بدون أدوية.. جمال شعبان ينشر روشتة ذهبية لأي شخص

نشر الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا علي صفحته الشخصية بالفيسبوك  الروشتة الذهبية 
 وقال شعبان في منشوره " لعلاج  الصعوبات الحياتية عندما تمر بأوقات عصيبة يجب عليك أن تتذكر عشرة أشياء :

١- كل مر سيمر وسيكون الغد أحلي بإذن الله

 والميلاد العظيم يأتي  بعد المخاض الأليم
ومهما طال الليل لابد من طلوع الفجر
وأشد ساعات الليل ظلاماً هي التي تسبق  مطلع الفجر

٢-لقد تغلبت علي صعوبات مماثلة 
من قبل وانتهت وأصبحت مجرد ذكري
بمرها وحلوها

٣- الأزمة خير معلم 
ومصدر للخبرة والتجربة تتعلم منها الكثير وتصقل شخصيتك

٤- الشدائد تنقي معادن الرجال كما تنقي النار المعادنوتنفي عنها الشوائب وستفرز لك من حولك وستعرف عدوك من صديقك

٥-لا تحبط بسبب الطاقة السلبية فيمن حولك

٦- التمس لنفسك بعض الراحة

٧- رفقًا بنفسك لا تلمها كثيرا 
ولا تحملها فوق طاقتها  
( لا يكلف الله نفساً إلا وسعها)

٨- (إن مع العسر يسراً)

٩- لديك طاقات كامنة 
ستفجرها الأزمات

١٠-انظر إلي نعم الله عليك 
في صحتك وحياتك
 

.

المصدر: صدى البلد