نصيحة ذهبية للحفاظ على كفاءة مناعة الجسم.. فيديو
تاريخ النشر: 4th, May 2025 GMT
أكدت الدكتورة منال عزالدين الباحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية، أن المناعة تحتاج تغذية جيدة حى تعمل بشكل فعال؛ حيث إنها تحتاج عناية مثل الأغذية الصحية لا سيما فيتامين سي الذي يجب الإكثار منه يوميا.
. الخلل في النوم يهدد المزاج والمناعة والوزن| فيديو
وقالت خلال لقائها مع الإعلامي شريف نور الدين مقدم برنامج أنا وهو وهي على قناة صدى البلد: "المناعة هي بمثابة الجيش الذي يدافع عن الجسم ضد الغزاة مثل البكتيريا الطفيليات، الفيروسات".
وتابعت: "يجب النوم من 6 إلى 8 ساعات يوميا وممارسة الرياضة حتى تكون المناعة قوية".
وأكدت أنه حال عدم النوم الجيد في الليل والإكثار من العادات الغذائية الخاطئة والابتعاد عن الرياضة والتوتر والعصبية وكثرة مشاهدة الهواتف يؤثر بشكل سلبي على المناعة.
واختتمت أن الحصول على الفيتامينات من الخضار والفاكهة أفضل كثيرا لأنها مركبات طبيعية يستطيع الجسم يتعامل معها بسلاسة، أما المركبات الدوائية تترك في الكبد المواد الكيميائية وهذا يتسبب في مشاكل صحية مع مرور الوقت.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجسم المناعة مناعة الجسم التغذية اخبار التوك شو
إقرأ أيضاً:
إجراءات الدولة للتأكد من سلامة الأغذية والمشروبات.. فيديو
جاوب الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، على سؤال بشأن ما إجراءات الدولة للتأكد من سلامة الأغذية والمشروبات؟.
قال الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، خلال مداخلة مع الإعلامي سيد علي ببرنامج "حضرة المواطن"، إن المعامل المركزية التابعة للوزارة تحظى بكل التقدير والثقة، مشددًا على دقة العاملين بها والخدمات التي تقدمها للمواطن المصري.
ضوابط تحليل عينات المنتجات الغذائيةوأوضح عبد الغفار أن أي مواطن له الحق في تقديم أي منتج للمعامل المركزية لتحليله، والحصول على نتائج العينة، مع التأكيد على أن النتائج تمثل العينة فقط ولا تمثل المنتج كله، وأن مسؤولية تداول هذه النتائج تقع على المتقدم بالتحليل ولا يحق له نشرها.
وأشار إلى أن المعامل المركزية تذكر في تقارير النتائج أن المتقدم مسؤول مسؤولية كاملة عن العينة، وأنها لا تتحمل أي مسؤولية عن مصدرها أو طريقة نقلها أو ظروف تداولها، كما تُوضح أرقام التشغيلات الخاصة بالعينات.
وأضاف عبد الغفار أن تحليل المواد الغذائية يخضع لضوابط واضحة ومعلنة، وتشمل المراقبة الدائمة للمنتجات، وسحب العينات، والتحقق من صلاحيتها قبل السماح بتداولها. وفي حال اكتشاف أي خلل، يتم اتخاذ الإجراءات القانونية والفنية اللازمة.
كما أوضح أن منح تراخيص مصانع المياه المعدنية يتم بعد التأكد من سلامة وجودة المنتجات عبر تحليل سلسلة من العينات، مؤكداً أن الرقابة لا تقتصر على المياه فقط، بل تشمل كافة المنتجات الغذائية لضمان سلامة المستهلك.
بعد رواج فيديو.. شرطة بشار توقف ثلاثة أشخاص نشروا أخبار كاذبة