لايف ستايل، طريقة عمل سلطة غنية بالفيتامينات لفقدان الوزن،توضيحية رام الله دنيا الوطنتعتبر السلطات من الوصفات الغنية بالفوائد والفيتامينات .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طريقة عمل سلطة غنية بالفيتامينات لفقدان الوزن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

طريقة عمل سلطة غنية بالفيتامينات لفقدان الوزن
توضيحية رام الله - دنيا الوطنتعتبر السلطات من الوصفات الغنية بالفوائد والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، والمركبات النباتية المغذية والألياف التي تعزز الصحة العامة.

إليكم طريقة عمل سلطة غنية بالفوائد والقليلة السعرات مناسبة جداً لنظام غذائي صحي يؤدي إلى كيلوغرامات أقل.

المكونات

300 غرام حمص معلب مصفى (يمكن الاستعاضة عنه بالحمص النيء بعد سلقه)300 غرام فاصوليا حمراء معلبة مصفاة (يمكن الاستعاضة عنها بالفاصولياء النيئة بعد سلقها)200غرام خيار، مقشر ومقطع إلى قطع سميكة أو قطع 180 غرام أوراق سلطة مرّة، مقطعة أو مقشرة بشكل خشن 150غرام طماطم كرزية، مقطعة إلى نصفين80 غرام فطر في زيت، مقطع إلى نصفين٨٠ غرام قلوب خرشوف في زيت، مقطعة إلى نصفينزيت زيتون بكر ممتاز، حسب الحاجةملح وفلفل حسب الذوق

الطريقة

ضعوا الحمص والفاصوليا الحمراء والخيار وأوراق السلطة والطماطم الكرزية في وعاء كبير؛ قوموا بخلطها معًاأضيفوا الفطر والخرشوفرشوها بالزيت الزيتون البكر الممتاز، وقليلًا من الملح والفلفل إذا لزم الأمر، وقدموها على الفور.

المصدر: لها.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

سلطة النقد تصدر بيانا بعد تهديدات إسرائيل بقطع العلاقة المصرفية

أصدرت سلطة النقد الفلسطينية ، اليوم الأربعاء 11 يونيو 2025 ، بيانا صحفيا مهما بعد ، تصريحات وزير المالية الإسرائيلي بتسلئيل سموتريتش بقطع العلاقة المصرفية مع المصارف الفلسطينية.

نص بيان سلطة النقد الفلسطينية

سلطة النقد الفلسطينية ردود الأفعال على التهديدات الإسرائيلية بقطع العلاقة المصرفية المراسلة مع البنوك الفلسطينية، وتحذر أن قطع العلاقة ينذر بوقف توريد السلع الأساسية للسوق الفلسطيني.

وأشارت سلطة النقد إلى أنها تعمل منذ فترة مع المستوى السياسي وأطراف دولية عديدة للحفاظ على العلاقة المصرفية المراسلة لضمان عمليات التبادل التجاري وتسديد أثمان السلع والخدمات، وعلى رأسها المواد الغذائية والكهرباء والماء والمحروقات، علماً أن المصارف الفلسطينية تعمل كوسيط مالي، في تنفيذ عملية شراء تلك السلع والخدمات.

وأكدت أن أموال المودعين لدى الجهاز المصرفي الفلسطيني محفوظة بأمان، والمصارف تتمتع بملاءة مالية عالية وفقاً للمعايير الدولية ذات العلاقة.

وشددت على أن الجهاز المصرفي الفلسطيني سيبقى متصلاً بالعالم الخارجي، من خلال شبكة واسعة من البنوك حول العالم ويقدم الخدمات للمواطنين محليا وعالمياً.

المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من اقتصاد أسعار العملات اليوم - الدولار مقابل الشيكل سعر صرف الدولار مقابل الشيكل اليوم الثلاثاء 10 يونيو سعر صرف الدولار مقابل الشيكل اليوم الاثنين الأكثر قراءة قوات الاحتلال تُفرج عن 8 معتقلين من قطاع غزة "التربية" برام الله تعلن موعد مقابلات الناجحين في اختبار التوظيف - رابط ارتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 54,607 دعاء ليلة عرفة - دعاء يوم عرفة 2025: أفضل الأدعية المستجابة عاجل

جميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025

مقالات مشابهة

  • سلطة النقد تصدر بيانا بعد تهديدات إسرائيل بقطع العلاقة المصرفية
  • «اهتمي بصحة أطفالك».. ما هي أفضل 5 أكلات غنية بالبروتين؟
  • أسعار الذهب اليوم في تركيا – الأربعاء 11 يونيو 2025
  • استقرار أسعار الذهب في السوق المحلية
  • في أسبوع .. إنقاص الوزن بأسرع طريقة بعد عيد الأضحى
  • بالفيديو: اندلاع حريق في غابة جنوب غرب القدس
  • 1000 سباح يمثلون 10 دول في «أبوظبي سويم فور لايف»
  • صيد الغزلان يوم العيد يوقف ثلاثة أشخاص بينهم عون سلطة بتزنيت
  • بعد عيد الأضحى.. ديتوكس للتخلص من السموم والدهون بالجسم
  • 9 أطعمة غنية بفيتامين K لقوة العظام والقلب السليم