجنب ثلاثة أنواع من الأطعمة الضارة بالقلب وفقا لصحيفة «الشرق الأوسط» نقلا عن صحيفة «هافبوست» الأميركية: اللحم المقدد تُعد اللحوم المعالجة مثل اللحم المقدد من أبرز الأطعمة التي تؤثر سلباً على صحة القلب. وفقاً لميشيل روثنشتاين، اختصاصية التغذية الوقائية، فإن معالجة اللحم المقدد باستخدام نتريت الصوديوم واحتوائه على كميات كبيرة من الصوديوم يمكن أن يرفع ضغط الدم. كما تساهم المركبات المتكونة أثناء الطهي مثل...
أكّد حسن هجرس عضو تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين مساعد رئيس حزب الجيل الديمقراطي، أن مصر بقيادة الرئيس عبدالفتاح السيسي تلعب دورًا محوريًا في الدفاع عن الحقوق المشروعة للشعب الفلسطيني، وذلك من خلال موقفها الرافض والحاسم لأي محاولات لتهجير الفلسطينيين من أرضهم. القضية الفلسطينية وشدد «هجرس» على أنَّ مصر لم ولن تقبل بأي مشاريع تهدف إلى تصفية القضية الفلسطينية، إذ تتبنى موقفًا واضحًا وثابتًا يؤكّد ضرورة التوصل إلى حل عادل وشامل يضمن إقامة دولة فلسطينية مستقلة على حدود الرابع من يونيو 1967، وعاصمتها القدس الشرقية. وأشار إلى أنَّ لقاء الرئيس عبدالفتاح السيسي مع الأمير الحسين بن عبد الله الثاني، ولي عهد الأردن، يعكس التوافق المصري الأردني في رفض أي محاولات لفرض واقع جديد في غزة، مشددًا على أهمية استمرار الجهود المصرية...
كتب- محمد صلاح: أعلن جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، عن نصائح مهمة للمواطنين لتلاشي أسباب رعشة الكهرباء في المنازل التي تمثل خطورة داهمة علي الأجهزة الكهربائية وتتسبب في تقليل العمر الافتراضي لها. وتضمنت نصائح الجهاز للمواطنين كالتالي:- - وجود أحمال كهربائية زائدة بسبب استخدام أجهزة الأكثر سحبًا للتيار الكهربائي والتي تشمل أجهزة التكييف والميكروويف والمكواة والمدفأة الكهرباء. - وجود توصيلات كهربائية غير سليمة والتي قد تنتج بسبب تهالك اسلاك الكهرباء أو ضعف الأسلاك لتحمل الاحمال الكهربائية الكافية للمنازل. - وجود مشكلات من شركة الكهرباء المزودة للخدمة وهو ما قد يحدث بسبب تعرض بعض المناطق لظروف جوية صعبة، أو حدوث مشكلة في المحول الكهربائية الرئيسي للمنطقة، أو ارتفاع الطلب على الطاقة الكهربائية. وطالب الجهاز المواطنين، في حال تعرضهم لتلك الحالات...
أطلقت محافظة دمياط، عددا من الندوات، التى نفذتها الوحدات المحلية والإدارات الصحية والمتوطنة، لتوعية المواطنين بأهمية الحفاظ على البيئة وضرورة المشاركة فى الإبلاغ عن أى مخالفات تتعلق بالصحة العامة والبيئة .كما تم تنفيذ أعمال تطهير لخزانات المنشآت والتعامل مع المياه الراكدة و أيضًا إطلاق حملات للرش والتطهير ومكافحة الحشرات والبعوض ، حيث تأتى تلك الجهود بجانب حملات النظافة المستمرة ورفع المخلفات لتوفير بيئة نظيفة وصحية وآمنة للحفاظ على صحة المواطنين.يأتى ذلك تنفيذًا لتوجيهات الدكتور أيمن الشهابى محافظ دمياط، وفى إطار توصيات لجنة الإصحاح البيئي المُنعقدة اليوم برئاسة المهندسة شيماء الصديق نائب محافظ دمياط.
