كيفية الوقاية من تسمم الحمل
تاريخ النشر: 23rd, December 2023 GMT
تعتبر فترة الحمل فترة مهمة ومثيرة في حياة المرأة، ولكن في بعض الأحيان قد يحدث تعكر في سعادة هذه الفترة بسبب حالة تسمم الحمل.
تسمم الحمل هو حالة صحية تحدث عندما يظهر ارتفاع في ضغط الدم وارتفاع في نسبة بروتين البول لدى المرأة الحامل. في هذا المقال، سنتناول أسباب وأعراض تسمم الحمل، بالإضافة إلى كيفية الوقاية منه.
لم يتم تحديد الأسباب المحددة لتسمم الحمل بشكل قطعي، ولكن هناك عوامل محتملة تسهم في حدوثها:
1. التغيرات الهرمونية: تعتبر التغيرات الهرمونية في جسم المرأة الحامل أحد العوامل المحتملة لتسمم الحمل.
2. ضغط الدم المرتفع: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل إلى تطور تسمم الحمل.
3. التاريخ العائلي: إذا كانت المرأة لديها تاريخ عائلي للإصابة بتسمم الحمل، فقد يكون لديها خطر أعلى للإصابة به.
أعراض تسمم الحملتختلف أعراض تسمم الحمل من حالة إلى أخرى، وقد تكون خفيفة في بعض الحالات وشديدة في الحالات الأخرى. ومن بين الأعراض الشائعة:
1. ارتفاع ضغط الدم: قد يلاحظ الطبيب ارتفاعًا في قراءات ضغط الدم لدى المرأة الحامل.
2. تورم الأطراف: قد يشعر النساء المصابات بتورم في الأطراف خاصة القدمين والكاحلين.
3. الصداع: يمكن أن يعاني النساء المصابات بتسمم الحمل من صداع شديد ومستمر.
4. آلام في المعدة: قد تشعر المرأة الحامل بآلام في منطقة المعدة.
5. اضطرابات الرؤية: قد تشعر المرأة الحامل بضبابية الرؤية أو رؤية غير واضحة.
الفشل الكلوي: أسبابه وأعراضه وكيفية الوقاية قلة النوم وأسبابها وأضرارها ونصائح لتحقيق ليالٍ هانئة كيفية الوقاية من تسمم الحمل1. زيارة الطبيب بانتظام: ينبغي زيارة الطبيب بانتظام خلال فترة الحمل للفحص ومراقبة ضغط الدم ونسبة البروتين في البول.
2. الحفاظ على نظام غذائي صحي: يننصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال فترة الحمل، يشمل تناول الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية. كما يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والمأكولات الجاهزة التي تحتوي على مواد حافظة ومواد كيميائية.
3. الحفاظ على الترطيب: يجب شرب كمية كافية من الماء والسوائل الصحية طوال اليوم للحفاظ على الترطيب الجيد وتجنب الجفاف.
4. ممارسة النشاط البدني المعتدل: يُنصح بممارسة النشاط البدني المعتدل بموافقة الطبيب المعالج، مثل المشي السريع أو السباحة، لتعزيز اللياقة البدنية وتحسين الدورة الدموية.
5. تجنب الإجهاد: يجب تجنب الإجهاد الزائد والضغوط النفسية، والاسترخاء وممارسة تقنيات التأمل والتنفس العميق يمكن أن تساعد في الحد من التوتر والإجهاد.
6. الراحة والنوم الجيد: يجب أن تحصل المرأة الحامل على قسط كافٍ من الراحة والنوم الجيد، وتجنب الإرهاق الزائد.
7. الاتصال بالطبيب في حالة ظهور أعراض غير طبيعية: إذا لاحظت المرأة الحامل أي أعراض غير طبيعية مثل زيادة في ضغط الدم، أو تورم شديد، أو صداع مستمر، يجب عليها الاتصال بالطبيب فورًا.
تسمم الحمل قد يكون خطيرًا إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. لذا، يجب على المرأة الحامل مراقبة صحتها والالتزام بالتدابير الوقائية المذكورة أعلاه. ينبغي أن تستشير المرأة الحامل طبيبها بشأن أي استفسارات أو مخاوف قد تواجهها خلال فترة الحمل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تسمم الحمل الحمل فترة الحمل المرأة الحامل فترة الحمل تسمم الحمل الوقایة من
إقرأ أيضاً:
تناول الفلفل الحار مفيد للنساء الحوامل
أظهرت دراسة حديثة أن تناول النساء الحوامل للفلفل الحار، مرة واحدة شهرياً على الأقل، قد يحد من خطر الإصابة بسكري الحمل.
وشملت الدراسة 1397 امرأة حامل، تمت متابعة استهلاكهن للفلفل الحار وتأثيره على مستويات السكر لديهن، واحتمالية إصابتهن بالسكري في الثلث الأخير من الحمل، حسبما نقلت صحيفة “نيويورك بوست” الأميركية.
في حين، انخفضت احتمالية إصابة النساء اللاتي تناولن الفلفل الحار مرة شهرياً بسكري الحمل بنسبة 3.5%، وهو ما يمثل أقل من نصف نسبة الخطر البالغة 7.4% لدى النساء اللاتي لم يتناولنه.
وبين الباحثون في جامعة بافالو الأميركية إلى أن السبب في ذلك يرجع لاحتواء الفلفل الحار على (الكابسيسين)، وهو المركب المسؤول عن حرارته وحرقته.
من جانبه، قال الدكتور شياو تشونغ وين، الباحث الرئيسي للدراسة: “يمكن دمج الاستهلاك المعتدل للفلفل الحار في نظام غذائي متوازن لعلاج سكري الحمل، إلى جانب التوصيات السريرية الأخرى، مثل الفحص المبكر والتشخيص وممارسة الرياضة وتناول الأدوية حسب الحاجة”.
وسكري الحمل يحدث عندما تتداخل هرمونات الحمل مع قدرة الجسم على استخدام أو إنتاج الإنسولين، الذي يساعد على تنظيم سكر الدم، وفقاً لعيادة “كليفلاند”.
وإذا لم يُسيطر على ارتفاع سكر الدم أثناء الحمل، فقد يزيد ذلك من المخاطر الصحية على الأم، بما في ذلك زيادة احتمالية الإصابة بتسمم الحمل والولادة القيصرية.
كما يتأثر الأطفال بهذا الأمر، فالأطفال المولودون لأمهات مصابات بسكري الحمل هم أكثر عرضة للولادة المبكرة، وزيادة الوزن عن المعدل الطبيعي، وصعوبة التنفس.
كذلك، تواجه الأم والطفل زيادة طفيفة في خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني لاحقاً في الحياة.
العربية نت
إنضم لقناة النيلين على واتساب
لجنة أمن محلية الخرطوم.. طوف أمني مشترك بالسوق المحلي والمركزي بقوة مشتركة من الشرطة وجهاز المخابرات والاستخبارات