الخضيري يوجه نصيحة ذهبية للحفاظ على الصحة
تاريخ النشر: 8th, May 2025 GMT
أميرة خالد
وجه الدكتور فهد الخضيري، الباحث في مجال المسرطنات، نصيحة مهمة للوقاية من الأمراض المزمنة، مشددًا على أهمية البدء المبكر في الاهتمام بالصحة قبل ظهور المضاعفات.
وأكد الخضيري أن الوقاية تبدأ بالمشي والرياضة واتباع نمط غذائي صحي، إلى جانب المبادرة في علاج الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، دون تأجيل أو تهاون.
وأضاف أن تأخير العلاج قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل تضخم القلب، بداية فشل الكلى، تضرر شبكية العين، انسداد الشرايين، والجلطات، مشيرًا إلى أن كثيرًا من الناس لا يتحركون إلا بعد تدهور حالتهم الصحية.
واختتم حديثه بالتأكيد على أن التوجه المبكر للرعاية الطبية يمكن أن يمنع الوصول إلى مرحلة السقوط البدني والعجز والاضطرابات الصحية المزمنة، داعيًا الجميع إلى اتخاذ خطوة استباقية لحماية صحتهم قبل فوات الأوان.
المصدر
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الدكتور فهد الخضيري الصحة الطب الوقائي صحة القلب نصيحة ذهبية
إقرأ أيضاً:
داخل المنزل وأمام الشاشات.. الاستخدام الصحيح لكريمات الحماية من الشمس
حسم الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، الجدل حول الاستخدام الصحيح لكريمات الحماية من الشمس، مؤكدًا في أحد منشوراته قبل وفاته أن بعض الشركات المنتجة لواقيات الشمس تروج لمعلومات غير دقيقة بهدف زيادة مبيعات منتجاتها.
وأوضح الناظر أن كريم الحماية من الشمس يعد من أهم الوسائل للحفاظ على صحة الجلد والوقاية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، لكنه يُستخدم فقط عند الخروج نهارًا والتعرض المباشر لأشعة الشمس.
وأشار إلى أنه في حال استمرار التعرض للشمس لأكثر من ساعتين، يجب تجديد وضع الكريم كل ساعتين للحفاظ على فعاليته.
وأكد الناظر أنه لا توجد حاجة لاستخدام واقي الشمس داخل المنزل بعد العودة من الخارج، أو في الأوقات التي لا يوجد فيها تعرض لأشعة الشمس، كما أنه لا داعي لوضعه أثناء الجلوس أمام إضاءة المنزل أو شاشات الهاتف المحمول أو التلفزيون، موضحًا أن هذه الممارسات ليست ضرورية وفقًا للاستخدام الصحيح لواقي الشمس.
واختتم الناظر نصائحه بالتأكيد، أن الاستخدام السليم لواقي الشمس يحقق أقصى استفادة منه دون مبالغة أو استخدام غير مبرر.
اللجنة المنظمة لـ”APPO 2026″ تزور معهد النفط ومركز بحوث النفط