الملوخية من الأطباق الأساسية في المطبخ، خاصةً خلال شهر رمضان، حيث تبحث السيدات عن طرق سهلة وسريعة لتحضيرها دون قضاء وقت طويل في المطبخ، وتعتبر طريقة تفريز الملوخية للحفاظ على نكهتها الطازجة وسهولة استخدامها وقت الحاجة، من أكثر الوصفات التي تبحث عنها السيدات، لذا إليكِ الطريقة بخطوات الشيف نجلاء الشرشابي تضمن لكِ الاحتفاظ بلونها الأخضر وقوامها المثالي، في برنامجها «على قد الإيد»، المقدم عبر قناة «سي بي سي سفرة». كيلو ملوخية طازجة لتر ماء مغلي ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم "اختياري للحفاظ على اللون الأخضر" أكياس تفريز محكمة الغلق خطوات تفريز الملوخية على طريقة نجلاء الشرشابي - الخطوة الأولى: لتفريز الملوخية على طريقة نجلاء الشرشابي اغسلي أوراق الملوخية جيدًا بالماء، ثم صفيها جيدًا للتخلص من أي شوائب. - الخطوة الثانية: جففي...
وزير الدولة للشؤون الخارجية يستعرض في ميونخ مبادرات وبرامج المملكة للحفاظ على الأراضي ومكافحة التصحر
المناطق_واسشارك معالي وزير الدولة للشؤون الخارجية عضو مجلس الوزراء ومبعوث شؤون المناخ الأستاذ عادل بن أحمد الجبير، في مدينة ميونخ الألمانية، في جلسة حوارية بعنوان: حوار حول استصلاح الأراضي والأمن، التي عقدت بالتعاون بين اتفاقية الأمم المتحدة لمكافحة التصحر و مؤسسة أدلفي للأبحاث، وذلك على هامش مؤتمر ميونخ للأمن 2025م.وفي بداية الجلسة ، أوضح معاليه أن سلامة الأراضي تقود إلى تحقق الأمن والاستقرار، منوهًا بالتعاون الوثيق بين المملكة والأمم المتحدة لمكافحة التصحر، مشيرًا إلى أنه من خلال رئاستها لمؤتمر الأطراف في اتفاقية الأمم المتحدة لمكافحة التصحر (COP16)، عملت المملكة بالشراكة مع الأمم المتحدة لتسليط الضوء على التداعيات السلبية للتصحر وتدهور الأراضي على الأمن العالمي، وللخروج ببرامج وحلول عملية في هذا المجال.أخبار قد تهمك وزير الدولة للشؤون الخارجية ووزير الدولة البرلماني...
شارك معالي وزير الدولة للشؤون الخارجية عضو مجلس الوزراء ومبعوث شؤون المناخ الأستاذ عادل بن أحمد الجبير، في مدينة ميونخ الألمانية، في جلسة حوارية بعنوان: حوار حول استصلاح الأراضي والأمن، التي عقدت بالتعاون بين اتفاقية الأمم المتحدة لمكافحة التصحر و مؤسسة أدلفي للأبحاث، وذلك على هامش مؤتمر ميونخ للأمن 2025م. وفي بداية الجلسة، أوضح معاليه أن سلامة الأراضي تقود إلى تحقق الأمن والاستقرار، منوهًا بالتعاون الوثيق بين المملكة والأمم المتحدة لمكافحة التصحر، مشيرًا إلى أنه من خلال رئاستها لمؤتمر الأطراف في اتفاقية الأمم المتحدة لمكافحة التصحر “COP16″، عملت المملكة بالشراكة مع الأمم المتحدة لتسليط الضوء على التداعيات السلبية للتصحر وتدهور الأراضي على الأمن العالمي، وللخروج ببرامج وحلول عملية في هذا المجال. واستعرض معاليه مبادرات وبرامج المملكة المحلية والإقليمية والدولية...
أكد رونالد لاودر، رئيس الكونجرس اليهودي العالمي دعمه لكل الجهود المبذولة للحفاظ على السلام والاستقرار في المنطقة، حسبما أفادت القاهرة الإخبارية في خبر عاجل منذ قليل. وقال لاودر إن مصر بلد مهم وعلاقتها مع الولايات المتحدة بالغة الأهمية لاستقرار المنطقة، وأنه يتطلع للاقتراح العربي المصري بشأن غزة وعلينا تحقيق السلام من خلال حل الدولتين. واستقبل الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم، «رونالد لاودر» رئيس الكونجرس اليهودي العالمي، وذلك بحضور اللواء حسن رشاد رئيس المخابرات العامة. وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية بأن اللقاء تناول سبل إستعادة الإستقرار في الشرق الأوسط، حيث تم استعراض الجهود المصرية الرامية إلى تنفيذ إتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة، بما في ذلك تبادل الرهائن والأسرى وتيسير دخول المساعدات الإنسانية إلى القطاع. وفي هذا السياق، عبّر...
أكد معالي اللواء الركن طيار فارس خلف المزروعي رئيس اللجنة العليا المنظمة لمعرضي “آيدكس ونافدكس 2025” ومؤتمر الدفاع الدولي المصاحب لهما أن هذا الحدث يجسد الرؤية الاستراتيجية لصاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة “حفظه الله”. وقال رئيس اللجنة العليا المنظمة في تصريح لوكالة أنباء الإمارات “وام” إننا نسعى وفقاً لهذه الرؤية إلى تعزيز مكانة دولة الإمارات كمركز عالمي رائد في دعم الجهود الدولية للحفاظ على الأمن والاستقرار، وقد رسّخ المعرضان على مدار العقود الماضية مكانتهما كأحد أهم الفعاليات الدفاعية المتخصصة على مستوى العالم إذ يُشكلان منصة رئيسية لاستعراض أحدث الابتكارات والحلول في مجالات الدفاع والأمن وتعزيز الشراكات الاستراتيجية بين الدول والمؤسسات. وأوضح معاليه أن “آيدكس ونافدكس” أصبحا حدثين محوريين في منظومة التعاون الدفاعي العالمي إذ يساهمان...
أكد اللواء الركن طيار فارس خلف المزروعي رئيس اللجنة العليا المنظمة لمعرضي "آيدكس ونافدكس 2025" ومؤتمر الدفاع الدولي المصاحب لهما، أن هذا الحدث يجسد الرؤية الاستراتيجية للشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة. وقال رئيس اللجنة العليا المنظمة "إننا نسعى وفقاً لهذه الرؤية إلى تعزيز مكانة دولة الإمارات كمركز عالمي رائد في دعم الجهود الدولية للحفاظ على الأمن والاستقرار، وقد رسّخ المعرضان على مدار العقود الماضية مكانتهما كأحد أهم الفعاليات الدفاعية المتخصصة على مستوى العالم، إذ يُشكلان منصة رئيسية لاستعراض أحدث الابتكارات والحلول في مجالات الدفاع والأمن وتعزيز الشراكات الاستراتيجية بين الدول والمؤسسات". حدثين محوريين وأوضح المزروعي أن "آيدكس ونافدكس، أصبحا حدثين محوريين في منظومة التعاون الدفاعي العالمي، إذ يساهمان في تعزيز التكامل بين القطاعات الدفاعية والأمنية...
إذا كنت تمارس نشاطًا بدنيًا قبل سن الخمسين، فهذا أمر جيد، ولكن إذا لم تكن تمارس الرياضة بانتظام، فلا يزال الوقت مناسبًا للبدء.قد يساعد النشاط البدني في تهدئة بعض أعراض انقطاع الطمث - الهبات الساخنة وآلام المفاصل ومشاكل النوم، كما تعمل التمارين الرياضية على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وهشاشة العظام، بالإضافة إلى ذلك، تساعد التمارين الرياضية في التحكم في الوزن وتذيب دهون البطن. إن تأثيرات التمارين الرياضية قوية لدرجة أنها تؤثر على كل نظام فسيولوجي في الجسم للأفضل.الحفاظ على لياقتك البدنية مع تقدمك في السنوترتبط العديد من صعوبات الشيخوخة بأسلوب حياة غير نشط، وبينما قد يكون عمرك الزمني 55 عامًا، فقد يكون عمرك البيولوجي 35 عامًا - إذا كنت تتبع برنامجًا ثابتًا للتمارين الرياضية ، قبل أن تبدأ،...
أميرة خالد كشفت مختصة تغذية عن ثلاثة مشروبات ضرورية لصحة المدخنين، موضحة أن المدخنين يحتاجون إلى كميات أكبر من الفيتامينات مقارنة بغيرهم بسبب تأثير التدخين على الجسم. وأكدت الدراسات أن التدخين يزيد من إنتاج الجذور الحرة التي تساهم في الإصابة بأمراض القلب وتلف الخلايا. وأوصت المختصة بالتركيز على المشروبات التالية: 1. عصير البرتقال – يُعتبر مصدراً غنياً بفيتامين C، حيث يمكن لكوب واحد من عصير البرتقال أن يغطي نصف الاحتياجات اليومية من هذا الفيتامين الضروري لتعزيز مناعة الجسم. 2. عصير الجوافة – يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين C تفوق البرتقال، ويساعد على حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن التدخين. 3. تناول الفواكه والخضروات الطازجة – لتلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات الأساسية، يُنصح بتناول ما بين 3...
طرابلس - دعا رئيس المجلس الرئاسي الليبي محمد المنفي، السبت، إلى المحافظة على الموقف الإفريقي الموحد بشأن إصلاح مجلس الأمن الدولي، بما يضمن تمثيلا عادلا للقارة السمراء في فئتي العضوية الدائمة وغير الدائمة. جاء ذلك خلال كلمة للمنفي في اجتماع لجنة رؤساء الدول والحكومات الـ10 المعنية بإصلاح مجلس الأمن "C10"، المنبثقة عن الاتحاد الإفريقي، الذي عُقد على هامش الدورة الـ38 لمؤتمر الاتحاد الإفريقي في العاصمة الإثيوبية أديس أبابا. وأكد المنفي، في كلمته التي نقلها مكتبه الإعلامي عبر حسابه الرسمي على فيسبوك، أهمية المحافظة على الموقف الإفريقي الموحد بشأن إصلاح مجلس الأمن وفقا لـ"توافق إزولويني" و"إعلان سرت". ويُعد "توافق إزولويني" الذي تم تبنيه عام 2005، موقفا متفقا عليه من الاتحاد الإفريقي بشأن إصلاح الأمم المتحدة، حيث يدعو إلى مجلس أمن أكثر...
الزواج الثاني من الأمور الشائعة حتى وإن لم يكن مقبولًا لدى ملايين النساء، لكنه أمر واقع قد يكون برضاها أو يتزوج الرجل دون إخبار زوجته بالزيجة الثانية، وتطرقت الإعلامية رولين القاسم، في برنامجها «بونجور يا بيبي» عبر بودكاست المتحدة، بالتعاون مع «البنك الأهلي»، لهذه المشكلة وعرضت بعض النصائح للحفاظ على بيت سعيد في ظل وجود زوجة ثانية. رولين: يجب معرفة العواقب قبل الغرق في الزيجة الثانية قالت الإعلامية رولين القاسم في حلقة «الزوجة الثانية» في بودكاست «بونجور يا بيبي»، إن من حق الرجل التفكير في الزواج مرة ثانية رغم استقراره مع الأولى، لكن قبل المخاطرة لا بد أن يعرف العواقب قبل الغرق في الزيجة الثانية، وهناك نصائح يجب أن يتبعها، وأهمها أن زوجته الأولى يجب أن تعرف: «لازم تروح بمنتهى الشجاعة...
