هل تحمي مكملات "فيتامين د" من الإصابة بالكسور؟
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
كشفت دراسة علمية أجريت في بريطانيا أن المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د لا تؤدي إلى تقوية عظام الأطفال، الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين في الجسم، أو تقلل احتمالات إصابتهم بالكسور، بعكس نظريات علمية كثيرة تؤكد أهمية فيتامين د بالنسبة لصحة عظام الأطفال.
وتشير الإحصاءات إلى أن ثلث الأطفال يصابون بكسر واحد على الأقل قبل سن 18 عاماً، ويمثل ذلك مشكلة صحية عالمية لأن الكسور في سن الطفولة يمكن أن تؤدي إلى إعاقات دائمة أو تدهور نمط حياة الشخص.
ولكن فريقاً بحثياً من جامعة كوين ماري في لندن وكلية تي.إتش تشان للصحة العامة في هارفارد أجرى دراسة بالتعاون مع شركاء في منغوليا، لتحديد ما إذا كان تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د يمكن أن يقلل بالفعل من احتمالات الإصابة بالكسور.
أعراض غير متوقعة لنقص فيتامين "د"https://t.co/aZmShUxGW1 pic.twitter.com/UEA8K8RLMx
— 24.ae | منوعات (@24Entertain) February 6, 2023وشملت الدراسة التي أجريت على مدار 3 سنوات ونشرتها الدورية العلمية Lancet Diabetes & Endocrinology 8851 طفلاً من منغوليا، تتراوح أعمارهم ما بين 6 و 13 عاماً، علماً بأن 95.5% من هؤلاء الأطفال كانوا يعانون بالفعل من نقص فيتامين د، وشملت الدراسة إعطاء الأطفال جرعة أسبوعية من مكملات غذائية تحتوي على هذا الفيتامين.
وتبين بعد إجراء فحص بأجهزة الموجات فوق الصوتية شمل 1438 من هؤلاء الأطفال عدم وجود أي تأثير يتعلق بقوة العظام، أو تراجع احتمالات الإصابة بالكسور.
كيف يشحن الجسم بفيتامين د#صحة #نصائح https://t.co/AwtA52Sbkg pic.twitter.com/Du5oEAin5I
— 24.ae | منوعات (@24Entertain) November 22, 2022ونقل الموقع الإلكتروني "ميديكال إكسبريس" المتخصص في الأبحاث الطبية عن جانما دافاسامبو، الباحث في كلية الصحة العامة في هارفارد، قوله إن "غياب أي تأثير لتناول فيتامين د بالنسبة لقوة العظام لدى الأطفال الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين كان أمراً مثيراً للدهشة" وأوضح أن "المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د تعمل بشكل أفضل لدى البالغين من أجل منع الإصابة بالكسور إذا ما تم تناولها مع الكالسيوم في نفس الوقت".
غير أن الباحث أدريان مارتينو من جامعة كوين ماري في لندن أوضح أنه "لا ينبغي أيضاً تجاهل أهمية تناول كمية كافية من فيتامين د لوقاية الأطفال من مرض الكساح"، مؤكداً أهمية توصية الحكومة البريطانية بشأن تناول 400 وحدة من فيتامين دي يومياً وضرورة الالتزام بها.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي أحداث السودان سلطان النيادي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الأطفال صحة الطفل
إقرأ أيضاً:
دراسة: ماء الشعير مشروب صحي ينظف الكلى ويقوي العظام
عاد مشروب ماء الشعير ليحجز مكانه ضمن قائمة المشروبات الصحية التي يوصي بها خبراء التغذية، بعد أن أثبتت الدراسات الحديثة دوره الفعّال في تنظيف الكلى من السموم وتقوية العظام بفضل محتواه الغني بالمعادن والفيتامينات.
يتكون ماء الشعير من حبوب الشعير المغلية في الماء، ويُعتبر مصدرًا طبيعيًا للألياف ومضادات الأكسدة، ويساعد هذا المشروب على تنقية الكلى من الأملاح والرواسب، ما يقلل من خطر تكوّن الحصوات ويحافظ على صحة المسالك البولية، كما أنه يعمل كمدر طبيعي للبول، مما يساهم في طرد السموم وتنظيم مستوى السوائل في الجسم.
ويتميز ماء الشعير أيضًا بكونه غنيًّا بالكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وهي عناصر ضرورية للحفاظ على قوة العظام والأسنان، خاصة لدى النساء بعد سن الأربعين، حيث تقل كثافة العظام تدريجيًا، كما يساعد على تقوية المفاصل والوقاية من هشاشة العظام.
ومن الناحية الهضمية، يُعد ماء الشعير مشروبًا مهدئًا للمعدة، إذ يساعد على تحسين الهضم وتقليل حموضة المعدة، فضلًا عن دوره في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم ودعم صحة القلب.
وينصح الأطباء بتناوله باردًا أو فاترًا على معدة فارغة صباحًا، دون إضافة السكر، لتحقيق أفضل فائدة ويمكن إضافة بضع قطرات من الليمون أو العسل لتحسين المذاق دون الإضرار بالقيمة الغذائية.
وفي ظل الإقبال المتزايد على المشروبات الطبيعية كبديل صحي للمشروبات الغازية والطاقة، يُعتبر ماء الشعير خيارًا مثاليًا يجمع بين الفائدة والنقاء، ويعيد للجسم نشاطه وتوازنه بطريقة طبيعية وآمنة.
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة