أمير عزمي يكشف سبب هزيمة الزمالك في القمة 126
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
أعرب أمير عزمي، لاعب الزمالك الأسبق، عن أسفه الشديد، للهزيمة الثقيلة التي تلقاها الفارس الأبيض، أمام الأهلي بالمباراة التي جمعت بين الفريقين، مساء أمس الخميس.
أخبار متعلقة
هشام يكن: هدف الأهلي المبكر أربك حسابات الزمالك
«كانت هتبقى نص دستة».. أحمد موسى يحتفل بفوز الأهلي على الزمالك بـ«سطلانة»
للمرة السابعة.
«لن أقتل نفسي».. أوسوريو يوجه رسالة إلى جماهير الزمالك بعد رباعية الأهلي
«تجنب فقدان الشغف».. تصريحات كولر بعد فوز الأهلي على الزمالك
وقال أمير عزمي، خلال برنامج «ملعب البلد» الذي يقدمه إيهاب الكومي على قناة «صدى البلد»: «الزمالك قدم مباراة سيئة للغاية، بسبب البداية الخاطئة من جانب المدرب أوسوريو».
وأضاف: «التغيرات في مراكز اللاعبين كلف الزمالك خسارة اليوم، والزمالك في حاجة إلى تدعيمات في جميع الخطوط».
الأهلي والزمالك الأهلي الأهلي والزمالك # الاهلي #الاهليالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: شكاوى المواطنين الأهلي والزمالك الأهلي الأهلي والزمالك الاهلي الاهلي
إقرأ أيضاً:
لا تأكل بهذه الطريقة: مختص يكشف الخدعة التي تنقذك من ارتفاع السكر المفاجئ
صورة تعبيرية (مواقع)
في رسالة طبية عاجلة أثارت تفاعلًا واسعًا، كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن خطأ غذائي يومي يرتكبه كثير من الناس قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ وخطير في مستويات السكر بالدم، مؤكدًا وجود طريقة بسيطة لكنها فعالة لتجنّب هذا الخطر.
وفي فيديو نشره عبر حسابه بمنصة "إكس"، أوضح الشهري أن تناول السلطة الخضراء قبل الوجبة الرئيسية بـ10 إلى 15 دقيقة يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في توازن السكر، لا سيما عند مرضى السكري.
اقرأ أيضاً إيران تُغلق سماءها فجأة.. هل يلوح في الأفق خطر عسكري كبير؟ 3 يوليو، 2025 كارثة اقتصادية تطرق الأبواب: الريال اليمني يهبط لأدنى مستوى في تاريخه اليوم الخميس 3 يوليو، 2025ونصح بمكونات معينة مثل الخس، الجرجير، البقدونس، البصل، الثوم، والخيار، مع إضافة زيت الزيتون وبذور الشيا أو السمسم، مشيرًا إلى أن هذه التركيبة تساعد في إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في الجسم.
لكن المفاجأة الأبرز جاءت عندما شدد الشهري على ضرورة تأخير تناول الأرز أو الخبز، والبدء أولًا بالبروتينات مثل اللحم أو الدجاج أو السمك، للاستفادة من تأثير الألياف والبروتين في تقليل تأثير الكربوهيدرات على نسبة السكر في الدم.
وفي نهاية حديثه، وجّه تحذيرًا واضحًا من الإفراط في استهلاك الأرز والخبز، مؤكدًا أن هذا السلوك قد يؤدي إلى ارتفاع كبير في سكر الدم بشكل مفاجئ، وهو ما يمثل خطرًا على صحة الكثير من الناس، خاصة مرضى السكري.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف