التوقيت المثالي لتناول السكريات للحفاظ على الصحة .. فيديو
تاريخ النشر: 23rd, April 2025 GMT
أميرة خالد
كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن التوقيت المثالي لتناول السكريات مثل الكنافة والكاكاو، مشيرًا إلى أهمية تناول هذه الأطعمة بعد الوجبة الرئيسية.
وأوضح الحداد، في مقطع فيديو، أن تناول الحلويات بعد الطعام يساهم في تقليل الكمية المستهلكة منها، مما يساعد في الحفاظ على توازن النظام الغذائي.
وأكد على أن تناول السكريات على معدة ممتلئة يعتبر الخيار الأفضل، حيث يقلل من فرصة الإفراط في تناولها، وبخلاف ذلك، يمكن أن يؤدي تناول الحلويات أثناء الشعور بالجوع إلى استهلاك كميات كبيرة من السكريات، مما يسبب تأثيرات سلبية على الصحة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/EVxcYAtfTHYXG_s.mp4إقرأ أيضًا
10 عادات يومية تعزز صحتك مع التقدم في العمر
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: السكريات الكاكاو توقيت مثالي صحة الجسم
إقرأ أيضاً:
جنوب الوادي الأهلية تعلن نتائج مسابقة الطالب المثالي والطالبة المثالية
أعلنت جامعة جنوب الوادي الأهلية، نتائج مسابقة الطالب المثالي و الطالبة المثالية، التي أقيمت برعاية الدكتور أحمد عكاوي رئيس الجامعة، والدكتور محمد إسماعيل النائب الأكاديمي للجامعة الأهلية، وأسفرت المنافسات عن فوز الطالب عبد الرحمن مصطفى جاد، بالفرقة الثالثة ببرنامج الطب والجراحة، بلقب الطالب المثالي، والطالبة مريم هلال محمود بالفرقة الثانية ببرنامج الحاسبات والذكاء الاصطناعي بلقب الطالبة المثالية، في إطار حرص الجامعة على تعزيز روح التميز والمنافسة الإيجابية بين طلابها، وتسليط الضوء على النماذج المُلهمة من أبنائها.
وأكد الدكتور أحمد عكاوي، رئيس الجامعة، أن هذه المسابقة تأتي في سياق اهتمام الجامعة بالأنشطة الطلابية، كأحد محاور التنمية الشاملة لشخصية الطالب، مشيرًا إلى أن اختيار الطالب والطالبة المثالية لا يستند فقط إلى التفوق الأكاديمي، بل يشمل أيضًا على السمات القيادية، والمشاركة المجتمعية، والقدرة على التعبير والتأثير.
من جانبه، أوضح الدكتور محمد إسماعيل، النائب الأكاديمي للجامعة الأهلية، أن الجامعة تولي اهتمامًا بالغًا بتكريم النماذج الطلابية المتميزة، بما يتماشى مع التوجهات الوطنية التي تؤكد على أهمية دعم النوابغ والمبدعين في مختلف المجالات، مشيرًا إلى أن الجامعة تعمل على توفير البيئة الداعمة لصقل المهارات وتنمية القدرات التي تؤهل الطلاب لقيادة المستقبل.
وأُقيمت المسابقة تحت إشراف لجنة برئاسة الدكتور محمد إسماعيل، النائب الأكاديمي، وعضوية كل من الدكتور عبد الحليم أحمد حمدي، مدير وحدة الإرشاد الأكاديمي، وأحمد وحيد طه، مدير رعاية الطلاب.
نتيجة الصف الرابع الابتدائي.. موعد ظهورها ورابط الاستعلام المباشر