مخاطر الإفراط في التعرض لأشعة الشمس لايف ستايل
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
لايف ستايل، مخاطر الإفراط في التعرض لأشعة الشمس،09 00 ص الأربعاء 19 يوليو 2023 د ب أ– حذر المركز الألماني .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مخاطر الإفراط في التعرض لأشعة الشمس، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
09:00 ص الأربعاء 19 يوليو 2023
د ب أ–
حذر المركز الألماني لأبحاث السرطان من مخاطر الإفراط في التعرض لأشعة الشمس؛ حيث إنه يرفع خطر الإصابة بالبقع الصبغية وشيخوخة البشرة، وفي أسوأ الأحوال قد يصل الأمر إلى حد الإصابة بسرطان الجلد.
وأوضح المركز أن الأشعة فوق البنفسجية تحفز ما يعرف "بالخلايا الصباغية"، وهي الخلايا المسؤولة عن إنتاج صبغة "الميلانين"، وبالتالي تمتليء الخلايا بهذه الصبغة وتظهر التصبغات على البشرة.
وتعد الأشعة فوق البنفسجية طويلة الموجة (UV-A) مسؤولة عن شيخوخة البشرة؛ حيث إنها تتوغل في طبقات الجلد على نحو أعمق وتُلحق ضررا بالألياف المرنة المسؤولة عن المظهر المشدود للبشرة، وبالتالي تظهر التجاعيد بالبشرة.
سرطان الجلد
وتُلحق الأشعة فوق البنفسجية ضررا بالحمض النووي، لا سيما الأشعة فوق البنفسجية متوسطة الموجة (UV-B)، مما يرفع خطر تكون الخلايا على نحو معيب.
كما أن الإصابة بحروق شمسية قد تتسبب في تدمير الكثير من خلايا الجلد، ومن ثم يتعذر على جهاز المناعة إصلاحها، ومن ثم يرتفع خطر الإصابة بسرطان الجلد بنوعيه الأبيض والأسود.
كريم واق
ولتجنب هذه المخاطر الجسيمة، يتعين على المرء عدم الإفراط في التعرض لأشعة الشمس، مع مراعاة تطبيق كريم واق من أشعة الشمس ذي عامل حماية يبلغ 50، لا سيما بالنسبة لذوي البشرة الفاتحة.
ومن المهم أيضا تطبيق كمية كافية من كريم الوقاية، بمعدل 1 مليلتر لكل سنتيمتر مربع من الجلد.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
ماسكات طبيعية تمكنك من الإستغناء عن الصن بلوك
ماسكات الحماية من الحر يمكن أن تكون بديلًا طبيعيًا للصن بلوك التجاري، لكنها لا توفر نفس الحماية الدقيقة من أشعة UV، لذلك يجب استخدامها بحذر، ويفضل دعمها بوسائل حماية أخرى (قبعة، ظل، نظارة شمسية).
إليك بعض الماسكات الطبيعية التي تساعد في تقليل تأثير الشمس على البشرة:
1. ماسك الزبادي والشوفان
المكونات: ملعقة زبادي + ملعقة شوفان مطحون + نصف ملعقة عسل.
الطريقة: يوضع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ثم يُشطف.
يلطف البشرة ويقلل الالتهاب الناتج عن التعرض للشمس.
2. ماسك الخيار والصبار
المكونات: ملعقة جل صبار طبيعي + ملعقة عصير خيار.
الطريقة: يُوضع على الوجه ويُترك 15 دقيقة.
الفائدة: يبرد البشرة، يرطبها، وله تأثير مهدئ من حروق الشمس.
3. ماسك الطماطم والزبادي
المكونات: ملعقة عصير طماطم + ملعقة زبادي.
الطريقة: يُوضع لمدة 10-15 دقيقة ثم يُغسل.
الطماطم تحتوي على الليكوبين، الذي يساعد في مقاومة أضرار الشمس.
4. ماسك زيت جوز الهند وزيت الجزر
المكونات: بضع قطرات من زيت الجزر + ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
الطريقة: يُمسح به الوجه قبل الخروج.
الفائدة: زيت الجزر يحتوي على بيتا كاروتين، الذي يوفر حماية خفيفة من الشمس.
ملاحظات مهمة:
هذه الماسكات لا تعادل فعالية الصن بلوك بمعايير SPF.
لا يُنصح بالاعتماد عليها فقط عند التعرض الطويل أو المباشر للشمس.
استخدميها أكثر كعناية بعد التعرض أو عند البقاء في أماكن غير مشمسة جداً.
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي