احذري .. أخطاء نرتكبها تؤدي إلى ظهور القشرة بكثرة في الشتاء
تاريخ النشر: 3rd, December 2023 GMT
تعد قشرة الشعر من المشاكل المزعجة لدى كثير من الأشخاص، وتزداد فرص ظهورها في الشتاء اكثر ،وقد تتكون بسبب زيادة إفراز الدهون في فروة الرأس، فإذا كنت تعاني من أحد أشكال قشرة الرأس، نعرض لكم بعض أسباب قشرة الشعر في الشتاء، سنوضح أسباب زيادة قشرة الشعر في فصل الشتاء، وكيفية معالجتها وفقا لموقع Digsdigs
أسباب زيادة قشرة الشعر في الشتاء:
قلة شرب الماء:
يزيد القشرة في الشعر بشكل مكثف ،بسبب الطقس البارد في الشتاء، ولا يفكر الكثيرون في شرب الماء، لكن هذا الأمر يجعل البشرة والجلد أكثر جفافا.
التغذية:
الجسم بحاجة إلى الزنك وفيتامين ب ،والكثير من الأشخاص يتبعون أنظمة غذائية معينة، فهم أكثر تعرضا للإصابة بالقشرة، بسبب نقص الحديد.
جفاف الجلد:
يعد تغير المناخ من أحد أشهر الأسباب، التي تؤدي إلى ظهور قشرة الشعر، لأن البشرة والجلد يتأثران به، وهذا نتيجة الهواء البارد في الشتاء.
الماء الساخن:
من الأسباب الأساسية، التي تؤدي لزيادة قشرة الشعر، غسله بالماء الساخن عند الاستحمام.
ارتداء غطاء الرأس:
بسبب برودة الشتاء، يلجأ الكثيرون لارتداء الآيس كاب، الذي يمنع وصول الأكسجين إلى فروة الشعر، وهذا الأمر يزيد تكاثر طبقات الجلد الميت على سطح فروة الشعر.
طرق بسيطة يمكنك القيام بها تخلصك من قشرة الشعر فمنها:
يجب استخدام منظف عميق عدة مرات في الشهر، لتنظيف فروة رأسك من تراكم الدهون ومستحضرات التجميل، ومساعدة شعرك على البقاء منتعشا لفترة أطول.
شرب الكثير من الماء حتى ترطيب الجلد والبشرة.
تناول الأطعمة الصحية التي تفيد الجسم مثل الفواكه والخضراوات.
من الأفضل اختيار الماء الدافئ عندما يتعلق الأمر بغسيل الشعر بالشامبو والبلسم، وشطف شعرك بالماء البارد بعد الانتهاء من غسله، لإغلاق بشرة الشعر.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: قشرة قشرة الشعر الشتاء الدهون فروة الرأس فروة الرأس قشرة الشعر فی الشتاء
إقرأ أيضاً:
طبيب يحذر: المشروبات الغازية قد تسرّع تساقط الشعر
تعاني الكثير من السيدات والفتيات وأيضا الرجال، من مشكلة تساقط الشعر ويرجع ذلك للعديد من الأسباب ولكن يظل هناك سبب خفي لا يكتشفه البعض، ففي ظل انتشار العادات الغذائية غير الصحية، يحذّر الأطباء من أثر المشروبات الغازية على صحة الشعر، مؤكدين أن الإفراط في تناولها لا يضر فقط الأسنان والمعدة، بل يمتد أثره السلبي إلى بصيلات الشعر نفسها.
المشروبات الغازية قد تسرّع تساقط الشعرفي هذا السياق، أوضح الدكتور عماد زهران، استشاري الجلدية والعلاج بالليزر،فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من السكر والكافيين والمواد الحافظة، وكلها عوامل قد تضعف الدورة الدموية في فروة الرأس، وتُسرّع من تساقط الشعر، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون أصلًا من مشكلات في الشعر أو فروة الرأس.
كيف تؤثر المشروبات الغازية على الشعر؟زيادة نسبة السكر في الدم
السكر الزائد يؤدي إلى التهابات مزمنة في الجسم، وهو ما ينعكس سلبًا على بصيلات الشعر ويؤدي إلى ضعفها وسقوطها.
الإضرار بهرمونات الجسم
الكافيين المرتفع والمركبات الكيميائية قد تؤثر على توازن الهرمونات، خاصة هرمونات التوتر، مما يسرع من تساقط الشعر الوراثي أو الهرموني.
نقص امتصاص العناصر الغذائية
الإكثار من المشروبات الغازية قد يُضعف امتصاص الحديد والزنك وفيتامين D، وهي عناصر أساسية لنمو شعر قوي وصحي.
الجفاف وفقدان لمعان الشعر
نظرًا لاحتوائها على كافيين، تؤدي المشروبات الغازية إلى زيادة التبول وسحب السوائل من الجسم، مما يسبب جفاف الشعر وتقصفه وفقدان لمعانه.
نصائح لحماية شعرك
نصيحة
إذا كنت تحرص على العناية بشعرك من الخارج باستخدام الزيوت وحمامات الكريم أو الزيت، فلا تهمل ما يدخل جسمك من الداخل، الغذاء الصحي هو أساس الشعر الصحي، والمشروبات الغازية ليست جزءًا من هذه المعادلة لذلك تجنب تناولها.
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال