علامات تشير إلى ارتفاع ضغط الدم
تاريخ النشر: 24th, December 2023 GMT
ضغط الدم المرتفع أو ارتفاع ضغط الدم، هي حالة تتميز بارتفاع طويل الأمد في ضغط الدم في الشرايين، وقد لا تكون هناك أعراض واضحة في معظم الحالات، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تظهر بعض العلامات التحذيرية.
وفيما يلي بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى ارتفاع ضغط الدم، وفقا لما نشره موقع هيلثي:
. فيديو علامات تشير إلى ارتفاع ضغط الدم
صداع مستمر:
قد يكون الصداع في الجزء الخلفي من الرأس أو الجبهة إحدى العلامات المبكرة لارتفاع ضغط الدم.
تعب غير مبرر:
قد تشعر بالتعب والإرهاق بصورة مستمرة دون سبب واضح.
زغللة في الرؤية:
قد تلاحظ زغللة أو ضبابية في الرؤية، خاصةً عندما تتحرك بسرعة من الوضع الجالس إلى الوضع الواقف.
ضيق التنفس:
قد تشعر بصعوبة في التنفس أو ضيق في الصدر بدون سبب واضح.
آلام في الصدر:
قد تشعر بآلام في الصدر أو ضيق في التنفس مما يستدعي الاهتمام.
دوخة ودوار:
قد تشعر بالدوار أو فقدان التوازن بشكل مؤقت.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم ضغط الدم صداع مستمر ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
تدعيم الملح بالبوتاسيوم: خطوة نحو صحة قلب أفضل
يؤكد أطباء، من بينهم بروس نيل من معهد جورج للصحة العالمية في سيدني، أن تدعيم الملح بالبوتاسيوم يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتحسين النكهة وتقليل استهلاك الصوديوم، مما يساعد في الحد من ارتفاع ضغط الدم.
ووفقًا لتقارير "نيو ساينتست"، يعد ارتفاع ضغط الدم السبب الأكثر شيوعاً للوفاة عالمياً، ويكتسب البوتاسيوم اهتماماً متزايداً لدوره الهام في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
تشير الأبحاث إلى أن حوالي 50% من الناس يعانون من حساسية للملح، حيث يرتبط تناول الصوديوم لديهم بارتفاع مباشر في ضغط الدم. الحساسية للملح غالباً ما تكون وراثية وتزداد مع تقدم العمر، لدى النساء، والمصابين بمقاومة الأنسولين أو مرض الكلى المزمن. بالنسبة لهؤلاء، يمكن أن يؤدي كل غرام إضافي من كلوريد الصوديوم يومياً إلى زيادة ضغط الدم بمعدل 2.1 ملم زئبق، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة لدى من يعانون بالفعل من ارتفاع ضغط الدم.
يقدم كلوريد البوتاسيوم بديلاً فعالاً لملح الطعام التقليدي، حيث يعمل كمدر طبيعي للبول ويساعد على إرخاء الأوعية الدموية، مما يخفض ضغط الدم.
يمكن استخدام هذا النوع من الملح دون الحاجة إلى تقييد كميته، مما يسهل على الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم التحكم في مستوياتهم الصحية بشكل أفضل. بالتالي، يُنصح باستخدام ملح البوتاسيوم كبديل لملح الطعام التقليدي لتحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
وزير الإعلام يزور جناح وزارة الداخلية في المعرض المصاحب لأعمال ملتقى إعلام الحج مكة المكرمة