بيلينغهام "كلمة السر" في مفاضلة الريال بين مبابي وهالاند
تاريخ النشر: 4th, November 2023 GMT
أكدت صحيفة ذا صن البريطانية أن النجم جود بيلينغهام سيلعب دوراً كبيراً في تحديد أولوية ريال مدريد بشأن التعاقد مع كيليان مبابي أو إيرلينغ هالاند.
قالت الصحيفة إن إلى جانب الصعوبات التي سيواجهها "الملكي" بشأن إتمام إحدى الصفقتين، على غرار تمسك ناديهما بعدم بيعهما إلى جانب المقابل المادي المرتفع، سيبرز جانب آخر له أهمية كبيرة في اختيار الصفقة الأنسب للنادي.Real Madrid make transfer decision between Kylian Mbappe and Erling Haaland as 'one is a better fit for Jude Bellingham' https://t.co/rJBdz6fTxU https://t.co/rJBdz6fTxU
— The Sun Football ⚽ (@TheSunFootball) November 3, 2023 وأوضحت: "على المستوى الفني يركز ريال مدريد على التعاقد يتناسب مع طريقة لاعب النجم الإنجليزي الذي تألق بشكل لافت في موسمه الأول داخل سانتياغو برنابيو، ويصبح أحد أهم نجوم الدوري الإسباني والكرة الأوروبية في الموسم الحالي".وأشارت إلى أن "الميرنغي" يميل للتركيز على ضم مبابي الذي من المتوقع أن يُشكل ثنائياً متفاهماً مع الدولي الإنجليزي، رغم بيلينغهام سبق له اللعب مع هالاند في بروسيا دورتموند.
واختتمت: "رئيس ريال مدريد فلورنتينو بيريز سيواصل المضي قدماً في محاولات التعاقد مع لاعب باريس سان جيرمان، بعدما فشلت أكثر من محاولة سابقة لكسب خدمات اللاعب البالغ من العمر 24 عاماً".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة كيليان مبابي إيرلينغ هالاند ريال مدريد جود بيلينغهام
إقرأ أيضاً:
صديقة الأمعاء.. الكمثرى كلمة السر للحصول على الألياف
في ظل بحث الكثيرين عن حلول عملية وسهلة لتعزيز صحة الأمعاء والوقاية من المشكلات الهضمية، تبدو الكمثرى خيارًا ذكيًا وطبيعيًا يجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية العالية، لتكون بالفعل "فاكهة الألياف" المثالية.
فوائد تناول فاكهة الكمثرىتُعد الألياف الغذائية من العناصر الأساسية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، كما تلعب دورًا كبيرًا في دعم مناعة الجسم وتنظيم مستويات السكر والكوليسترول.
ورغم أهمية الألياف، إلا أن الكثيرين يواجهون صعوبة في تناول الكميات اليومية الموصى بها، والتي تبلغ 28 غرامًا للبالغين، بحسب توصيات الخبراء.
في هذا السياق، كشفت ناتالي ريزو، أخصائية التغذية النباتية ومحررة قسم التغذية في برنامج TODAY المذاع عبر شبكة NBC الأميركية، عن سر بسيط ساعدها في بلوغ احتياجها اليومي من الألياف: ثمرة الكمثرى أو ما يُعرف أيضًا بـ"الإجاص".
أوضحت ريزو، أن ثمرة كمثرى متوسطة الحجم تحتوي على حوالي 6 غرامات من الألياف، أي ما يعادل نحو 20% من الاحتياج اليومي، ما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يجدون صعوبة في تناول كميات كافية من الألياف.
وأضافت، أن الكمثرى أيضًا غنية بفيتامين C، مما يعزز المناعة، وتحتوي على نسبة عالية من الماء تصل إلى 85%، وهو ما يُساهم في الحفاظ على الترطيب وانتظام حركة الأمعاء.
من جانبها، أشارت خبيرة التغذية غريس ديروشا إلى أن الألياف تعمل كـ"منظف طبيعي" للجسم، إذ تنقسم إلى نوعين: ألياف قابلة للذوبان تُسهل مرور الطعام في الأمعاء، وألياف غير قابلة للذوبان تعمل على تنظيف بطانة الجهاز الهضمي من الفضلات.
وكشفت ديروشا، أنه تساعد الألياف القابلة للذوبان والغير قابلة على تقليل الالتهابات وتحسين امتصاص العناصر الغذائية، بالإضافة إلى دورها في تنظيم الوزن والوقاية من الإمساك.
وينصح الخبراء بإدخال الكمثرى في النظام الغذائي اليومي بطرق بسيطة ومتنوعة، مثل: تناولها كوجبة خفيفة أثناء العمل، أو إضافتها إلى السلطات وأطباق الحبوب، أو حتى شويها لتحلية طبيعية تبرز طعمها السكري.
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي