التعرق الزائد في الشتاء.. اعرف أسبابه وطرق التخلص منه
تاريخ النشر: 22nd, January 2024 GMT
من المعروف أهن خلال فصل الشتاء يرتدي الأشخاص الملابس الثقيلة، نظرا لانخفاض درجات الحرارة، لكن هناك بعض الأشخاص يشعرون بالتعرق الزائد في الشتاء، ما يجعلهم يضطرهم لارتداء ملابس خفيفة، دون أي إحساس بالبرد، ويتجولوا في الشوارع بكل أريحية، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير سبب الشعور بتلك الحالة.
التعرق الزائد في الشتاءهناك عديد من الأسباب التي تؤدي إلى التعرق الزائد في الشتاء، والتي منها حدوث الاضطرابات الهرمونية، إذ يمكن أن تؤدي التغيرات التي تشهدها هرمونات الجسم لدى السيدات، خلال فترة الحمل وأثناء الدورة الشهرية، إلى التعرق الزائد في فصل الشتاء، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
من ضمن الأسباب التي تؤدي إلى التعرق الزائد في الشتاء، المضاعفات التي تحدثها بعض الأدوية التي يتناول الأشخاص، مثل مضادات الاكتئاب وأيضا الأدوية الخاصة بارتفاع ضغط الدم، وقد يكون التعرق الزائد إشارة إلى الإصابة بأمراض خطيرة، مثل السرطان، السكري، الأمراض المعدية، أمراض القلب، وأيضا فرط أو قصور نشاط الغدة الدرقية.
وشعور الأشخاص بالبرد في فصل الشتاء من عدمه يرجع إلى عدة أسباب، قد تكون طبيعية مثل اختلاف معدلات الحرق في الجسم من شخصٍ لآخر، وفقا لما ذكرته الدكتورة أحلام اسماعيل، استشاري الجلدية في تصريحات لـ«الوطن»، مشيرة إلى أن الشعور بعدم البرد في فصل الشتاء، قد يكون لأسباب مَرَضية، مثل نشاط أو خمول في الغدة الدرقية.
هناك عدة نصائح يجب على الأشخاص اتباعها من أجل تقليل التعرق، منها تجنب الإفراط في تناول الكافيين مثل القهوة والشاي، خاصة في وقت الليل، وأيضا يجب على الأشخاص ممارسة الرياضة بشكل يومي، لأنها تساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم، بالإضافة إلى الحصول على ساعات كافية من النوم، لتجنب التعب الذي يسبب زيادة في إفراز العرق، كما أنه الممكن تناول معلقة صغيرة من الليمون أو خل التفاح قبل النوم لأنهما يساعدان على تنظيم حرارة الجسم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التعرق الشديد التعرق فصل الشتاء فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
الصعيد وطرق الموت
عندما تنام الضمائر وتغيب الرقابة يستشرى الفساد ويصبح ذا سطوة وسلطان ومن مظاهر ذلك ما نراه بأعيننا من ظاهرة حوادث الطرق التى أصبحت حديث الناس وآلامهم وفواجعهم ومشاعر الحزن والأسى تلتحف بها القرى المصرية وخاصة فى صعيد مصر وبالأمس القريب فى حادث أليم من تلك الحوادث فى طريق المنيا أسيوط الصحراوى استشهد أربعة من زهرة شباب المنيا. فقدت العدالة كوكبة من قضاة مصر الذين خطفهم الموت فى ريعان الشباب قامات واعدة وانتهت مسيرة عطاء ينتظرها الوطن. رحيل مؤلم والأشد ايلاما انهم كانوا مثالًا للنزاهة والشرف والأمانة والصدق وكانوا يملأون الحياة بهجة وعطاء ومحبة غير محدودة والفراق فى هذا العمر غصة لا تزول، فالحزن يخيم على المحافظة بكاملها فالفاجعة أليمة والقلب يعتصره الأسى والحزن على أرواح صعدت إلى بارئها. اللهم