ضيق التنفس والقولون: علاقة معقدة تستدعي الاهتمام
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
القولون، هذا الجزء الهام من الجهاز الهضمي، يتحمل مسؤولية استيعاب العناصر الغذائية المهمة من الطعام المهضوم. إلا أنه يُعَرَّض لاضطرابات مختلفة، منها التهابات قد تؤثر سلبًا على وظيفته، مما ينعكس على حالة المصاب بشكل سلبي. تظهر أعراض مشاكل القولون بشكل متنوع، قد تكون خفيفة في بعض الأحيان ولكن قد تظهر بشكل مكثف في أوقات أخرى.
أحد تلك الأعراض البارزة هو "ضيق التنفس"، والذي يمكن أن يكون مصحوبًا بتسارع في دقات القلب. يرتبط ضيق التنفس بالقولون بشكل مباشر عبر العصب الحائر، الذي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم العديد من وظائف الجهاز العصبي اللاإرادي.
تُعَدُّ آثار ارتباط القولون بالجهاز العصبي اللاإرادي واضحة على العديد من الجوانب الصحية، حيث يمكن أن يتسبب في ضيق التنفس وتسارع نبضات القلب. يُلاحَظ ذلك خاصةً عندما يكون هناك انسداد في القولون والمعدة، مما يؤثر على البراز ويقلل من المساحة المتاحة للرئتين للتوسع خلال عملية التنفس. يظهر هذا الضيق بشكل واضح عند أخذ نفس عميق، ولكنه يتحسن عند الاستلقاء.
لعلاج ضيق التنفس الناتج عن مشاكل القولون، يجب أن يلتزم المصاب ببعض التوجيهات:
ممارسة التمارين الرياضية: يُعَدُّ النشاط الرياضي والحركة المستمرة حلًا مثاليًا لاستعادة التنفس الطبيعي.
التغيير في النمط الغذائي: اختيار الأطعمة المناسبة، مثل الثوم والبصل والأطعمة الحارة، يلعب دورًا مهمًا في تهدئة القولون. كما يُفضل تناول الألياف بشكل يومي.
إضافة التوابل المهدئة للقولون: الكمون، والبابونج، والينسون، والنعناع، والزنجبيل قد تكون إضافات فعّالة للتغذية لتهدئة القولون.
تجنب التدخين والمشروبات المحتوية على الكافيين: ترك التدخين والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين تلعب دورًا هامًا في تحسين الأعراض.
إدارة الضغوط النفسية: الابتعاد عن التوتر والقلق يُعتبران أساسيين في عملية التحسين.
زيادة شرب السوائل: تناول كميات كافية من الماء يُساهم في تحسين حالة القولون.
تجنب بعض الأطعمة: التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز واللاكتوز.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد يلعب دورًا في تحسين الحالة العامة للجسم والقولون.
تجنب مضغ العلكة أو شرب السوائل من خلال المصاصة: ذلك يساعد على تجنب بلع الهواء وتجمع الغازات.
" تعرف على أمراض القولون: الأسباب والوقاية والعلاج" جرثومة المعدة.. الأسباب، الأعراض، وطرق العلاجمن المهم أن يُجري المصاب جميع الفحوصات والتحاليل الضرورية لاستبعاد أي أسباب أخرى لضيق التنفس قبل اعتبار القولون سببًا. تحقيق التوازن في الحياة اليومية والتركيز على العناية بالصحة الشاملة يلعبان دورًا كبيرًا في التخفيف من تأثيرات مشاكل القولون على التنفس.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ضيق التنفس وظائف الجهاز العصبي القولون القولون ضيق التنفس ضیق التنفس
إقرأ أيضاً:
احذر العلامات الصامتة.. أعراض مبكرة قد تكشف عن سرطان القولون
كشف تقرير طبي عن مجموعة من الأعراض المبكرة التي قد تشير إلى الإصابة بسرطان القولون، وهو من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال والنساء على حد سواء.
أعراض مبكرة تشير للإصابة بسرطان القولونوأوضح التقرير أن هذا المرض غالبًا ما يبدأ في الظهور بشكل خفي، من خلال علامات قد يظن البعض أنها مجرد اضطرابات هضمية بسيطة، لكنها تستدعي انتباهاً فورياً، خاصة إذا استمرت أو تكررت.
وجاءت أبرز أعراض سرطان القولون المبكرة، وفقا لما نشر في موقع Mayo Clinic وWebMD، وتشمل ما يلي :
ـ تغير مستمر في حركة الأمعاء مثل الإسهال أو الإمساك أو تغير شكل البراز الذي يستمر لأكثر من عدة أيام.
ـ نزيف شرجي أو وجود دم في البراز، ويكون أحيانًا على شكل براز داكن اللون أو أحمر ساطع.
ـ ألم مستمر أو تقلصات في البطن، يصاحبها شعور بالامتلاء أو الانتفاخ دون سبب واضح.
ـ فقدان الوزن غير المبرر، والذي قد يحدث دون تغييرات في النظام الغذائي أو النشاط البدني.
ـ شعور دائم بالإرهاق والضعف العام، الناتج عن فقر الدم بسبب النزيف الخفي داخل القولون.
ـ براز رفيع الشكل بشكل غير معتاد، وهو مؤشر على احتمال وجود انسداد جزئي في الأمعاء.
ـ تشخيص فقر الدم بسبب نقص الحديد، وخاصة لدى من تجاوزوا سن الـ50 دون وجود سبب واضح.
ويشدد الأطباء على أهمية عدم تجاهل هذه الأعراض، واللجوء للفحص الطبي عند ملاحظتها، لأن الكشف المبكر يزيد من فرص الشفاء بشكل كبير.
ويُنصح بإجراء الفحص الدوري لسرطان القولون لمن تجاوزوا سن الخمسين، أو لمن لديهم تاريخ عائلي مع المرض، حتى وإن لم تظهر عليهم الأعراض.
أسماء المصابين في حادث انقلاب سيارة بالطريق الصحراوى الغربى بأسوان