شرطة دبي تختتم فعاليات مبادرة القافلة الرياضية الخاصة بتحدي دبي للياقة 30×30
تاريخ النشر: 27th, November 2023 GMT
دبي – الوطن
اختتمت مبادرة القافلة الرياضية الخاصة بتحدي دبي للياقة 30×30 فعالياتها، والتي نظمتها القيادة العامة لشرطة دبي ممثلة في مجلس الرياضيين، بالتعاون مع مجلس دبي الرياضي وسلطة مدينة دبي الطبية ودائرة الاقتصاد والسياحة ونادي دبي للرياضات البحرية، وذلك في منطقة الجداف، بحضور العميد الدكتور أحمد يوسف المنصوري، نائب مدير الإدارة العامة لإسعاد المجتمع، والدكتورة مريم أنس المطروشي، رئيس مجلس الرياضيين، وممثلي الاتحادات والأكاديميات الرياضية.
وقال العميد الدكتور أحمد يوسف المنصوري، إن تنظيم مبادرة القافلة الرياضية يأتي ضمن مشاركة شرطة دبي في فعاليات تحدي دبي للياقة التي أطلقها سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، رئيس المجلس التنفيذي، سعياً لترسيخ ثقافة الرياضة كنمط حياة صحي بين السكان في إمارة دبي.
وأكد العميد الدكتور أحمد المنصوري أن شرطة دبي كانت ولا زالت داعمة للرياضة والرياضيين، وتولي اهتماما كبيرا بتطوير هذا الجانب سواء لموظفيها أو للمجتمع، وخصصت وحدات تنظيمية معنية بدعم الرياضة، وذلك إيماناً منها بدور الرياضة وأهميتها للفرد والمجتمع، مشيراً إلى أن مبادرة القافلة الرياضية تعد أداة مهمة لدعم الدراسات العلمية في مجال استشراف مستقبل الرياضة في الدولة.
وثمن العميد المنصوري التعاون الكبير الذي يقوم به مختلف الشركاء في دعم جهود مثل هذه المبادرات التي بُنيت على فكرة الاستدامة البحثية، للخروج بين الحين والآخر بنتائج مثمرة تدعم الرياضة بشكل مستمر.
ومن جانبها قالت الدكتورة مريم المطروشي، إن مبادرة القافلة الرياضية تأتي في محطتها الخامسة بعد انطلاقتها المتميزة من حي الشندغة التاريخي وصولاً إلى منطقة الجداف.
وأوضحت الدكتورة مريم المطروشي: إن القافلة الرياضية هي دراسة علمية بحثية للمستقبل الرياضي في الإمارات، فلا يوجد إلى الآن دراسات رياضية على أرض الواقع في الدول تستشرف المستقبل الرياضي، حيث تطرح الدراسة تساؤلات عديدة منها، إلى أين سوف نصل خلال الخمس أو العشر سنوات من الآن،
وما هي أنواع الرياضة المستقبلية التي يجب علينا أن نستثمر فيها، وما هي الأنواع المرتبطة بأوقات محددة من السنة.
وأضافت الدكتورة المطروشي، نتطلع من خلال هذه المبادرة التي بُنيت على فكرة الاستدامة البحثية، إلى الخروج بنتائج مثمرة تدعم الرياضة بشكل مستمر، ولضمان استمرار النشاط الرياضي، وستسهم الدراسة في تحديث المعلومات والمعرفة لدى المجتمع الرياضي بشكل خاص، والمجتمع بشكل عام، في كافة الجوانب المتعلقة بالرياضات وأنواعها.
وقالت الدكتورة مريم المطروشي: إن القافلة الرياضية في هذه المرحلة تأتي ضمن حرص القيادة العامة لشرطة دبي للمشاركة السنوية في تحدي دبي للياقة 30×30 الهادفة إلى تحفيز الجميع على الالتزام بممارسات يومية تركز على اللياقة البدنية واعتماد نمط حياة صحي ونشيط لكافة أفراد المجتمع.
وأشارت الدكتورة المطروشي إلى أن مبادرة فعاليات القافلة الرياضية التي استمرت لمدة ثلاثة أيام تضمنت سباق قوارب التجديف، وبطولة الموانع وتخطي الحواجز 100 متر، وبطولة ادما للفنون القتالية، وغيرها من الفعاليات الأخرى.
وفي الختام قام العميد الدكتور أحمد المنصوري ترافقه الدكتورة مريم المطروشي بتكريم الإمارات للمزادات الراعي الحصري لمبادرة القافلة الرياضية الخاصة بتحدي دبي للياقة، بالإضافة للشركاء الاستراتيجيين.
المصدر: جريدة الوطن
كلمات دلالية: العمید الدکتور أحمد دبی للیاقة
إقرأ أيضاً:
3 أنواع من التمارين الرياضية تعزز صحة الدماغ
كشفت أبحاث جديدة أن أنواعًا مختلفة من التمارين الرياضية يمكن أن تعزز صحة الدماغ وتقوي الإدراك والذاكرة والوظائف التنفيذية في أي عمر. ووفقًا للخبراء، فإن اليوجا والتاي تشي وألعاب التمارين الرياضية تُحقق أكبر فوائد للدماغ، والتي يمكنك جنيها بممارستها مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا فقط.
رغم أن ممارسة الرياضة تُعدّ من أفضل الطرق لتقوية الدماغ باستمرار، إلا أنك لستَ بحاجة إلى بذل جهد كبير في كل مرة لجني فوائدها، فقد أظهرت دراسة جديدة نُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن جميع أنواع التمارين، بغض النظر عن شدتها، يمكن أن تُحسّن صحة دماغك بشكل ملحوظ.
وفقًا للخبراء، تُعدّ التمارين الرياضية متوسطة الشدة هي الأفضل لتحقيق نتائج ملموسة في تحسين الذاكرة والوظائف التنفيذية، مثل حل المشكلات والتفكير المنطقي، كما تُفيد التمارين منخفضة الشدة الإدراك العام، وشددت الدراسة على أهمية ممارسة أنشطة محددة، مثل اليوجا والتاي تشي، لما تُحققه من فوائد معرفية بالغة الأهمية.
كيف تعمل التمارين الرياضية على تعزيز وظائف المخ بشكل أفضل ؟
ركزت الدراسة، التي شملت أكثر من 258 ألف مشارك، على أنماط متباينة في مختلف التقارير، حيث وجد الباحثون "أدلة قوية على أن التمارين الرياضية تُحسّن الإدراك العام والذاكرة والوظائف التنفيذية لدى جميع الفئات العمرية"، وفقًا للدكتور بن سينغ، المؤلف الرئيسي للدراسة والباحث في مجال الصحة السكانية والرقمية بجامعة جنوب أستراليا.
وأوضح سينغ أن الأطفال والمراهقين، ومن يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)، كانوا الأكثر استفادة.
ومن بين عوامل التمرين الأخرى التي أثرت على صحة الدماغ ما يلي:
شدة
أظهرت التمارين الرياضية منخفضة إلى متوسطة الشدة نتائج أفضل عندما يتعلق الأمر بصحة الدماغ مقارنة بالتمارين القوية أو عالية الشدة.
وقت التدخل
حتى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة ثلاثة أشهر لها فوائد إيجابية على الإدراك العام.
نوع النشاط
أي نشاط يتطلب حركة بدنية له أكبر الأثر على الإدراك والذاكرة، يمكنك تجربة التمارين التي تُذكّرك بتسلسلات حركات مُنسّقة، مثل اليوجا.
اليوجا
اليوجا ممارسة هندية قديمة تجمع بين الوضعيات والتنفس والتأمل، مما يُحسّن صحة الدماغ بشكل ملحوظ، بما في ذلك تخفيف التوتر، ممارسة وضعيات اليوجا بانتظام تُساعد على تخفيف التوتر والالتهابات، وتدعم وظيفة الحُصين - مركز الذاكرة في الدماغ. كما تُعزز اتخاذ القرارات والتخطيط وتنظيم المشاعر.
وللحصول على فوائد صحة الدماغ، يمكنك البدء بجلسات قصيرة - حوالي 20 إلى 30 دقيقة، مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
تاي تشي
تاي تشي فن قتالي صيني تقليدي يجمع بين الحركات البطيئة والتنفس العميق، ويوازن الطاقة داخل الجسم، يُعرف أيضًا باسم التأمل المتحرك، وتساعد تسلسلات تمارينه على تهدئة العقل والجسم والتنفس، مما يعزز الصحة الإدراكية بشكل أكثر فعالية من التمارين الأخرى.
كما أنه يُساعد على تنشيط مناطق الدماغ المسؤولة عن الذاكرة والوظائف الحركية، ولأن التاي تشي يُساعدك على تذكر مجموعة مُحددة من الحركات، فهو يُساعد على تنشيط الذاكرة وخفض مستويات التوتر، يجب عليك مُمارسة التاي تشي ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل لمدة ساعة على الأقل لتحقيق أقصى استفادة.
ألعاب التمرين
ألعاب التمرين هي ألعاب فيديو تجمع بين النشاط البدني ووقت الشاشة لجعل تمرينك أكثر إثارة وتفاعلاً وتحفيزًا للقدرات العقلية، من بين هذه الألعاب الرقص الإيقاعي المتدرج، وألعاب اللياقة البدنية بتقنية الواقع الافتراضي، ورقص الثورات. يعتقد الخبراء أن اتباع الأنماط وحل التحديات أثناء التمرين يساعد على تحسين الانتباه والتنسيق والذاكرة.
ولتحقيق أقصى قدر من الفوائد المعرفية، يجب عليك لعب هذه الألعاب لمدة لا تقل عن 20 إلى 30 دقيقة، ثلاث إلى خمس مرات أسبوعيا.
المصدر: timesnownews.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف