ما هي أسوأ الفواكه لمرضى السكري؟
تاريخ النشر: 7th, February 2024 GMT
لمرضى السكري، هناك بعض الفواكه التي يجب تناولها بحذر نظرًا لارتفاع محتواها من السكر، ومع ذلك، يجب ملاحظة أنه بالرغم من ارتفاع محتوى السكر في بعض الفواكه، فإنها لا تعني أنها تكون ضارة تمامًا لمرضى السكري، يتعين على مرضى السكري الاستمتاع بالفواكه بشكل عام وتضمينها في إطار تخطيط الوجبات الخاص بهم وفقًا لتوصيات أطبائهم ومستشاري التغذية.
ومع ذلك، هناك بعض الفواكه التي يجب تناولها بكميات معتدلة أو تجنبها إذا كانت تؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم، بحسب ما نشره موقع هيلثي وبعض هذه الفواكه تشمل :
الموز: يحتوي الموز على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات، لذلك ينصح بتناوله بكميات معتدلة.
العنب: يحتوي العنب أيضًا على كمية كبيرة من السكر، وبالتالي فإنه ينبغي تناوله بكميات محدودة.
المشمش: يحتوي المشمش على نسبة مرتفعة من السكر والكربوهيدرات، لذلك يفضل تناوله بكميات معتدلة.
الأناناس: يحتوي الأناناس على نسبة عالية من السكر، ولذلك ينصح بتناوله بكميات محدودة.
مع ذلك، يجب على مرضى السكري تناول الفواكه الأخرى التي تحتوي على محتوى سكر أقل، مثل التفاح والبرتقال والفراولة والتوت والعنب الأسود والكيوي، يمكن لمرضى السكري أيضًا الاستفادة من استشارة مستشار تغذية متخصص لتحديد الكميات المناسبة وتخطيط النظام الغذائي السليم وفقًا لاحتياجاتهم الفردية وأهدافهم الصحية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفواكه مرضى السكري العنب الموز الأناناس لمرضى السکری من السکر
إقرأ أيضاً:
فزعة رجال أمن الحرم لحاج يعاني من السكر لمساعدته .. فيديو
مكة المكرمة
تتعدد مشاهد رجال أمن الحرم المكي وتعاملهم النبيل مع الحجاج ومساعدتهم؛ من أجل الحفاظ على سلامتهم وتوفير سبل الراحة لهم، حيث ظهر أحدهم في مقطع فيديو وهو يجلس بجوار حاج يعاني من السكر ليساعده .
وجاء الحاج في المقطع وهو يجلس على الأرض ويبدو عليه علامات الإرهاق والتعب الشديد، منا دفع رجال الأمن لمحاوطته ومساعدته.
ولقى المقطع تفاعلاً واسعًا من قبل رواد مواقع التواصل حيث علّق أحدهم قائلاً:” هذا المشهد يعكس القيم الإنسانية العظيمة التي تتسم بها المملكة، ويعكس روح العطاء والرعاية التي تتجسد في تعامل رجال الأمن مع الزوار والمرضى.”
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/06/فيديو-طولي-155.mp4
بلدية رأس الخيمة تطلق مشروع النافذة الموحدة لخدمات المخططات العامة