2025-07-01@20:17:07 GMT
إجمالي نتائج البحث: 15
«وقت الراحة»:
وجّه الإسباني بيب جوارديولا مدرب مانشستر سيتي الإنجليزي الشكر إلى فريقه على الرغم من الخروج من ثمن نهائي مونديال الأندية بكرة القدم، إثر الخسارة أمام الهلال السعودي 4-3 بعد التمديد والتعادل 2-2 في الوقت الأصلي الإثنين، مشيرا إلى أنه "حان وقت الراحة" بعد موسم طويل.جوارديولا بعد الخسارة أمام الهلال «حان وقت الراحة»وبدا أن سيتي في طريقه إلى تأهل متوقع لربع النهائي بعد تقدمه عبر البرتغالي برناردو سيلفا في الدقيقة التاسعة، لكنه تأخّر بالنتيجة ثلاث مرات بعد أداء كبير من لاعبي الهلال.وهذه أول خسارة يتلقاها جوارديولا في مونديال الأندية بعد 11 انتصارا بقيادة سيتي، بايرن ميونيخ الألماني وبرشلونة الإسباني.قال في المؤتمر الصحفي "إنها خسارة مؤسفة. كنا في وضع جيد جدا، ولا أستطيع أن أشكر الجهاز الفني بما فيه الكفاية على طريقة...
أورلاندو (الولايات المتحدة) «أ.ف.ب»: وجّه الإسباني بيب جوارديولا مدرب مانشستر سيتي الإنجليزي الشكر إلى فريقه على الرغم من الخروج من ثمن نهائي مونديال الأندية بكرة القدم، إثر الخسارة أمام الهلال السعودي، مشيرا إلى أنه "حان وقت الراحة" بعد موسم طويل.وبدا أن سيتي في طريقه إلى تأهل متوقع لربع النهائي بعد تقدمه عبر البرتغالي برناردو سيلفا في الدقيقة التاسعة، لكنه تأخّر بالنتيجة ثلاث مرات بعد أداء كبير من لاعبي الهلال،وهذه أول خسارة يتلقاها جوارديولا في مونديال الأندية بعد 11 انتصارا بقيادة سيتي، وبايرن ميونيخ الألماني وبرشلونة الإسباني.وقال في المؤتمر الصحفي: "إنها خسارة مؤسفة، كنا في وضع جيد جدا، ولا أستطيع أن أشكر الجهاز الفني بما فيه الكفاية على طريقة تدريبهم وتحضيراتهم، لقد قدموا كل ما لديهم"، وأضاف "لدي شعور بأن الفريق...
أميرة خالد كشف استشاري القلب الدكتور خالد النمر عن قدرة القلب، مؤكدًا أن هذا العضو الصغير، الذي لا يشكل سوى أقل من 1% من وزن الجسم، يقوم بعمل مذهل يوميًا حتى في وقت الراحة. وقال الدكتور النمر عبر حسابه على موقع إكس:“هل تعلم أن قلبك ‘الصغير’ (وزنه أقل بكثير من 1% من وزن الجسم) يضخ يوميًا 7 آلاف لتر من الدم وقت الراحة، أي ما يعادل سعة صهريج مياه بسعة 7 أطنان؟”
الدكتورة مرام بني مصطفىالاستشارية النفسية والتربوية شهر رمضان هو وقت تسمو فيه الروح وتتجلى فيه العبادات الروحانية مع تحديات التغيرات الجسدية والنفسية التي تفرضها أنماط الحياة المختلفة. في هذا الشهر يتغير روتين الحياة كالنوم ومواعيد تناول الطعام بشكل ملحوظ، مما ينعكس على الحالة المزاجية والصحة النفسية. وتتحول الليالي إلى مزيج من السهر واليقظة المبكرة، فتقل ساعات النوم العميق ويظهر التعب كصديق دائم، مما يسبب توترًا داخليًا ويزيد من حدة الانفعالات. يترافق التغير في مواعيد الوجبات مع تقلبات في مستويات السكر في الدم؛ إذ إن تناول الطعام في أوقات متأخرة أو بسرعة يؤدي إلى ارتفاع وانخفاض مفاجئ في الطاقة، مما يؤثر بشكل مباشر على المزاج. كما يواجه الكثيرون تحديًا إضافيًا عند الانقطاع المفاجئ عن العادات المرتبطة بتناول الكافيين أو النيكوتين، ما...
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، أنه لا يوجد فرق في قوة القلب وقت الراحة بين ضخ 55% وضخ 70%، مشيرًا إلى أن كلا النسبتين تعتبران طبيعية. وأضاف الدكتور النمر أن قوة ضخ القلب تتغير وفقًا لشدة الجهد البدني الذي يبذله الشخص، حيث تزداد نسبة الضخ أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية أو المجهود البدني الكبير. وجاءت هذه التصريحات لتوضيح المفاهيم الخاطئة حول قياس قوة القلب، مؤكدًا أن النسب المذكورة تعكس أداءً طبيعيًا للقلب في حالة الراحة.
تواجه الأمهات العديد من التحديات في محاولة جعل أطفالهن ينامون بسرعة وبشكل هادئ. ورغم المحاولات العديدة التي قد تقوم بها الأمهات لتحقيق نوم صحي للأطفال، إلا أن الأمور قد لا تسير دائمًا كما هو متوقع. الأرصاد الجوية: طقس اليوم معتدل نهارًا وشديد البرودة ليلًا مع فرص للأمطار الالتزام بالروتين المعتاديتعرف الأطفال عادةً على وقت النوم من خلال الروتين اليومي مثل الاستحمام، التغذية، وتغيير ملابس النوم. إذا كنتِ في مكان جديد، حاولي جلب أشياء مألوفة مثل البطانيات أو الألعاب لتوفير الراحة والهدوء للطفل، مما يساعده على الشعور بالأمان والاسترخاء.طفل نامالانتباه لإشارات النومخلال العطلات، قد يواجه الأطفال العديد من الأنشطة الجديدة التي قد تسبب لهم التوتر أو القلق. لذلك، من المهم مراقبة علامات التعب مثل فرك العينين أو التثاؤب، وضبط وقت...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أثناء وقت الامتحانات تحدث ضغوط ومشاكل نفسية كبيرة، قد تتأثر الذاكرة بها ويصبح الاحتفاظ بالمعلومة أمر صعب على بعض الطلاب، ويحتاج الطالب في هذه الأحوال الي مزيد من تحفيز قدرة الدماغ العقلية والإدراكية وتعزيز القدرة على الحفظ والاستيعاب والاحتفاظ بالمعلومة، ووفقا لما نشره موقع Kumon ، فهناك الكثير من النصائح الهامة والمفيدة التي تساعد الطلاب في هذه الأوقات الصعبة من التخلص من التشتت وعدم التركيز و الاحتفاظ بالمعلومات وتذكرها أثناء الاجابة علي الامتحانات.فيما يلى.. نصائح لزيادة التركيز والادراك في الإمتحاناتعليك الابتعاد عن من عوامل التشتت حولك مثل الأجهزة الإلكترونية التي تتصفحها كالهاتف والكمبيوتر مثلا .اغلق الإشعارات من هاتفك المحمول حتى لا تصاب بتشتت الذهن.لا تذاكر كل المواد مرة واحدة بل احرص على تقسيم المواد جيدا...
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج المائية عن توقعاتها لليوم الأحد 13 أكتوبر، إذ يعرف أصحابهم بأنهم حساسون ويتعاملون مع الأمور بالعاطفة ولديهم مشاعر جياشة، كما يستخدمون تجاربهم في الاستمرار في الإبداع والتقدم، كما يكسبون احترام الآخرين. الأبراج المائية.. يبدأ برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، والثاني برج السرطان 21 يونيو إلى 22 يوليو، والثالث العقرب 21 أكتوبر إلى 21 نوفمبر.حظك اليوم الأبراج المائيةتوقعات الأبراج المائيةحظك اليوم.. توقعات برج السرطان الأحد 13 أكتوبرستكون هذه لحظة جيدة للنظر في مكان آخر يا برج السرطان، يجب أن تفعل كما يفعل الفنان عندما يعمل لفترة طويلة على لوحة، وهو التراجع خطوة إلى الوراء تحتاج إلى تصفية ذهنك، اذهب في نزهة او اتصل وراسل صديقًا، فترات الراحة ليست سهلة بالنسبة لك أبدًا، ولكن افعلها على أي حال وبعد ذلك...
يمكن أن يؤدي الجلوس أمام شاشات التلفزيون أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو الهواتف المحمولة لساعات طويلة إلى إجهاد العين الرقمي، والذي غالبًا ما يتميز بجفاف العين والحكةوسيلان الدوع وعدم وضوح الرؤية والصداع، وفقًا لما نشره موقع onlymyhealth. وغالبًا ما يشتكي الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في تصفح هواتفهم وأجهزة الكمبيوتر المحمولة من إجهاد العين والحرقان. هذه نتيجة شائعة للتحديق كثيرًا في الشاشات، حيث أن النظر إلى الأجهزة الرقمية لفترات طويلة يقلل من معدل رمش العين، ما يؤدي إلى جفاف أعيننا. إذا كنت تعاني من هذا الأمر بشكل متكرر، فمن المستحسن أن تأخذ فترات راحة بين الحين والآخر، ويفضل أن تكون كل 20 دقيقة. يمكنك أيضًا استخدام قاعدة 20-20-20. وهذا يعني أن تمنح عينيك راحة من خلال النظر إلى شيء...
حقق فيلم وقت إضافي، بطولة عمرو عبدالجليل، خالد الصاوي، باسم سمرة، إيرادات ضعيفة أمس الإثنين وقدرت بـ 15 ألفًا في شباك تذاكر دور العرض السينمائي. فيلم "وقت إضافي" فكرة محمد دياسطي، سيناريو وحوار رشاد رشدي، اخراج أسامة عمر ، وانتاج فيلم كرافت ، وبطولة خالد الصاوي، عمرو عبد الجليل، باسم سمرة، نسرين أمين، ياسر الطوبجي، عماد رشاد، إبرام سمير. قصة فيلم وقت إضافي وتدور أحداث فيلم وقت إضافي في قالب تشويقي حول ثلاثة نصابين يجتمعون في منتجع صحي للأثرياء، وهناك تتوالى المفاجآت. وكانت آخر أعمال الفنان خالد الصاوي، فيلم ليه تعيشها لوحدك، وشاركه البطولة الفنان شريف منير، سلمى أبو ضيف. تفاصيل فيلم ليه تعيشها لوحدكتدور أحداث فيلم «ليه تعيشها لوحدك» بطولة خالد الصاوي وشريف منير، في إطار اجتماعي ودرامي، والأحداث حول طبيب يسعى إلى الوقوف...
تعيش الحياة اليومية في عصرنا الحديث على وقع ضوضاء مستمرة، حيث يتعرض الفرد لمجموعة متنوعة من التحديات والمسؤوليات التي تضع ضغوطًا على الصحة العقلية. إن الاهتمام بالصحة العقلية يمثل جزءًا حيويًا من الاعتناء بالذات وتحقيق التوازن العام. في هذا المقال، سنكشف عن أسرار الحفاظ على الصحة العقلية في ضوضاء الحياة اليومية.1. الاستراحة والنوم الجيد:النوم الكافي والاستراحة الجيدة يلعبان دورًا هامًا في الحفاظ على صحة العقل. حاول تحديد وقت مناسب للنوم وتجنب إيقاظ نفسك بشكل متكرر خلال الليل للتأكد من حصول العقل على الراحة الكافية. 2. ممارسة التمارين الرياضية:تؤثر التمارين الرياضية إيجابيًا على الصحة العقلية. قم بجدولة جلسات تمارين منتظمة، حيث تساعد التمارين على تحسين المزاج وتقليل مستويات التوتر.3. التقنية بحذر:رغم أن التكنولوجيا توفر لنا سهولة الوصول إلى المعلومات والتواصل، إلا...
ينتظر أبطال فيلم وقت إضافي، موعد انطلاق عرضه في السينمات، حيث مقرر أن يعرض خلال شهر فبراير الجاري بجميع دور العرض السينمائي، ويضم نخبة من النجوم، أبرزهم: خالد الصاوي، عمرو عبدالجليل، باسم سمرة. فيلم "وقت إضافي" فكرة محمد دياسطي، سيناريو وحوار رشاد رشدي، اخراج أسامة عمر ، وانتاج فيلم كرافت ، وبطولة خالد الصاوي، عمرو عبد الجليل، باسم سمرة، نسرين أمين، ياسر الطوبجي، عماد رشاد، إبرام سمير. قصة فيلم وقت إضافي وتدور أحداث فيلم وقت إضافي في قالب تشويقي حول ثلاثة نصابين يجتمعون في منتجع صحي للأثرياء، وهناك تتوالى المفاجآت. وكانت آخر أعمال الفنان خالد الصاوي، فيلم ليه تعيشها لوحدك، وشاركه البطولة الفنان شريف منير، سلمى أبو ضيف. تفاصيل فيلم ليه تعيشها لوحدكتدور أحداث فيلم «ليه تعيشها لوحدك» بطولة خالد الصاوي وشريف منير، في إطار...
نظمت مديرية الأوقاف بمطروح 10 أمسيات دينية ضمن فعاليات قافلة الأسبوع الدعوي الذي أعدته إدارة الدعوة بالمديرية، في مساجد مركز ومدينة العلمين بواقع أمسية بكل مسجد. وتناولت الأمسيات الثبات في مواجهة الأزمات لحماية الوطن والدين، وشارك فيها قيادات الوزارة من أئمة العلمين، في ظل الدور الدعوي الذي تقوم به المديرية، بحضور لفيف قادة الفكر والمتميزين وقيادات أوقاف العلمين. مساجد سيدي عبدالرحمن وحاضر في مساجد مركز العلمين وكيل وزارة الأوقاف بمسجد أبو النور بمنطقة سيدي عبدالرحمن وبصحبته الشيخ إبراهيم الفار مدير المتابعة، والشيخ سامي عبيد مدير شؤون الإدارات، وترأس الشيخ محمد مصطفى مدير الدعوة الأمسية بمسجد الدشتي، والشيخ إبراهيم محفوظ مدير أوقاف غرب مطروح بمسجد المولى بالعلمين. وشرح المحاضرون أن الله عزل وجل خلق الإنسان في دنياه ليمتحن فيه قوة...
أعلنت قناة فوكس التركية عن إيقاف المسلسل التركي "ماذا لو أحببت كثيراً " وذلك بعد ان حصل على نسب مشاهدات قليلة جداً في ظل المنافسة القوية جدًا خلال الموسم الحالي.اقرأ ايضاًأنباء عن إيقاف مسلسل "ماذا لو أحببت كثيراً" لـ كرم بورسين.. عند هذه الحلقةبعد إيقاف مسلسله كرم بورسين يعلّق "حان وقت الراحة" ظهر النجم التركي خلال تسوقه داخل احد المولات الشهيرة جدًا في تركيا حيث كان يتنزّه بمفرده عندما التقت به صحفية ووجهت له سؤالًا حول اعماله الأخيرة وبشكل خاص مسلسل "ماذا لو أحببت كثيراً" الذي شارك في بطولته معرض مؤخرًا. وبالرغم من عدم تحدّث كرم كثيراً حول المسلسل أو الأسباب التي جعلت قناة فوكس تقرر إيقافه بهذا الشكل، إلا أن بورسين صرّح بشكل رسمي: "لقد انتهى مسلسل ماذا لو أحببت كثيراً،...
اليونان تطالب أوروبا بمساعدتها في وقف تدفقات الهجرة من شرق ليبيا