اجبر كسر قلوب ذويهم ومحبيهم والسؤال المهم والضرورى إلى متى تبقى الطرق فى الصعيد طريقا للموت فلقد كان الطريق الزراعى عنوانا للموت وكانت العياط ومستشفى ام المصريين يكتظ يوميا بضحايا طريق الصعيد موتى ومصابين ومازالت الدماء تسيل على أسفلت طرق الصعيد وذلك بسبب غياب اشتراطات سلامة الطرق من حيث البنية التحتية والتصميم والتخطيط الهندسى وتصميم الطرق يتم وفقا لمعايير هندسية تضمن انسيابية الحركة وتقلل من نقاط الخطر والمنحنيات والتقاطعات والميول والسرعة المسموح بها والحمولة بعين الاعتبار فى التصميم كما أن الصيانة المستمرة وإزالة العوائق الطبيعية مثل الرمال المتحركة والتأكد من خلو الطريق من التلفيات التى قد تسبب الحوادث كما يجب توفير إضاءة كافية ومناسبة فى الطرق والمناطق المأهولة لضمان وضوح الرؤية الليلية كما أن لسلامة الطرق ضرورة تركيب علامات وإشارات تحذيرية وإرشادية وتنظيمية واضحة ومرئية ومضاءة فى كافة الطرق وباتت الدول تضع استراتيجيات شاملة للسلامة المرورية وابرز تلك الدول السويد والنرويج وهولندا وسنغافورة واليابان والامارات والسعودية والبحرين وباتت تسجل تلك الدول ادنى معدلات حوادث الطرق والوفيات الناجمة عنها ويعود انخفاض معدلات الحوادث فى هذه الدول إلى اعتمادها منهجا شاملا ومتكاملا يركز على عدة محاور، اولا الرؤية الاستراتيجية طويلة الأجل وتبنتها دول عدة كالسويد وهى استراتيجية تعتمد على أن أى حالة وفاة أو إصابة خطيرة على الطريق غير مقبولة مطلقا وهى تتبنى تصميم نظام طرق آمن لا يؤدى إلى الوفاة حتى لو وقع خطأ بشرى، ثانيا تصميم الطرق الذكى حيث يتم تصميم الطرق بشكل يقلل من سرعة السيارات تلقائيا عند الضرورة وفصل مسارات الحركة بفصل مادى بين المسارات المخصصة للسيارات العادية وسيارات النقل والدرجات، ثالثا تطبيق صارم لقوانين المرور مع عقوبات مالية ثقيلة على المخالفات الأساسية مثل السرعة الزائدة واستخدام كاميرات وأنظمة رصد رقمى عالية الجودة وذكية لرصد المخالفات بشكل فعال ومستمر ورابعا تطوير أنظمة الاستجابة الطبية الطارئة السريعة كخدمات الإسعاف والمستشفيات لتقليل معدل الوفيات بعد وقوع الحوادث والحقيقة أن كل تلك المعايير أصبحت اكوادا دولية لسلامة الطرق وتقليل الحوادث والوفيات لكن طرق الصعيد بعيدة كل البعد عن تلك الاشتراطات وهذا واقع مؤلم لا يخفى على أحد، والأرقام تشهد بذلك ونفتقد لأبسط تلك الأشياء كسيارات الإسعاف والمطافى ووضع تصميم يراعى الفواصل بين مسارات النقل والسيارات ونطالب السيد وزير النقل بنظرة إلى الصعيد وازدواج طريق مدخل المنيا من الصحراوى الغربى إلى الطريق الزراعى القاهرة أسوان وانارته وكذلك ازدواج طريق أسيوط المنيا الصحراوى الشرقى وانارته وتوفير خدمات الإسعاف والمطافى وكل الطرق بالمحافظة بحاجة إلى تأهيل فالصعيد تم اهماله سنوات عديدة وحان الوقت لعودة حقوقه الضائعة.
* توفير ممرات آمنة للمشاة والدراجات، وضرورة التزامهم بقواعد العبور.
هذه الاشتراطات هى جزء من إدارة متكاملة للسلامة المرورية على الطرق التى تسعى لتحقيق بيئة نقل آمنة.
وزير الخارجية يلتقي نائب رئيس الوزراء ووزير خارجية بولندا