قال الدكتور طارق البرديسي، خبير العلاقات الدولية، إنه سيتم تشكيل لجنة مؤقتة للإشراف على إعادة إعمار القطاع دون مشاركة حماس.مفاجئة وصادمة.. هدايا حماس للأسرى الإسرائيليين تثير جدلاً عالمياًروسيا تشكر حماس وتشيد بجهود مصر وقطر في الإفراج عن مواطنهاوأضاف خلال مداخلة هاتفية على قناة "تن"،: اللجنة المؤقتة التي ستشرف على القطاع وعدم مشاركة حماس هو جهد الدولة المصرية، لافتا إلى أن الجهود المصرية تهدف للحفاظ على الحقوق الفلسطينية وعدم تصفية القضية.وأشار الدكتور طارق البرديسي، : "الجهود المصرية تستهدف إعادة إعمار القطاع وقطع الطرق والمبررات التي تستند إليها إسرائيل وأمريكا"، موضحا: "حماس تعلن عدم المشاركة في قطاع غزة".
إعداد: سارة البلوشيشهر رمضان المبارك على الأبواب، ويتساءل كُثر عن كيفية الحفاظ على الوزن خلال الشهر الفضيل هل تود اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن وجبات صحية ومغذية لتوفير الطاقة دون زيادة الوزن، هناك مبادئ عليك اتباعها للحفاظ على الصحة والوزن مثالي.حيث تشير الدراسات إلى الكثير من النصائح التي تساعد على الحفاظ على الوزن والصحة أثناء شهر رمضان، كتقسيم الوجبات بشكل متوازن مع تناول وجبات خفيفة بينها، مثل تناول الحساء في الإفطار ثم تناول البروتينات والخضروات، وذلك لتنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الإفراط في الأكل. كما أوضحت أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة، الفواكه والخضروات، يعزز الشعور بالشبع لفترة أطول، ويقلل الرغبة في تناول المزيد.ونوهت بتجنب الأطعمة المقلية والمليئة بالدهون غير الصحية لزيادتها الوزن واحتوائها على سعرات حرارية...
أشاد الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو جوتيريش، بجهود الوسطاء للحفاظ على استمرار اتفاق وقف إطلاق النار في غزة، مضيفًا: نأمل وقفا دائما لإطلاق النار في قطاع غزة، وذلك وفقًا لنبأ عاجل نقلته قناة «القاهرة الإخبارية». وأكد أنطونيو جوتيريش على استمرار وقف إطلاق النار في غزة والإفراج عن جميع المحتجزين، مشيرًا إلى أن الشعب الفلسطيني عانى بشكل كبير في قطاع غزة. الصليب الأحمر يتسلم 3 أسرى من الفصائل الفلسطينية في قطاع غزة وتسلمت أفراد اللجنة الدولية للصليب الأحمر، 3 محتجزين إسرائيليين، اليوم السبت، في مدينة خان يونس بجنوب قطاع غزة، من عناصر القسام، الجناح العسكري لـ حركة حماس، ضمن سياق الجولة السادسة، من المرحلة الأولى لـ اتفاق وقف إطلاق النار وتبادل الأسرى في قطاع غزة. وتتضمن الدفعة السادسة من المرحلة الأولى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد وزير الداخلية اللبناني، بسام مولوي، على ضرورة ضبط الوضع الأمني في لبنان والعمل على تحديد هوية المعتدين على بعثة "اليونيفيل".كما دعا وزير الداخلية اللبناني إلى اجتماع طارئ ظهر اليوم السبت، لمتابعة الأوضاع الأمنية في ضوء الحوادث المستجدة.وعقب الهجوم على سيارة بعثة اليونيفيل، دفع الجيش اللبناني بقوات "مغاوير البحر" صاحبة المهام الخاصة لإعادة الهدوء إلى بيروت، وانتشرت القوات في شوارع العاصمة تحسبا لأي أعمال شغب أخرى من قبل عناصر "حزب الله".قالت المنسّقة الخاصّة للأمم المتحدة في لبنان جينين هينيس بلاسخارت، من خلال بيان لها، أن الهجوم الذي استهدف قافلة تابعة لليونيفيل مساء أمس الجمعة، بالقرب من مطار بيروت غير مقبول على الإطلاق.وأضافت، أن مثل هذا الاعتداء العنيف يهدد سلامة موظفي للأمم المتحدة، الذين يبذلون جهودًا...
أبناء مديريات مدينة الحديدة يؤكدون الجاهزية لمواجهة التصعيد الأمريكي والإسرائيلي